La cosa pinta mal. No fatal, pero regular. Creo que asistire pero mermado de facultades. No se notara mucho la diferencia con respecto a cuando compito en plena posesion de mis facultades fisicas, pero es una buena escusa, aunque ya muy repetida.
La historia de esta nueva desgracia se remonta al martes. A un transportista no se le ocurre otra cosa que dejar la carga en medio de un carril y alla que voy yo para desplazarla. 4 cajas de carton apiladas. En vez de empujarlas por la parte de arriba, con los brazos, para no tirarlas, decido empujarlas con el pie haciendo mas fuerza (estoy enclenque de brazos). Calculo mal el peso y me dio un "viaje" en la espalda de cuidado. No me corto la respiracion, pero dolia una "pecha".
Como habia vuelto de vacaciones ese mismo dia, me daba cosa darme de baja, asi que aguante como pude el dia poniendome el dedo en cierto punto de la espalda que me aliviaba el dolor. Reposo por la tarde y al dia siguiente estaba mejor, aunque me seguia doliendo. Fui a trabajar porque el tema de los piquetes de la huelga pintaba mal en un principio (aunque la huelga ha sido un fracaso general y no se lo creen ni los sindicatos lo del 70%). Aguante nuevamente el dia y por la tarde nuevamente a recuperar.
Hoy ya no me encontraba bien. El dolor seguia y necesitaba reposo. En la mutua me han dado la baja del tiron pero, como soy demasiado honrado, les he dicho que no la queria, que si mañana me encontraba bien iria a trabajar porque no valgo para fingir lesiones y escaquearme del curro.
Resumiendo, de los 55 kilometros de la semana pasada pasamos a los 0 kms. de esta. Como mucho, mañana puedo rodar algo, pero sera insuficiente para hacer algo en condiciones. Ya veremos que sale.
La unica buena noticia de la semana, deportivamente hablando, es que renuevo con el C.A.Murcia en la que sera mi 4ª temporada con ellos. A ver si a la 4ª va la vencida y hago algo en condiciones.
jueves, 30 de septiembre de 2010
lunes, 27 de septiembre de 2010
D-6 dias para Trofeo de Marcha Villa de Nerja 2010
Llevo ya 2 semana seguidas haciendo bastantes kilometros, asi que la cosa, de momento, pinta bien. No pinta bien para hacer una buena marca en Nerja, pero si para objetivos un poco mas lejanos en el tiempo.
Haciendo asi un resumen corto para no aburrir al personal, he hecho: Descanso+6(20x200)+10(170 p.)+Descanso+6(1+5 a 180 p.)+6,6(170 p. en subeybaja)+21,7(Casa-Cala de Mijas-Casa).
Los 21,7 fueron una paliza. No en el momento de hacerlos, sino al acabarlos. Cuando los hacia solo tuve un problema y es que no podia levantar mucho los pies con el gesto de marcha y le di un puntapie a un resalto del camino y por poco aterrizo sobre el km. 15.
Al acabarlos, tenia la camiseta desteñida del sudor (estas camisetas regaladas es lo que tienen) y no me atrevia a estirar porque creia que me iba a dar un tiron en cualquier momento. De la fatiga, para recuperar liquido, me trague medio litro de Nestea con las consiguientes consecuencias: Hasta las tantas fui incapaz de dormirme y me he tirado todo el dia medio zombi. Ahora mismo aun me duran los efectos y tengo las piernas con pequeños dolores, todo ello sin contar con las usuales rozaduras. Supongo que para la proxima repeticion ya tendre el cuerpo mas acostumbrado.
Haciendo asi un resumen corto para no aburrir al personal, he hecho: Descanso+6(20x200)+10(170 p.)+Descanso+6(1+5 a 180 p.)+6,6(170 p. en subeybaja)+21,7(Casa-Cala de Mijas-Casa).
Los 21,7 fueron una paliza. No en el momento de hacerlos, sino al acabarlos. Cuando los hacia solo tuve un problema y es que no podia levantar mucho los pies con el gesto de marcha y le di un puntapie a un resalto del camino y por poco aterrizo sobre el km. 15.
Al acabarlos, tenia la camiseta desteñida del sudor (estas camisetas regaladas es lo que tienen) y no me atrevia a estirar porque creia que me iba a dar un tiron en cualquier momento. De la fatiga, para recuperar liquido, me trague medio litro de Nestea con las consiguientes consecuencias: Hasta las tantas fui incapaz de dormirme y me he tirado todo el dia medio zombi. Ahora mismo aun me duran los efectos y tengo las piernas con pequeños dolores, todo ello sin contar con las usuales rozaduras. Supongo que para la proxima repeticion ya tendre el cuerpo mas acostumbrado.
domingo, 26 de septiembre de 2010
O-Punto de encuentro en Mijas
Voy a afrontar un tema delicado, asi que pido disculpas de antemano si alguien se siente ofendido. Uso este medio pues se que internet es un sitio de informacion que llega a bastantes personas y, posiblemente, a los que me quiero dirigir.
Pues en Mijas, en el lugar donde entreno habitualmente, en la Avenida de Andalucia, hay un punto de encuentro entre hombres. Pueden llamarlo encuentros gay, homosexuales o como quieran, a mi me resulta indiferente. El lugar concreto no se puede definir pues a lo largo de la Avenida, que es una zona sin edificios, hay varios accesos a los cañaverales a lo largo del rio y he visto mas de una vez como la gente se interna en ellos para salir mucho mas tarde. Si los que leen esto estan interesados en contactar personas en aquel lugar, me parece estupendo, solo han de prestar atencion a donde hay coches aparcados y darse una vuelta.
Mi peticion es que, si ven a una persona practicando marcha atletica, hagan el favor de no molestarlo ni acosarlo pues esta persona, que soy yo, esta entrenando y, a pesar de que no soy atleta profesional, si que realizo unos entrenamientos serios y me molesta que me paren para preguntarme "si entiendo" o que, desde coches, me sigan y se planteen si pararse a preguntarme o no. Les pido el mismo respeto que les muestro yo a ustedes ya que en ningun momento les molesto. Gracias.
Pues en Mijas, en el lugar donde entreno habitualmente, en la Avenida de Andalucia, hay un punto de encuentro entre hombres. Pueden llamarlo encuentros gay, homosexuales o como quieran, a mi me resulta indiferente. El lugar concreto no se puede definir pues a lo largo de la Avenida, que es una zona sin edificios, hay varios accesos a los cañaverales a lo largo del rio y he visto mas de una vez como la gente se interna en ellos para salir mucho mas tarde. Si los que leen esto estan interesados en contactar personas en aquel lugar, me parece estupendo, solo han de prestar atencion a donde hay coches aparcados y darse una vuelta.
Mi peticion es que, si ven a una persona practicando marcha atletica, hagan el favor de no molestarlo ni acosarlo pues esta persona, que soy yo, esta entrenando y, a pesar de que no soy atleta profesional, si que realizo unos entrenamientos serios y me molesta que me paren para preguntarme "si entiendo" o que, desde coches, me sigan y se planteen si pararse a preguntarme o no. Les pido el mismo respeto que les muestro yo a ustedes ya que en ningun momento les molesto. Gracias.
viernes, 24 de septiembre de 2010
N-Vergüenza mundial en Costa Rica
Hace algunos dias me llego a mi correo un mensaje bajo el titulo "FW: Vergüenza mundial total!!!....." en el que se recogian unas cuantas imagenes de lugareños recogiendo huevos de tortuga de una playa, supuestamente en Costa Rica, e indicando que las tortugas estan desapareciendo por causas diferentes al cambio climatico como son el robo de los huevos de tortuga. Las imagenes son bastante explicitas. Podeis verlas aqui.
Si te pones a buscar, encuentras informacion en algunos blogs que se dedican a opinar directamente, mientras en otros hay respuestas de supuestos cientificos como Nemzov, el cual es israeli y me extraña que opine en un blog cualquiera.
Buscando, buscando, encuentras la siguiente informacion:
-http://www.tourism.co.cr/costa-rica-tourism-news/costa-rica-tourism-news-in-spanish-/comercio-de-huevos-de-tortuga-en-ostional-es-legal-racional-y-sostenible.html
-http://costaricanconservationnetwork.wordpress.com/2010/02/02/did-you-know-it%E2%80%99s-legal-to-poach-sea-turtle-nests/
-http://www.ostionalvolunteer.com/es/ostional_costa_rica.php
Hasta aqui parece todo acorde pero, si miras las fotos, los sacos de recogida son un poco "extraños". Algunos de los cuales vienen rotulados como CAFESA, que es una compañia costarricense del cafe y a la vez se usa para fertilizantes. Por la permeabilidad de los huevos, que la tienen, en la vida se me ocurriria transportarlos en esos sacos. ¿Son esas fotos de la recogida legal o no?
Despues de mi experiencia del 2001 en el unico nido censado hasta el momento en España en Vera (Almeria) donde estuvimos protegiendo el nido los voluntarios durante 2 meses para que nacieran 42 tortugas bobas, me parece una barbaridad ese expolio, por mucha sostenibilidad que indiquen.
Pero tambien tengo una idea que deberia hacer pensar a todos los que miran hacia los que consideran el tercer mundo y se sorprenden y critican la barbarie que hacen con, en este caso las tortugas marinas. Si ellos lo hacen ahora es porque hasta el momento, lo que hayan hecho, ha sido menos lesivo para las especies que lo que hemos hecho nosotros en nuestro sitio. ¿Por que en España no hay nacimientos de tortugas si las historias dicen que aqui las hubo? Pues porque nuestra "evolucion" y "desarrollo" han llevado a que todo lo que intentamos proteger en otros sitios hayan desaparecido de nuestro pais. Al menos me queda la esperanza cuando recuerdo como surgio el movimiento voluntario en la catastrofe del "Prestige" y saber que aun hay gente que mira en la cercania antes que en la lejania.
Si te pones a buscar, encuentras informacion en algunos blogs que se dedican a opinar directamente, mientras en otros hay respuestas de supuestos cientificos como Nemzov, el cual es israeli y me extraña que opine en un blog cualquiera.
Buscando, buscando, encuentras la siguiente informacion:
-http://www.tourism.co.cr/costa-rica-tourism-news/costa-rica-tourism-news-in-spanish-/comercio-de-huevos-de-tortuga-en-ostional-es-legal-racional-y-sostenible.html
-http://costaricanconservationnetwork.wordpress.com/2010/02/02/did-you-know-it%E2%80%99s-legal-to-poach-sea-turtle-nests/
-http://www.ostionalvolunteer.com/es/ostional_costa_rica.php
Hasta aqui parece todo acorde pero, si miras las fotos, los sacos de recogida son un poco "extraños". Algunos de los cuales vienen rotulados como CAFESA, que es una compañia costarricense del cafe y a la vez se usa para fertilizantes. Por la permeabilidad de los huevos, que la tienen, en la vida se me ocurriria transportarlos en esos sacos. ¿Son esas fotos de la recogida legal o no?
Despues de mi experiencia del 2001 en el unico nido censado hasta el momento en España en Vera (Almeria) donde estuvimos protegiendo el nido los voluntarios durante 2 meses para que nacieran 42 tortugas bobas, me parece una barbaridad ese expolio, por mucha sostenibilidad que indiquen.
Pero tambien tengo una idea que deberia hacer pensar a todos los que miran hacia los que consideran el tercer mundo y se sorprenden y critican la barbarie que hacen con, en este caso las tortugas marinas. Si ellos lo hacen ahora es porque hasta el momento, lo que hayan hecho, ha sido menos lesivo para las especies que lo que hemos hecho nosotros en nuestro sitio. ¿Por que en España no hay nacimientos de tortugas si las historias dicen que aqui las hubo? Pues porque nuestra "evolucion" y "desarrollo" han llevado a que todo lo que intentamos proteger en otros sitios hayan desaparecido de nuestro pais. Al menos me queda la esperanza cuando recuerdo como surgio el movimiento voluntario en la catastrofe del "Prestige" y saber que aun hay gente que mira en la cercania antes que en la lejania.
jueves, 23 de septiembre de 2010
DR-Alina Kabaeva
Mis conocimientos de gimnasia ritmica son escasos. Sigo al equipo español en las competiciones importantes como las olimpiadas, pero aparte de eso, no supero el nivel de conocimiento medio de cualquiera de la calle.
Fijaros si es tal mi ignorancia que llevo unos cuantos años escuchando la cancion de ese mismo nombre del grupo Igra Slov (Juego de palabras), que es un grupo rapero suave (no se si seria exacta esa definicion), y no tenia ni idea de quien era. Suponia que era un nombre ficticio de alguna cancion de amor, pero hoy he salido de mi ignorancia.
Alina Kabaeva dicen que es una de las mejores gimnastas rusas de la historia que destacaba por su flexibilidad y agilidad (en la wiki española no sale apenas nada, pero en la rusa salen un monton de medallas de oro en europeos y mundiales). Leyendo su articulo de la wikipedia, he descubierto que no gano una medalla de oro olimpica en Sidney por un fallo en el ejercicio de aro que hizo que perdiera cualquier opcion de subirse a lo mas alto del podium y tuvo que conformarse con el bronce.
Posteriormente, caso de doping por un diuretico. Aqui no entro porque no se la veracidad del articulo que dicen que su entrenadora argullo a un timo en la farmacia. Debido a esto perdio un campeonato del mundo (el de Madrid) y le sancionaron 2 años (que no cumplio por un acuerdo monetario). Su regreso a la competicion fue por la puerta grande y gano europeo, mundial y el oro olimpico que se le habia escapado 4 años antes.
Posteriormente se dedico a la politica y, aunque parezca increible, se puede leer en muchos sitios que es la mujer de Putin. Esto al parecer es un tongo de la prensa rosa rusa porque la señora se mosqueo un monton cuando salio.
Os dejo el video del grupo musical donde se habla de lo magnifica que era Alina, la cual sale en el video y se ve que con los años no ha perdido agilidad a pesar de dedicarse a la politica.
Fijaros si es tal mi ignorancia que llevo unos cuantos años escuchando la cancion de ese mismo nombre del grupo Igra Slov (Juego de palabras), que es un grupo rapero suave (no se si seria exacta esa definicion), y no tenia ni idea de quien era. Suponia que era un nombre ficticio de alguna cancion de amor, pero hoy he salido de mi ignorancia.
Alina Kabaeva dicen que es una de las mejores gimnastas rusas de la historia que destacaba por su flexibilidad y agilidad (en la wiki española no sale apenas nada, pero en la rusa salen un monton de medallas de oro en europeos y mundiales). Leyendo su articulo de la wikipedia, he descubierto que no gano una medalla de oro olimpica en Sidney por un fallo en el ejercicio de aro que hizo que perdiera cualquier opcion de subirse a lo mas alto del podium y tuvo que conformarse con el bronce.
Posteriormente, caso de doping por un diuretico. Aqui no entro porque no se la veracidad del articulo que dicen que su entrenadora argullo a un timo en la farmacia. Debido a esto perdio un campeonato del mundo (el de Madrid) y le sancionaron 2 años (que no cumplio por un acuerdo monetario). Su regreso a la competicion fue por la puerta grande y gano europeo, mundial y el oro olimpico que se le habia escapado 4 años antes.
Posteriormente se dedico a la politica y, aunque parezca increible, se puede leer en muchos sitios que es la mujer de Putin. Esto al parecer es un tongo de la prensa rosa rusa porque la señora se mosqueo un monton cuando salio.
Os dejo el video del grupo musical donde se habla de lo magnifica que era Alina, la cual sale en el video y se ve que con los años no ha perdido agilidad a pesar de dedicarse a la politica.
martes, 21 de septiembre de 2010
C-Gosti iz budushevo
Con un año de retraso me he enterado que este grupo ruso se ha separado. La traduccion del nombre es "Visitantes del futuro". Es, o era, uno de los grupos rusos que mas me gustan y como tal, creo que debo hacerle un pequeño homenaje haciendo llegar al mundo occidental algunas de sus canciones para que, al menos, se sepa que ha existido y lo que os habeis perdido (o no).
Su cantante, Eva Polna, tiene una voz muy dulce y ha emprendido una carrera en solitario. Ha cogido varios kilos pero sigue cantando igual de bien aunque no me terminan de convencer sus ultimas canciones.
La pegadiza "Metka"
"Grustnie skazki" (Historias tristes). El sombrero que lleva Eva es horroroso, pero esta cancion fue la que me engancho del grupo. Se pueden traducir las primeras letras como "¿Por que se termina el amor? ¿Por que terminan los lustros? ¿Y para que vivimos en este mundo?" para acabar el estribillo con "Las historias tristes seguramente tambien son necesarias".
Su cantante, Eva Polna, tiene una voz muy dulce y ha emprendido una carrera en solitario. Ha cogido varios kilos pero sigue cantando igual de bien aunque no me terminan de convencer sus ultimas canciones.
La pegadiza "Metka"
"Grustnie skazki" (Historias tristes). El sombrero que lleva Eva es horroroso, pero esta cancion fue la que me engancho del grupo. Se pueden traducir las primeras letras como "¿Por que se termina el amor? ¿Por que terminan los lustros? ¿Y para que vivimos en este mundo?" para acabar el estribillo con "Las historias tristes seguramente tambien son necesarias".
domingo, 19 de septiembre de 2010
D-Alcolea del Rio 2010: La cronica
Tras una noche mala sin apenas dormir porque me despertaba a cada rato pensando que me iba a quedar dormido y un viaje de coche de mas de 250 kms., llegamos a la prueba de Alcolea donde vimos el ambiente de todos los años. Saludos a la gran cantidad de amigos alli presentes: Leonardo, Cesar, Roberto, Periañez, Juan Mendez, Albert Rivas, Saldaña, etc. Ausencias notables de asiduos a esta prueba como David Sanchez, David Mateos, Rodrigo o Rocio Florido.
La prueba iba a transcurrir con mucho calor y la cuestecita se hizo muy dura. Haciendoos caso, sali lento, a 5:55 (no os quejareis) yendose todo el mundo por delante, liderando la prueba Leonardo Toro que se fue en solitario seguido por Roberto. Iba a probarme, asi que no me preocupaba pues sabia que estaba lento. Siguientes kms. a 5:43, 5:45, 5:55 y a partir de ahi no era capaz de bajar de 6 min/km salvo el ultimo que lo hice en 5:43 para acabar en 59:11.
Victoria de Leonardo Toro, del cual me libre por poco de que me doblara por segunda vez (la primera en el 4º). Segundo Roberto y tercero Cesar, seguido muy de cerca por Raya y Periañez. Notable que en esta prueba solo hubiera un senior y hubo que rellenar la categoria con juniors. En veteranos habia una "pecha", obteniendo un penoso 5º puesto, pero es que los que iban por delante eran la elite de los veteranos.
En femeninas, Carmen Garcia vencio claramente por delante de Anna Galin y Alicia del Rio, aunque no pude ver la prueba en su totalidad.
Adjunto algunas fotos de la salida femenina y cadete, asi como de Albert Rivas y de Galin. Lo siento pero es que no me dio tiempo a mas.
La prueba iba a transcurrir con mucho calor y la cuestecita se hizo muy dura. Haciendoos caso, sali lento, a 5:55 (no os quejareis) yendose todo el mundo por delante, liderando la prueba Leonardo Toro que se fue en solitario seguido por Roberto. Iba a probarme, asi que no me preocupaba pues sabia que estaba lento. Siguientes kms. a 5:43, 5:45, 5:55 y a partir de ahi no era capaz de bajar de 6 min/km salvo el ultimo que lo hice en 5:43 para acabar en 59:11.
Victoria de Leonardo Toro, del cual me libre por poco de que me doblara por segunda vez (la primera en el 4º). Segundo Roberto y tercero Cesar, seguido muy de cerca por Raya y Periañez. Notable que en esta prueba solo hubiera un senior y hubo que rellenar la categoria con juniors. En veteranos habia una "pecha", obteniendo un penoso 5º puesto, pero es que los que iban por delante eran la elite de los veteranos.
En femeninas, Carmen Garcia vencio claramente por delante de Anna Galin y Alicia del Rio, aunque no pude ver la prueba en su totalidad.
Adjunto algunas fotos de la salida femenina y cadete, asi como de Albert Rivas y de Galin. Lo siento pero es que no me dio tiempo a mas.
sábado, 18 de septiembre de 2010
O-Con las manos en la masa
Decia un amigo mio que comer es uno de los mayores placeres que se pueden tener con los pantalones puestos. Por un lado estoy de acuerdo porque el mayor placer del mundo es orinar cuando llevas aguantandote un monton de horas porque no encuentras un sitio adecuado. Por el otro lado, por cosas de familia, la comida no me produce satisfaccion por el funcionamiento de mi organismo e incluso a veces digo, con muchos detractores, que comer es una perdida de tiempo.
No quita eso que la cocina me interesa, aunque soy un flojo para cocinar, y me gusta experimentar cosas nuevas. Por supuesto la cocina experimental no es esa chorrada que se han inventado los chefs mas prestigiosos del mundo para cobrarnos un dineral por un plato donde hay una rebanada de pan con una lechuga encima y le hayan echado una salsa de vete a saber que.
Todo empezo cuando, por necesidades de la vida, me fui a estudiar fuera de casa y tuve que empezar a cocinar. En la vida del estudiante la pasta era lo principal y, durante una semana, estuve comiendo solo pasta. Hacerla solo con tomate frito era un poco monotono, asi que fui variando el acompañamiento: atun, carne picada, salchichas, azucar. Si, azucar, no estaba mal, pero seguro que ahora lo saca el Arzak y se forra.
Y es que cuando uno es estudiante aprende muchos trucos en el autobus que va a la universidad. De cocina aprendi que para saber si los macarrones estaban en su punto habia que tirarlos contra la pared y, si se quedaban pegados, estaban listos. Igualmente aprendi que quitar las manchas de macarrones de la pared es bastante dificil.
Ahora lo que me gusta es ir cambiando especias y condimentos para dar diferentes sabores. Simplemente es por hacerlo algo diferente. Hoy he probado con tomillo e hierbabuena que le ha dado un toque agradable a los macarrones. Quiero probar con unas almendras que "recogimos" de un almendro de la urbanizacion de al lado, donde la mayoria son guiris y no saben que es una almendra, por lo que nos aprovechamos de su desconocimiento para conseguirlas gratis. El problema de las almendras es que una de cada diez suele estar chunga y no quiero morir envenenado por arsenico. Tengo que estudiar el tema un poco y ver como se consigue la salsa de almendras.
Sin embargo, a pesar de todo, como el otro dia le dije a mi mujer, no hay plato que disfrute mas comiendo que unos huevos con patatas fritas o, su variante, tortilla de patatas. ¿O no?
No quita eso que la cocina me interesa, aunque soy un flojo para cocinar, y me gusta experimentar cosas nuevas. Por supuesto la cocina experimental no es esa chorrada que se han inventado los chefs mas prestigiosos del mundo para cobrarnos un dineral por un plato donde hay una rebanada de pan con una lechuga encima y le hayan echado una salsa de vete a saber que.
Todo empezo cuando, por necesidades de la vida, me fui a estudiar fuera de casa y tuve que empezar a cocinar. En la vida del estudiante la pasta era lo principal y, durante una semana, estuve comiendo solo pasta. Hacerla solo con tomate frito era un poco monotono, asi que fui variando el acompañamiento: atun, carne picada, salchichas, azucar. Si, azucar, no estaba mal, pero seguro que ahora lo saca el Arzak y se forra.
Y es que cuando uno es estudiante aprende muchos trucos en el autobus que va a la universidad. De cocina aprendi que para saber si los macarrones estaban en su punto habia que tirarlos contra la pared y, si se quedaban pegados, estaban listos. Igualmente aprendi que quitar las manchas de macarrones de la pared es bastante dificil.
Ahora lo que me gusta es ir cambiando especias y condimentos para dar diferentes sabores. Simplemente es por hacerlo algo diferente. Hoy he probado con tomillo e hierbabuena que le ha dado un toque agradable a los macarrones. Quiero probar con unas almendras que "recogimos" de un almendro de la urbanizacion de al lado, donde la mayoria son guiris y no saben que es una almendra, por lo que nos aprovechamos de su desconocimiento para conseguirlas gratis. El problema de las almendras es que una de cada diez suele estar chunga y no quiero morir envenenado por arsenico. Tengo que estudiar el tema un poco y ver como se consigue la salsa de almendras.
Sin embargo, a pesar de todo, como el otro dia le dije a mi mujer, no hay plato que disfrute mas comiendo que unos huevos con patatas fritas o, su variante, tortilla de patatas. ¿O no?
viernes, 17 de septiembre de 2010
D-2 dias para Alcolea del rio 2010
La suerte esta echada y el entreno de la semana previo terminado. Al final voy con Pendon el domingo por la mañana. Para no aburrir al personal con numeros, solo dire que he realizado 4 sesiones haciendo un total de 36 kms. limitado a 170 pulsaciones excepto el ultimo kilometro.
Con la pajara del martes, las sensaciones no son buenas, pero espero realizar mis 58 minutillos en Alcolea si el tiempo lo acompaña. Pendon me ha dicho que hizo ayer un test de 5 km. en 27:35, asi que me va a dar para el pelo porque yo he bajado por muy poquito de 29 en mis entrenos. Podia haberme dejado llevar por la obsesion y haber metido hoy un entreno fuerte, pero mi temporada este año sera tranquila de inicio, o eso espero.
Con la pajara del martes, las sensaciones no son buenas, pero espero realizar mis 58 minutillos en Alcolea si el tiempo lo acompaña. Pendon me ha dicho que hizo ayer un test de 5 km. en 27:35, asi que me va a dar para el pelo porque yo he bajado por muy poquito de 29 en mis entrenos. Podia haberme dejado llevar por la obsesion y haber metido hoy un entreno fuerte, pero mi temporada este año sera tranquila de inicio, o eso espero.
jueves, 16 de septiembre de 2010
C-Sexo gratis con Belen Esteban
Si has llegado aqui con algun buscador, he conseguido mi objetivo que era llamar tu atencion con una frase cuyas componentes "Sexo gratis" y "Belen Esteban" son de los mas buscados, asi que he probado a ponerlas juntas para asi coincidir si buscas uno u otro.
Cuando estudiaba ruso y queria saber cual era la declinacion correcta de una palabra, usabamos el buscador de google y, segun la palabra con mas resultados, nos inclinabamos a pensar que era la declinacion correcta. Eso si, descubriamos que habia un monton de gente que escribia mal esa declinacion.
He aqui unas estadisticas curiosas de cuantas veces se mencionan algunas cosas en internet segun Google:
-Sexo gratis: Aproximadamente 4.500.000
-Belen Esteban: 479.000
-Sexo gratis Belen Esteban: 36.400
-Free Sex: Aproximadamente 230.000.000 (es lo que tiene el ingles internacional)
-Бесплатно секс: Aproximadamente 5.600.000 (en ruso se ve que es menos internacional)
-Dios: Aproximadamente 53.700.000
-God: Aproximadamente 367.000.000
-Bomba: Aproximadamente 39.200.000
-Bomb: Aproximadamente 61.900.000
-Jesulin: Aproximadamente 143.000
-Yola Berrocal: Aproximadamente 68.500
-Padre Apeles: Aproximadamente 23.300
Perdonad que no siga con personajes "televisivos" porque ando totalmente desconectado. Os reto a encontrar algun personajillo que sea mas popular.
Eso si, me alegra saber que hay algunas cosas que, al fin y al cabo, me dan esperanzas para pensar que internet es util al fin y al cabo:
-Cultura: Aproximadamente 221.000.000
-Culture: Aproximadamente 1.480.000.000
-Libro: Aproximadamente 111.000.000
-Book: Aproximadamente 1.660.000.000
Y por supuesto, por esto de la curiosidad, pues me he autobuscado logrando unos resultados sorprendentes:
-Marchador patetico: 1.430.000
-Kiko patetico: 24.100
-Kiko Rodriguez: 295.000 (no veais la publicidad que se esta llevando gracias a mi esta cantante)
-Kiko pesado: 75.900 (si poneis "pesao" salen 3 mil mas)
-Kiko presidente: 573.000
-Kiko alcalde: 182.000
-Kiko marchador: 1.440 (se ve que la gente no me ve asi)
-Kiko campeon: 285.000 (esto demuestra que es mas facil ser presidente a que gane algo)
Fuente de las busquedas www.google.es
Cuando estudiaba ruso y queria saber cual era la declinacion correcta de una palabra, usabamos el buscador de google y, segun la palabra con mas resultados, nos inclinabamos a pensar que era la declinacion correcta. Eso si, descubriamos que habia un monton de gente que escribia mal esa declinacion.
He aqui unas estadisticas curiosas de cuantas veces se mencionan algunas cosas en internet segun Google:
-Sexo gratis: Aproximadamente 4.500.000
-Belen Esteban: 479.000
-Sexo gratis Belen Esteban: 36.400
-Free Sex: Aproximadamente 230.000.000 (es lo que tiene el ingles internacional)
-Бесплатно секс: Aproximadamente 5.600.000 (en ruso se ve que es menos internacional)
-Dios: Aproximadamente 53.700.000
-God: Aproximadamente 367.000.000
-Bomba: Aproximadamente 39.200.000
-Bomb: Aproximadamente 61.900.000
-Jesulin: Aproximadamente 143.000
-Yola Berrocal: Aproximadamente 68.500
-Padre Apeles: Aproximadamente 23.300
Perdonad que no siga con personajes "televisivos" porque ando totalmente desconectado. Os reto a encontrar algun personajillo que sea mas popular.
Eso si, me alegra saber que hay algunas cosas que, al fin y al cabo, me dan esperanzas para pensar que internet es util al fin y al cabo:
-Cultura: Aproximadamente 221.000.000
-Culture: Aproximadamente 1.480.000.000
-Libro: Aproximadamente 111.000.000
-Book: Aproximadamente 1.660.000.000
Y por supuesto, por esto de la curiosidad, pues me he autobuscado logrando unos resultados sorprendentes:
-Marchador patetico: 1.430.000
-Kiko patetico: 24.100
-Kiko Rodriguez: 295.000 (no veais la publicidad que se esta llevando gracias a mi esta cantante)
-Kiko pesado: 75.900 (si poneis "pesao" salen 3 mil mas)
-Kiko presidente: 573.000
-Kiko alcalde: 182.000
-Kiko marchador: 1.440 (se ve que la gente no me ve asi)
-Kiko campeon: 285.000 (esto demuestra que es mas facil ser presidente a que gane algo)
Fuente de las busquedas www.google.es
C-¿Dios puede atacar tu ordenador?
Dejando apartadas las creencias religiosas de cada uno, hay gente que lleva a extremos que nos resultan insospechados su fe. Es cierto que si te casas por la iglesia firmas un contrato con dios, o eso dicen, ya que nadie lo ha visto firmando las actas, pero para eso tiene sus abogados terrenales.
Sin embargo, dios debio crecer en una epoca donde aun no existian los ordenadores o se ha convertido en un hacker muy peligroso pues hay gente que, en sus clausulas de contratos de servicios, indica que se lavan las manos como Pilatos en caso de que dios les fastidie el servicio incluyendolo en causas de fuerza mayor. Como no, es dios y no puede ser de fuerza menor.
Lo normal siempre ha sido cubrirte las espaldas diciendo que las causas de fuerza mayor son terremotos, terrorismo, catastrofes naturales o similares, pero nadie se habia atrevido a pensar que dios fuera malo. Hasta que llego Postini.
Postini es una empresa relacionada con Google Apps, que ofrece servicios de proteccion principalmente cuyos representantes se han planteado muy seriamente la existencia de dios y que el seria la causa de fuerza mayor mas justificada para no pagar en caso de que el servicio no funcione. Os dejo una copia del contrato aqui. Podeis mirar el punto 16 que tambien os copio y subrayo.
16. Force Majeure. Postini shall not be liable for any failure or delay in its performance under this Contract due to causes beyond its reasonable control including, without limitation, Domain Name Server (“DNS”) issues outside the direct control of Postini, instant messaging issues outside the direct control of Postini, labor strikes or shortages, riots, insurrection, fires, flood, storm, explosions, acts of God, war, terrorism, governmental action, labor conditions, earthquakes and material shortages.
Sin embargo, dios debio crecer en una epoca donde aun no existian los ordenadores o se ha convertido en un hacker muy peligroso pues hay gente que, en sus clausulas de contratos de servicios, indica que se lavan las manos como Pilatos en caso de que dios les fastidie el servicio incluyendolo en causas de fuerza mayor. Como no, es dios y no puede ser de fuerza menor.
Lo normal siempre ha sido cubrirte las espaldas diciendo que las causas de fuerza mayor son terremotos, terrorismo, catastrofes naturales o similares, pero nadie se habia atrevido a pensar que dios fuera malo. Hasta que llego Postini.
Postini es una empresa relacionada con Google Apps, que ofrece servicios de proteccion principalmente cuyos representantes se han planteado muy seriamente la existencia de dios y que el seria la causa de fuerza mayor mas justificada para no pagar en caso de que el servicio no funcione. Os dejo una copia del contrato aqui. Podeis mirar el punto 16 que tambien os copio y subrayo.
16. Force Majeure. Postini shall not be liable for any failure or delay in its performance under this Contract due to causes beyond its reasonable control including, without limitation, Domain Name Server (“DNS”) issues outside the direct control of Postini, instant messaging issues outside the direct control of Postini, labor strikes or shortages, riots, insurrection, fires, flood, storm, explosions, acts of God, war, terrorism, governmental action, labor conditions, earthquakes and material shortages.
martes, 14 de septiembre de 2010
D-Pajara
Cuando compito a mi estilo, es normal meter un pinchazo descomunal e ir arrastrandome los ultimos kilometros.
Para evitar esto, ahora hago los entrenos suaves con un pitido molesto que me avisa cada vez que fuerzo la maquina un poco. Aun asi, hay situaciones en donde no vale para nada.
Tras hacer 18 km. en 2 dias y teniendo en cuenta que eso es lo que estaba haciendo por semana estas 2 ultimas, lo de plantearse hacer hoy el tercer entrenamiento de 8 km. sabia que iba a ser pesado, pero como estaba entrenando "tranki" (asi lo he denominado en el pulsometro), pues no esperaba lo sucedido.
Para no enrollarme, rodaje normal con pitido molesto hasta el km 6. Camino al 7 deja de pitar y miro y veo que voy a 168. Pienso, "bien, ya estoy acostumbrando al cuerpo al ritmo", pero cuando veo el parcial de 6:21 veo que algo no va bien. Ya habia pensado en pararme en el 6º, pero me he autoconvencido de que tengo que sufrir y hacer kms. El ultimo kilometro lo he hecho en 6:45, con pulsacion maxima de 162 y media 157. Iba fundido totalmente. Menos mal que los domingueros ya se estan rajando y dejan de venir a entrenar porque hoy me podian dar para el pelo.
He acabado con mucha hambre y he estado a punto de comerme el pan bimbo que habia comprado para el desayuno del peque, pero al final he optado por ir a por un kebab que pilla mas cerca y el que los hace, al ser coleguita, me los rellena bien. Alli he estado apoyado en la barra disimulando que apenas me podia tener en pie mientras le dejaba un charco de sudor en el suelo y huia sin decir nada como buen cobarde. Espero que no se caiga nadie con el.
Para evitar esto, ahora hago los entrenos suaves con un pitido molesto que me avisa cada vez que fuerzo la maquina un poco. Aun asi, hay situaciones en donde no vale para nada.
Tras hacer 18 km. en 2 dias y teniendo en cuenta que eso es lo que estaba haciendo por semana estas 2 ultimas, lo de plantearse hacer hoy el tercer entrenamiento de 8 km. sabia que iba a ser pesado, pero como estaba entrenando "tranki" (asi lo he denominado en el pulsometro), pues no esperaba lo sucedido.
Para no enrollarme, rodaje normal con pitido molesto hasta el km 6. Camino al 7 deja de pitar y miro y veo que voy a 168. Pienso, "bien, ya estoy acostumbrando al cuerpo al ritmo", pero cuando veo el parcial de 6:21 veo que algo no va bien. Ya habia pensado en pararme en el 6º, pero me he autoconvencido de que tengo que sufrir y hacer kms. El ultimo kilometro lo he hecho en 6:45, con pulsacion maxima de 162 y media 157. Iba fundido totalmente. Menos mal que los domingueros ya se estan rajando y dejan de venir a entrenar porque hoy me podian dar para el pelo.
He acabado con mucha hambre y he estado a punto de comerme el pan bimbo que habia comprado para el desayuno del peque, pero al final he optado por ir a por un kebab que pilla mas cerca y el que los hace, al ser coleguita, me los rellena bien. Alli he estado apoyado en la barra disimulando que apenas me podia tener en pie mientras le dejaba un charco de sudor en el suelo y huia sin decir nada como buen cobarde. Espero que no se caiga nadie con el.
lunes, 13 de septiembre de 2010
D-6 dias para Alcolea del Rio 2010
No recordaba ya el tiempo que hice el año pasado en Alcolea, 57:29 oficiosos. El año anterior consegui hacer 56 algo, asi que por progresion aritmetica, este año me toca 58:30 lo cual no estaria mal, pero se puede mejorar.
Ya me he inscrito hoy y me han pedido recoger el dorsal al menos 2 horas antes de la salida de la prueba. Lo veo poco probable si salgo el mismo domingo por la mañana.
He intentado activar un poco a la gente de AEMA para que nos desplazemos unos cuantos para alla. El ambiente asi se hara mucho mejor. De momento han confirmado su presencia Albert Galin, Leonardo Toro y Jose Antonio Pendon, con el cual creo que compartire muchos kilometros, tanto de coche como de marcha.
Mis sensaciones a dia de hoy no son buenas, pero tengo asumido que esto es pretemporada y no debo forzar la maquina. En estas 2 ultimas semanas, entre pitos y flautas, he hecho 20 kilometros cada una, lo cual es totalmente insuficiente para plantear un 10 km. con garantias. Como ahora estoy rodando a un tope de 170 pulsaciones, creo que podre meterme mas kilometros sin cansarme tanto y haciendo mi circular de piernas mas fluido. Esa es la intencion, pero despues ahi se queda. Por el momento hoy he hecho 10 km., de los cuales he ido con el tope de 170 los primeros 9 km. y despues he realizado el ultimo kilometro a un ritmo suelto y rapido para acabar en un 58:46 (5:12 el ultimo, asi que se nota que estaba descansado de no forzar).
Como estoy de vacaciones estas semanas, habia pensado en hacer sesion doble, con un poco de gimnasia y elasticidad por la mañana y rodaje por la tarde pero, para variar, no ha sido posible. Resulta que estaba haciendo unas lumbares ligeritas para calentar, sin peso ni nada, solo subir y bajar la cadera y ¡zas!, latigazo en la espalda que aun me duele pero que no me ha molestado para entrenar. Estoy hecho una ruina. Lo cierto es que unos minutos antes habia estado trabajando con la azada en el jardin y lo mismo no estaba la espalda en su mejor condicion.
Ya me he inscrito hoy y me han pedido recoger el dorsal al menos 2 horas antes de la salida de la prueba. Lo veo poco probable si salgo el mismo domingo por la mañana.
He intentado activar un poco a la gente de AEMA para que nos desplazemos unos cuantos para alla. El ambiente asi se hara mucho mejor. De momento han confirmado su presencia Albert Galin, Leonardo Toro y Jose Antonio Pendon, con el cual creo que compartire muchos kilometros, tanto de coche como de marcha.
Mis sensaciones a dia de hoy no son buenas, pero tengo asumido que esto es pretemporada y no debo forzar la maquina. En estas 2 ultimas semanas, entre pitos y flautas, he hecho 20 kilometros cada una, lo cual es totalmente insuficiente para plantear un 10 km. con garantias. Como ahora estoy rodando a un tope de 170 pulsaciones, creo que podre meterme mas kilometros sin cansarme tanto y haciendo mi circular de piernas mas fluido. Esa es la intencion, pero despues ahi se queda. Por el momento hoy he hecho 10 km., de los cuales he ido con el tope de 170 los primeros 9 km. y despues he realizado el ultimo kilometro a un ritmo suelto y rapido para acabar en un 58:46 (5:12 el ultimo, asi que se nota que estaba descansado de no forzar).
Como estoy de vacaciones estas semanas, habia pensado en hacer sesion doble, con un poco de gimnasia y elasticidad por la mañana y rodaje por la tarde pero, para variar, no ha sido posible. Resulta que estaba haciendo unas lumbares ligeritas para calentar, sin peso ni nada, solo subir y bajar la cadera y ¡zas!, latigazo en la espalda que aun me duele pero que no me ha molestado para entrenar. Estoy hecho una ruina. Lo cierto es que unos minutos antes habia estado trabajando con la azada en el jardin y lo mismo no estaba la espalda en su mejor condicion.
domingo, 12 de septiembre de 2010
D-Por que no soy ciclista profesional
La primera duda que me asalta con esta entrada es si el "por que" es junto o separado. Creo que es separado porque defino el motivo.
Bueno, pues antes de llegar al atletismo yo practicaba ciclismo. Ese es el motivo de que mi musculatura no sea la de un fondista nato y aun conserve los gemelos y cuadriceps ciclistas. Empece con 10 años cuando mis padres me regalaron una BH Supertitan con marchas. Hasta entonces llevaba una bici pequeña verde de mi hermana Auxi que tuve que dejar porque corria mucho con ella y hacia virguerias pero las rodillas empezaron a chocarme con el manillar.
La BH era demasiado grande para un pipiolo de 10 años que aun no habia dado el estiron, asi que el sillin lo puse en su posicion mas baja y aun asi tenia que ir de lado a lado para pedalear. Como buen dominguero, me ponia un chandal y tiraba kilometros. Por supuesto no muchos porque era un chavalin, pero me hacia mis 20 kilometros diarios con puertos incluidos. Es lo que tenia vivir en San Roque, que todo eran cuestas.
Ya fui creciendo y me compraron un maillot del Reynolds (que aun conservo) para mi cumpleaños 11º. El maillot daba alas y le acople ademas un cacho de madera con el numero 51 a la bici para parecer mas profesional. Ya me iba a Castellar yo solo e incluso subia al castillo. Me hacia unos 100 km a la semana que por aquel entonces estaba muy bien. Mi sueño era emular a Jose Luis Laguia en los puertos. Era el año que Perico gano la vuelta, pero yo siempre fui mas de Indurain. Sabia que habia un equipo ciclista en La Linea y podia haber dado el paso de intentar competir con ellos pero... habia una cosa que me echaba para atras y que fue el paso fundamental para que me resistiera a ser profesional. No podia soltarme de manos.
De tonteria nada, es algo fundamental. Me imaginaba ganando una carrera y cuando iba a levantar las manos para celebrar el triunfo ¡Catapum! al suelo. Eso no podia ser. Practique un monton de veces pero no lo conseguia y a dia de hoy aun se me resiste. Años despues me pase al atletismo y mis exitos son de sobra conocidos aunque me sigo preguntando que hubiera sido de mi carrera ciclista si no hubiese tenido esa falta de equilibrio.
Bueno, pues antes de llegar al atletismo yo practicaba ciclismo. Ese es el motivo de que mi musculatura no sea la de un fondista nato y aun conserve los gemelos y cuadriceps ciclistas. Empece con 10 años cuando mis padres me regalaron una BH Supertitan con marchas. Hasta entonces llevaba una bici pequeña verde de mi hermana Auxi que tuve que dejar porque corria mucho con ella y hacia virguerias pero las rodillas empezaron a chocarme con el manillar.
La BH era demasiado grande para un pipiolo de 10 años que aun no habia dado el estiron, asi que el sillin lo puse en su posicion mas baja y aun asi tenia que ir de lado a lado para pedalear. Como buen dominguero, me ponia un chandal y tiraba kilometros. Por supuesto no muchos porque era un chavalin, pero me hacia mis 20 kilometros diarios con puertos incluidos. Es lo que tenia vivir en San Roque, que todo eran cuestas.
Ya fui creciendo y me compraron un maillot del Reynolds (que aun conservo) para mi cumpleaños 11º. El maillot daba alas y le acople ademas un cacho de madera con el numero 51 a la bici para parecer mas profesional. Ya me iba a Castellar yo solo e incluso subia al castillo. Me hacia unos 100 km a la semana que por aquel entonces estaba muy bien. Mi sueño era emular a Jose Luis Laguia en los puertos. Era el año que Perico gano la vuelta, pero yo siempre fui mas de Indurain. Sabia que habia un equipo ciclista en La Linea y podia haber dado el paso de intentar competir con ellos pero... habia una cosa que me echaba para atras y que fue el paso fundamental para que me resistiera a ser profesional. No podia soltarme de manos.
De tonteria nada, es algo fundamental. Me imaginaba ganando una carrera y cuando iba a levantar las manos para celebrar el triunfo ¡Catapum! al suelo. Eso no podia ser. Practique un monton de veces pero no lo conseguia y a dia de hoy aun se me resiste. Años despues me pase al atletismo y mis exitos son de sobra conocidos aunque me sigo preguntando que hubiera sido de mi carrera ciclista si no hubiese tenido esa falta de equilibrio.
sábado, 11 de septiembre de 2010
C-Windows desactiva el explorer
Ayer hice alguna trastada en el ordenador cuando intente poner de fondo de pantalla un html con codigo javascript. Parece que no le gusto mucho al windows y esta mañana, al arrancar, me daba un error en el explorer y me lo reiniciaba constantemente hasta que se quedaba colgado.
Logicamente te entra el canguelo y lo primero que piensas es en un virus. Te pones a mirar en los foros (con otro ordenador, pos supuesto) y te encuentras una respuesta sencilla: "Si apagas y enciendes, desaparece el problema. No vale con reiniciar." Dicho y hecho lo hago y me sale lo mismo. Solucion no valida en este caso.
Otra opcion es pasar un antivirus. No puedo hacerlo porque el cuelgue del explorer.exe hace que no pueda hacer nada salvo abrir una ventana de ms-dos. Cambio el nombre al archivo html que tenia de fondo de pantalla, pero no es suficiente.
Ya te pones a pensar en cuanto te va a costar la reparacion y que datos vas a perder del disco duro al formatearlo cuando encuentras otra respuesta: Restaurar el sistema operativo. Entro en modo a prueba de fallos (pulsando F8 al encender antes que aparezca la ventanita del "ventanas"). Le doy a panel de control e intento entrar por ahi, pero tras algunas vueltas veo que no es la via. Pulso el boton de pantalla Inicio y en la parte donde salen todos los programas me voy a accesorios. Subcarpeta Herramientas del sistema y ¡bingo!, alli pone lo de restaurar sistema. Entro en un calendario donde salen los dias donde puedo conseguir una nueva version estable (o eso pienso), asi que le doy a la de 2 dias atras y acepto todo lo que me dicen.
Con esto se me soluciono el problema, pero aun asi le pase un antivirus, que detecto 3 pero sin importancia. Este metodo no te afecta a los archivos personales y, si sale mal, siempre puedes restaurar otra copia y deshacer los cambios.
Ojo! Si has hecho algo en el sistema, lo perderas si restauras una version anterior.
Espero que os sirva de ayuda pues he leido a mas de uno que tenia problemas con ello y no encontraba solucion. Sobre todo con el tema de archivos de video.
Logicamente te entra el canguelo y lo primero que piensas es en un virus. Te pones a mirar en los foros (con otro ordenador, pos supuesto) y te encuentras una respuesta sencilla: "Si apagas y enciendes, desaparece el problema. No vale con reiniciar." Dicho y hecho lo hago y me sale lo mismo. Solucion no valida en este caso.
Otra opcion es pasar un antivirus. No puedo hacerlo porque el cuelgue del explorer.exe hace que no pueda hacer nada salvo abrir una ventana de ms-dos. Cambio el nombre al archivo html que tenia de fondo de pantalla, pero no es suficiente.
Ya te pones a pensar en cuanto te va a costar la reparacion y que datos vas a perder del disco duro al formatearlo cuando encuentras otra respuesta: Restaurar el sistema operativo. Entro en modo a prueba de fallos (pulsando F8 al encender antes que aparezca la ventanita del "ventanas"). Le doy a panel de control e intento entrar por ahi, pero tras algunas vueltas veo que no es la via. Pulso el boton de pantalla Inicio y en la parte donde salen todos los programas me voy a accesorios. Subcarpeta Herramientas del sistema y ¡bingo!, alli pone lo de restaurar sistema. Entro en un calendario donde salen los dias donde puedo conseguir una nueva version estable (o eso pienso), asi que le doy a la de 2 dias atras y acepto todo lo que me dicen.
Con esto se me soluciono el problema, pero aun asi le pase un antivirus, que detecto 3 pero sin importancia. Este metodo no te afecta a los archivos personales y, si sale mal, siempre puedes restaurar otra copia y deshacer los cambios.
Ojo! Si has hecho algo en el sistema, lo perderas si restauras una version anterior.
Espero que os sirva de ayuda pues he leido a mas de uno que tenia problemas con ello y no encontraba solucion. Sobre todo con el tema de archivos de video.
viernes, 10 de septiembre de 2010
D-Preparando la I maraton de Malaga
Que no os engañe el titulo. Yo no pienso hacerla ni marchando ni corriendo. Es el cumpleaños de mi mujer y no puedo siquiera echar una mano en la organizacion ese dia aunque se que hara falta.
Se que los organizadores llevan mucho tiempo luchando por realizarla y se han encontrado muchos imprevistos e inconvenientes en el camino pero, al final, mas tarde de lo querido, ha salido para delante el proyecto.
A mucha gente le hace ilusion la maraton. Es algo mitico y el sueño de muchos mortales es poder presumir de haber acabado un maraton. De la maraton se podrian hablar muchisimas cosas, sirvase de ejemplo la primera: El maraton o la maraton.
Este hilo esta abierto para publicitar que la carrera se disputara el 6 de Diciembre y es un recorrido practicamente llano a nivel del mar donde se va a volar practicamente si no hace mal tiempo. Para los indecisos se ha provisto una ayuda adicional en el periodico "La opinion de Malaga" donde en su seccion de deportes se haran 2 planes de entrenamiento, uno para 3 horas y otro para 4. El enlace informativo es este. Los planes los diseña un entrenador, Jose Manuel Quero, que trabaja aqui en Mijas y que forma parte del equipo Trialandalus Mijas, asi que es una buena referencia para seguir sus consejos. Son a 3 meses vista, asi que, al menos, podeis echarle un ojo.
Se que los organizadores llevan mucho tiempo luchando por realizarla y se han encontrado muchos imprevistos e inconvenientes en el camino pero, al final, mas tarde de lo querido, ha salido para delante el proyecto.
A mucha gente le hace ilusion la maraton. Es algo mitico y el sueño de muchos mortales es poder presumir de haber acabado un maraton. De la maraton se podrian hablar muchisimas cosas, sirvase de ejemplo la primera: El maraton o la maraton.
Este hilo esta abierto para publicitar que la carrera se disputara el 6 de Diciembre y es un recorrido practicamente llano a nivel del mar donde se va a volar practicamente si no hace mal tiempo. Para los indecisos se ha provisto una ayuda adicional en el periodico "La opinion de Malaga" donde en su seccion de deportes se haran 2 planes de entrenamiento, uno para 3 horas y otro para 4. El enlace informativo es este. Los planes los diseña un entrenador, Jose Manuel Quero, que trabaja aqui en Mijas y que forma parte del equipo Trialandalus Mijas, asi que es una buena referencia para seguir sus consejos. Son a 3 meses vista, asi que, al menos, podeis echarle un ojo.
jueves, 9 de septiembre de 2010
C-JAVA: Clase CeldaCalendario
Esta clase me la fabrique para poder hacerme un calendario donde apuntar diferentes cosas. Es un JPanel dibujado que implementa el MouseListener para que, al pulsar sobre cada celda, realice una accion (en mi caso mostrar un dialogo).
Se le pasa como parametro el año y, segun el mismo, genera un calendario de 12 filas (una por mes) y diversas columnas identificando el dia de cada mes en que dia de la semana cae.
Os paso el codigo por si os resulta interesante y os quereis ahorrar el tecleo. No dudeis en preguntar alguna duda.
import javax.swing.*;
import java.awt.event.*;
import java.awt.*;
public class CeldaCalendario extends JPanel implements MouseListener
{
static final long serialVersionUID=1;
String[][] texto=new String[37][12];//texto a poner en la celda
Color[][] color=new Color[37][12];//color de fondo de la celda
int[] columna=new int[12];
public int anno=0;
Importar importar;//Esta es una clase propia que es otro JPanel con datos que importo, asi que podeis ahorrar o modificar sus alusiones.
public CeldaCalendario(Importar importar)
{
this.importar=importar;
this.addMouseListener(this);
for (int a=0;a<37;a++)
{
for (int b=0;b<12;b++)
{
texto[a][b]="";
color[a][b]=new Color(255,255,200);
}
}
}
public void paint(Graphics g)
{
//pintado de fondo
g.setColor(new Color(255,255,200));
g.fillRect(0,21,667,261);
g.setColor(Color.yellow);
g.fillRect(0,0,667,20);
g.setFont(new Font("Monospaced",0,12));
g.setColor(Color.black);
//dibujo de grid
for (int a=0;a<38;a++)
{
g.drawLine(a*18,0,a*18,260);
}
for (int a=0;a<14;a++)
{
g.drawLine(0,a*20,666,a*20);
}
//dibujo de iniciales dias
String d="LMXJVSD";
for (int a=0;a<37;a++)
{
g.drawString(d.substring(a%7,(a%7)+1),a*18+6,14);
}
for (int a=0;a<37;a++)
{
for (int b=0;b<12;b++)
{
g.setColor(color[a][b]);
g.fillRect(a*18+1,b*20+21,17,19);
g.setColor(Color.black);
g.drawString(texto[a][b],a*18+2,b*20+35);
}
}
}
public void repintar()
{
RepaintManager.currentManager(this).isCompletelyDirty(this);
RepaintManager.currentManager(this).paintDirtyRegions();
}
public void mouseClicked(MouseEvent e)
{
double x,y;
x=e.getPoint().getX();
y=e.getPoint().getY();
marcarPunto((int)x,(int)y);
}
public void mouseEntered(MouseEvent e) {}
public void mouseExited(MouseEvent e) {}
public void mousePressed(MouseEvent e) {}
public void mouseReleased(MouseEvent e) {}
public void marcarPunto(int x, int y)
{
x=(int)(x/18);
y=(int)(y/20);
String textoauxiliar=texto[x][y-1];
if (textoauxiliar.equalsIgnoreCase(""))
return;
int mes=y;
String fecha=textoauxiliar.replace(' ','0')+"-";
if (mes<10)
fecha+="0";
fecha+=mes+"-";
textoauxiliar=(""+anno).substring(2);
fecha+=textoauxiliar;
importar.mostrarFecha(fecha);//este es el metodo que hace llamada al dialogo con los datos correspondientes a la celda
repaint();
}
}
Para generar e inicializar el JPanel dependiendo del año uso este metodo:
public void generarAnno()
{
int anno=comboAnno.getSelectedIndex()+2006;//vale con poner un año de 4 digitos
cc.anno=anno;//cc es el nombre del CeldaCalendario
int dias=365;
if (anno%4==0) dias++;
GregorianCalendar calendario=new GregorianCalendar(anno-1,11,31);
for (int a=0;a<37;a++)
{
for (int b=0;b<12;b++)
{
cc.texto[a][b]="";
cc.color[a][b]=new Color(255,255,0);
}
}
int columna=0;
//pintarTabla
for (int d=0;d
{
calendario.add(GregorianCalendar.DATE,1);
if (calendario.get(GregorianCalendar.DATE)==1)
{
columna=(calendario.get(GregorianCalendar.DAY_OF_WEEK)+5)%7;
cc.columna[calendario.get(GregorianCalendar.MONTH)]=columna;
}
if (calendario.get(GregorianCalendar.DAY_OF_WEEK)==1 || calendario.get(GregorianCalendar.DAY_OF_WEEK)==7)
{
cc.color[columna+calendario.get(GregorianCalendar.DATE)-1][calendario.get(GregorianCalendar.MONTH)]=Color.red;
}
else
{
cc.color[columna+calendario.get(GregorianCalendar.DATE)-1][calendario.get(GregorianCalendar.MONTH)]=Color.white;
}
if (calendario.get(GregorianCalendar.DATE)<10)
cc.texto[columna+calendario.get(GregorianCalendar.DATE)-1][calendario.get(GregorianCalendar.MONTH)]=" "+calendario.get(GregorianCalendar.DATE);
else
cc.texto[columna+calendario.get(GregorianCalendar.DATE)-1][calendario.get(GregorianCalendar.MONTH)]=""+calendario.get(GregorianCalendar.DATE);
}
//aqui se asignan los colores segun los datos obtenidos
for (int d=0;d
{
DatosVacas da=(DatosVacas)vDatos6.elementAt(d);
if (da.fecha.get(GregorianCalendar.YEAR)==anno)
{
if (da.fechaH.get(GregorianCalendar.YEAR)==2001)
cc.color[cc.columna[da.fecha.get(GregorianCalendar.MONTH)]+da.fecha.get(GregorianCalendar.DATE)-1][da.fecha.get(GregorianCalendar.MONTH)]=Color.green;
else
{
GregorianCalendar fechaPoner=(GregorianCalendar)da.fecha.clone();
while (-1
{
if (fechaPoner.get(GregorianCalendar.DAY_OF_WEEK)!=1 && fechaPoner.get(GregorianCalendar.DAY_OF_WEEK)!=7)
{//para que no ponga vacaciones en sabado o domingo
cc.color[cc.columna[fechaPoner.get(GregorianCalendar.MONTH)]+fechaPoner.get(GregorianCalendar.DATE)-1][fechaPoner.get(GregorianCalendar.MONTH)]=Color.green;
}
fechaPoner.add(GregorianCalendar.DATE,1);
}
}
}
}
cc.repintar();
cc.repaint();
}
Se le pasa como parametro el año y, segun el mismo, genera un calendario de 12 filas (una por mes) y diversas columnas identificando el dia de cada mes en que dia de la semana cae.
Os paso el codigo por si os resulta interesante y os quereis ahorrar el tecleo. No dudeis en preguntar alguna duda.
import javax.swing.*;
import java.awt.event.*;
import java.awt.*;
public class CeldaCalendario extends JPanel implements MouseListener
{
static final long serialVersionUID=1;
String[][] texto=new String[37][12];//texto a poner en la celda
Color[][] color=new Color[37][12];//color de fondo de la celda
int[] columna=new int[12];
public int anno=0;
Importar importar;//Esta es una clase propia que es otro JPanel con datos que importo, asi que podeis ahorrar o modificar sus alusiones.
public CeldaCalendario(Importar importar)
{
this.importar=importar;
this.addMouseListener(this);
for (int a=0;a<37;a++)
{
for (int b=0;b<12;b++)
{
texto[a][b]="";
color[a][b]=new Color(255,255,200);
}
}
}
public void paint(Graphics g)
{
//pintado de fondo
g.setColor(new Color(255,255,200));
g.fillRect(0,21,667,261);
g.setColor(Color.yellow);
g.fillRect(0,0,667,20);
g.setFont(new Font("Monospaced",0,12));
g.setColor(Color.black);
//dibujo de grid
for (int a=0;a<38;a++)
{
g.drawLine(a*18,0,a*18,260);
}
for (int a=0;a<14;a++)
{
g.drawLine(0,a*20,666,a*20);
}
//dibujo de iniciales dias
String d="LMXJVSD";
for (int a=0;a<37;a++)
{
g.drawString(d.substring(a%7,(a%7)+1),a*18+6,14);
}
for (int a=0;a<37;a++)
{
for (int b=0;b<12;b++)
{
g.setColor(color[a][b]);
g.fillRect(a*18+1,b*20+21,17,19);
g.setColor(Color.black);
g.drawString(texto[a][b],a*18+2,b*20+35);
}
}
}
public void repintar()
{
RepaintManager.currentManager(this).isCompletelyDirty(this);
RepaintManager.currentManager(this).paintDirtyRegions();
}
public void mouseClicked(MouseEvent e)
{
double x,y;
x=e.getPoint().getX();
y=e.getPoint().getY();
marcarPunto((int)x,(int)y);
}
public void mouseEntered(MouseEvent e) {}
public void mouseExited(MouseEvent e) {}
public void mousePressed(MouseEvent e) {}
public void mouseReleased(MouseEvent e) {}
public void marcarPunto(int x, int y)
{
x=(int)(x/18);
y=(int)(y/20);
String textoauxiliar=texto[x][y-1];
if (textoauxiliar.equalsIgnoreCase(""))
return;
int mes=y;
String fecha=textoauxiliar.replace(' ','0')+"-";
if (mes<10)
fecha+="0";
fecha+=mes+"-";
textoauxiliar=(""+anno).substring(2);
fecha+=textoauxiliar;
importar.mostrarFecha(fecha);//este es el metodo que hace llamada al dialogo con los datos correspondientes a la celda
repaint();
}
}
Para generar e inicializar el JPanel dependiendo del año uso este metodo:
public void generarAnno()
{
int anno=comboAnno.getSelectedIndex()+2006;//vale con poner un año de 4 digitos
cc.anno=anno;//cc es el nombre del CeldaCalendario
int dias=365;
if (anno%4==0) dias++;
GregorianCalendar calendario=new GregorianCalendar(anno-1,11,31);
for (int a=0;a<37;a++)
{
for (int b=0;b<12;b++)
{
cc.texto[a][b]="";
cc.color[a][b]=new Color(255,255,0);
}
}
int columna=0;
//pintarTabla
for (int d=0;d
{
calendario.add(GregorianCalendar.DATE,1);
if (calendario.get(GregorianCalendar.DATE)==1)
{
columna=(calendario.get(GregorianCalendar.DAY_OF_WEEK)+5)%7;
cc.columna[calendario.get(GregorianCalendar.MONTH)]=columna;
}
if (calendario.get(GregorianCalendar.DAY_OF_WEEK)==1 || calendario.get(GregorianCalendar.DAY_OF_WEEK)==7)
{
cc.color[columna+calendario.get(GregorianCalendar.DATE)-1][calendario.get(GregorianCalendar.MONTH)]=Color.red;
}
else
{
cc.color[columna+calendario.get(GregorianCalendar.DATE)-1][calendario.get(GregorianCalendar.MONTH)]=Color.white;
}
if (calendario.get(GregorianCalendar.DATE)<10)
cc.texto[columna+calendario.get(GregorianCalendar.DATE)-1][calendario.get(GregorianCalendar.MONTH)]=" "+calendario.get(GregorianCalendar.DATE);
else
cc.texto[columna+calendario.get(GregorianCalendar.DATE)-1][calendario.get(GregorianCalendar.MONTH)]=""+calendario.get(GregorianCalendar.DATE);
}
//aqui se asignan los colores segun los datos obtenidos
for (int d=0;d
{
DatosVacas da=(DatosVacas)vDatos6.elementAt(d);
if (da.fecha.get(GregorianCalendar.YEAR)==anno)
{
if (da.fechaH.get(GregorianCalendar.YEAR)==2001)
cc.color[cc.columna[da.fecha.get(GregorianCalendar.MONTH)]+da.fecha.get(GregorianCalendar.DATE)-1][da.fecha.get(GregorianCalendar.MONTH)]=Color.green;
else
{
GregorianCalendar fechaPoner=(GregorianCalendar)da.fecha.clone();
while (-1
{
if (fechaPoner.get(GregorianCalendar.DAY_OF_WEEK)!=1 && fechaPoner.get(GregorianCalendar.DAY_OF_WEEK)!=7)
{//para que no ponga vacaciones en sabado o domingo
cc.color[cc.columna[fechaPoner.get(GregorianCalendar.MONTH)]+fechaPoner.get(GregorianCalendar.DATE)-1][fechaPoner.get(GregorianCalendar.MONTH)]=Color.green;
}
fechaPoner.add(GregorianCalendar.DATE,1);
}
}
}
}
cc.repintar();
cc.repaint();
}
miércoles, 8 de septiembre de 2010
C-Kyle me dejo en ascuas
A falta de una programacion en condiciones en la television, que cada vez veo menos, desde reyes me ha dado por engancharme a las series. Por esa fecha me regalaron los DVDs de 5 temporadas de House y, a un ritmo lento, he conseguido terminar la primera temporada, pero aun me quedan por visualizar mas de 20 DVDs.
Para mi cumpleaños me regalaron las temporadas 1, 2, 3 y 5 de Medium, ya que la cuarta tambien cayo en reyes. Las tengo ahi en pendientes, pero espero intercalarlas con House.
Sin embargo, de una manera obsesiva, me he tragado en apenas un mes y medio las 3 temporadas de Kyle XY que me he ido bajando de seriesyonkis. No es pirateria porque estan grabadas de la tele, que conste.
Por television, cuando la echaban en cuatro, me trague entera las dos primeras temporadas, aunque la segunda la dividieron en dos, por eso ahi un poco de lio. La tercera temporada (cuarta para cuatro) nunca llegue a verla. Descubri algun capitulo que me faltaba de la segunda y que me explicaba cosas que no comprendia bien en otros capitulos, pero lo peor ha sido la tercera temporada. No es porque sea mala, al contrario, pero han intentado meter muchas cosas en 10 capitulos y han empezado a irse por las ramas con lazos sentimentales, y hasta de sangre, que la hacian parecerse a un culebron, pero es algo que forma parte del hilo argumental y no se desviaba del hilo principal.
Ayer vi el capitulo ¿final? y decir que me quede con un cabreo impresionante. No puede acabar asi. Hay muchas cosas que no se han contado. Aqui no las voy a contar para que aquellos a los que les guste la serie puedan verla y se coman el mismo mal rato que yo.
Segun algunas fuentes, se hizo una campaña para que la ABC continuara la serie, pero la pagina web creada al efecto ya no existe. Es una lastima pero Kyle XY acaba asi y tendremos que dejar el verdadero final para nuestra imaginacion.
Para mi cumpleaños me regalaron las temporadas 1, 2, 3 y 5 de Medium, ya que la cuarta tambien cayo en reyes. Las tengo ahi en pendientes, pero espero intercalarlas con House.
Sin embargo, de una manera obsesiva, me he tragado en apenas un mes y medio las 3 temporadas de Kyle XY que me he ido bajando de seriesyonkis. No es pirateria porque estan grabadas de la tele, que conste.
Por television, cuando la echaban en cuatro, me trague entera las dos primeras temporadas, aunque la segunda la dividieron en dos, por eso ahi un poco de lio. La tercera temporada (cuarta para cuatro) nunca llegue a verla. Descubri algun capitulo que me faltaba de la segunda y que me explicaba cosas que no comprendia bien en otros capitulos, pero lo peor ha sido la tercera temporada. No es porque sea mala, al contrario, pero han intentado meter muchas cosas en 10 capitulos y han empezado a irse por las ramas con lazos sentimentales, y hasta de sangre, que la hacian parecerse a un culebron, pero es algo que forma parte del hilo argumental y no se desviaba del hilo principal.
Ayer vi el capitulo ¿final? y decir que me quede con un cabreo impresionante. No puede acabar asi. Hay muchas cosas que no se han contado. Aqui no las voy a contar para que aquellos a los que les guste la serie puedan verla y se coman el mismo mal rato que yo.
Segun algunas fuentes, se hizo una campaña para que la ABC continuara la serie, pero la pagina web creada al efecto ya no existe. Es una lastima pero Kyle XY acaba asi y tendremos que dejar el verdadero final para nuestra imaginacion.
martes, 7 de septiembre de 2010
D-Dime con quien andas y te dire quien eres
Esta frase popular que forma parte de nuestro refranero es de dificil aplicacion en mi caso.
A raiz de esta fotografía se pueden interpretar varias cosas si la aplicaramos.
El formar parte de una composicion fotografica donde compartimos mi amigo Cobos y yo plano con la elite de nuestra marcha alla por el año 94 o 95 en Guadix no es indicio alguno de que seamos de los mejores marchadores, pero si que andabamos con ellos, y mucho, pero la definicion de la frase deberia interpretarse como que somos marchadores simplemente. ¿Hace falta presentar a los integrantes de la misma? Vazquez, Plaza, Massana y Llopart.
Pocos marchadores de los que hay hoy en dia pueden tener una foto como esta por la calidad de los representantes. Yo sentia especial admiracion por Massana, que ademas del deporte, supo compaginarlo con sus estudios y se convirtio en un fisico. Hace un par de años volvieron a Guadix a competir en veteranos "algo cambiados", pero esa foto debe andar colgada por ahi en internet y creo que es mejor no colgarla en este hilo.
Aqui un momento de la carrera con una calidad fotografica pesima, pero eran tiempos analogicos y dependia la fotografia del dedo del colega de turno que nos hiciera el favor. Aqui tambien se ve al incombustible JuanPo y el quinto no recuerdo si era Bragado o Cambil.
He escaneado algunas fotos del baul de los recuerdos y amenazo con contar su historia.
PD: El chandal morado de la Universidad de Malaga aun lo conservo en buen estado. Solo se rompio la cuerda del pantalon y la pintura de la paloma de Picasso, que era el escudo anterior de la UMA, se desgasto algo. Lo digo por si le interesa a algun coleccionista.
A raiz de esta fotografía se pueden interpretar varias cosas si la aplicaramos.
Pocos marchadores de los que hay hoy en dia pueden tener una foto como esta por la calidad de los representantes. Yo sentia especial admiracion por Massana, que ademas del deporte, supo compaginarlo con sus estudios y se convirtio en un fisico. Hace un par de años volvieron a Guadix a competir en veteranos "algo cambiados", pero esa foto debe andar colgada por ahi en internet y creo que es mejor no colgarla en este hilo.
He escaneado algunas fotos del baul de los recuerdos y amenazo con contar su historia.
PD: El chandal morado de la Universidad de Malaga aun lo conservo en buen estado. Solo se rompio la cuerda del pantalon y la pintura de la paloma de Picasso, que era el escudo anterior de la UMA, se desgasto algo. Lo digo por si le interesa a algun coleccionista.
lunes, 6 de septiembre de 2010
D-Noticia sobre timos
Hoy, en el Diario Sur de Malaga, se publicaba esta noticia.
http://www.diariosur.es/v/20100906/malaga/timos-veteranos-20100906.html
Practicamente es un resumen de los timos mas usados y que se estan aprovechando de las nuevas tecnologias para sacar dinero a gente muy confiada. A veces se puede decir que la avaricia rompe el saco pues la gran mayoria de timos se aprovecha del intento de enriquecerse de la gente, pero creo que, sinceramente, pocos evitariamos la tentacion si supiesemos que en vez de un timo fuera verdad.
Me ha sorprendido mucho el timo en el que suplantan la identidad pues lo desconocia. Sabia que hay gente que usurpa los correos para mandar SPAM o para otro tipos de timos como el hacerse pasar por el vendedor en Ebay para que el ingreso se lo hagan al timador, pero no usando esta variante. Bien planteada es casi perfecta. El amigo que ha perdido documentacion, dinero, el movil y la unica manera de contactar con el es a traves de correo electronico. A primera vista se me ocurre contactar con el hotel donde se aloja, llamar al movil para ver si es verdad que lo ha perdido o contactar con la familia para saber si ha hablado con el ultimamente pero, dependiendo de la amistad y de lo elaborado que este el mensaje y su tematica, comprendo que es complicado zafarse. Con expresiones coloquiales y conocer bien a la persona se puede saber si el correo es suyo o no, pero como digo, si esta prosperando es porque hay una buena elaboracion detras.
Ojo avizor.
http://www.diariosur.es/v/20100906/malaga/timos-veteranos-20100906.html
Practicamente es un resumen de los timos mas usados y que se estan aprovechando de las nuevas tecnologias para sacar dinero a gente muy confiada. A veces se puede decir que la avaricia rompe el saco pues la gran mayoria de timos se aprovecha del intento de enriquecerse de la gente, pero creo que, sinceramente, pocos evitariamos la tentacion si supiesemos que en vez de un timo fuera verdad.
Me ha sorprendido mucho el timo en el que suplantan la identidad pues lo desconocia. Sabia que hay gente que usurpa los correos para mandar SPAM o para otro tipos de timos como el hacerse pasar por el vendedor en Ebay para que el ingreso se lo hagan al timador, pero no usando esta variante. Bien planteada es casi perfecta. El amigo que ha perdido documentacion, dinero, el movil y la unica manera de contactar con el es a traves de correo electronico. A primera vista se me ocurre contactar con el hotel donde se aloja, llamar al movil para ver si es verdad que lo ha perdido o contactar con la familia para saber si ha hablado con el ultimamente pero, dependiendo de la amistad y de lo elaborado que este el mensaje y su tematica, comprendo que es complicado zafarse. Con expresiones coloquiales y conocer bien a la persona se puede saber si el correo es suyo o no, pero como digo, si esta prosperando es porque hay una buena elaboracion detras.
Ojo avizor.
domingo, 5 de septiembre de 2010
D-Carrera de Feria Mijas Pueblo 2010
A las 9:30 estaba ya frente al ayuntamiento para inscribirme en la carrera. Una mesa, unos cuantos folios y un rotulador para dibujar los numeros es suficiente para organizar la misma.
Por la noche se me habia ocurrido llevarme la camara y grabar un video durante la prueba. Podia estar gracioso y se lo que os gustan mis videos pero pense tambien que podria ser una falta de respeto para los organizadores el tomarmelo a broma, asi que la deje en casa para evitar tentaciones.
Me lleve para competir la camiseta amarilla de los juegos de policias con los logos de mis patrocinadores por si esta proxima temporada consigo alguno mas.
La falta de publicidad hizo que no hubiesemos muchos en la salida, pero aun asi eramos una "pechá". Calentar no calente bien porque la salida se demoro hasta las 10:15, asi que me dedique a hacer estiramientos ridiculos para aprovechar el tiempo y es que las rodillas no iban muy bien que digamos y hoy iban a sufrir mucho con el desnivel.
Se dio la salida con un bocinazo (no con bocina, sino con una persona que dijo preparados, listos y ya gritando). Bodo salio como una exhalacion y en la primera curva ya no lo veia. Sali lento porque sabia que la primera cuesta podia decidir que hiciera una cagada desde el principio. Iba en la parte media trasera del grupo que en esa primera cuesta de Avenida de Mexico ya empezo a disgregarse, momento donde deje detras a algunos niños y veteranos.
Una variacion del circuito hizo que tuviera que bajar una fuerte pendiente donde infringi todas las normas de la marcha, pero era eso o quedarme sin rodillas por el adoquinado. A partir de ahi me estabilize y llegue a la mitad del circuito en tierra de nadie.
En la mitad es donde hay una rampa que calculo debe ser del 20% o mas que subi andando mas que marchando y a partir de ahi era una ligera subida para despues una bajada tendida con adoquinado. A esa altura me adelanto una hija de un compañero que solo tiene 6 años. La niña iba como un cohete, pero es que es una monstrua corriendo. No intente pillarla para mantener mi honra y aunque lo hubiera hecho no la hubiera adelantado.
Ya el ultimo tramo sin adoquines mantuve una zancada amplia y limpia que me hizo sentir buenas sensaciones de tecnica. No forze y me dedique a llevar un ritmo adecuado. Tiempo final: 13:50, a algo menos de 5:20 el kilometro. Pulsaciones maximas 185, asi que tampoco fui muy forzado. Sensaciones raras, pues no pude mantener una continuidad en mi ritmo, pero tampoco me sentia capaz de ir mas rapido. Imagino que por el tiempo realizado las cosas van bien ya que no estoy forzando nada en los entrenos.
Mi acto reivindicativo de marchar ha hecho que me entrevisten en la 3.40 (aunque dudo que pueda verlo al no poder sintonizarla en TDT) y, como sobraron trofeos, en vez de guardarlos en un cajon decidieron, muy acertadamente, repartirlos entre niños, un corredor con minusvalia psiquica y yo, tocandome uno por ser el primer (y unico) marchador.
Ahora queda esperar la galeria fotografica por ver si salgo menos feo en alguna foto.
Resultados: 1º Bodo, 2º Claudio Villanueva, 3º Adrian Rodriguez
Pd: No me apedrearon. Unos cuantos decian "mira ese, va ..." y no les salia la palabra.
Por la noche se me habia ocurrido llevarme la camara y grabar un video durante la prueba. Podia estar gracioso y se lo que os gustan mis videos pero pense tambien que podria ser una falta de respeto para los organizadores el tomarmelo a broma, asi que la deje en casa para evitar tentaciones.
Me lleve para competir la camiseta amarilla de los juegos de policias con los logos de mis patrocinadores por si esta proxima temporada consigo alguno mas.
La falta de publicidad hizo que no hubiesemos muchos en la salida, pero aun asi eramos una "pechá". Calentar no calente bien porque la salida se demoro hasta las 10:15, asi que me dedique a hacer estiramientos ridiculos para aprovechar el tiempo y es que las rodillas no iban muy bien que digamos y hoy iban a sufrir mucho con el desnivel.
Se dio la salida con un bocinazo (no con bocina, sino con una persona que dijo preparados, listos y ya gritando). Bodo salio como una exhalacion y en la primera curva ya no lo veia. Sali lento porque sabia que la primera cuesta podia decidir que hiciera una cagada desde el principio. Iba en la parte media trasera del grupo que en esa primera cuesta de Avenida de Mexico ya empezo a disgregarse, momento donde deje detras a algunos niños y veteranos.
Una variacion del circuito hizo que tuviera que bajar una fuerte pendiente donde infringi todas las normas de la marcha, pero era eso o quedarme sin rodillas por el adoquinado. A partir de ahi me estabilize y llegue a la mitad del circuito en tierra de nadie.
En la mitad es donde hay una rampa que calculo debe ser del 20% o mas que subi andando mas que marchando y a partir de ahi era una ligera subida para despues una bajada tendida con adoquinado. A esa altura me adelanto una hija de un compañero que solo tiene 6 años. La niña iba como un cohete, pero es que es una monstrua corriendo. No intente pillarla para mantener mi honra y aunque lo hubiera hecho no la hubiera adelantado.
Ya el ultimo tramo sin adoquines mantuve una zancada amplia y limpia que me hizo sentir buenas sensaciones de tecnica. No forze y me dedique a llevar un ritmo adecuado. Tiempo final: 13:50, a algo menos de 5:20 el kilometro. Pulsaciones maximas 185, asi que tampoco fui muy forzado. Sensaciones raras, pues no pude mantener una continuidad en mi ritmo, pero tampoco me sentia capaz de ir mas rapido. Imagino que por el tiempo realizado las cosas van bien ya que no estoy forzando nada en los entrenos.
Mi acto reivindicativo de marchar ha hecho que me entrevisten en la 3.40 (aunque dudo que pueda verlo al no poder sintonizarla en TDT) y, como sobraron trofeos, en vez de guardarlos en un cajon decidieron, muy acertadamente, repartirlos entre niños, un corredor con minusvalia psiquica y yo, tocandome uno por ser el primer (y unico) marchador.
Ahora queda esperar la galeria fotografica por ver si salgo menos feo en alguna foto.
Resultados: 1º Bodo, 2º Claudio Villanueva, 3º Adrian Rodriguez
Pd: No me apedrearon. Unos cuantos decian "mira ese, va ..." y no les salia la palabra.
sábado, 4 de septiembre de 2010
D-Carrera de Feria Mijas Pueblo 2010: Previo
Por casualidad me he enterado que mañana es la carrera de feria de Mijas Pueblo. El año pasado no me entere siquiera porque su publicidad escasea y no se a que es debido.
En el "folletin" local sale en una esquina reducida dentro de una noticia de tenis de mesa, por lo cual pasa totalmente desapercibido.
En el programa de feria, como no he visto ninguno, no se si sale, pero en el resumen del periodico tampoco sale aunque si el paseo en bici, la fiesta de la espuma y otras chorradas varias que no me pongo a valorar pero creo que estan como minimo al mismo nivel de una carrera popular.
A pesar de los dolores de espalda que llevo arrastrando desde hace un par de dias, me he propuesto participar marchando. Podria hacerlo corriendo, pero no tengo interes alguno en ganar esta carrera y prefiero seguir con mi preparacion a ver como funcionan las piernas tras los entrenos a 170.
La salida es a las 10 de la mañana desde la puerta del Ayuntamiento (creo, porque no tengo informacion apenas) y se hara un recorrido por las calles del pueblo con un repecho interesante a mitad de la distancia.
Segun el Google Earth, seran unos 2600 metros, asi que, salvo el sufrimiento del adoquinado y las rampas, se sufrira relativamente poco tiempo.
Lo mejor de todo es que por el tiempo que dure la prueba, el pueblo se colapsara totalmente porque se cortara el unico acceso que hay al mismo debido a unas obras y esto hara que la gente se cabree un monton. Con dicho cabreo, como me increparan por ir andando, hara que me suba la adrenalina un monton y haga un buen entrenamiento. Eso si, espero que al menos no me apedreen.
En el "folletin" local sale en una esquina reducida dentro de una noticia de tenis de mesa, por lo cual pasa totalmente desapercibido.
En el programa de feria, como no he visto ninguno, no se si sale, pero en el resumen del periodico tampoco sale aunque si el paseo en bici, la fiesta de la espuma y otras chorradas varias que no me pongo a valorar pero creo que estan como minimo al mismo nivel de una carrera popular.
A pesar de los dolores de espalda que llevo arrastrando desde hace un par de dias, me he propuesto participar marchando. Podria hacerlo corriendo, pero no tengo interes alguno en ganar esta carrera y prefiero seguir con mi preparacion a ver como funcionan las piernas tras los entrenos a 170.
La salida es a las 10 de la mañana desde la puerta del Ayuntamiento (creo, porque no tengo informacion apenas) y se hara un recorrido por las calles del pueblo con un repecho interesante a mitad de la distancia.
Segun el Google Earth, seran unos 2600 metros, asi que, salvo el sufrimiento del adoquinado y las rampas, se sufrira relativamente poco tiempo.
Lo mejor de todo es que por el tiempo que dure la prueba, el pueblo se colapsara totalmente porque se cortara el unico acceso que hay al mismo debido a unas obras y esto hara que la gente se cabree un monton. Con dicho cabreo, como me increparan por ir andando, hara que me suba la adrenalina un monton y haga un buen entrenamiento. Eso si, espero que al menos no me apedreen.
viernes, 3 de septiembre de 2010
D-A 170
Con ocho años y algo, mi coche nunca ha llegado a esa velocidad. Ahora se desmontaria en caso de que intentara hacerlo, lo cual no pretendo desde que te pueden meter un delito si pasas en 50 km/h la velocidad de la via. Sin embargo, si como dicen algunos pliegos de descargo de algunos lumbreras, el sistema metrico usado en españa indica que las cantidades deben estar en metros por segundo, una señal que pone 50, equivale a 180 km/h, asi que se puede ir a 170 km/h por todos lados. Otra cosa es que el coche pueda cogerlos.
Despues de esta chorrada que me ha salido muy larga por mis desvarios de leer libros de matematicas con comeduras de tarro, paso a mi motivo original: He puesto el pulsometro una opcion "Tranki" que hace que pite cuando llega a 170 pulsaciones para asegurarme de que no me esfuerzo a tope.
Pense que iba a ser un latazo y que no iba a parar de pitar, pero parece que ya el cuerpo se ha habituado a hacer esfuerzos y ya no llego a 200 nada mas empezar. Parece que el truco lo he pillado en controlar la respiracion y, haciendolo mas pausadamente e intentando no acompasar la respiracion con las zancadas (lo cual es harto complicado), consigo mantenerme por debajo del limite. Aunque me parezca mentira, estoy consiguiendo hasta mejores marcas en los entrenos sin forzar apenas la maquina y no acabo demasiado cansado.
Solo tengo un problema. Cuando veo a los domingueros y el cuerpo me pide ir a por ellos. En cuanto me emociono... pi pi pi pi y a pararme. Asi no hay manera de intentar humillar a un tio que hace "footing" (¿esta bien empleada aqui la palabra, Bernardo?) con un polo de vestir. A ese y a una señora joven que le da por ir marcando perimetro toracico con una camiseta de tirantes ajustada y que se mueve como una maniqui. Lo de maniqui es porque es un cacho de carton que no mueve apenas los brazos.
Salvo eso, espero que mis seguidores veais que no estoy forzando la maquina aun y que podreis darme la paliza habitual en estas primeras competiciones.
Despues de esta chorrada que me ha salido muy larga por mis desvarios de leer libros de matematicas con comeduras de tarro, paso a mi motivo original: He puesto el pulsometro una opcion "Tranki" que hace que pite cuando llega a 170 pulsaciones para asegurarme de que no me esfuerzo a tope.
Pense que iba a ser un latazo y que no iba a parar de pitar, pero parece que ya el cuerpo se ha habituado a hacer esfuerzos y ya no llego a 200 nada mas empezar. Parece que el truco lo he pillado en controlar la respiracion y, haciendolo mas pausadamente e intentando no acompasar la respiracion con las zancadas (lo cual es harto complicado), consigo mantenerme por debajo del limite. Aunque me parezca mentira, estoy consiguiendo hasta mejores marcas en los entrenos sin forzar apenas la maquina y no acabo demasiado cansado.
Solo tengo un problema. Cuando veo a los domingueros y el cuerpo me pide ir a por ellos. En cuanto me emociono... pi pi pi pi y a pararme. Asi no hay manera de intentar humillar a un tio que hace "footing" (¿esta bien empleada aqui la palabra, Bernardo?) con un polo de vestir. A ese y a una señora joven que le da por ir marcando perimetro toracico con una camiseta de tirantes ajustada y que se mueve como una maniqui. Lo de maniqui es porque es un cacho de carton que no mueve apenas los brazos.
Salvo eso, espero que mis seguidores veais que no estoy forzando la maquina aun y que podreis darme la paliza habitual en estas primeras competiciones.
miércoles, 1 de septiembre de 2010
O-Fraude en tarjetas de minusvalia extranjeras
Hoy he detectado mi primer fraude en este tipo de tarjetas. He de decir que he tenido mucha suerte, pero el objetivo era pillar a un tramposo y quitarle la tarjeta, asi que esta conseguido.
Hace unos dias, un señor con movilidad reducida me agradecia que estuviera controlando las tarjetas pues hay mas de uno que usa la de un familiar fraudulentamente. Hablando, me comento que el vio como en una copisteria de un amigo, llegaba un "guiri" para hacer una fotocopia en color. El "guiri" en cuestion no tenia minusvalia alguna y, segun el de la copisteria, era muy normal que vinieran a hacer copias en color de las tarjetas.
Le comente que era muy dificil detectar cuales eran falsas o verdaderas pues no teniamos ninguna referencia oficial. Algunas tenian el sello certificado de originalidad, pero otras estaban escritas incluso a boligrafo. Algunas veces, el propio "guiri" habia modificado la tarjeta con un rotulador para que el año 2006 se transformara en el 2008, lo cual se soluciono con la llegada del año 2010.
El hombre me sugirio que comprobara la identidad de la persona, pero no solamente con la tarjeta. Ni se me habia ocurrido pues ver la fotografia de la persona de la tarjeta, que era bastante mayor y que tenia problemas de movilidad antes era suficiente garantia. A partir de ahora no.
Esta mañana, un coche con matricula española y tarjeta de minusvalia de UK. Anote la placa y los datos de la tarjeta para ver si me encontraba una copia por ahi en vehiculo diferente pero la suerte me sonrio. Justo en ese momento llegaban los "guiris", 2 personas mayores de esos que nos gorronean la seguridad social sin cotizar un duro. Le pido la tarjeta y, efectivamente, la fotografia es la del señor. Estaba puesta a nombre de Jack. Le pido un documento identificativo y me enseña una fotocopia del pasaporte. El señor se llamaba John, aunque el apellido coincidia. Pillado. La señora me dice que es que en casa lo llaman Jack y yo le digo que "nanai", que eso es un documento oficial y no familiar. Tarjeta retirada y dia feliz de dar un paso mas en mi lucha contra este fraude que es, a dia de hoy, el que mas me fastidia.
PD: "Guiri" es una palabra originaria de los primeros extranjeros que llegaron a nuestra tierra de cuando preguntaban "Where is?" (Güiaris). Culturilla popular.
PD2: Añado los terminos coloquiales para que aparezcan en las busquedas de los buscadores. Tarjetas de minusvalidos extranjeras, britanicas. False Handicapped cards.
Hace unos dias, un señor con movilidad reducida me agradecia que estuviera controlando las tarjetas pues hay mas de uno que usa la de un familiar fraudulentamente. Hablando, me comento que el vio como en una copisteria de un amigo, llegaba un "guiri" para hacer una fotocopia en color. El "guiri" en cuestion no tenia minusvalia alguna y, segun el de la copisteria, era muy normal que vinieran a hacer copias en color de las tarjetas.
Le comente que era muy dificil detectar cuales eran falsas o verdaderas pues no teniamos ninguna referencia oficial. Algunas tenian el sello certificado de originalidad, pero otras estaban escritas incluso a boligrafo. Algunas veces, el propio "guiri" habia modificado la tarjeta con un rotulador para que el año 2006 se transformara en el 2008, lo cual se soluciono con la llegada del año 2010.
El hombre me sugirio que comprobara la identidad de la persona, pero no solamente con la tarjeta. Ni se me habia ocurrido pues ver la fotografia de la persona de la tarjeta, que era bastante mayor y que tenia problemas de movilidad antes era suficiente garantia. A partir de ahora no.
Esta mañana, un coche con matricula española y tarjeta de minusvalia de UK. Anote la placa y los datos de la tarjeta para ver si me encontraba una copia por ahi en vehiculo diferente pero la suerte me sonrio. Justo en ese momento llegaban los "guiris", 2 personas mayores de esos que nos gorronean la seguridad social sin cotizar un duro. Le pido la tarjeta y, efectivamente, la fotografia es la del señor. Estaba puesta a nombre de Jack. Le pido un documento identificativo y me enseña una fotocopia del pasaporte. El señor se llamaba John, aunque el apellido coincidia. Pillado. La señora me dice que es que en casa lo llaman Jack y yo le digo que "nanai", que eso es un documento oficial y no familiar. Tarjeta retirada y dia feliz de dar un paso mas en mi lucha contra este fraude que es, a dia de hoy, el que mas me fastidia.
PD: "Guiri" es una palabra originaria de los primeros extranjeros que llegaron a nuestra tierra de cuando preguntaban "Where is?" (Güiaris). Culturilla popular.
PD2: Añado los terminos coloquiales para que aparezcan en las busquedas de los buscadores. Tarjetas de minusvalidos extranjeras, britanicas. False Handicapped cards.