Estos dos ultimos dias se han declarado varios incendios en el municipio. Se nota la llegada de las altas temperaturas porque hay mucha vegetacion seca que favorece la propagacion de los mismos unida a los fuertes vientos que tenemos.
Lo peor es que siguen existiendo individuos que tiran las colillas encencidas por las ventanas porque les molesta la ceniza dentro de sus coches y esto hace que el riesgo de incendio haga que muchos corramos el riesgo de que nos quedemos sin bosque o casa.
El miercoles ardio en primera instancia Lomas del Flamenco y por la noche, sobre las 23 horas, Mijas la Nueva.
Tras cenar, estaba en mi casa leyendo el correo cuando escuche pasar a un coche patrulla con los prioritarios activados y a toda pastilla en direccion a la Alqueria. Posteriormente otro y despues 3 mas. Llame a los compañeros y me dijeron que habia un incendio en Mijas la Nueva y que estaban evacuando a la gente. Pregunte si hacia falta gente y me desplace para coger una moto y echar una mano. Segun he leido en el periodico afecto a 2 viviendas, aunque alli no pude ver mucho ya que habia una zona que teniamos acotada donde no se podia apenas respirar por el humo. El fuego habia empezado en una cañada, pero el viento lo acerco a las casas y ahi era donde estaba el peligro mas grave. Afortunadamente el viento dio un respiro y se pudo controlar sobre la 1 de la mañana.
El jueves ardio una zona en la cala, pero como esta no me pilla en mi campo de vision desde casa, no me entere hasta hoy.
Son demasiados incendios seguidos como para ser casualidades, por eso hay que estar ojo avizor por si acaso hay alguien a quien le guste jugar con cerillas por la zona.
El ultimo en el que estuve echando una mano anteriormente fue el de Septiembre pasado en la sierra. Recuerdo que venia de competir en Guadix y mi mujer me dijo que estaba ardiendo la sierra. Llame a los compis por el camino de vuelta y les dije que iba para alla. Cansado, sudado y apestando por la competicion, estuve alli hasta las 5 de la mañana, pero hubo momentos en que no sabiamos que iba a pasar con Buenavista, ya que las llamas se quedaron muy cerca de las casas.
Espero que la cosa se quede asi y tengamos un verano tranquilo.
viernes, 15 de mayo de 2009
martes, 12 de mayo de 2009
D-Titular para primera
Ayer me llamaron para decirme que voy a ser titular del equipo este fin de semana en Alicante. Por un lado me alegro, pues tengo ganas de competir en primera division otro año mas, pero por otro, me da miedo de hacer un mal papel tras lo ocurrido este fin de semana pasado.
Hoy me planteaba si en realidad soy capaz de hacer las marcas que yo creo que puedo hacer, o que en realidad son suposiciones mias y que, como los tiempos que hago entrenando los hago solo, posiblemente marche mal y no puedo ir tan rapido sin salirme de las normas.
Para ser titular, debe haberle pasado algo a alguno de mis compañeros, ya que por marcas no los supero. No creo que se hayan basado en mis 23:31 falsos, pues asi se lo indique al jefe.
Competire contra mis amigos Aparicio y Victor de Algeciras, debiendome pelear con este ultimo por la 5ª plaza como maximo objetivo salvo circunstancias inesperadas. Los clubes que compiten, ademas del C.A.Murcia, son el Elche Decathlon Kondy, Caja de Jaen y Bahia de Algeciras.
Se da la circunstancia de que yo estuve 3 años en este ultimo equipo en 2 etapas. La primera fue en las temporadas 91-92 y 92-93 donde debute en la marcha. En aquella epoca habia mucho compañerismo y disfrutaba en la liga de clubes, ademas de conseguir buenos resultados el primer año. La segunda etapa es para olvidarla pues me senti poca parte del equipo, no llegaron a darme nada de equipacion representativa del mismo y, al año siguiente, me entere que estaba fuera del equipo sin que nadie me hubiera avisado de nada y fuera de plazo para fichar por otro equipo. Sigo teniendo amigos entre los atletas de mi quinta, como Ortubia y Martin, pero cada vez quedamos menos.
Volviendo al tema, se supone que el equipo va dispuesto a luchar por una de las 2 plazas para el ascenso. Los calculos dan como favorito al Elche, estando nosotros igualados con el Caja de Jaen para el segundo puesto. Espero contribuir a ello con mis puntos, aunque se que no tengo nada que hacer contra los accitanos Aparicio, Sanchis o Marin y los jienenses Ildefonso o Raya.
Y para cambiar de tema, este viernes parece que se entregan los trofeos a los primeros de las millas populares de Mijas, donde espero pillar cacho, aunque no encuentro los resultados por ningun lado.
Hoy me planteaba si en realidad soy capaz de hacer las marcas que yo creo que puedo hacer, o que en realidad son suposiciones mias y que, como los tiempos que hago entrenando los hago solo, posiblemente marche mal y no puedo ir tan rapido sin salirme de las normas.
Para ser titular, debe haberle pasado algo a alguno de mis compañeros, ya que por marcas no los supero. No creo que se hayan basado en mis 23:31 falsos, pues asi se lo indique al jefe.
Competire contra mis amigos Aparicio y Victor de Algeciras, debiendome pelear con este ultimo por la 5ª plaza como maximo objetivo salvo circunstancias inesperadas. Los clubes que compiten, ademas del C.A.Murcia, son el Elche Decathlon Kondy, Caja de Jaen y Bahia de Algeciras.
Se da la circunstancia de que yo estuve 3 años en este ultimo equipo en 2 etapas. La primera fue en las temporadas 91-92 y 92-93 donde debute en la marcha. En aquella epoca habia mucho compañerismo y disfrutaba en la liga de clubes, ademas de conseguir buenos resultados el primer año. La segunda etapa es para olvidarla pues me senti poca parte del equipo, no llegaron a darme nada de equipacion representativa del mismo y, al año siguiente, me entere que estaba fuera del equipo sin que nadie me hubiera avisado de nada y fuera de plazo para fichar por otro equipo. Sigo teniendo amigos entre los atletas de mi quinta, como Ortubia y Martin, pero cada vez quedamos menos.
Volviendo al tema, se supone que el equipo va dispuesto a luchar por una de las 2 plazas para el ascenso. Los calculos dan como favorito al Elche, estando nosotros igualados con el Caja de Jaen para el segundo puesto. Espero contribuir a ello con mis puntos, aunque se que no tengo nada que hacer contra los accitanos Aparicio, Sanchis o Marin y los jienenses Ildefonso o Raya.
Y para cambiar de tema, este viernes parece que se entregan los trofeos a los primeros de las millas populares de Mijas, donde espero pillar cacho, aunque no encuentro los resultados por ningun lado.
domingo, 10 de mayo de 2009
D-Gran Premio Moratalaz 2009
Fotos de la pagina de AEMA (www.aemarcha.es)
A esta hora de la mañana solo hay esta informacion, como no, mas sensacionalista que deportiva.
http://www.marca.com/2009/05/09/atletismo/1241902085.html
Ayer, en un viaje express de 10 horas y media, llegue, vi y volvi (lo de venci no se si decirlo o no).
El Gran Premio de Moratalaz que se anuncio con tanta gente buena, al final quedo un poco descafeinado ya que muchos faltaron a ultima hora (¿coincidencia con el universitario?).
Alli reencontre a viejos amigos del 50 de Madrid y estuve conversando con Rocio Florido y su marido Rodrigo. Hablamos de que habia tan poca participacion que lo mismo con suerte podria pillar hasta premio en metalico (los 4 primeros).
Salimos como prueba reina con la participacion de Paquillo y Garcia Bragado como representacion estelar.
Paquillo salio como un cohete y a bastantes metros iba Bragado. Yo sali tranquilo con el objetivo de marcar un ritmo comodo y bajar de 55 minutos, ya que el recorrido era mitad cuesta arriba y podia hacerse muy largo. Sali muy bien e iba quinto en las 2 primeras vueltas rodando muy comodo.
En esa segunda vuelta me dieron un aviso cuando bajaba por flexion de rodilla en un sitio que me extraño pues no creia que fuera flexionando por entonces y a la siguiente subida, en uno de los badenes de la carretera me dieron otro aviso por flexion. Le pregunte al juez cual de las dos rodillas y me echo una mirada de estas que asustan y no me contesto. Yo reconozco que flexiono la izquierda con el cansancio, pero en ese baden se me habia ido la otra y queria saber si era por ese motivo o no. Pienso que podria haberme ayudado diciendomelo ya que se supone que el aviso primero es para corregir defectos y el posterior es el que se anota como amonestacion, si el reglamento no ha cambiado en estos dias.
Con dos avisos, que subieron a la pizarra inmediatamente, frene el ritmo drasticamente y puse el automatico, que asombrosamente era de 5:45 el kilometro (cuando lo normal es de 6:00 o mas). Paquillo me doblo por segunda vez cuando iba a por mi kilometro 5, asi que empece a preocuparme de que me doblara por tercera vez, aunque esta preocupacion me duro poco.
Cuando pasaba por la recta contigua (kilometro 5.5 aprox.) vi a Paquillo parado. ¿Lo habian descalificado o se habia retirado? Me extraño que se retirara cuando iba primero de sobra. Seguidamente pude comprobar que me estaba quedando sin competidores en el circuito. Victor (un saludo para este seguidor de mi blog) tambien me indica que lo han echado pero que le han enseñado 6 o 7 avisos cuando yo le digo que llevo 2. Poco despues me cae el tercero, antes de llegar al kilometro 6. Le pregunto al juez si es aviso o tarjeta para pararme o no, pero igualmente no me contesta.
Sigo, por lo menos para hacer un poco mas entreno, y la tarjeta no sube. Voy exagerando la clavada atras de la rodilla izquierda para evitar un aviso mas. Los que me animan me dicen que siga, que aguante lo que pueda porque estan cayendo como moscas. Hago recuento y quedamos 5. Bragado, que va solo, y el resto de los que quedamos en un margen corto de menos de 1 km. A mi me vale con terminar, pero me da miedo que me descalifiquen habiendo venido tan lejos. Pensar que queria hacer una buena marca y estoy al pique de la descalificacion.
Me asfixio por el clima de Madrid, muy seco. Bebo y me entra flato, por si faltara algo para sufrir mas. 3 vueltas, 2 vueltas y ultima vuelta sin que suba el tercer aviso. En el ultimo giro, ya cuando solo me quedaba el descenso, el juez que me habia mostrado la tercera tarjeta me dice algo que no entiendo. Pienso que ya estoy fuera pero no creo que sea tan ... como para apuntarme la tarjeta a falta de 300 metros. Voy totalmente parado y ni me voy a esforzar en apretar para bajar unos segundos en la cuesta abajo. 55:58, marca personal del año, de vergüenza.
Entrego el chip y me dan una bolsa de regalo con unos pantalones Nike chulisimos, pero de talla XL, donde caben 2 "yoes". Lo importante es el detalle ya que es un buen regalo.
Me cambio. Me queda hora y cuarto para coger el tren. Entrega de trofeos sobre la marcha donde engloban a promesas y seniors. Un veterano que ha quedado 4º pregunta si hay trofeo para si categoria y le dicen que no. Yo le indico que le ha tocado premio metalico y que lo reclame. Creo que 5º puesto. Me voy a la tabla de avisos y pregunto si ha llegado una tercera tarjeta. Me dicen que lo que hay es lo que hay, asi que solo tengo 2. Llega el juez de la tercera, el que habia dicho algo al final, y se pone a comprobar la tabla oficial con sus anotaciones personales. Me parece raro.
Como comentabamos en el lugar, los jueces creo que se han terminado de cargar esta prueba. Yo reconozco que flexiono la rodilla izquierda cuando estoy cansado, pero no se puede sacar una tarjeta por perdida de contacto a una veterana que iba a mas de 7 minutos el kilometro. Creo que, y es solo opinion personal, alguien decidio que no se podia descalificar a nadie mas cuando quedabamos solo 5 absolutos masculinos, ya que no iba a llegar ni el tato. Es la unica cosa que se me ocurre para justificar que no me fuera a la calle.
Lo he pasado muy mal en esta prueba, mas psicologicamente que fisicamente, y te hace pensar si disputar pruebas de mas de 5 km por el esfuerzo que supone y porque te puedes ir a la calle en cualquier momento. Es lo justo o injusto que tiene la marcha atletica, que la interpretacion del reglamento decide muchas cosas.
A esta hora de la mañana solo hay esta informacion, como no, mas sensacionalista que deportiva.
http://www.marca.com/2009/05/09/atletismo/1241902085.html
Ayer, en un viaje express de 10 horas y media, llegue, vi y volvi (lo de venci no se si decirlo o no).
El Gran Premio de Moratalaz que se anuncio con tanta gente buena, al final quedo un poco descafeinado ya que muchos faltaron a ultima hora (¿coincidencia con el universitario?).
Alli reencontre a viejos amigos del 50 de Madrid y estuve conversando con Rocio Florido y su marido Rodrigo. Hablamos de que habia tan poca participacion que lo mismo con suerte podria pillar hasta premio en metalico (los 4 primeros).
Salimos como prueba reina con la participacion de Paquillo y Garcia Bragado como representacion estelar.
Paquillo salio como un cohete y a bastantes metros iba Bragado. Yo sali tranquilo con el objetivo de marcar un ritmo comodo y bajar de 55 minutos, ya que el recorrido era mitad cuesta arriba y podia hacerse muy largo. Sali muy bien e iba quinto en las 2 primeras vueltas rodando muy comodo.
En esa segunda vuelta me dieron un aviso cuando bajaba por flexion de rodilla en un sitio que me extraño pues no creia que fuera flexionando por entonces y a la siguiente subida, en uno de los badenes de la carretera me dieron otro aviso por flexion. Le pregunte al juez cual de las dos rodillas y me echo una mirada de estas que asustan y no me contesto. Yo reconozco que flexiono la izquierda con el cansancio, pero en ese baden se me habia ido la otra y queria saber si era por ese motivo o no. Pienso que podria haberme ayudado diciendomelo ya que se supone que el aviso primero es para corregir defectos y el posterior es el que se anota como amonestacion, si el reglamento no ha cambiado en estos dias.
Con dos avisos, que subieron a la pizarra inmediatamente, frene el ritmo drasticamente y puse el automatico, que asombrosamente era de 5:45 el kilometro (cuando lo normal es de 6:00 o mas). Paquillo me doblo por segunda vez cuando iba a por mi kilometro 5, asi que empece a preocuparme de que me doblara por tercera vez, aunque esta preocupacion me duro poco.
Cuando pasaba por la recta contigua (kilometro 5.5 aprox.) vi a Paquillo parado. ¿Lo habian descalificado o se habia retirado? Me extraño que se retirara cuando iba primero de sobra. Seguidamente pude comprobar que me estaba quedando sin competidores en el circuito. Victor (un saludo para este seguidor de mi blog) tambien me indica que lo han echado pero que le han enseñado 6 o 7 avisos cuando yo le digo que llevo 2. Poco despues me cae el tercero, antes de llegar al kilometro 6. Le pregunto al juez si es aviso o tarjeta para pararme o no, pero igualmente no me contesta.
Sigo, por lo menos para hacer un poco mas entreno, y la tarjeta no sube. Voy exagerando la clavada atras de la rodilla izquierda para evitar un aviso mas. Los que me animan me dicen que siga, que aguante lo que pueda porque estan cayendo como moscas. Hago recuento y quedamos 5. Bragado, que va solo, y el resto de los que quedamos en un margen corto de menos de 1 km. A mi me vale con terminar, pero me da miedo que me descalifiquen habiendo venido tan lejos. Pensar que queria hacer una buena marca y estoy al pique de la descalificacion.
Me asfixio por el clima de Madrid, muy seco. Bebo y me entra flato, por si faltara algo para sufrir mas. 3 vueltas, 2 vueltas y ultima vuelta sin que suba el tercer aviso. En el ultimo giro, ya cuando solo me quedaba el descenso, el juez que me habia mostrado la tercera tarjeta me dice algo que no entiendo. Pienso que ya estoy fuera pero no creo que sea tan ... como para apuntarme la tarjeta a falta de 300 metros. Voy totalmente parado y ni me voy a esforzar en apretar para bajar unos segundos en la cuesta abajo. 55:58, marca personal del año, de vergüenza.
Entrego el chip y me dan una bolsa de regalo con unos pantalones Nike chulisimos, pero de talla XL, donde caben 2 "yoes". Lo importante es el detalle ya que es un buen regalo.
Me cambio. Me queda hora y cuarto para coger el tren. Entrega de trofeos sobre la marcha donde engloban a promesas y seniors. Un veterano que ha quedado 4º pregunta si hay trofeo para si categoria y le dicen que no. Yo le indico que le ha tocado premio metalico y que lo reclame. Creo que 5º puesto. Me voy a la tabla de avisos y pregunto si ha llegado una tercera tarjeta. Me dicen que lo que hay es lo que hay, asi que solo tengo 2. Llega el juez de la tercera, el que habia dicho algo al final, y se pone a comprobar la tabla oficial con sus anotaciones personales. Me parece raro.
Como comentabamos en el lugar, los jueces creo que se han terminado de cargar esta prueba. Yo reconozco que flexiono la rodilla izquierda cuando estoy cansado, pero no se puede sacar una tarjeta por perdida de contacto a una veterana que iba a mas de 7 minutos el kilometro. Creo que, y es solo opinion personal, alguien decidio que no se podia descalificar a nadie mas cuando quedabamos solo 5 absolutos masculinos, ya que no iba a llegar ni el tato. Es la unica cosa que se me ocurre para justificar que no me fuera a la calle.
Lo he pasado muy mal en esta prueba, mas psicologicamente que fisicamente, y te hace pensar si disputar pruebas de mas de 5 km por el esfuerzo que supone y porque te puedes ir a la calle en cualquier momento. Es lo justo o injusto que tiene la marcha atletica, que la interpretacion del reglamento decide muchas cosas.
viernes, 8 de mayo de 2009
N-2 mas al agua y una perdida
Hoy ha llegado mi mujer con 2 nuevas inquilinas que le ha "regalado" una compañera de trabajo. Se trata de una orejas amarillas y una falsa mapa de unos 10 centimetros y 8 respectivamente.
En el trabajo, la gente cuando las ha visto, decia que eran enormes, cuando son practicamente las mas pequeñas del estanque (bueno, aun estan apartadas de las demas por el tema de la cuarentena). Voy a tener que mandarles una foto de T-4 y su gemela con sus mas de 30 cm. de caparazon.
Sin embargo, esta tarde, he estado limpiando el estanque grande donde hay 12 tortugas y me he encontrado con que solo había 11. Faltaba una tortuga mapa. Que desaparezca una tortuga es complicado, aunque esta es pequeña y esta especie tiende a enterrarse en epocas de mucho calor o frio. La he buscado un rato, pero como les dejo la vegetacion salvaje para crearles un ambiente mas natural, no he conseguido encontrarla.
Ultimamente el estanque grande esta recibiendo "invasoras" del estanque pequeño, aunque aun no he conseguido averiguar como saltan el muro de 40 centimetros, y puede que por eso la tortuga mapa se haya asustado y salido del estanque buscando algo mas seguro.
Resumiendo, que ya tengo 27 tortugas (cuando encuentre la mapa), con lo que somos 33 censados en casa.
En el trabajo, la gente cuando las ha visto, decia que eran enormes, cuando son practicamente las mas pequeñas del estanque (bueno, aun estan apartadas de las demas por el tema de la cuarentena). Voy a tener que mandarles una foto de T-4 y su gemela con sus mas de 30 cm. de caparazon.
Sin embargo, esta tarde, he estado limpiando el estanque grande donde hay 12 tortugas y me he encontrado con que solo había 11. Faltaba una tortuga mapa. Que desaparezca una tortuga es complicado, aunque esta es pequeña y esta especie tiende a enterrarse en epocas de mucho calor o frio. La he buscado un rato, pero como les dejo la vegetacion salvaje para crearles un ambiente mas natural, no he conseguido encontrarla.
Ultimamente el estanque grande esta recibiendo "invasoras" del estanque pequeño, aunque aun no he conseguido averiguar como saltan el muro de 40 centimetros, y puede que por eso la tortuga mapa se haya asustado y salido del estanque buscando algo mas seguro.
Resumiendo, que ya tengo 27 tortugas (cuando encuentre la mapa), con lo que somos 33 censados en casa.
jueves, 7 de mayo de 2009
D-Maldita ansiedad
Hoy me he ido a entrenar muy cansado mentalmente y se ha notado. Tocaba una pequeña prueba de ritmos de cara al sabado y al final se ha logrado un 56:29 en 10 km. que no esta mal, pero tampoco es para tirar cohetes debido a las sensaciones.
Me he notado muy lento y con pocas ganas, pero estaba haciendo los kilometros por debajo de 6 minutos (algunos muy por debajo) y eso esta muy bien comparado con los inicios de la temporada. Hace un mes era incapaz de bajar de 58:30 en el circuito de Avenida de Andalucia (Mijas) y ahora hago 2 minutos menos.
Creo que la clave ha estado en los "volutarios involuntarios" que ahora me hacen de liebre en el circuito:
-En el kilometro 4, a una pareja que iban corriendo con un carro de niño pequeño me ha sido imposible alcanzarlos, aunque les habre recortado 50 metrillos de los 300 aproximados que me llevaban de ventaja. Yo he pasado el kilometro en 5:47, asi que ellos debian de llevar un buen ritmo empujando el carrito.
-En el kilometro 7, justo cuando me estaba dando el bajon al mirar el reloj, ha aparecido un corredor que me llevaba de ventaja 2 farolas (es un nuevo sistema metrico que uso en este circuito cuando tengo a la vista a la "liebre" y se basa en contar las farolas entre el/ella y yo). He tirado fuerte y le he recortado hasta media farola lo que me ha hecho hacer un parcial de 5:38 (el anterior en 5:54).
Hoy he tenido problemillas en uno de los extremos del circuito, ya que alguien ha tirado un liquido resbaladizo junto a unos contenedores de basura justo a 5 metros de hacer el giro (debo hacerlo en una acera de metro y medio) y tenia que frenar un poco para no caerme, para lo cual ha faltado muy poco en el primer giro.
Se nota que ya llega el verano pues he visto a 8 o 9 personas corriendo por el lugar para ponerse en forma cuando este invierno he estado mas solo que la una. De estos solo me interesan los que vayan a mas de 5:30 el kilometro, ya que asi me puedo picar con ellos, pero tampoco vamos a pedir mucho.
A ver si mañana no discuto con nadie y me relajo un poco de cara al sabado. Viene mi fisio a intentar ablandar algo las piedras que tengo por musculos en las piernas.
Me he notado muy lento y con pocas ganas, pero estaba haciendo los kilometros por debajo de 6 minutos (algunos muy por debajo) y eso esta muy bien comparado con los inicios de la temporada. Hace un mes era incapaz de bajar de 58:30 en el circuito de Avenida de Andalucia (Mijas) y ahora hago 2 minutos menos.
Creo que la clave ha estado en los "volutarios involuntarios" que ahora me hacen de liebre en el circuito:
-En el kilometro 4, a una pareja que iban corriendo con un carro de niño pequeño me ha sido imposible alcanzarlos, aunque les habre recortado 50 metrillos de los 300 aproximados que me llevaban de ventaja. Yo he pasado el kilometro en 5:47, asi que ellos debian de llevar un buen ritmo empujando el carrito.
-En el kilometro 7, justo cuando me estaba dando el bajon al mirar el reloj, ha aparecido un corredor que me llevaba de ventaja 2 farolas (es un nuevo sistema metrico que uso en este circuito cuando tengo a la vista a la "liebre" y se basa en contar las farolas entre el/ella y yo). He tirado fuerte y le he recortado hasta media farola lo que me ha hecho hacer un parcial de 5:38 (el anterior en 5:54).
Hoy he tenido problemillas en uno de los extremos del circuito, ya que alguien ha tirado un liquido resbaladizo junto a unos contenedores de basura justo a 5 metros de hacer el giro (debo hacerlo en una acera de metro y medio) y tenia que frenar un poco para no caerme, para lo cual ha faltado muy poco en el primer giro.
Se nota que ya llega el verano pues he visto a 8 o 9 personas corriendo por el lugar para ponerse en forma cuando este invierno he estado mas solo que la una. De estos solo me interesan los que vayan a mas de 5:30 el kilometro, ya que asi me puedo picar con ellos, pero tampoco vamos a pedir mucho.
A ver si mañana no discuto con nadie y me relajo un poco de cara al sabado. Viene mi fisio a intentar ablandar algo las piedras que tengo por musculos en las piernas.
miércoles, 6 de mayo de 2009
D-Proximo objetivo: Que Paquillo solo me doble 2 veces.
Este sabado me voy a Moratalaz en viaje relampago para competir y volver en el dia. Desde que hay AVE, las cosas son mas faciles y te puedes plantar alli en un par de horas. El problema lo puedo tener a la vuelta, que como el metro este a tope o los de seguridad me hagan esperar en la cola, puedo perder el tren y quedarme alli tirado.
Estuve buscando una prueba de 10 km en ruta ya que la marca que hice en el andaluz era horrenda (56:19 si no recuerdo mal) y me gustaria bajar de 54 para figurar tambien en ese ranking español. Por el tiempo del otro dia en el 5 km, creo que es factible, aunque desconozco como es el circuito y si estoy realmente en condiciones de afrontar un 10 km con garantias cuando preparo exclusivamente un 5 km.
Descarte la prueba de Ejea de los Caballeros por el problema de conexiones y encontre la de Moratalaz que me venia bien por el calendario, ya que no se pisaba con la liga de clubes. Viendo los resultados del año pasado, pensaba que seriamos unos cuantos, pero no contaba con que Paquillo la habia incluido en su calendario (y eso que este año se iba a descargar de pruebas), asi que nuevamente me doblara al menos un par de veces.
Si el hace unos 39 minutos en el 10 km, significa que tengo que intentar hacer menos de esa marca en el paso por el 7, asi que pasando en 38:30 (ritmo de 5:30 el kilometro), el objetivo estara cumplido, y de paso, posiblemente baje de 55 minutos en el 10 km.
Ayer hice un par de series de 3 km y me fue bastante bien, haciendo la primera en 4:48,10:07 y 15:27, y la segunda consegui bajar de 16 minutos (15:57), con lo cual estoy muy contento de mi evolucion.
La semana que viene tenemos otra vez liga de primera division y nos toca con el Elche Decathlon, el Caja de Jaen y el Bahia de Algeciras (ex-equipo al cual me gustaria ganar). No tengo muchas posibilidades de ir como titular si no hago nada espectacular en Moratalaz, asi que me he ofrecido nuevamente como chofer y suplente, esperando que se me de una nueva oportunidad.
Estuve buscando una prueba de 10 km en ruta ya que la marca que hice en el andaluz era horrenda (56:19 si no recuerdo mal) y me gustaria bajar de 54 para figurar tambien en ese ranking español. Por el tiempo del otro dia en el 5 km, creo que es factible, aunque desconozco como es el circuito y si estoy realmente en condiciones de afrontar un 10 km con garantias cuando preparo exclusivamente un 5 km.
Descarte la prueba de Ejea de los Caballeros por el problema de conexiones y encontre la de Moratalaz que me venia bien por el calendario, ya que no se pisaba con la liga de clubes. Viendo los resultados del año pasado, pensaba que seriamos unos cuantos, pero no contaba con que Paquillo la habia incluido en su calendario (y eso que este año se iba a descargar de pruebas), asi que nuevamente me doblara al menos un par de veces.
Si el hace unos 39 minutos en el 10 km, significa que tengo que intentar hacer menos de esa marca en el paso por el 7, asi que pasando en 38:30 (ritmo de 5:30 el kilometro), el objetivo estara cumplido, y de paso, posiblemente baje de 55 minutos en el 10 km.
Ayer hice un par de series de 3 km y me fue bastante bien, haciendo la primera en 4:48,10:07 y 15:27, y la segunda consegui bajar de 16 minutos (15:57), con lo cual estoy muy contento de mi evolucion.
La semana que viene tenemos otra vez liga de primera division y nos toca con el Elche Decathlon, el Caja de Jaen y el Bahia de Algeciras (ex-equipo al cual me gustaria ganar). No tengo muchas posibilidades de ir como titular si no hago nada espectacular en Moratalaz, asi que me he ofrecido nuevamente como chofer y suplente, esperando que se me de una nueva oportunidad.
lunes, 4 de mayo de 2009
RO-La maldicion de Tamerlan (Timur)
Uno de los textos que me ha tocado traducir hoy para la escuela de idiomas me ha interesado mucho ya que es parte de una historia con leyenda que desconocia.
Un descendiente de Gengis-Khan, llamado Timur, fue un gran combatiente que recupero la fama de su predecesor recuperando el terreno que convertiria en su gran imperio desde Siria hasta la India. Timur era cojo por una herida en la rodilla que se produjo de joven, por eso era conocido como Timurleng o Tamerlan (el cojo de hierro).
Fundo su capital en Samarkanda y no solo fue un gran guerrero, sino que tambien le intereso la cultura, construyendo bellos edificios que se conservan hasta nuestros dias.
Murio en 1405, de una enfermedad cuando contaba muchos años para su epoca(se fija la fecha de nacimiento en 1336, aunque puede que sea anterior). Su hijo y los sabios sufies lo embalsamaron y enterraron en un mauseleo de forma secreta para que nadie saqueara su tumba.
Muchos arqueologos buscaron en vano, aunque se sospechaba que su tumba estuviera en Samarkanda. A finales de 1940, un grupo de cientificos rusos fueron enviados por Stalin a la zona para encontrar la tumba. Cuando empezaron, 3 viejos de la zona les enseñaron un manuscrito en lengua arabe (posiblemente fuera otra similar) que decia que cuando se abriera la tumba de Tamerlan, se declararia la guerra. Los cientificos se rieron de los viejos y siguieron trabajando, encontrando la tumba el 22 de Junio de 1941, identificando a Tamerlan por la herida de la rodilla. Media 1,80, lo cual era mucha altura para su epoca.
La maldicion se cumplio, pues el mismo dia, Alemania invadio la Union Sovietica.
En Uzbekistan Timur es venerado como gran idolo, y en las bodas hay que presentarse ante su estatua para que bendiga el matrimonio.
Un descendiente de Gengis-Khan, llamado Timur, fue un gran combatiente que recupero la fama de su predecesor recuperando el terreno que convertiria en su gran imperio desde Siria hasta la India. Timur era cojo por una herida en la rodilla que se produjo de joven, por eso era conocido como Timurleng o Tamerlan (el cojo de hierro).
Fundo su capital en Samarkanda y no solo fue un gran guerrero, sino que tambien le intereso la cultura, construyendo bellos edificios que se conservan hasta nuestros dias.
Murio en 1405, de una enfermedad cuando contaba muchos años para su epoca(se fija la fecha de nacimiento en 1336, aunque puede que sea anterior). Su hijo y los sabios sufies lo embalsamaron y enterraron en un mauseleo de forma secreta para que nadie saqueara su tumba.
Muchos arqueologos buscaron en vano, aunque se sospechaba que su tumba estuviera en Samarkanda. A finales de 1940, un grupo de cientificos rusos fueron enviados por Stalin a la zona para encontrar la tumba. Cuando empezaron, 3 viejos de la zona les enseñaron un manuscrito en lengua arabe (posiblemente fuera otra similar) que decia que cuando se abriera la tumba de Tamerlan, se declararia la guerra. Los cientificos se rieron de los viejos y siguieron trabajando, encontrando la tumba el 22 de Junio de 1941, identificando a Tamerlan por la herida de la rodilla. Media 1,80, lo cual era mucha altura para su epoca.
La maldicion se cumplio, pues el mismo dia, Alemania invadio la Union Sovietica.
En Uzbekistan Timur es venerado como gran idolo, y en las bodas hay que presentarse ante su estatua para que bendiga el matrimonio.
domingo, 3 de mayo de 2009
D-23:31.86 en 5 km!!!!!! ¿Mejor marca personal?
Ayer se celebro un control al aire libre en la pista de Carranque (Malaga). No hizo el viento de la semana pasada en Chiclana, pero si que se ha notado en la pista el mismo.
La hora de salida eran las 20:35, coincidiendo con el n-esimo partido del siglo, por lo que sabia que alli habria 4 gatos.
Sabia por sensaciones que iba a mejorar un poco los 26:50 que tenia de paso del andaluz de ruta, ya que en los entrenamientos notaba que iba mejorando poco a poco. Temia que el vientecito, la calle 5 y competir solo desvirtuaran la marca y no consiguiera el avance que creia. Ademas del frio que hizo que se me cortara el cuerpo justo antes de salir y tuviera que desplazarme de urgencia al WC mas cercano.
Coincidio con el 5000 lisos por calle 1, que eran 3 o 4 tambien, asi que en la pista habia un lleno absoluto: los del 5000, los 5 jueces (4 de ellos chicas que imagino pasaban del futbol) muertos de frio, 2 espectadores en la grada (mis amigos Jose Antonio Pendon y Carlos Azulay) y yo.
Empece muy bien, con buenas sensaciones, pero no tenia referencias. Note que sobre el kilometro 3 baje un poco el ritmo, pero me mantuve como pude para acabar haciendo una ultima vuelta muy rapida. Sin tarjetas, lo cual es lo mas importante.
Anoche mire el tiempo oficial y me encontre con esto.
Logicamente hay algo que no cuadra y todos los que me conozcan saben de sobra que es imposible que yo haga esta marca ni con Ventolin intravenoso. Yo me tome 26:25, que era algo normal dadas las circunstancias.
Posible explicacion: La prueba de 5000 iba con fotofinish y salieron unos 3 minutos despues que yo, con lo cual cuando termine me tomaron tiempo con ese crono y salio lo que salio, ya que es marca electrica y no manual.
Debido a que soy un atleta honrado, nada mas verlo he reclamado a la federacion para que me dieran un tiempo correcto, lo cual no se si sera posible. Aun asi me he quedado con una copia del resultado como recuerdo de mi "gran actuacion". Esa marca me daria la titularidad en el equipo y hasta ofertas de Division de Honor, pero no creo que sea justo para los compis.
La hora de salida eran las 20:35, coincidiendo con el n-esimo partido del siglo, por lo que sabia que alli habria 4 gatos.
Sabia por sensaciones que iba a mejorar un poco los 26:50 que tenia de paso del andaluz de ruta, ya que en los entrenamientos notaba que iba mejorando poco a poco. Temia que el vientecito, la calle 5 y competir solo desvirtuaran la marca y no consiguiera el avance que creia. Ademas del frio que hizo que se me cortara el cuerpo justo antes de salir y tuviera que desplazarme de urgencia al WC mas cercano.
Coincidio con el 5000 lisos por calle 1, que eran 3 o 4 tambien, asi que en la pista habia un lleno absoluto: los del 5000, los 5 jueces (4 de ellos chicas que imagino pasaban del futbol) muertos de frio, 2 espectadores en la grada (mis amigos Jose Antonio Pendon y Carlos Azulay) y yo.
Empece muy bien, con buenas sensaciones, pero no tenia referencias. Note que sobre el kilometro 3 baje un poco el ritmo, pero me mantuve como pude para acabar haciendo una ultima vuelta muy rapida. Sin tarjetas, lo cual es lo mas importante.
Anoche mire el tiempo oficial y me encontre con esto.
Logicamente hay algo que no cuadra y todos los que me conozcan saben de sobra que es imposible que yo haga esta marca ni con Ventolin intravenoso. Yo me tome 26:25, que era algo normal dadas las circunstancias.
Posible explicacion: La prueba de 5000 iba con fotofinish y salieron unos 3 minutos despues que yo, con lo cual cuando termine me tomaron tiempo con ese crono y salio lo que salio, ya que es marca electrica y no manual.
Debido a que soy un atleta honrado, nada mas verlo he reclamado a la federacion para que me dieran un tiempo correcto, lo cual no se si sera posible. Aun asi me he quedado con una copia del resultado como recuerdo de mi "gran actuacion". Esa marca me daria la titularidad en el equipo y hasta ofertas de Division de Honor, pero no creo que sea justo para los compis.
sábado, 2 de mayo de 2009
R-Русская вечеринка в школе языков в Малаге
El jueves pasado tuvimos la fiesta del idioma ruso en la Escuela Oficial de Idiomas de Malaga. Somos 4 gatos como aquel que dice, pero alli nos plantamos casi todos los estudiantes para celebrar nuestra fiesta.
Se prepararon platos tipicos rusos con un concurso para el mejor, asi como aprovechando que ya hay tiendas rusas por la zona, se disfrutaron de otros productos tipicos de alli entre los cuales, el que mas exito tuvo fue la cerveza Baltika.
Yo, como cocino fatal, solamente pude comprar unos zefir, unos dulces que tienen un saborcillo agrio un poco despues, pero que estan muy buenos (eso si, empalagan cantidad).
Al ser un idioma minoritario, la EOI nos concede el placer de organizar la fiesta fuera, en el jardin, usando como mesas los tableros de anuncios (que no se si llegaron alli oficialmente o no).
Se prepararon platos tipicos rusos con un concurso para el mejor, asi como aprovechando que ya hay tiendas rusas por la zona, se disfrutaron de otros productos tipicos de alli entre los cuales, el que mas exito tuvo fue la cerveza Baltika.
Yo, como cocino fatal, solamente pude comprar unos zefir, unos dulces que tienen un saborcillo agrio un poco despues, pero que estan muy buenos (eso si, empalagan cantidad).
Al ser un idioma minoritario, la EOI nos concede el placer de organizar la fiesta fuera, en el jardin, usando como mesas los tableros de anuncios (que no se si llegaron alli oficialmente o no).
viernes, 1 de mayo de 2009
D-Milla de Mijas Pueblo
Acabo de leer el comentario en el blog del Club Atletismo Mijas, por lo cual, si alguno lo ve, poco se puede añadir.
Hoy es un dia importante para el Club Atletismo Mijas, de la ciudad donde resido, y aunque no forme parte del club, si que cuento con muchos amigos alli. Celebran su 25º Aniversario y para esta edicion, ademas de una cena que habra esta noche y a donde asistiremos porque asi lo creo oportuno, se ha realizado un pequeño homenaje a Cerezo, punta de lanza del club y atleta mas laureado (olimpico, mundialista, etc.)
Sobre la milla en si, pues que este año hubo mucho nivel, mas de lo usual. Suelen venir atletas de municipios cercanos, pero este año han venido algunos mas importantes para disputarla. Segun mis calculos, a mi me bastaba con quedar 9º para conseguir una de las 3 primeras plazas del circuito, pues tenia 31 puntos en 2 carreras, a 3 del primero y a 8 del cuarto. Creo que el objetivo esta logrado, aunque no tengo muy claro mi puesto debido al monton de corredores de diferentes categorias que habia delante mia.
En la primera vuelta sali bien, controlando, pero a mitad de la misma vi que el primero, Paco Mota, iba mas o menos a mi ritmo. Tenia que colocar a 3 entre nosotros para superarle en el ranking, asi que aprete un poquito y... la cague. Esto de no ser corredor y no tener ni idea de ritmos es un rollo. Me noto con fuerzas, pero las piernas no van. A mitad de la segunda y ultima vuelta veo que tengo al que parece un senior a tiro y voy a por el, ya que desconozco mi posicion y ese punto de diferencia puede ser importante. Entonces si que he notado que iba a tope, pero he apurado hasta el final superandole en la propia linea de meta.
El ganador absoluto ha sido Eulogio Sanchez, un futuro gran ochocientista, siendo el vencedor de mi categoria Platero, con el cual empece en el mundo de la marcha alla por el 92, aunque el se ha reconvertido con exito al fondo.
Hoy es un dia importante para el Club Atletismo Mijas, de la ciudad donde resido, y aunque no forme parte del club, si que cuento con muchos amigos alli. Celebran su 25º Aniversario y para esta edicion, ademas de una cena que habra esta noche y a donde asistiremos porque asi lo creo oportuno, se ha realizado un pequeño homenaje a Cerezo, punta de lanza del club y atleta mas laureado (olimpico, mundialista, etc.)
Sobre la milla en si, pues que este año hubo mucho nivel, mas de lo usual. Suelen venir atletas de municipios cercanos, pero este año han venido algunos mas importantes para disputarla. Segun mis calculos, a mi me bastaba con quedar 9º para conseguir una de las 3 primeras plazas del circuito, pues tenia 31 puntos en 2 carreras, a 3 del primero y a 8 del cuarto. Creo que el objetivo esta logrado, aunque no tengo muy claro mi puesto debido al monton de corredores de diferentes categorias que habia delante mia.
En la primera vuelta sali bien, controlando, pero a mitad de la misma vi que el primero, Paco Mota, iba mas o menos a mi ritmo. Tenia que colocar a 3 entre nosotros para superarle en el ranking, asi que aprete un poquito y... la cague. Esto de no ser corredor y no tener ni idea de ritmos es un rollo. Me noto con fuerzas, pero las piernas no van. A mitad de la segunda y ultima vuelta veo que tengo al que parece un senior a tiro y voy a por el, ya que desconozco mi posicion y ese punto de diferencia puede ser importante. Entonces si que he notado que iba a tope, pero he apurado hasta el final superandole en la propia linea de meta.
El ganador absoluto ha sido Eulogio Sanchez, un futuro gran ochocientista, siendo el vencedor de mi categoria Platero, con el cual empece en el mundo de la marcha alla por el 92, aunque el se ha reconvertido con exito al fondo.
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