D-¿Pero esto es un twitter de marcha?

Os refresco la memoria y os vuelvo a poner el enlace a los marchadores en twitter para que actualiceis vuestra lista o cotilleeis a los que no querais incluir. Con la proximidad de mi viaje a Chequia para el europeo veterano, me ha dado por echarle un ojo a los twitters de los checos a ver que contaban. Ni que deciros que me he llevado un chasco tremendo con el twitter de Zuzana Schindlerová. Casi todos los mensajes que tienen habla de lo que ha comido o bebido en el desayuno, almuerzo y cena, además de poner fotos. Se supone que es la mejor marchadora checa (con permiso de Lucie Pelantová), pero es que su twitter aburre a las piedras, en este caso a los marchadores. Como sobre gustos no hay nada escrito, puede que haya gente interesada y que sus seguidores la sigan por ese motivo (hay pocos marchadores), pero debería especificar que allí, de marcha, nada.

O-Analizando el Whatsapp

A veces tengo un insomnio producido por cosas que me agobian. Se podrían llamar pesadillas, pero ninguna se puede comparar a esa, la cual es recurrente, incluso 12 años después de acabar la facultad, en que descubro que me falta para terminar la asignatura Análisis Matemático II, la cual llevo fatal y no se como voy a aprobar en última convocatoria y sin apuntes ningunos.
Pues, como os digo, a veces me pasa que se me mete algo en la cabeza y no me lo puedo quitar, no dejándome dormir y que me agobia un montón. Suele estar relacionado con algún tipo de saturación mental y tiene que salir por algun lado. Como esta noche quiero intentar dormir algo más, voy a soltar lo que estuve analizando ayer para así sacarlo de mi cabeza y que el problema de esta noche sea otro.
El Whatsapp (Guaza para los amigos), es una aplicación para smartphones (teléfonos de los güenos) que permite enviar mensajes gratuitos a otros usuarios, ahorrandote la pasta de los mensajes. Además te permite enviar fotos y seguir una conversación total en plan messenger.
Como seguro que habreis oido, las compañías telefónicas quieren "regularlo", lo cual significa que quieren sacar pasta a costa del invento. En realidad el programa no utiliza la red movil, sino la de datos (el interné de toda la vida), por lo cual se las están viendo canutas para meterle mano.
No es por echarme flores, pero el programa es una cosa bastante sencilla de programar, aunque uno se puede entretener en tonterías y pijadas varias para hacerlo más bonito. De hecho, creo que sería capaz de montar un Whatsapp paralelo entre los colegas, gratis y oculto a las chupasangres de las compañías, siempre y cuando tuviera un servidor donde poder instalar la base de datos.
Así creo que funciona, o al menos así lo haría yo.
Lo que tenemos en los teléfonos es una aplicación cliente, la cual se conecta con una aplicación servidor que está en un sitio prefijado y que es donde se alberga la base de datos. Cuando enviamos un "Guaza" vemos que tiene 2 rayitas, la primera es para cuando se envía y la segunda para cuando se recibe. Esto se debe a que cuando envíamos, lo que hacemos es mandar un mensaje al servidor, indicándole el teléfono nuestro, el destinatario, la hora y el texto. Este mensaje se acumula en el servidor, busca en su agenda si el teléfono está registrado y le envía el mensaje. El receptor, que también es un programa cliente, manda un paquete informativo diciendo que lo ha recibido y este rebota en el servidor para llegar al emisor inicial.
La guía de teléfonos es en realidad un indice. Como no hay 2 teléfonos iguales con el prefijo internacional, en la base de datos se almacena el número de teléfono como un índice y la IP asociada. Si cuando se envía un mensaje, la IP no responde, el mensaje no se envía o se intenta posteriormente cuando el teléfono receptor envía su IP nueva al servidor. En nuestra agenda, cuando le damos a actualizar contactos, se intentan obtener las direcciones IP de los teléfonos que tenemos acumulados. Si están se añaden y si no, es que tu amigo/a no tiene Guaza. Como esta actualización no es automática, ese amigo al cual le han mangado el movil sigue saliendo hasta que no le des a actualizar, a pesar de que puedas intentar mandarle mil mensajes y no recibirá ninguno.
El resto de funcionamiento es como un messenger (aquí es lo mismo ya que el indice es la direccion de correo y a el se enlaza la dirección IP).
Con esta idea lo que me preocuparía, que es por donde intentarán darle palos las compañías, es si los mensajes se guardan en el servidor y que garantías tienen de que no los usan con fines malintencionados. Confío en que al menos estén encriptados.
Para los que esteis interesados en el tema y no tengais un teléfono de los "güenos", vereis que hay algo peor en temas de seguridad. Si no lo han solucionado aún, os invito a que busqueis como instalar el Whatsapp en el PC y vereis como, con un teléfono ficticio o de cualquier persona a la que querais suplantar, podeis conectaros y falsificar cualquier conversación. La única garantía es que se puede localizar la dirección IP en el historial del servidor, pero os pueden hacer una buena trastada.
Me voy a dormir a ver con que chorrada no puedo descansar esta noche.

D-Juegos Olimpicos Londres 2012: Futbol fuera

Cuando un equipo cae así, salen rápidamente todos los críticos, pero es que cuanto más alto se sube, de más alto se cae.
http://www.elmundo.es/elmundodeporte/2012/07/30/masdeporte/1343648205.html
A Sugoi Martínez, que si le robaron el combate por la medalla de bronce en judo, no le dió por liarse a patadas con todo kiski en el tatami. Los arbitros decidieron y acató la decisión.
Yo no digo que quiten el furgol de los juegos olímpicos, pero en parte me alegro de que deje de ser el eje de los periódicos ¿deportivos? de este pais porque le hacen sombra a otros que si tienen una historia de sufrimiento por conseguir el sueño olímpico, aunque caigan en el primer combate o primera ronda. Esos si que merecen mi respeto y admiración.
Estoy siguiendo los juegos por donde puedo: Teledeporte, www.rtve.es, www.london2012.com y debo decir que nunca había visto tantos deportes de los denominados "minoritarios" como hasta ahora, salvo en Barcelona 92. Ayer me chupé la vela, el judo, el tenis de mesa (¿por que lo llamarán ping-pong?), etc. Del furgol ni he visto ni veré nada.

D-Segundo test de 20 kms.: Algo mejor

Mas tarde aún, pasadas las 21:30 de la noche. Sin tanta humedad como la anterior vez. Me han recomendado ir más tranquilo al principio y forzar los últimos 7 kms.
Salgo a un ritmo cómodo y paso los 10 kms. en 58 minutos. En el 13 hago un cambio de ritmo y consigo meter 2 kms. en 5:26 y 5:23. A partir de ahí voy perdiendo fuelle acabando en 1:56:15, pero sin fuerzas al final. Como echo de menos los geles endurance del Decathlon.
Me sigue pareciendo un mundo los 20 kms y sigo sin tener ganas de competir en la distancia. Me motivaba intentar batir mi marca personal, pero lo veo prácticamente imposible.

D-Coleccionista: JJOO Barcelona 92

A algunos puedo despertarle la envidia por mostrar esta prenda que poseo desde hace 20 años. Por supuesto que me pueden chinchar ya que yo la adquirí en una tienda de la edición limitada hace esos 20 años, pero las tengo y es uno de los mejores objetos que tengo. Mira que he intentado a veces conseguir una antorcha olímpica, ya que es uno de los objetos que anhelo, pero están por las nubes.

Este es el chandal y la parte superior de la equipación oficial de los Juegos Olímpicos de Barcelona 92. Hace 20 años tenía la misma talla que ahora (aunque extrañamente con 10 kilos menos por entonces). El chandal solo tiene un desperfecto y es que un día, montando en bici, pegué una piña y le tuve que poner un parche para al menos "solucionar" el problema.

La parte de arriba está impecable y, hace muchos años, la utilizaba para hacerme el importante porque tenía un chandal de España, intentando presumir de que era internacional (cuando no lo era, por supuesto). Era en aquello años en que uno era más fantasma de lo que soy ahora y creía que la gente se lo tragaba.

Esta camiseta la he usado muchas veces para entrenar, pero hace mucho tiempo decidí conservarla y la guardé en el armario. Es de "boquetitos", algo pionero en la época, aunque el escudo no estaba bordado, sino que era un estampado, creo que a diferencia de la original buena de los competidores. En competición solo la he usado una vez, en mi debut en los juegos mundiales de policias y bomberos en Adelaida 2007. Quedé segundo y me dije que dicha camiseta no merecía tal deshonra, así que al armario de nuevo.

De hecho, dicha camiseta formó parte de mi primer banner para el título de este blog. No se cuantas prendas de estas quedarán por ahí, pero no tienen precio.

Casi se me olvida. También tengo unas mallas de calentamiento y una pequeña bolsa de viaje.

D-24 días (aún) para Cto. Europa Veterano AL 2012

Estoy fundido. Psicológicamente no me encuentro apto para afrontar un 20 kms. defendiendo la camiseta de la selección y más participando por equipos. En esta semana he conseguido, haciendo series, hacer 15 kms. en 1:24:44 bajando de la barrera de la 1h25, pero los hice a las 11 de la noche. Tanto ayer como hoy el calor me ha vencido y no he podido completar lo planeado. Ayer lo apañé haciendo doble sesión, pero eso me ha afectado en las series de 1000 de hoy donde no iba ni para atras. De las 8 planeadas he hecho 5 y por vergüenza (4:56-5:00-5:15-5:17-5:28), vamos, que hay días que ruedo mucho más rápido. Lo peor es la sensación de cansancio que tengo que no se me va. El último tirón se me está haciendo muy largo y ya he accedido a instancias mayores para que me echen una mano en el planteamiento por si debo bajar kilómetros o cambiar las palizas por otras. Esto es lo que me queda en un principio, aunque despues se cumplirá algo más de la mitad o cambiarán de fechas o vete a saber. Tengo 3 rodajes de 20 kms. para que mi cabeza sufra y se acostumbre a lo que me voy a encontrar en Chequia. Por lo visto, allí el clima es un poco más suave, pero solo un poco, aunque de vez en cuando llueve. Lo siento para el que no le guste el agua, pero ojala llueva como en Lugano para que se den unas condiciones estupendas para competir. -V27: Descanso -S28: Rodaje 20 kms -D29: Calenta 2 kms + 2x3kms recuperando 1 km + descalenta 1 km -L30: Descanso -M31: Calenta 2 kms + 30x200 recuperando 200 + descalenta 1 km -X1: Rodaje 10 kms -J2: Calenta 2 kms + 8x1km recuperando 3' + descalenta 1 km -V3: Descanso -S4: Competicion 5 kms Andaluz Absoluto -D5: Rodaje 20 kms -L6: Descanso o 5 kms -M7: Calenta 2 kms + 30x200 recuperando 200 + descalenta 1 km -X8: Rodaje 10 kms -J9: Calenta 2 kms + 8x1km recuperando 3' + descalenta 1 km -V10: Descanso -S11: Rodaje 20 kms -D12: Calenta 2 kms + 2x3kms recuperando 1 km + descalenta 1 km -L13: Descanso -M14: Calenta 2 kms + 15x200 recuperando 200 + descalenta 1 km -X15: Rodaje 10 kms -J16: Calenta 2 kms + 4x1km recuperando 3' + descalenta 1 km -V17: Viaje a Chequia -S18: Rodaje suave 5 kms -D19: Competicion 5 kms -L20: Rodaje suave 10 kms -M21: Descanso -X22: Competicion 20 kms

D-Elecciones obligadas

No va de política. Las elecciones a las que me refiero se dividen en trabajar, ver las olimpiadas y entrenar. Con el horario laboral puedo tener algo de suerte y cambiar turnos para trabajar de tarde si me interesa ver algo por la mañana aunque a la viceversa es complicado. Lo malo de trabajar y ver la tele es la imposibilidad de doble ubicación espacio-temporal o, como dice una persona femenina cercana a mi, los hombres solo sois capaces de hacer una sola cosa a la vez. También dicen que tenemos dos neuronas y una de ellas sirve solo para que no nos hagamos pipi y popo encima, pero esa es otra historia. A falta de pocos días para el comienzo de los juegos y tras haber rechazado ser el abanderado olímpico en favor de Urdangarín, que es el deportista español que ha llegado más lejos, tengo que empezar a planificar cosas. Lo malo es que algunos deportes que no te esperas, o de los cuales no tengo mucho conocimiento, son hechos inesperados que alteran ese horario prefijado. Por lo pronto no se como me las voy a apañar para ver a Miguel Ángel López y Álvaro Martín en el 20 kms. ya que coincide con el andaluz absoluto. Tendré que buscar algún bar que lo ponga y eso es complicado. Para el fin de semana siguiente, la doble jornada de marcha me va a complicar el entrenamiento del día, así que o me toca entrenar al mediodia al solano (va a ser que no) o por la noche a las tantas (vamos, como siempre). A parte de la marcha y parte del atletismo, imagino que el futbol y el baloncesto los seguiré en sus tandas finales. El resto, como el hockey y el balonmano no lo se ya que es por falta de información más que nada. La web del COE parece que está bien así que haré un estudio en breve siempre que mi apasionante investigación en Analisis de Conceptos Formales me deje algo de tiempo.

D-El delicado

En el mundo de la marcha tengo fama de quejica asi que de vez en cuando tengo que hacer algo para mantener esa reputacion ya que si no tendria que quitarme el adjetivo patetico.
Este fin de semana he estado en las playas de Bolonia y, tres años despues, he vuelto a bañarme en la playa lo cual confirma que soy de secano. Consecuencias del baño: distension de ligamentos del antebrazo izquierdo por intentar hacer las cosas que hacen los niños de 6 años.
Ayer no pude entrenar por el dolor y el medico que me atendio en urgencias ni me toco, creyendose mi diagnostico. Asi nos va.
Yo pase de ir al traumatologo y me fui a mi fisio (yendo a trabajar esta mañana asi con el unico privilegio de no conducir para que despues diga la marta sanchez de los funcionarios).
Mis compañeros me dicen que ultimamente tengo iman con los malos y no se equivocan. Estando masajeandome el brazo ha entrado un ladron de esos que buscan el hurto facil. Por poco salto por encima de mi fisio para pillarlo. El tio se ha quedado descolocado pero se ve que tiene experiencia porque se ha quedado tranquilo sin liarla sabiendo que no teniamos nada contra el. Si me hubiera tenido que revolcar con el, adios brazo. Pero bueno, era el izquierdo.

D-Cto. España Promesa 2012

La única manera de seguirlo ha sido a través de los resultados de la RFEA a través de teléfono móvil. Ni siquiera he podido comprobar si se seguía por Twitter. Para la prueba femenina, la victoria de mi favorita, Sara Alonso, no me ha sorprendido y me alegro de que las lesiones hayan pasado a segundo plano. Si que observando marcas me ha sorprndido la de Samanta Mulloni porque la esperaba mucho más baja. Mirando en la consulta de atletas, se ve que esta temporada ha competido poco, así que posiblemente haya estado lesionada. Sin embargo, al mirar los resultados del año pasado, se ve que también tuvo una marca no acorde a su nivel en el mismo campeonato. En la prueba masculina, veía difícil que Rubén Castrillo pudiese desbancar a Alberto Amezcua pero esperaba que estuviera más cerca. Aquí me sorprendió la escasa participación con 6 participantes y 4 llegados. No es buena señal y es que, o el nivel exigido es muy alto o tenemos pocos promesas. Alguno más podía haber estado pero a estas alturas de Julio no se puede pedir mucho a la gente. Perdonad que sea tan breve, pero estoy escribiendo con una mano. Mañana os cuento... si puedo.

D-Entrenando en Bolonia

Como imaginaba, los entrenos aqui ha habido que improvisarlos y se ha roto el plan. Ayer toco caminata por el asfalto posible y mas seguro subiendo a una zona de escalada para hacer solo doce kms. Hoy me he decidido a ir por la orilla ya que habia marea baja y la arena era firme. He trabajado la traccion y mis rodillas han agradecido la absorcion de un terreno mas blando que el asfalto. Los trozos con ligera pendiente he tenido que flexionar algo pero en el fondo ha sido una buena experiencia. Me ha salido un 54 y algo los 10 kms. Asi que mas contento imposible.
Con las mini vacaciones pues la cosa no va mal del todo. Llegar aqui y encontrarte en el mismo hostal al impresentable de julian muñoz es una cosa pero el tener que verlo haciendo nudismo es una tortura a la vista. Por supuesto no he hecho fotos de mal gusto.
Los domingueros aqui son iguales que en todos lados pero, al tener un acceso mas dificil, hay que aguantar a los que se traen el perrito y lo dejan suelto. Pisar una caca con un zapato es desagradable, pero descalzo... No es mi caso. El coñazo es que van y vienen dando la tabarra a los demas y mas cuando uno de tus hijos les tiene panico.
Sobre los hippies que te acampan en el bosque y despues quieren que los mantengas vendiendote pulseritas y demas no voy a opinar. Puede que pronto el trueque sea el sistema de comercio en España al paso que vamos.
Otra de las cosas que son lo mas en fastidiar es cuando maroc telecom se apodera de la red de tu movil y te meten una clavada.
Y encima Tarifa ya no tiene sus vendavales de viento.

D-El plan de Bolonia

Todos aquellos universitarios que esteis buscando algo sobre vuestro plan de estudios podeis abandonar esta página porque el tema no tiene nada que ver con ello. Para aquellos que no la conozcan, Bolonia es una pequeña población que forma parte de Tarifa aunque se encuentra separada de ella por unos 12 kilómetros y unas carreteras tercermundistas. Eso hacía que antes fuera un paraíso natural y ahora hace que sea una zona de masificación de turistas y domingueros que aparcan donde les quepa el coche, incluso desafiando las leyes de la gravedad. Para los amantes de la cultura, decir que también se encuentran allí las ruínas de Baelo Claudia, aunque la parte buena de las estatuas y demás ya las expoliaron hace muchísimo tiempo, universidades incluídas. Hay un centro de visitantes que no visita ni Dios, pero es que a quien se le ocurre ponerlo al lado de una de las mejores playas de España y parte del extranjero. Todo este rollo para decir que mañana me voy para allá a pasar unos días cerca de mi familia tarifeña. A mi la playa, a estas alturas de mi vida, me da alergia y me suelo poner rojo gamba cuando paso mucho tiempo cerca. Creo que la visitaré poco, pero debo estar con la familia y con mis hijos revoleándolos por las dunas, que ya les toca que les dedique algo de tiempo. El plan de entrenamiento se me va a volver a fastidiar, así que intentaré hacer todas las tonterías posibles para no perder fuelle. Carretera llana por allí, poquita, así que creo que me voy a hinchar de hacer caminatas a doble sesión para no hacerlas muy duraderas ni aburridas.

D-Coleccionista: Euro88 y Liga 88

Hace un par de semanas estaba buscando un juego de cartas del Señor de los Anillos al que no había jugado nunca por si ahora me consideraba lo suficientemente friki para echar unas partidas. Mi madre lo encontró y me lo dió hace un par de días junto con unas pegatinas que había coleccionado en mi niñez (y no tanta), algunas de las cuales me hicieron mucha gracia. Bromeando con mi mujer, le dije que eran para salir de la crisis y que pensaba venderlas para sacar una pasta de algún admirador de Hugo Sánchez. Con la broma empecé a buscar y encontré que hay gente que vende fotos del año catapum por no menos de 10 euros. Por si cuela, os voy a ir dejando parte de la colección. No es para venderla, sino para los nostálgicos a los cuales pienso dar envidia porque yo tengo estas antiguallas y ellos no. Chincha rabiña!!!! La primera entrega es de 2 colecciones de Panini, de la Euro88, la cual España no solo no la ganó, sino que además ni llegó a cuartos porque no hubo al ser solo 8 equipos. Ganó la Holanda de Gullit y Van Basten a la por entonces Unión Soviética. El Bosman que veis no es el culpable de que ahora tengamos a mas extranjeros que nacionales en nuestros equipos. Los comparecientes son: Vanenburg, Gullit, Bosman, Litovchenko, Dobrovolskij (parece uno de los de Camela), Gotsmanov, Arnesen, Olsen (nada que ver con las gemelas), Berggreen, Shhedy y Byrne.

 

Ya en nuestra liga, yo ni recordaba a algunos de ellos: Gordillo (el presi del Betis), Solana, Hugo Sánchez (además tengo 2 pegatinas), Tomás, Juan Carlos, Marina, Aranguren, Albis, Gelucho, Moratalla y Zubizarreta. Por entonces el Logroñés era de primera, compartiendo liga con Real Madrid, Barcelona y Atletico de Madrid.

Ahora a esperar los comentarios de los nostálgicos y, si alguno está interesado, pues lo mismo hago negocio para compensar la paga extra de Navidad que nos han quitado.

D-Primer test de 20 kms: Un desastre

Ayer lo intenté nuevamente y he de decir que lo conseguí. Fué un desastre, pero al menos conseguí tener mi primera referencia para saber que no va a ser un paseo. Me fuí a las 9 de la noche porque las temperaturas son demasiado altas como para sufrir en exceso sin necesidad. Puse un buen ritmo de salida porque me sentía comodo y pasé el km. 5 en 26:35. Tenía puesto en el GPS esa opción de compañero virtual y cada vez le sacaba más distancia al supuesto compañero, el cual iba a hacer los 20 kms. en 2 horas justas. Sacaba poco más de 100 metros por cada mil hasta el km. 8. Ahí me dió un primer bajón de ritmo, pero algo normal, poniendome cerca de 6 minutos el 1000, lo cual aguanté hasta el km. 14, pasando el km. 10 en 54:53, lo cual era una marca demasiado buena. Supuse que podría hacer menos de 1:55 con comodidad, así que no me preocupé y seguí a lo mío. El km. 15 en 1:25:11 ya me hizo pensar que no lo conseguiría y hacer los 3 últimos miles en 6:40 me confirmó que me había dado un pajarón del copón, consiguiendo acabar en 1:58:00, una marca horrorosa. Esta vez no acabé en la cuneta pero casi. Resulta que a falta de 300 metros para acabar, veo a dos individuos metiéndole fuego a una bolsa cerca de la cuneta y de matorral bajo. Con lo grogui que iba me quedé mirándolos intentando ver la matrícula del coche pero, como el señor alcalde ha eliminado la mitad de la iluminación para ahorrar me fué imposible. Di la vuelta como pude y me acerqué al fuego, al cual los muy hijos de su madre le habían echado algún producto químico porque se notaba que no se apagaba facilmente. Al final, con las fuerzas que me quedaban, cogí arena y apagué lo que pude mientras lanzaba las ascuas que no se apagaban a la acera para que no ardiera el pastizal. Algunos se paraban pero lo único que hacían era llamar a la policía sin echar una mano. Igualmente los vecinos desde los balcones. Por la noche lo pasé realmente mal ya que algo me pasó en el metabolismo y tenía la temperatura muy elevada. A las 6 de la mañana tuve que ir al congelador a intentar regularla con hielo porque me encontraba bastante mal. Debió ser una deshidratación bastante fuerte porque aún me duele la cabeza. Hoy descanso porque no tengo cuerpo para meter más kilómetros.

D-35 días para Cto. Europa Veterano AL 2012

Queda poco más de un mes y aun no he conseguido hacer un mísero test de 20 kms. Haciendo series de 200 he llegado a completar 15 kms. en poco más de 1:25, lo cual no me dice mucho. Hoy voy a intentarlo nuevamente por la noche ya que no quiero morirme deshidratado debido a esa supuesta alerta amarilla que tenemos por altas temperaturas. No se si será supuesta pero hace un calor de mil demonios. La última vez que intenté el test de 20 kms. acabé en una cuneta con el estómago descompuesto pero por intentarlo que no quede. Esta semana he leido una mala noticia y es que mi "hermano" Roberto no viene a Chequia. Imagino que para el ha sido una trastada, así que desde aquí solo puedo transmitirle ánimos y desear que la cosa se solucione lo más pronto y mejor posible. También ha salido una lista "definitiva" de participantes, con lo cual ya me he aventurado a hacer cábalas sobre los posibles equipos nacionales sobre 20 kms. contando con la baja de Roberto. Pueden hacerse más combinaciones, pero esta me ha parecido la más lógica. Hay equipos que no completan y otros que deben hacer combinaciones bastante infrecuentes para completar. TIE es el tiempo "oficial" por las marcas que han dado y el otro es para lo que he investigado.

CAT	EQU	M1	M2	M3	TIE	TIE2
M35	GER	DIETZCHE	BORSCH	FERN	5:12:51	5:16:16
M35	FRA	EICHHOLTZER	DURAN	BRIERE	5:43:50	5:46:24
M35	ESP	ER MENDA	DAVID	MARIO	5:47:36	5:45:30
M40	RUS	DEGTYARENKO	PUPYSHEV	MENSHENIN	4:50:25	5:16:25
M40	ITA	CARTONI	D'ORLANDO	MONTRESOR	5:27:03	5:24:28
M40	LAT	IVZANS	BREIDE	DEKSNIS	5:30:15	5:30:15
M40	GER	KALDEWEI	MAIER	WEBER	5:34:22	5:41:21
M40	CZE	VONDRA	BITENGL	SVITAK	6:26:48	6:03:00
M40	AUT	KROPIK	ANONIMO	REIFINGER	8:07:06	6:07:06
M45	ITA	ARENA	CACIA	STRANO	5:07:48	5:03:00
M45	GER	GNAUCK	MEYER	WERNER	5:24:29	5:22:09
M45	CZE	SMOLA	FLIEGL	KALAT	5:35:40	5:29:45
M45	ESP	JULIAN	ABADIAS	JAVIER	5:38:44	5:38:05
M45	FRA	TARDI	BERAHA	BREAU	6:30:12	6:37:42

En M35, he contado con que los alemanes cogen a un M50 ya que en M40 y M45 completan equipo con los propios de la categoría. Ganan de calle aunque en mis cuentas particulares me sale que Fern haría 4 minutos más de la marca que ha dicho. En nuestro duelo con los franceses, podríamos ganarles según mis cuentas ya que a ellos les salen 3 minutos más y nosotros debemos mejorar nuestras marcas (No creo que tenga problemas para bajar de 1:55 salvo insolación o cagada brutal y David también debe mejorar su 1:52). En M40, los rusos deberían tener unos 25 minutos más ya que las marcas no son muy fiables pero aún así lo tienen a tiro. Fueron los únicos que plantaron cara en Finlandia a Pacorro y Rubén, son contar a Walter Arena. En M45, nuestro otro equipo puede hacer incluso mejor marca que nosotros. En el enfrentamiento con los chechos la cosa estaría muy igualada. Cuento con que Smola tirará de los M55 que son mejores que sus M50 y así podrían completar 2 equipos si se aplica lo de que no se pueden bajar más de 2 categorías. Según mis cuentas, el equipo checo también podría estar 6 minutos por debajo de la marca que dicen. El equipo polaco también podría participar en M45, pero debido a que su M55 es mejor que esto, es posible que se decanten por hacer equipo en M50. En categoría femenina tenemos a 3 representantes, Carmen en W50 y Aurora y María José en W60. Si se hace una serie sola podrán formar equipo y muy bueno ya que Carmen parte como cuarta en su categoría mientras que Aurora es segunda y María José 7ª. Si además algunas bajan, podemos tener más opciones aún.

D-Cto. del Mundo Junior Barcelona 2012

Siento mi desconexión estos días. No ha sido por el cabreo de la trastada que nos ha hecho el señor Rajoy y que se traducirá en generar más paro y hacer quebrar a más empresas que necesitan que el dinero circule y no que se quede retenido por especuladores. El miércoles me tocó la "operación desierto", como la han bautizado, contra la venta ilegal de productos falsificados y llegué a casa a las tantas contando gafas, relojes, bolsos y CDs (es lo malo de ser el matemático del grupo), ayer me fuí a entrenar también por la noche y ahora acabo de llegar de entrenar también pues entrenar por el día es agonizar en vida. Me las prometía muy felices el miércoles porque tenía turno de tarde y me puse a seguir los enlaces que había conseguido para ver la prueba femenina del mundial. Entre una cosa y otra, debido a enlaces que no ofrecían lo prometido, solo pude ver los 2 kilómetros finales y a Laura de paso cuando la doblaba la maquinaria rusa. A Amanda creo que la vi de pasada, pero nos cortaron el plano de la llegada y ya no vimos más. Hoy me tocó seminario tempranito y a través del movil no se podía seguir la conexión de televisión. Afortunadamente, Luis Maroto, a través de su twitter con #marchaEspaña estuvo comentando la prueba y me pude contentar sabiendo que por el kilómetro 7 Álvaro iba de los primeros. Después, los "velocistas" sacaron el látigo y nuestro campeón consiguió un meritorio quinto puesto con una extraordinaria marca (vamos, la misma que he hecho yo hoy entrenando, pero al pasar por el kilómetro 7 en vez del 10). Está teniendo mala suerte con un resfriado en Saransk y ahora lo que parece una lesión, pero no lo usa como excusa y en su twitter informa antes de como está, con lo cual no podemos pedirle más. Marc quizás no ha tenido hoy su día, pero al menos ha estado luchando contra los mejores. A ver si tengo suerte y consigo ver algunas imágenes de la prueba.

D-Austria o Hungría

Para los seguidores de la Kikopedia, os informo de estas 2 pruebas, a las que no voy a acudir por falta de presupuesto, no por ganas. Sería interesante aprovechar el momento de forma que tendría por esas fechas para darles un repaso a los austríacos o hungaros, aunque lo mismo me encontraba con que no participaba ni un alma debido al nivel que tienen estos países. Ambas pruebas son abiertas a participación extranjera, por eso os las remito. El 28 de Julio es el Cto. nacional veterano hungaro en Budapest, disputandose a las 10 de la mañana los 5 kms. masculinos y femeninos todos juntitos. Serán 4 gatos, pero puede ser una buena excusa para ir de turismo. Os paso el enlace en inglés de la información. El 5 de Agosto, un día después del andaluz absoluto, será el Cto. nacional veterano austríaco en Viena. La prueba de 5 kms. masculina será a las 9:30 y los 3 kms. femeninos a las 10:15. Aquí participa el Dr. Franz Kropik, el cual no tengo ni idea de quien es, pero se que es un paquete mayor que yo. Tengo curiosidad por conocerlo y preguntarle porque es el único al que conozco que se inscribe en los campeonatos de atletismo como doctor. Si la respuesta es buena, prometo usarla como excusa cuando consiga (ojalá) mi doctorado, aunque no queda muy bien eso de Dr. Kiko Rodríguez, aunque me gusta lo de doctor patético. La información está en alemán, pero lo único que os hace falta saber es que marcha es "gehen" (vete a saber como se pronuncia). A ver si alguno se anima.

D-Cto. del mundo junior Barcelona 2012

Para los que esteis interesados, parece que no se retransmite por la tele (en un principio ya que aún no he buscado por páginas extranjeras). El miércoles 11, a las 9:30, participarán Amanda Cano y Laura García-Caro en los 10 kms. marcha femeninos. El viernes 13, a las 9:00, participarán Álvaro Martín y Marc Tur en los 10 kms. marcha masculinos. Para Álvaro, la gran prueba para ir como uno de los grandes a los JJOO y la gran oportunidad para callar la boca a los que lo criticaron en Saransk. Espero que le hayan dado una camiseta nueva porque parece que en la BLUME la lavadora tiene más peligro que McGyver en una ferretería. ¿Como se le puede decir a un atleta internacional que participe con una prestada? Yo trabajo de tarde los 2 días, así que lo mismo tengo suerte y puedo seguir la prueba en directo.

D-Caminata

Este tipo de entrenamiento, según varios amigos, es bastante utilizado e incluso me comentan que las hacen de unas 4 horas. Para mi eso es una burrada pero, claro está, el que hace esas 4 horas de caminata me pega unos baños increibles así que no se les puede discutir. Yo he hecho unas cuantas, sobre todo cuando necesito prepararme mas psicológicamente que físicamente para realizar largas distancias, pero no termino de cogerles el gusto. Una vez hice una media maratón por la sierra de Mijas, unas cuantas veces más me iba desde casa hasta la Cala de Mijas y volvía y, las mas recientes, han sido dando vueltas por un minicircuíto de 7 kms por aquí cerca de casa. En todos me pasa lo mismo, demasiado desnivel no me hace mantener un ritmo bueno y lo paso mal. Hoy me he aventurado nuevamente por la sierra de Mijas. He salido desde la cantera, he subido kilómetro y medio por una pendiente dura donde se me ha vuelto a resentir la espalda y he llegado a un carril que creía era mas o menos "llano" (con unos pedruscones que no me permitían marchar). Por ese carril he seguido unos cuantos kilómetros hasta que se ha puesto a descender, cada vez más pronunciado. Cuando he heho 9 kilómetros, cerca de la hora, me he vuelto porque sabía que estaba empezando a calentarse el día y aún me quedaba lo peor. La vuelta, al principio, ha sido llevadera. He pillado a un pobre ciclista al cual he adelantado subiendo y, de hecho, le he sacado tanta ventaja que no me ha conseguido pillar después (lo mismo se paró el pobre hombre). Por el kilómetro 12 he empezado a notar que estaba deshidratado porque tenía los vellos de punta y la boca reseca. El beber periódicamente no ha sido suficiente ya que hacía muchísimo calor. Para mayor tortura, el audiolibro que iba escuchando era "Sahara" de Clive Cussler, y en ese momento se contaba que Dick Pitt y Al Giordino iban por el desierto de Mali sin agua. Los últimos kilómetros, cuesta abajo, han sido un alivio porque no tenía fuerzas para mantener un ritmo aceptable. Ha sido llegar, montarme en el coche y salir pitando hacia un bar conocido para comprar agua. Me he bebido un litro poco a poco para aprovecharlo ya que aún estaba chorreando y temía que no me valiera para hidratarme. Según el GPS, he afrontado 500 metros de desnivel en subida aproximadamente ya que en cada vuelta he subido 250. Espero que la oxigenación ficticia y las subidas me hayan servido para algo. Creo, tal como es el concepto de la caminata, que lo mejor es hacerlo por la barriada cercana a mi casa. Tiene desniveles más suaves y, en caso de quedarme tirado, siempre puedo volverme arrastrándome. Necesito urgentemente meter kilómetros y hacer un primer test sobre 20 kms. porque no tengo muchas esperanzas de hacer algo bueno en el europeo. Con la espalda, perdí parte del entrenamiento de la semana pasada y, con los gemelos, perdí la mitad de esta (la otra mitad la he hecho a ritmos de pena). Es mucha presión tener que puntuar para el equipo español en 20 kms. con el poco entrenamiento específico que voy a llevar, pero para salir del equipo no tendría que disputar la prueba de 20 kms. y al menos quiero hacer la prueba para ver si soy capaz de batir mi marca personal. Este es un tema delicado porque, como creo que he comentado ya, somos 7 y uno se ha de quedar fuera de los 2 equipos posibles. Afortunadamente yo no voy a tomar la decisión, pero tampoco quiero hablar de ello.

O-Indignado es poco

Apuesto lo que querais a que si un juez lee esto, a mi me va a caer mucho más que lo que le ha caído al "ciudadano" en cuestión.

Un joven le pone un cuchillo en el cuello a un policía para quitarle la pistola
El agente fue abordado por un cliente de un bar de Fuengirola donde había entrado con un compañero para tomar un refresco
04.07.12 - 01:37 -
JUAN CANO | MÁLAGA.
Había sido una mañana tranquila hasta ese momento. Rutinaria. Los dos agentes decidieron hacer una parada para tomar un refresco en un bar. Y todo se torció. La media hora del desayuno acabó convirtiéndose en una pesadilla que nunca olvidarán. Un cliente al que al parecer no conocían de nada le colocó un cuchillo en el cuello a uno de ellos. Quería su pistola, según confirmaron las fuentes consultadas.
Ocurrió el lunes en la cafetería La Alegría, situada en la calle San Antonio, en Fuengirola. Los dos funcionarios llegaron al establecimiento sobre las once de la mañana y ocuparon una de las tres mesas del local. Hacía calor. En lugar del acostumbrado café, pidieron unos refrescos y empezaron a charlar.
Justo detrás de ellos entró un joven de unos 30 años, que se sentó en uno de los sitios libres. Se tomó una cerveza y la pagó. De repente, el individuo se acercó por la espalda a uno de los agentes y, supuestamente, le colocó un cuchillo en el cuello, según las fuentes consultadas. El individuo, de 1,70 de altura y de complexión muy fuerte, comenzó a pedirle el arma reglamentaria al policía al que tenía retenido. Al dársela, el funcionario pulsó el botón del cargador, que cayó al suelo. El joven le pidió que lo cogiera. Para permitirle que se agachara y lo alcanzara, tuvo que aflojar el brazo con el que lo sujetaba; el agente aprovechó ese instante para introducir sus manos con el fin de intentar liberarse.
El compañero del policía reaccionó y sacó un spray de defensa, con el que roció al individuo. Los tres empezaron a forcejear, y cayeron al suelo. Un señor mayor, cliente del bar, también intervino y ayudó a los funcionarios a reducir al sujeto, al que lograron colocarle las esposas.
El agente al que agarró por el cuello resultó herido. Sufrió dos cortes superficiales debajo del mentón y un pinchazo junto a la nuez. Además, el forcejeo le ha dejado dos úlceras en el ojo izquierdo, perdiendo momentáneamente la visión. Se encuentra de baja.

Cuando un ciudadano lee esto, la mayoría dice que no puede ser y que los policías se lo han inventado para justificarse. A los hechos me remito cuando lees los comentarios de las noticias vía internet en los periódicos locales.

En libertad el acusado de ponerle un cuchillo en el cuello a un policía local.
El joven, cubano de unos 30 años, fue detenido el lunes por asaltar al agente en un bar de Fuengirola para quitarle la pistola
05.07.12 - 01:23 - JUAN CANO | MÁLAGA.
El jefe del cuerpo se mostró «profundamente sorprendido» por la decisión judicial.
El joven acusado de ponerle un cuchillo en el cuello a un policía local para quitarle su pistola ha quedado en libertad tras comparecer en el juzgado de guardia de Fuengirola, localidad donde ocurrieron los hechos. Como medida cautelar, se le ha impuesto la obligación de personarse mensualmente en sede judicial, según informaron a SUR fuentes cercanas al caso.

El hombre, de origen cubano y de unos 30 años, fue detenido este lunes tras el ataque al agente, que se encontraba tomando un refresco con su compañero en la cafetería La Alegría, en Fuengirola, durante la media hora de descanso para el desayuno. La agresión quedó grabada en las cámaras de seguridad del establecimiento, que aportó el vídeo a la policía y esta, a su vez, al juzgado en funciones de guardia.
Consultado al respecto, el jefe de la Policía Local de Fuengirola, que confirmó la puesta en libertad del detenido, se mostró «profundamente sorprendido» por la decisión judicial ante la gravedad de los hechos. «Dos agentes de uniforme han sido asaltados por un individuo armado con un cuchillo. Desconocemos su motivación, pero, como mínimo, quería quitarle el arma a uno de ellos. ¿Qué hubiera pasado si lo consigue?», se pregunta el mando policial.
El responsable de la plantilla fuengiroleña calificó de «impecable» la actuación de los dos funcionarios que se vieron implicados en el suceso. Hay que recordar que, como ayer adelantó SUR, el agente al que el detenido tenía sujeto por el cuello pulsó el botón del cargador al entregarle la pistola, lo que hizo que este cayera al suelo. El policía aprovechó el gesto de agacharse a recogerlo para intentar zafarse del individuo, momento en que intervino su compañero y se inició el forcejeo.
Un cliente que se hallaba en el bar ayudó a los agentes a reducir al ahora imputado. El jefe del cuerpo municipal ensalzó el papel de este ciudadano y precisó que tanto él como el concejal de Seguridad, Rodrigo Romero, le han agradecido personalmente su colaboración.
De baja
El funcionario que tuvo el cuchillo en el cuello permanece de baja, ya que sufrió un pinchazo y dos cortes superficiales en el cuello. El ataque también le ha dejado dos úlceras en el ojo izquierdo, en el que ha perdido temporalmente la visión.
La puesta en libertad del detenido ha creado gran malestar en el cuerpo de seguridad. Desde el sindicato Unión de Policías Locales y Bomberos (UPLB)-Fuengirola aseguran que tanto la plantilla municipal como la del Cuerpo Nacional de Policía están «indignadas» por la resolución al considerar que no encuentran respaldo a su trabajo.

Está clarisimo, los policías se lo han inventado y el juzgado ha impartido correctamente justicia con el "pobrecito". Posteriormente se presenta el video para callar la boca a la panda de energúmenos que han hecho este comentario y ya la cosa parece que cambia.

Video de la agresión

Protesta de la Policía por la puesta en libertad del agresor de un agente
Los cuatro sindicatos de Fuengirola estudian poner una denuncia «o al menos una queja formal» ante el Consejo General del Poder Judicial
07.07.12 - 01:30 - MARI CARMEN JAIME MARI CARMEN JAIME | FUENGIROLA.
Desde el TSJA valoraron como «oportunas» las medidas, aludiendo que las lesiones «son leves».La puesta en libertad dictada por el Juzgado de Instrucción Número 4 de Fuengirola en favor de un joven que agredió a un policía local ha levantado ampollas. Por primera vez, todos los sindicatos que representan a Policías Locales y Nacionales en Fuengirola -Unión de Policía Local y Bomberos (UPLB), UGT, CSIF y el Sindicato Unificado de Policía (SUP)- criticaron públicamente esta decisión judicial. Así, anunciaron que, los gabinetes jurídicos de cada colectivo sindical, están estudiando interponer «una denuncia, o al menos una queja formal ante el Consejo General del Poder Judicial».
«No podemos entender esta decisión, la acatamos porque no tenemos más remedio, pero como policías y ciudadanos, tenemos derecho a discrepar», apuntó ayer el representante de UPLB, Modesto Clemente. Además, la calificaron como «una total y absoluta falta de apoyo a nuestro trabajo y una inseguridad jurídica impropia de un Estado de Derecho, además de la indefensión que supone para el policía lesionado».
Los sindicalistas también apuntaron que su trabajo «no sirve absolutamente de nada sin el respaldo sin fisuras de Jueces y Fiscales». Por su parte, Mariló Valencia, secretaria de organización de SUP de Málaga, consideró «inexplicable» la puesta en libertad ya que, según argumentaron los profesionales, «la suma de tres delitos -intento de homicidio, agresión a la autoridad e intento de apropiamiento del arma- superan los diez años de cárcel y la ley contempla que, cuando se sobrepasan dos años, se ingresa en prisión preventiva».
El Juzgado de Instrucción Número 4 de Fuengirola se inhibió a favor del Número 3, que era el que estaba de guardia cuando ocurrieron los hechos, el lunes. El segundo, a tenor de las pruebas aportadas se ratificó en la decisión adoptada, en la que al imputado se obliga a personarse en el juzgado los días 1 de cada mes.
En referencia a esta polémica, fuentes del Tribunal Superior de Justicia de Andalucía (TSJA), apuntaron a SUR que «ni el juez ni el fiscal, a la vista de las pruebas presentadas en un primer momento, creyeron que hubiese indicios suficientes para acusar de tentativa de homicidio al detenido, por lo que se le imputó un delito de atentado a agente de la autoridad y se decretó su puesta en libertad con la obligación de comparecer a principios de cada mes».
«Se citó al agente»
Por otra parte, fuentes judiciales explicaron que «al poner a disposición al detenido, se presenta parte de lesiones leves con erosiones en el cuello y un ojo dañado por spray» y que, pese a lo indicado por los sindicatos «no se adjuntó el cd con la grabación del suceso». De hecho, afirman que «el juzgado tuvo que solicitar este material a la policía». Por otra parte, «al agente se le citó el martes para prestar declaración» pero, al parecer, «no acudió porque estaba convaleciente de las lesiones». Aun así, «pese a lo espectacular de la secuencia», recalcaron las fuentes, «las lesiones son leves», por lo que se consideraron «oportunas las medidas»

Y es que está clarísimo, los culpables son los policías que han exagerado los hechos. ¿Como se va a catalogar como intento de homicidio que te pongan un cuchillo en el cuello para quitarte la pistola? Y además el policía ni siquiera se presenta al juicio a declarar, por lo que vamos a condenarle por no colaborar con la justicia. Por experiencia profesional, los juzgados de Fuengirola están ocupados por jueces para la democracia y no les pidas más. Yo salvaría a un fiscal, el cual tiene las manos atadas porque por mucho que pida, el juez lo ignora. Como ejemplo, si una persona se va al facebook del alcalde de Mijas, llama 4 veces hijo de puta a un policía y lo amenaza, la condena son 50 euros y porque el "señor" admitió los hechos, que si no se va absuelto. Que te atropellan en un paso escolar y por suerte solo te hacen unos arañazos, son 100 euros porque el policía ha sido un exagerado. Espero que esto no tenga nada que ver con que a un secretario judicial se le pillara conduciendo con síntomas de alcoholemia hace un tiempo. Y para los amantes de la tolerancia, me importa 3 pitos que este "energúmeno" sea cubano ya que los "malos" de aquí son iguales o peores. Lo peor de todo es que si este "energúmeno" se lleva un tiro, el agente se queda sin empleo, sin sueldo y se le destroza la vida por brutalidad policial y desmesura en los medios utilizados ya que el "pobrecito" estaba armado solo con un cuchillo, tan solo hay que ver lo que ha dicho el TSJA sobre lo ocurrido.

D-Lo que queda

Aunque algunos ya se han tomado sus vacaciones tras haber conseguido sus objetivos de la temporada, otros, quizas los más "apretaos", seguimos en verano. De hecho, para mi se convierte en una temporada interminable que empecé en Agosto del 2010 y donde solo me permito descansar por lesión o una semanita para recuperar tras los picos de forma fuertes (aunque si contaramos los picos de la temporada, yo tendría la hoja de un serrucho).
Salvo sorpresa de última hora me quedan 3 pruebas, todas en Agosto. Y digo sorpresa porque no espero que me convoquen para los JJOO ni ganas tengo, que con un 20 ya me sobra. La opción de competir en Londres está descartada, incluso en la prueba de las 8 millas y es que los ingleses a la hora de dar por saco lo hacen bien, para que la marca no te valga para ningún ranking. Ahí está que en ningún lado queda que el año pasado fuí el lider del ranking español en la milla marcha y en los 1500 marcha. De hecho en esta prueba fuí incluso lider del ranking mundial, pero para mi se queda y, por si acaso, os lo recuerdo ya que, si no presumo de ello, no vale para nada.
No me enrollo y al grano, que al final nada más que me leeis porque decís que soy la kikopedia de la marcha y recurrís a mi para que conseguir información. Bueno, me enrollo un poco más y os digo que en algunos decathlones, parece que en Barcelona no, han rebajado las Adidas Adizero Ace (muy bonitas en celeste) de 80 a 65 euros. Yo tengo 2 pares, pero me los compré cuando estaban más caras. Ahora me parece enfermizo comprarme un tercer par de la misma zapatilla porque entonces no sabria cual es cual.
Próxima prueba, Cto. Andalucía Absoluto, 5000 marcha con la fresquita en horario de tarde en Nerja el 4 de Agosto. No quiero fantasmear, pero si la participación sigue como esta temporada no creo que tenga problemas para revalidar mi título de subcampeón de Andalucía, lo que hasta hace 2 años era mi mejor mérito deportivo pero allá por el 1992.
Posteriormente, dentro de 47 días, otro 5000 en Zgorzelec (Polonia), dentro del europeo veterano al aire libre, el 19 de Agosto. Si no cambia la cosa, parto con la tercera mejor marca, pero ya sería mucho pedir pillar una chapa individual en un campeonato de estos. Diría muchas cosas malas del nivel en el mismo.
Y para finalizar, aunque ya os digo que esto de finalizar la temporada es relativo, el 22 de Agosto haremos la soberana estupidez de hacer 20 kms. en ruta sin tener ningunas ganas, todo sea porque viene con el pack del europeo y nuevamente defenderé la camiseta roja de mi país. El sitio será Hradek nad Nassou (Chequia) y, allí no parto con la tercera mejor marca porque no tengo ninguna desde hace 2 años. Si me consigo motivar, iré a por la 1:48:29 que supuso mejor marca personal en el año 1997, en un circuíto que dicen las malas lenguas que estaba mal medido, así que podré lavar mi honor con una marca digna y oficial a todas luces. Aquí, más que buscar la gloria individual, intentaré luchar por una medalla por equipos. El tema es complicado ya que somos 7 marchadores y los equipos son de 3. Las combinaciones son varias, pero uno tiene que quedarse fuera y nadie es quien para valorar quien es el que no entra. Supuestamente, al ser los más jóvenes, tanto David Cervelló como "er menda" no podemos salir del equipo salvo que no participemos en la prueba y tendríamos que "bajarnos" a alguien para completar equipo. El tema, como ya os digo, es delicado, pues todos queremos participar y no quedarnos fuera. Dentro de algún tiempo os enseñaré mi estudio de marcas y equipos posibles, pero para los "guiris". Con los míos no me mojo.

D-Ampliación Cto. España Veterano AL 2012

Me he roto los gemelos. Espero que sea poco. Ando buscando a mi fisio desesperadamente.
Lo mejor del campeonato es cuando nos juntamos un buen grupo de marchadores a la sombra en el polideportivo para compartir charlas y que le dieran medalla a todo el mundo a pesar de que no hicieran mínimas. No se si habrá influido que ya los jueces estaban distraídos con el futbol o el comentario que le hice a Marquina cuando no volvieron a dejar a la gente subir al podium en La Coruña.
Sobre la prueba creo que tengo poco que decir porque iba muy centrado en buscar primero, y conservar después, la plata.
Salimos a las 19:55 30 marchadores, todos juntos, con el miedo a que se equivocaran en contar nuestras vueltas. El viento matutino se había ido y el calor era tolerable. De hecho he de decir que, aparte de llevar la boca reseca, ni pensé en el.
Nada más tras dar el tiro de salida, al pasar la primera curva, ya ibamos casi todos en fila india. Periáñez pilló la cabeza solo y se fue, mientras detrás iba Toni tirando del grupo donde ibamos, si no recuerdo mal y en este orden, Valentín, Julián (aguantó allí 600 metros), Josechu, Gallardo, mi compañero Sebastián y yo. Los que llevaba detrás no lo tengo claro, pero creo que eran José Manuel Sánchez, David y José Luis al menos.
De ese grupo inicial, aparte de Periáñez que no quiso saber nada de nosotros, nos fuímos desgajando poco a poco, y es que pasamos a 4:50 los 2 primeros kilómetros. Mi compañero Sebastián fue el primero, y despues Valentín y Josechu, creo que por los avisos. Había un juez en una curva que los repartía a pares (a mi me lo dió a la vez que a Gallardo y eso que ibamos cerrando grupo). Toni también había abierto un hueco por delante de unos metros.
El tercer kilómetro fue el más lento, a 5:00, quedando Gallardo y yo como tercero y cuarto, mientras que por detrás se había colocado mi rival para la plata, José Manuel Sánchez, a unos 20 metros. Intenté cambiar el ritmo para tirar y darle un relevo a Gallardo pero no pude. Lo intenté un par de veces pues por el ritmo creía que no bajaría de 25 y así ni siquiera tendría derecho a medalla de bronce en caso de que me pillara.
En el cuarto kilómetro pasamos a 4:52 pero ya iba al límite. Los animos que le daban a mi rival me hacían ir moviendo la cabeza atrás continuamente para comprobar que la distancia se conservaba, al menos. Forcé a tope, pero aún así se me fue Gallardo y ya temí que sin su referencia me iba a hundir. La última vuelta fue desastrosa en cuanto a técnica pues los dos avisos previos me los subieron tras esa vuelta, pero conseguí mantener esos 4 segundos. Llegué exhausto y se me contracturaron los gemelos del esfuerzo y la tensión. 24:26 es mi tercera mejor marca. Mi mejor marca fue del año pasado en esta misma pista, así que se me da bien. Quizás debía haber elegido unas zapatillas más blandas para competir, pero eso son nimiedades. La espalda se resintió en el último kilómetro, al igual que se notaron los 3 días de inactividad por la frescura que me faltó al final.
En M35 los 5 primeros en minuto y medio está muy bien, aunque si hubieran venido Pacorro y Rubén la cosa hubiera sido muy distinta. A pesar de los 17 segundos que me separaron del oro, creo que hice bien en no tirar al principio para aspirar a el pues se hubiera convertido en mi tumba (deportiva) y me habría vuelto a hundir.
En categoría femenina, lo que puede ver a través de las vallas mientras calentaba, no hubo oportunidad de formar grupos y cada una de las marchadoras iba prácticamente sola. María José Guardiola fue la lider de principio a fin sin rival posible ante la ausencia de Cristina Fernández. La segunda fue la incombustible Carmén García y tercera Loli Saavedra que batió el record de España W55. Cuarta en línea de meta y subcampeona W35 fue mi amiga Raquel Galisteo, mientras que la otra componente del equipo andaluz (por fin no voy yo solo), consiguió el oro en W40.
Antes uno iba más tranquilo en las pruebas y le daba tiempo a ver casi todo, pero ahora, cuando uno se está jugando cosas, es que ni te enteras de como va, y menos con 30 en la pista.

Cuando llegué a casa, sobre las 1:30 de la madrugada, me encontré una pelea en medio de una de las calles de Mijas con coches cruzados. Por gajes del oficio paré el coche y ya me iba a meter para mediar, cuando al poner el pie en el suelo, los gemelos me dijeron que tururú. Al menos pude llamar por teléfono a los compañeros.

D-Cto. España veterano AL 2012

Hoy he sufrido como nunca para conseguir mi cuarta medalla en ctos. De España, la segunda de plata. Creo que he sido el cuarto general aguantando ritmos de gente superior a mi.
He acabado con los gemelos contracturados de la tension ya que el tercero, Jose Manuel Sanchez, ha peleado mucho su tercera plaza y me ha costado mucho los 4 segundos que le he sacado. 24:26. Mi tercera mejor marca.
Por un momento pense en intentar luchar por el oro pero sabia que en mis condiciones no podia. 2 avisos en la ultima vuelta dicen bastante de mi agonia final.
Hoy he aprendido a sufrir un poco mas.