D-Destituídas

Usando el símil furgolístico, tenía que tomar medidas drásticas para acabar con esta situación que esta haciendo que me quede estancado y que sufra unos masajes de descargas torturadores cada semana.
El isquio derecho me sigue doliendo y solo se me alivia si estiro el cuadriceps debido a que lo tengo cargadísimo. Los gemelos se me cargan tanto por el exterior como por el interior debido, según la fisio que me atiende, a que son muy grandes y el movimiento subybaja hace que se contracturen. Ante la imposibilidad de hacerme una reducción de gemelos, tendré que probar la alternativa de los calcetines compresores esos.
Como hay que buscar un culpable, siempre se piensa en el entrenador pero, como soy yo mismo, no me puedo echar. Igualmente, como el jugador soy yo también, pues tampoco puedo recortar la plantilla. Al final, he decidido destituir a las Adidas Climacool que me llevan sirviendo año y medio.
Debutaron en Getafe con 51:20 hace 2 años, pero a partir de ahí quedaron relegadas al armario y a los entrenos de ruta, habiendo desaparecido gran parte de la suela roja y viéndose ya la goma. Por aspecto externo, creo que podrían aguantar un poco más ya que solo tienen un roto, pero creo que la goma de la suela ya no es lo que era y me puede producir la sobrecarga.
Siguiendo suponiendo, el problema de los gemelos se vió aminorado por el uso de mallas largas, siendo acrecentado con el uso de pantalones cortos ante el aumento de temperaturas, pero solo son conjeturas.
Así que las zapatillas al lado del contenedor por si le hacen falta a alguien.
Lo estoy pasando mal con este tema porque no puedo forzar nada ni hacer series ante el temor a una rotura gorda. Además, de la tensión de ayer ante el dolor sufrido cuando se me intentaba descargar los gemelos, se me ha producido una contractura en la espalda también. Hasta estuve a punto de salirme de la camilla al intentar agarrarme a algo para intentar disminuir el dolor. Como ayer estaba yo solo con la fisio, me pude permitir gritar un poco más que la última vez.

D-Problemas con las Brooks T7

5 entrenamientos me han durado antes de surgir la primera muestra de que mi par, no quiero generalizar en todas, tienen un fallo en las suelas.
Tengo amigos que son representantes de Brooks, así que no voy a despotricar mucho, pero si hacer referencia a "algo" que ha hecho que la suela de la zapatilla no esté bien.
Me las compré en el europeo de Zittau este pasado verano y hasta la fecha la he usado para hacer las series largas (3000) sobre acera. No hablo de asfalto, sino de una acera no muy rugosa que no quema tanto, aunque lo hace.
Lo normal es que pasado cierto tiempo y kilómetros, la suela de la zapatilla izquierda se me desgaste por su parte delantera, pero lo extraño es que en este caso ha sido la puntera de la derecha, donde en un pequeño trozo, ha desaparecido la suela negra y se ve el forro amarillo de la zapatilla.
Ya vi que la suela no iba a aguantar mucho cuando vi las primeras "pelotillas" de goma en la suela en el segundo entrenamiento, por eso las dejé solo para las series largas con vistas a usarlas en competicion en ruta ya que, en un principio, me parecían un buen modelo para ello.
Una vez desaparecida la defensa de la suela, el comerme el forro inferior de la zapatilla es cuestión de tiempo, así que a laz zapatillas les quedan dos telediarios mal contados, por mucho que me pese.

D-Temporada 2012-2013: Altas y bajas en la plantilla

Hoy vamos a comenzar la pretemporada 2012-2013 pero no os voy a aburrir con número de kms. ni entrenamientos. Las competiciones que hay previstas de cara a lucir mi nuevo caché de 3º de Europa Veterano van a ser Alcolea del Río el día 16 de Septiembre y Nerja el 7 de Octubre. Debido a la crisis no voy a cobrar fijo de salida y solo he pedido dinero en caso de que bata algún record de nacional para arriba. Quedan pendientes la confirmación de fechas para la competición de Guadix (Memorial Manuel Alcalde) y la carrera urbana Ciudad de Málaga (vamos, la del corte inglés de toda la vida). Tenía que haber empezado en la carrera de la Feria de Mijas pueblo pero es que nunca me entero, ni siquiera por la prensa local. Para esta temporada vamos a introducir cambios en la plantilla debido a los problemas ocurridos en el empeine durante los entrenamientos previos al mundial de Finlandia 2012.

De izquierda a derecha y de fila superior a inferior. En el capítulo de altas (fila superior), contamos con 3 nueva incorporaciones: Adidas ClimaCool Modulate M adquiridas en el Corte Inglés mientras me arreglaban un pinchazo en el coche; Adidas Adizero Ace (talla 44) adquirida erroneamente antes de las rebajas cuando podía haberlas adquirido por 20 euros menos aunque a riesgo de que no quedaran de mi número, ya tenía un par pero de una talla menos; y Brooks T7 Racer adquiridas en Zittau durante el europeo, las cuales son mis primeras Brooks. Las dos primeras de cara a reforzar las pruebas de ruta y la tercera de cara a pista. Siguen en la plantilla un año más 7 componentes (fila media): Unas Joma que serán las suplentes últimas pues a veces me producen roces en el talón; las ClimaCool que adquirí el año pasado en Nueva York y que debutaron con una buena marca en Getafe (actualmente ya presentan una rotura en un lateral, así que puede que no acaben la temporada); Adidas Adizero Rocket de las cuales no me fío ni un pelo pues creo que son las culpables de los problemas de empeine y que van a ser las primeras en reventarlas en asfalto, para lo cual no les queda mucho; Adidas Adizero Ace (talla 43,5), actuales 4º puesto en los 20 kms. del europeo y subcampeonas de España en 5000 pista, las cuales intentaré conservar de cara a las competiciones como titulares indiscutibles; Adidas Adizero Lt de segunda generación, adquiridas en Vancouver 2009 han tenido poco uso cobrando protagonismo esta temporada al ser usadas en los 3000 PC del mundial de Finlandia y conseguir el 3º puesto en el europeo de este mismo año; Adidas Adizero Pro, las más veteranas en plantilla, consiguieron el subcampeonato del mundo de polis y bomberos en Adelaida 2007 y quedaron un poco desplazadas a series de 200 lo cual ya ha empezado a destrozarles la suela y no llegarán a finales de temporada; Adidas Adizero Lt primera generación, presentan una rotura en la parte posterios en la zona del tendón de Aquiles que ha sido reparada con esparadrapo, por lo que no creo que lleguen a final de temporada. Las 4 primeras serán usadas en ruta y las otras 3 en pista. En el triste capítulo de bajas (fila inferior) he demorado mucho este momento pero creo que es hora de que llegue para dar paso a la nueva generación (y dejar hueco en el armario): Adidas que no recuerdo el modelo y que fueron la segunda generación de las usadas en mi único 50. Se han quedado estrechas por lo que me molestan en la zona de las uñas, además de que creo que la suela se ha degenerado; Asics Hyperspeed 3, sin capacidad de regeneración de suela, que me han dado muy buenos entrenamientos en asfalto; Adidas Adizero Ace, adquiridas en Vancouver en el 2009 han sido testigo de mi cambio de resultados, teniendo su última competición en la consecución del oro por equipos en el mundial de Finlandia. Tampoco es posible la regeneración de la suela; Diadora Mythos, lo siento pero nunca me han gustado y las he usado en las peores condiciones motivo por el cual ya se le ven hasta los hierros de la suela; y unas Adidas que llevan conmigo desde hace más de 10 años y que nunca termino de usar ya que siempre están ahí "por si", pero ya se ha demorado demasiado su retirada. Con esta plantilla, que se puede considerar corta por el estado de muchas de ellas, intentaremos afrontar una temporada demasiado larga que acabará en Octubre en Brasil si las condiciones económicas son propicias. He de desmentir el fichaje de unas Adidas Adios 2 en Estambul, y es que el cambio de la moneda no era propicio para ello. Aún así siguen en mente si surgen posibles ofertas.

D-Zapatillas deportivas para la temporada 2011-2012

El 13 de Febrero de 2009 hice una presentación de mis 17 zapatillas deportivas. De aquella foto ha habido algunas modificaciones que me han sorprendido hasta a mi. He tirado algunos pares que ya estaban bastante deteriorados y otros que no usaba los he dejado "en adopcion" al lado de los contenedores de ropa.
De la foto del 2009, los supervivientes quedarían así.

Al hacer el recuento de hoy, de cara a ver como ando de existencias para la próxima temporada, me he encontrado con que tengo 20, 3 más.

En la foto hay 18, pero es que no están las 2 zapatillas de clavos que no creo que use:
-Columna 1, fila 1: Adidas Kanadia TR2 para orientación.
-Columna 1, fila 2: Adidas F10, cutres para orientación aunque son de futbol sala.
-Columna 1, fila 3: Adidas "sinnombre". Las usé en el 2009 y me crean molestias en la rodilla. Pendiente de regalarlas a alguien.
-Columna 2, fila 1: Adidas Marathon 10. Uso normal. Tienen una lengüeta en el talón que de momento me hacen no probarlas para marchar. Todo se verá. Adquiridas en Agosto 2011 en NY.
-Columna 2, fila 2: Adidas Climacool. Lateral del tobillo unos centímetros más alto que las hacen sospechosas de una tendinitis. En cuarentena. Adquiridas en Agosto 2011 en NY.
-Columna 2, fila 3: Adidas Litestrike EVA. Rotas por tendón de Aquiles, de momento les pongo un esparadrapo para correr.
-Columna 3, fila 1: Joma "noseque". Las conservo porque no están muy mal, pero no me valen para correr ni marchar.
-Columna 3, fila 2: Joma ¿Flexo?. Para andar.
Zapatillas para marchar:
-Columna 3, fila 3: Joma ¿Century?. Tengo que ponerme un cacho de papel en los tendones de Aquiles para poder usarlas porque producen rozaduras pero la suela es resistente para el asfalto.
-Columna 4, fila 1: Adidas LT. Sin estrenar. Adquiridas en Agosto 2009 en Vancouver, tendrán su debut en la pista en Enero ya que son el relevo de las otras LT de cara al mundial veterano de pista cubierta.
-Columna 4, fila 2: Adidas Rocket. Estrenadas en Septiembre tras llevar un par de años en su caja. También son sospechosas de la tendinitis del tobillo así que están en cuarentena. Creo que me han decepcionado.
-Columna 4, fila 3: Adidas LT. Las mejores zapatillas para pista que he tenido y con las que he conseguido la mayoría de "mis éxitos". La suela está desgastada un poco pero aun le quedan unos cuantos servicios que prestar esta temporada.
-Columna 5, fila 1: Asics Hiperspeed 3. Suela muy blanda que no aguanta el asfalto. Le quedan dos telediarios pero confio en que me aguanten hasta el año que viene.
-Columna 5, fila 2: Adidas ¿Jing Sai?. Hace 2 años aun no las había estrenado. Iban estupendas hasta que un día encogieron y ahora me producen rozaduras en los dedos gordos de los pies. En servicio mientras aguante la suela.
-Columna 5, fila 3: Diadora Mythos Racer. Prácticamente destrozadas, no creo que lleguen a final de año. En los talones están rajadas del uso y en el pie izquierdo se ven los alambras que tiene la suela.
-Columna 6, fila 1: Adidas Catalyst. Pueden tener 6 o 7 años, pero no lo recuerdo. Encogieron también y su uso es dificultoso. No se porqué las guardo porque no las uso.
-Columna 6, fila 2: Adidas ACE. Las mejores zapatillas de ruta que he tenido. Tienen talón alto, pero se compensa con suela blanda. Intento renovarlas pero me es dificil encontrar un par idéntico. Suela destrozada pero en servicio mientras pueda.
-Columna 6, fila 3: Adidas Adizero PRO. Ya estuvieron conmigo en Australia en el 2007. No las he usado mucho pero son buenas para pista. Las más ligeras comparables con las LT.

Y así están las suelas de las que se jubilarán próximamente. Las diadora (en la foto no se ve bien el alambre salido), las Adidas ACE, las Asics hiperspeed y las Adidas Adizero PRO. Me parece un poco osado de mi parte decir que creo que me faltan algunas zapatillas más porque estas 4 tienen los días contados, pero es que el relevo no ha sido muy bueno.
Esperaremos a ver como evoluciona la temporada.

D-Morituri te salutant

La semana pasada estuve en el "Decarton" y vi unas Adidas Rocket como las que tengo nuevas aun guardadas en una caja. Mi primer impulso fue comprármelas pero, con ellas ya en las manos, recapacité, entré en razón y las devolví a la estantería. Actualmente entreno con 6 ó 7 pares de zapatillas diferentes según el tipo de entreno que haga. Es una solemne tontería, pero me gusta variarlas según si voy por asfalto, acera, hago series, etc.
Estuve pensando en el tema y he conluído que estoy desgastando todas las zapatillas a la vez y me voy a encontrar que voy a tener que jubilarlas casi por la misma fecha, de hecho, según algunos podólogos, algunas de esas zapatillas ya deberían estar en el cubo de la basura. Renovarlas a la vez puede ser un gran problema debido a que es dificil encontrar modelos que encuentre buenos para marchar. Siempre podré probar las Kalenji, pero mi enamoramiento de Adidas lo haría complicado.
He decidido que, por el bien del resto de la comunidad zapatillera de mi armario, voy a sacrificar a 2 de ellas usándolas con preferencia para que el resto aguante un poco más. Es otra soberana tontería pero así puedo abrir hueco en el armario, que ya ni me caben, y estrenar los 2 pares que tengo aun nuevos desde hace 2 años.
Las elegidas son las Diadora Racer para asfalto y rodadas largas, y las Adidas Adizero Pro para series. Las primeras, sinceramente, no me acabaron de convencer en su momento y ya empiezan a romperse por el empeine. La suela empieza a desgastarse, aunque es mas resistente que la de Adidas, así que creo que me pueden durar un par de meses mas. Las segundas llevan conmigo desde antes del 2007, cuando las use en el mundial de polis de Adelaida. Son demasiado ligeras, zapatillas de competición puras para fondo, y su suela es muy blanda. Haciendo un uso de 3 veces por semana, creo que pueden durarme bastante. Me desharé de ellas cuando vea que ya no traccionan mínimamente.
Para competición usaré las LT para pista y las Ace para ruta. Las Ace tienen la suela izquierda lista de papeles, así que no creo que lleguen al verano aunque... con un poco de cartón...

D-Relevo generacional

El relevo generacional es algo natural, incluso en el mundo de las zapatillas.
Actualmente estoy manejando 7 pares de zapatillas para entrenar según por donde vaya a ir y la climatología. Uso las de suela mas resistente para el asfalto y las mas blandas para las aceras, pero también debo combinar si ese día voy a ir mas rápido o mas lento. A todo ello le incluyo que algunas zapatillas me hacen daño en el talón izquierdo a veces, por lo que la "alineación titular" nunca es la misma.
Como este año mi entrenamiento ha sufrido un cambio radical en número de kilómetros y velocidad, también lo están notando mis zapatillas y algunas no creo que lleguen a final de temporada. Afortunadamente tengo 2 pares aun en cajas esperando que llegue su oportunidad para cuando decida que algunas de mis infatigables compañeras de entrenamiento ya no pueden mas dar de si. Como soy demasiado sentimental, puede que alguna las guarde e incluso recauchute con cartón y esparadrapo para realizar el que nunca será el último entrenamiento.

Estas son las 3 mas perjudicadas, todas mas castigadas en el pie izquierdo. De izquierda a derecha las diadora racer ax, adidas ace (actuales campeonas de Andalucía) y Asics Hyperspeed 3.

D-La tentacion al alcance de la mano

Pasando al lado de una columna llena de anuncios en la facultad, me fije en un anuncio adictivo en demasia para un enfermo obsesivo compulsivo en adquirir zapatillas. http://www.zapatillasbaratas.blogspot.com/.
Nada mas llegar a casa me fui a la pagina y comprobe que tenia muchas ofertas, sobre todo de paginas de internet que vende material deportivo. El autor del blog debe vivir en la zona de Malaga porque menciona establecimientos cercanos.
Para mi enfermedad es una autentica tentacion, asi que he decidido hacer terapia de choque y hacerme seguidor del blog. Por el momento lo llevo bien y no he ido esta mañana a comprarme camisetas a 10 euros de la marca Nike, mas que nada porque no tenian mangas.
Entre eso y que hago verdaderos esfuerzos para no coger ninguna zapatilla cuando paso por el pasillo especifico del "decarton", creo que me voy curando. Ya ni recuerdo cuando fue la ultima vez que me compre una, la cual por cierto aun no he estrenado porque no he acudido a ninguna prueba de orientacion.
Y menos mal que no hago caso a los podologos que dicen que una zapatilla se debe cambiar cada 4-6 meses ya que eso es una clara incitacion a la compra compulsiva.

D-2 zapatillas mas al armario

Mi amigo Cobos me indico hace unas semanas que habia visto unas zapatillas en una tienda de Mijas y que le comentara que me parecian. Como no soy de los que aprovechan para hacer gestiones personales comerciales cuando trabajo, me acerque ayer por la tarde que fue cuando saque un hueco.
En la cristalera de la tienda no tenian las zapatillas mencionadas, pero vi que tenian una oferta de unas John Smith a 20 euros y me dije que me hacian falta unas zapatillas que no fueran para marchar para reservar las explicitas. Eran horrorosas, pero eran 20 euros.
Entre en la tienda y tras mirar la estanteria, en la cual no vi nada que me pareciera bueno para mi gusto y para la marcha, le pregunte. En un principio me enseño 2 modelos Joma que pesaban un huevo. Le explique que un amigo mio me habia indicado que preguntara por cierto modelo y que era para marchar, ante lo cual el hombre me pregunto si mi amigo era tal, le dije que si, y se fue a la trastienda volviendo con un par de las Joma R. Century I de color blanco-rojo.
Me las probe y he de decir que eran comodas, sobre todo para aquellos que tenemos el problema de pie ancho. El peso adecuado pero, y es que tenian un pero, no me terminaba de convencer la suela. No tienen una goma de esas pegadas que protegen la parte mas blanda y que hacen que te aguante mas. Ademas la suela no tiene estructura lisa, sino que mas bien esta por pequeños bloques de 2-3 cm.
A pesar de todo, me lleve un par por 45 euros. Para asfalto no valdran, posiblemente, pero voy a probarlas y siempre estaran bien para entrenos de relleno. Ya es hora de jubilar algunas zapatillas que tienen la suela despegada y las recauchuto con loctite. Lo malo es que tengo tambien las adidas rocket y otras adidas que compre en Vancouver sin estrenar, pero creo que la calidad demostrada de las adidas merecen aguantarlas un poco mas en su caja hasta que reviente las actuales.
En vez de las John Smith, me ofrecio otras Joma por 30 euros y tambien cayeron en la huchaca. Las Titanium III. Estas no valen para marchar, sino para sustituir unas adidas que creo tengo defectuosas y que cada vez que me las pongo me duele la rodilla.
Asi que ya sabes mi opinion, Cobos: baratas, pero no creo que aguanten mucho tute.

D-Se me habia olvidado, 2 zapatillas mas

Entre una cosa y otra no habia comentado que pasamos por una tienda de deportes para pillar algo de ropa de abrigo y, para variar, me quede mirando la seccion zapatillas. Habia una columna entera llena de adidas para correr-marchar entre las que se encontraban las adizero mana. Le pregunto al dependiente con mi ingles de los montes si tiene un 43 (tuve que rectificar cuando me dijo "sorry", ya que aqui usan lo del 9 1/2 y 10) y me dice que eso es la seccion de mujeres, que la de hombres esta a la vuelta de la esquina.
Efectivamente, pasada la esquina hay una seccion mas grande aun y encuentro las mana, pero el modelo es diferente. Lo que me gustaban de las mana era la suela, que parecia mas consistente, pero tras preguntar e intentar entender lo que me decia el dependiente (aqui hay gente que parece que tiene un chicle en la boca todo el dia), creo que el modelo masculino no tenia que ver nada con el femenino, por lo menos por estos lugares.
Sigo mirando y veo unos cartelitos al lado, que al parecer significan que si te compras una, te dejan las segundas a mitad de precio. Hago cuentas y rapidamente me hago con 2 modelos, unas adizero ace negras y amarillas muy bien ventiladas (aunque talon alto para mi gusto) de la talla 10 (es que me ha crecido el pie en estos dias) y otras adizero lt, pero de otros colores (las celestes son preciosas, pero estas no estan mal) y de la talla 9 1/2 porque no les quedaban 10. Total, por el precio que estan y teniendo en cuenta que siempre llevo calcetines gordos cuando encuentro zapatillas buenas, decido llevarmelas tambien. Me salen a unos 40 euros cada una aproximadamente al cambio.
El vendedor hasta me da la mano por una venta tan rapida (en 5 minutos ya estaba todo hecho porque soy comprador compulsivo con las zapatillas) y en caja me meten una miniclavada por el tema de las tasas GST esas que no ponen en ningun lado y que son como el IVA. Bueno, siguen saliendome por debajo de 50 euros el par, asi que no es mala compra.
Las cajas pesaban mas que las zapatillas asi que las tire (recicle) en Whistler y meti como pude los nuevos bultos en la maleta. Me traje 4 kilos de margen, pero ahora, con los movimientos de ropa sucia y entre maletas, seguro que alguna nos sale con mas peso y nos vuelven a meter una clavada en el aeropuerto.
Hoy, por fin, nos vamos ya de aqui. Estoy harto de la comida basura por todos lados. A pesar de que me gusta mucho tener camisetas internacionales, con Canada he hecho una excepcion porque aun recuerdo que fueron (y creo que son por las clavadas que me estan dando por todos lados) unos piratas con el tema del fletan (hace ya muchos años, pero yo aun lo recuerdo), y lo que es peor aun, lo de la matanza de focas por las pieles. Ya escribire una entrada aparte para aconsejar algo a los que tengan la desgracia de tener que venir a Vancouver por obligacion o porque deseen tortutarse voluntariamente. Los juegos olimpicos es mejor verlos por la tele en tu casita.

D-Pido consejos

A todos los atletas (o relacionados con el mundo del atletismo)que consideren que me pueden echar una mano, quiero pedirles consejo. Me quedan apenas 29 dias para la historia de Canada y no quiero hacer un fiasco como hace 2 años.
Antes de lesionarme la espalda, no estaba rindiendo bien, al parecer por la ferritina baja y por las insolaciones continuas del trabajo (lo ultimo ahora es contar motos en los cruces) y ahora quiero hacer un ultimo tiron en condiciones para hacer unos 26 minutos al menos, ya que no creo que el cuerpo me de para mas.
Los consejos que quiero pediros son sobre entrenos principalmente, para enfocarlos desde diferentes puntos de vista con sus pros y sus contras. Os voy a dar mi idea y ya me decis:
Desde hoy, hasta el dia 27 que cojo el avion, quiero entrenar en grupos de 3 dias, 2 de entreno y uno de descanso. Hasta el momento lo estaba alternando con grupos de 5 dias (4 entreno y uno descanso), alternando dia de fondo con dia de series o marcha mas rapida, aunque al final lo hacia todo rapido (para mi) si tenemos en cuenta a los ritmos que estoy marchando.
Un amigo me ha aconsejado que haga el primer dia lo fuerte, el segundo el fondo largo (1 hora o 10 km como mucho) y el tercero el descanso. Me lo justifica en que asi el cuerpo es capaz de asumir mejor las cargas y de recuperarse de un esfuerzo a otro.
Hasta el momento yo lo hacia al reves. El fondo, lo fuerte y el descanso, porque antes recuperaba mucho mejor los esfuerzos y me hacia mas efecto la supercompensacion. A mi me funciona, pero la evolucion es lenta para mi gusto. Se que ya no puedo pedirle peras al olmo, pero me gustaria por lo menos sentir que ruedo por debajo de 5 minutos de nuevo haciendo mas de 1 km.
Una vez que este en Canada, solo rodar para no perder tono y recuperar de cara al esfuerzo final de temporada.
¿Que pensais?

Por otro lado, hoy he estrenado las Adidas Adizero LT!!! Que gozada!!! Es que son tan bonitas con sus tonos azules y su (aun) blanco inmaculado. He hecho 6 km. a ritmo fuerte (repito que para mi) y durante los 500 primeros metros pensaba "Mañana me voy al Decathlon tempranito para pillar el otro par". Despues bien, ligeritas y muy comodas para los que tenemos el pie ancho. Las he comparado con las otras adidas que tengo: pesa igual que las Adizero Pro, pero tiene la suela un poco mas alta (2,5 cm por 1,8 en el talon). Tiene la suelta del mismo tamaño que las Jing Sai (mis zapatillas titulares), pero pesan mucho menos.
Ahora mismo tengo 6 pares para marchar, 4 de ellas para competicion y 2 para entreno (siguen sin convencerme las diadora) y no creo que me haga falta un par mas, pero es que... me han encantado las adizero lt.

D-De rebajas

Hoy he pasado todo el dia fuera de casa. Salia a trabajar a las 7:30 y a las 15:00 me marchaba en direccion a Granada para pagar el examen del TRKI, ya que se ha perdido la transferencia a Rusia y la unica opcion era pagarlo en mano a la profesora antes de que se fuera. Por miedo a perder ese aprobado que tanto me ha costado, me he metido un viaje-paliza-relampago a Granada.
A la vuelta, tenia pensado hacer una parada en el Decathlon para comprar una camiseta de mangas largas para la prueba de orientacion de los WPFG y un bote de Endurance, pero soy un comprador compulsivo y, aprovechando que empezaban las rebajas (y que acababa de cobrar), al final me he gastado mas de 100 euros.
La cosa ha sido que estaba esperando a mi mujer, ya que habiamos quedado alli, asi que despues de coger la camiseta pues me ha dado por echar un ojo a lo que habia. Eso ha sido mi perdicion.
Seccion de zapatillas. Primero miro las Kalenjhi esas por 40 euros. No me convence la pegada de la suela, pero pienso que lo mismo estan bien para machacarlas un poco y reposar las buenas. Me digo que a la vuelta las miro otra vez. Pares sueltos de saldo. Adidas Adizero LT por 53 euros y habia 2 pares de mi numero. Primer instinto, cojo los 2 pares y me voy a otro pasillo a probarmelas (no me iba a probar los 2 pares, ya que eran de la misma talla, era para que no me las quitaran). Error de base, traigo calcetines gordos y que ademas apestan, asi que me pruebo una zapatilla y me queda ajustadilla por el calcetin, pero es mi numero. No puedo probarla en condiciones porque cada par esta unido por una cuerdecita, asi que no puedo caminar ya que arrastro a la otra. Pienso en cortar la cuerda, pero hay mucha gente y no quiero que piensen que estoy intentando robarlas.
Vuelvo a la seccion zapatillas. Despues de mirar la suela, veo que no me van a valer para asfalto porque parece un poco de usar y tirar para competicion, asi que dejo uno de los 2 pares no sin cierto desasosiego por si me arrepiento y me las quitan. Miro al lado y veo unas Asics HyperSpeed 3 a 43 euros (el mismo modelo pero en otro color esta puesto en la estanteria de arriba a 90 euros). Termino de soltar el segundo par de las adizero y me pruebo estas. Afortunadamente hay un par que no esta unido por cuerdecita. El pie sigue echando peste, pero asi echo a los que hulismean por la zona no vaya a ser que haya mas ofertas interesantes. Justitas, pero buena pinta, asi que me las llevo.
Otro fallo, voy a coger una cestita porque no quiero llevar tantas cosas en la mano, asi que ya tengo mas sitio para meter cosas. El bote de endurance, unos sobrecitos para recuperar esfuerzos, una mochila de 100 litros que estaba a 10 euros,... y porque he razonado que por muy baratas que esten unas zapatillas para correr raids a 50 y pocos euros, no puedo llevarme ni un 46 ni un 42 porque no me quedan bien.
Ya tengo 18 zapatillas y media!!!! (3 aun sin estrenar).
Si alguno esta cerca de Malaga, que sepa que las Lt estan muy bien de precio y muy bien de calidad para fonderos, por si os quereis acercar. Yo lo mismo me acerco mañana otra vez.

D-Cultivando hongos

Hoy ha amanecido diluviando en Mijas, asi que me he desplazado a la competicion de orientacion en San Roque temiendo que me iba a calar hasta los huesos.
He desenfundado las zapatillas de orientacion que use hace 2 años en Australia y que creo solo habia usado una vez mas desde entonces. En realidad son de futbol sala o algo parecido, pero me gustaban las suelas que tenian por el agarre para el terreno.
Mi mujer y mi hijo se han quedado en casa de mis padres mientras yo me dirigia al Pinar del Rey para correr bajo la lluvia que no cesaba por "mi mapa". Al llegar a la zona, en contra de lo que pensaba, una hilera de coches y orientadores poblaban el aparcamiento. Segun me comentaron, las inscripciones suelen rondar las 300 personas, lo cual indica mucho de lo que se ha logrado para ser solo una prueba provincial. De hecho, creo que a dia de hoy, en Cadiz tienen mas seguimiento las pruebas de orientacion que el atletismo en Malaga.
Hora de salida las 11:21, asi que aun me queda tiempo. Escucho por la radio las ultimas vueltas de Alonso y me preparo para la mojada. Sin embargo, veo que en esos momentos ha dejado de llover e incluso esta saliendo el sol. Eso es bueno.
Como no me he traido las polainas (unos protectores de los tibiales para evitar pequeños golpes y arañazos) porque se me olvidan por la falta de costumbre, me subo los calcetines hasta la rodilla para minimizar el efecto de los pinchos y las zarzas. Tambien se me ha olvidado la manga larga y, como no quiero romper el chandal, pues toca salir en manga corta. Añado una gorra a la equipacion por si llueve que al menos pueda ver algo.
Luce el sol y me toca salir. Teoricamente 6,5 kilometros lineales (en la practica pueden ser unos 8) y 26 controles. Los primeros puntos los paso bien de ritmo y la desviacion de mi ruta es imperceptible. Ya por el 4º tengo que ponerme a andar porque la vegetacion no me deja correr y el ir saltandola es un desgaste enorme.
En el punto 6 pillo a un competidor de mi categoria y lo dejo atras en una eleccion de ruta arriesgada que creo me salio bien, pues llegue al siguiente punto antes que el y lo deje atras. No recuerdo el mapa pues la vegetacion ha cambiado mucho en estos ultimos 9 años desde que lo hice. De hecho, tengo algunos parones para examinar el mapa como en cualquier otro mapa desconocido. Al menos siento que asi no cuento con ventaja.
Un poco mas hacia delante, a mitad de carrera, veo a lo lejos a un chaval que parece tiene mi recorrido pues me voy acercando a el en una secuencia de puntos. Fisicamente anda mejor que yo, pero se desvia de la ruta un poco y ahi le voy recortando al ir mas directamente (que no es necesariamente en linea recta). De hecho lo pille en un punto que clave a rumbo (sin referencias de mapa, solo marcando la direccion) ya que no habia referencias por ningun lado.
El ir tan cerca no me gusta, ya que me va indicando donde estan los controles al llegar antes. Consigo adelantarlo y marcar la ruta primero, pero solo lo puedo hacer en un control, ya que vuelvo a pararme para andar porque las ultimas subidas me han cansado bastante.
Al llegar la parte tecnica pura y dura (cuando cartografie aquella zona, cambie algunos sitios hasta 5 veces porque habia mucho detalle y habia que hilar fino) vamos haciendo la goma hasta que a falta de 2 controles se me marcha porque yo no puedo correr mas rapido ya. De hecho, hago esos 2 controles a trote cochinero intercalando el andar cuando la vegetacion no me permite hacer mas.
1:01:50 oficioso, aunque no he visto ningun resultado publicado aun. No creo que ganase porque a pesar de pillar a unos cuantos, a estas pruebas vienen militares que andan una barbaridad y habran hecho mejores tiempos.
Al acabar, empapado entero a pesar de no haber caido ni una gota y lucir un sol estupendo. La camiseta empapada de sudor y el pantalon y zapatos del agua de la vegetacion y suelo.
Toda esa humedad acumulada en los pies me viene estupendamente para los hongos que llevo arrastrando desde Marzo ya que proximamente podre poner un huerto de champiñones con lo que me saque de las plantas. No se si los pille en Carranque (cada vez que me ducho alli, aunque sea con chanclas, los pillo) o de alguna zapatilla humeda que la dejo secar al sol simplemente para no lavarla y reventarla. La cuestion esta en que no remiten del todo y, a pesar de que no presentan molestia ni picor aun, basta abonarlos de esta manera para que se extiendan como la polvora por todo el pie.
Cuando sepa los resultados los enlazo en los comentarios si me acuerdo.

D-El sindrome del aguila

Durante todos estos años marchando, uno de mis puntos de preocupacion era el lugar por donde se partian mis zapatillas, ya que eso me indicaba donde se producia mayor rozamiento y me permitia comprobar como eran mis zancadas y tecnica. Estos estudios podrian perfectamente formar parte de una tesis de anatomia o de INEF, pero dejare el merito a aquellos que me plagien la idea, siempre y cuando me nombren en los agradecimientos.
Sin embargo, habia una cosa que no consegui comprender hasta hace pocos años. ¿Por que las zapatillas se rompian por la tela que cubría la puntera?
El primer razonamiento fue que al desplazar el pie desde atras hacia delante, en su recorrido este, al estar inclinado, rozaba la puntera y por eso se rompia. Tenia un poco de sentido porque, efectivamente, a veces la puntera presentaba roces, pero nunca rozaba en la parte superior porque la inclinacion del pie seria antinatural.
Segundo razonamiento, los cordones demasiado apretados. Cobraba fuerza en algunas zapatillas mas estrechas, pero no en las anchas, donde la tension apenas era perceptible. Aunque no es la causa principal, si colabora a que el desgarro inicial se amplie notablemente en menor tiempo.
Tercer razonamiento, roce producido al estirar los cuadriceps sobre una superficie rugosa. Tenia sentido, pero he comprobado que deberia dañarse en mas zonas de la puntera e, igualmente, se produce tambien cuando se estira en superficies no rugosas.
Cuarto razonamiento y concluyente, lo comprobe cuando tuve unas zapatillas que tenian la costura mas hacia el empeine que las usuales. Estas no se rompieron, por lo cual el problema radicaba en algo que estaba a cierta distancia de la puntera y ¿que era? Las uñas de los pies, y mas concretamente la del pulgar.
Si, parece una guarreria, pero tiene su logica. ¿Alguien se pone a examinarse sus pies? Yo debo decir que apenas les presto atencion y normalmente solo estan desnudos cuando me ducho o me cambio de calcetines. En esos momentos no me pongo a examinarlos y, sinceramente, desde la altura no percibo bien si tengo las uñas cortas o largas (a lo sumo 2 o 3 mm, no penseis que voy a ser un aguila de verdad).
Ahora ya los tengo mas o menos controlados y de vez en cuando me acuerdo de darme un repasillo para que me duren mas las zapatillas. Las ultimas tambien se rompieron por ahi, aunque en comparacion con el rasgon lateral que tienen, es una minucia.
Para el que copie la idea, que recomiende a las grandes compañias indicarlo en sus instrucciones. Puede que parezca trivial, pero si os poneis a leer las instrucciones de muchos productos indican esas trivialidades por algun motivo.

D-De 17 a 16 y media

Esta mañana me he ido a hacer 10 km al lado de mi casa (como siempre cambiando los entrenamientos, pero es lo que hay y tengo que adaptarme). Cuando he llegado, al ponerme a estirar, he descubierto con gran desesperacion como en el lateral exterior de mi zapatilla izquierda, habia una raja de unos 8 cm. de longitud. Esa herida es de caracter mortal y tras examinarla detenidamente, poco mas se puede hacer por prolongar su vida ya que me arriesgo a que el pie entero salga por esa abertura si se sigue abriendo. Hace unos dias percibi un poco deshilachado el lateral, pero no le di importancia y el no saber prevenir me va a dejar sin unas de mis mejores zapatillas. No era la primera reparacion que tenian, ya que el esparadrapo habia cubierto el desgarre de la tela interior a la altura de los talones producido en el 50 de Madrid.
Con ellas termine el indicado 50 de Madrid, el 10 del andaluz donde volvi a subirme a un podio regional y realice tambien el 20 de Lugano.
Como tengo un par de la misma marca y las diadora no me terminan de convencer para las distancias superiores al 5, creo que conservare la zapatilla derecha por si puedo emparejarla en el futuro.
Con la desaparicion de la zapatilla izquierda desaparece tambien una de las que mas daño me ha hecho: una rozadura sangrante con tendinitis en el tendon del talon ademas de una ampolla lateral en el talon que no tengo ni idea de como me la he producido, pero ahi estaba esta mañana. Por supuesto no se puede comparar con aquella a la que le "recauchutaba" la suela con carton porque tenia un agujero en el dedo gordo y cuando el asfalto desintegraba el carton me quemaba el mismo.
Descanse en paz y ahora a buscar un nuevo par para reemplazarla.

D-Mis 17 zapatillas deportivas

Para algunos puede resultar una exageracion tener 17 zapatillas, pero es que hasta el dia de hoy nunca las habia contado y pensaba que podia tener unas 8 o 9 solamente, y eso que hace poco tire a la basura 3 pares ya que estaban realmente hechos polvo y mi mujer me decia que tenia demasiadas. No soy una Imelda Marcos, pero si que me encantan las zapatillas y cada vez que voy a algun sitio busco una tienda para mirar si encuentro algun chollo.
En la fotografia salen solo 16 porque se me olvido que tenia unas secandose por la mojada del entrenamiento de la semana pasada. Unas diadora mythos amarillas que tengo para marchar en terrenos asperos como asfalto ya que tienen una suela muy dura, aunque se despega bastante y el loctite ya ha hecho aparicion varias veces.
Las tres que aun estan en caja son nuevas y no se han usado, excepto las naranjas que son mis zapatillas de clavos Mizuno que use hace un año en el Europolyb para la jabalina y el 400 vallas.
La caja de la derecha contiene mis Adidas Jing Sai que compre de oferta por 47 euros hace un año y de las cuales compre 2 pares al ver lo estupendas que eran para marchar.
En la fila intermedia, las 3 zapatillas de la derecha son las que uso para marchar ultimamente: -Las Adidas AdizeroPro, con una banderita de España en el lateral. Son muy ligeras, creo que las mas ligeras que tengo. Las use en Australia en los WPFG del 2007 pero no me dieron mucha suerte. En unos pies con mas calidad que los mios pueden resultar "armas" tremendas.
-Las Jing Sai estupendas con las que entre en la historia al convertirme en el tercer malagueño (de adopcion, claro) que termino una prueba de 50 km. marcha. Por una tendinitis llevaba sin ponermelas 2 meses debido a que me rozaban. Ahora les he puesto un esparadrapo para que no me rocen en la parte de la tela interior que ha empezado a desgarrarse y ayer consegui hacer un 2000 a 10:40 con ellas. Posiblemente, si no tengo molestias, mañana hare el andaluz con ellas.
-Las Diadora Mythos Racer AX fueron mi ultima adquisicion en Madrid, el dia antes del 50 km.. Quintana me las ofrecio con un buen descuento en su tienda Zatopek y dijo que estaban dando buenos resultados. Yo era un poco reticente ya que mi tendencia es hacia Adidas porque suelen ser mas anchas en su parte delantera, como mis pies. Con la tendinitis, cuando se me mojaban las otras diadora, empece a usarlas y la verdad es que son muy ligeritas. Sobre el color naranja mejor no comentar mucho, pero es que casi todas las zapatillas para marchadores no suelen ser muy discretas.
Del resto de zapatillas podria contar muchas cosas, pero no son interesantes. Muchas fueron intentos de zapatillas de marcha, pero por uno u otro motivo fueron descartadas. Las mas antiguas son unas zapatillas de clavos Lotto del año 95 (terceras por la izquierda en la fila de abajo) con las que me curre todas las pruebas de las oposiciones hace unos cuantos años.