El pasado lunes fui entrevistado en el programa Bienvenidos de la televisión local de Mijas con motivo de mi victoria en los WPFG. Se que me estoy repitiéndome mucho, pero dejadme disfrutar de mis escasos minutos de fama en toda mi trayectoria deportiva.
Este primer video lo he recuperado de la hemeroteca situada en el DVD de mi casa y que casi ni recordaba que estaba ahí.
En este segundo video es la entrevista mencionada. Os dejo una tarea: ¿cuantas veces uso la coletilla "la verdad es que..."?. Además se me nota que me falta un diente. La que está chupando cámara es mi hermana que ya ha salido un par de veces en la tele.
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miércoles, 12 de octubre de 2011
domingo, 21 de agosto de 2011
D-6 días para los WPFG 2011 de Nueva York
Estos últimos días para mi son como el día de la marmota. Parece que por la mañana no me duele el tibial y por la tarde vario de dolor intenso a molestia esporádica. Parece que la cosa va mejorando pero por si acaso hoy descanso y mañana viaje. El martes por la mañana en NY analizaré que hago.
Me han mandado información sobre la orientación. Además de tener que firmar un papel que diga que si me muero o salgo mutilado o pillo una epidemia en las instalaciones de West Point no puedo denunciar a los Estados Unidos, el mapa de muestra que me han enseñado da miedo. Mapa
Para los no entendidos, el blanco significa bosque donde se corre al 100% y a medida que se hace mas intenso el verde, se puede correr menos por la vegetación. El rallado indica ramas a baja altura y el negro zona de piedras. Las piedras y el verde tiene un paso y es igual para todos, lo que me preocupa es el desnivel. El angliru al lado de lo que hay en el mapa es una nimiedad. Esas cosas negras que parecen peines son cortados de mas de 1 metro de altura (según normativa, que pueden tener muchos más).
Como no tengo muchas esperanzas en la orientación, me dedicaré a darme un paseíto intentando hacer lo mejor posible. Lo mismo en carrera me encuentro bien y hago un buen resultado, pero creo que no.
Para la marcha ya tengo todo empacado, con el equipo de competición en la mochila de viaje (por si acaso). Hoy he rememorado el video de hace 2 años y me he dado cuenta de que no estaba en el youtube salvo los últimos 100 metros. Ahora os lo pongo entero para que veais el nivel y porque gané casi doblando al segundo siendo un marchador patético. Este año la participación española va a subir el nivel y creo que va a haber varios sub 27 (hace 2 años solo hubo uno y yo fui el que me quedé mas cerca).
Los bichos palos y hojas ya están en casa de un amigo y se me ha olvidado quitar los huevos así que cuando vuelva lo mismo tengo un rebaño de palos.
Creo que no se me olvida nada más. Si encuentro internet por ahí ya os dedico algunas palabras para comentaros como me van las cosas.
A por el oro!!!!!
Me han mandado información sobre la orientación. Además de tener que firmar un papel que diga que si me muero o salgo mutilado o pillo una epidemia en las instalaciones de West Point no puedo denunciar a los Estados Unidos, el mapa de muestra que me han enseñado da miedo. Mapa
Para los no entendidos, el blanco significa bosque donde se corre al 100% y a medida que se hace mas intenso el verde, se puede correr menos por la vegetación. El rallado indica ramas a baja altura y el negro zona de piedras. Las piedras y el verde tiene un paso y es igual para todos, lo que me preocupa es el desnivel. El angliru al lado de lo que hay en el mapa es una nimiedad. Esas cosas negras que parecen peines son cortados de mas de 1 metro de altura (según normativa, que pueden tener muchos más).
Como no tengo muchas esperanzas en la orientación, me dedicaré a darme un paseíto intentando hacer lo mejor posible. Lo mismo en carrera me encuentro bien y hago un buen resultado, pero creo que no.
Para la marcha ya tengo todo empacado, con el equipo de competición en la mochila de viaje (por si acaso). Hoy he rememorado el video de hace 2 años y me he dado cuenta de que no estaba en el youtube salvo los últimos 100 metros. Ahora os lo pongo entero para que veais el nivel y porque gané casi doblando al segundo siendo un marchador patético. Este año la participación española va a subir el nivel y creo que va a haber varios sub 27 (hace 2 años solo hubo uno y yo fui el que me quedé mas cerca).
Los bichos palos y hojas ya están en casa de un amigo y se me ha olvidado quitar los huevos así que cuando vuelva lo mismo tengo un rebaño de palos.
Creo que no se me olvida nada más. Si encuentro internet por ahí ya os dedico algunas palabras para comentaros como me van las cosas.
A por el oro!!!!!
jueves, 31 de diciembre de 2009
O-Feliz año nuevo!!!
A pesar de que mañana solo habra pasado un dia mas, según el computo que hemos establecido para el tiempo, habremos terminado el ciclo del año 2009.
Este año 2009 lo recordare con cariño pues hay cosas que merecera la pena recordar:
-Campeon de los WPFG 2009 en 5 km. marcha.
-Debut internacional en Lugano.
-Subcampeon de Andalucía en 10 km. ruta (aunque fuera debido a que no habia mas gente)
-Termino ruso en la EOI y obtengo el TRKI B-1.
-Empiezo este blog.
-Por fin me decido a dar el paso para obtener el doctorado.
-etc.
En el ciclo anual 2010 no se que me deparara el destino, pero hay muchos proyectos y hechos venideros que seguramente me daran mucho que hablar en este blog.
Mientras llega o no llega, dedico las ultimas horas a terminar el proyecto ARPA (por fin) y avanzar un poco mas en los trabajitos del master que tengo pendientes. Esta noche, cena familiar, que ojala sea tortilla de patatas o algo sencillito y mañana pueda hacer mas de 10 km., y a dormir.
Me gustaria ver las campanadas en Moscu via satelite sobre las 10 (alli son 2 horas menos), pero coincide con un programa de Antena 3 donde va a salir mi vecina Melody. Como solo coincide el primer minuto, creo que seran compatibles.
Pues tras todo esto, solamente desearos feliz año nuevo a todos y que el año que viene nos sigamos viendo en competiciones, o informando de timos, o historias de bichejos, etc.
Prudencia al volante.
Este año 2009 lo recordare con cariño pues hay cosas que merecera la pena recordar:
-Campeon de los WPFG 2009 en 5 km. marcha.
-Debut internacional en Lugano.
-Subcampeon de Andalucía en 10 km. ruta (aunque fuera debido a que no habia mas gente)
-Termino ruso en la EOI y obtengo el TRKI B-1.
-Empiezo este blog.
-Por fin me decido a dar el paso para obtener el doctorado.
-etc.
En el ciclo anual 2010 no se que me deparara el destino, pero hay muchos proyectos y hechos venideros que seguramente me daran mucho que hablar en este blog.
Mientras llega o no llega, dedico las ultimas horas a terminar el proyecto ARPA (por fin) y avanzar un poco mas en los trabajitos del master que tengo pendientes. Esta noche, cena familiar, que ojala sea tortilla de patatas o algo sencillito y mañana pueda hacer mas de 10 km., y a dormir.
Me gustaria ver las campanadas en Moscu via satelite sobre las 10 (alli son 2 horas menos), pero coincide con un programa de Antena 3 donde va a salir mi vecina Melody. Como solo coincide el primer minuto, creo que seran compatibles.
Pues tras todo esto, solamente desearos feliz año nuevo a todos y que el año que viene nos sigamos viendo en competiciones, o informando de timos, o historias de bichejos, etc.
Prudencia al volante.
lunes, 28 de diciembre de 2009
D-A la luz de la luna
Esta mañana le comente a mi compañero de turno que ayer habia marchado a la luz de la luna. Me pregunto si era por el romanticismo que aquello inspiraba y le conteste que nada de eso. Resulta que la calle donde decidi entrenar ayer cerca de casa no tenia las luces de alumbrado encendidas debido a las lluvias recientes, asi que la unica luz que tenia para entrenar era la de la luna que afortunadamente era llena y sin nubes que la taparan.
La luz de algun chalet y un sitio que tiene una luz de esas automaticas que se activan cuando el sensor detecta movimiento fueron tambien de ayuda para poder entrenar sin tener un percance grave. Digo grave porque leves tuve unos cuantos. Ramas caidas en el suelo por el temporal que no se distinguian, otras colgantes que te daban en la cara porque no las veias, barro acumulado en zona de interseccion de micro-arroyos y alguna piedra que otra que no tengo ni idea de como llegaron a la calzada.
Puede que uno pueda decir que le encanta correr a la luz de la luna, pero es una experiencia peligrosas y de romantica tiene poco, o al menos eso creo.
La luz de algun chalet y un sitio que tiene una luz de esas automaticas que se activan cuando el sensor detecta movimiento fueron tambien de ayuda para poder entrenar sin tener un percance grave. Digo grave porque leves tuve unos cuantos. Ramas caidas en el suelo por el temporal que no se distinguian, otras colgantes que te daban en la cara porque no las veias, barro acumulado en zona de interseccion de micro-arroyos y alguna piedra que otra que no tengo ni idea de como llegaron a la calzada.
Puede que uno pueda decir que le encanta correr a la luz de la luna, pero es una experiencia peligrosas y de romantica tiene poco, o al menos eso creo.
miércoles, 23 de diciembre de 2009
O-Para los aficionados al Youtube
Hoy he asistido a un accidente de trafico donde un vehiculo ha dado varias vueltas quedando boca abajo en la via y cortando un carril de circulacion. Hemos sido los primeros en llegar y, milagrosamente, el hombre solo tenia un golpe en la pierna.
Hemos tenido que acondicionar el trafico para que circulara por un solo carril mientras llegaba la grua y durante ese tiempo he pillado un cabreo de la ostia.
La gente es morbosa a mas no poder, pero en esta era digital se pasan. Mientras intentaba hacer que el trafico fuese lo mas fluido posible, gente sacando camaras (en algun caso 2) por la ventana para grabar el coche volcado e, imagino, despues colgarlas en internet.
Para los que gusten de estas cosas, me gustaria localizar a los multiples IMBECILES (por no llamarles de otra manera), por si encarta dejarles un comentario donde se les deje una definicion (que no insulto) de lo que son.
Las pistas para localizarlos son las siguientes: Dia 22-12-09, autovia A-7 (Cala de Mijas a Fuengirola), coche volcado con Guardia Civil y Policia Local, un policia local MUY CABREADO pitando al oido del IMBECIL que grababa con la camara con el fin de que se quedara lo mas sordo posible (y para eso tengo pulmones de sobra que para algo me vale entrenar de vez en cuando).
Yo he buscado un par de veces y no he encontrado nada, pero confio en que alguno tendra mas experiencia que yo en estos temas.
Hemos tenido que acondicionar el trafico para que circulara por un solo carril mientras llegaba la grua y durante ese tiempo he pillado un cabreo de la ostia.
La gente es morbosa a mas no poder, pero en esta era digital se pasan. Mientras intentaba hacer que el trafico fuese lo mas fluido posible, gente sacando camaras (en algun caso 2) por la ventana para grabar el coche volcado e, imagino, despues colgarlas en internet.
Para los que gusten de estas cosas, me gustaria localizar a los multiples IMBECILES (por no llamarles de otra manera), por si encarta dejarles un comentario donde se les deje una definicion (que no insulto) de lo que son.
Las pistas para localizarlos son las siguientes: Dia 22-12-09, autovia A-7 (Cala de Mijas a Fuengirola), coche volcado con Guardia Civil y Policia Local, un policia local MUY CABREADO pitando al oido del IMBECIL que grababa con la camara con el fin de que se quedara lo mas sordo posible (y para eso tengo pulmones de sobra que para algo me vale entrenar de vez en cuando).
Yo he buscado un par de veces y no he encontrado nada, pero confio en que alguno tendra mas experiencia que yo en estos temas.
lunes, 14 de diciembre de 2009
D-Trofeo Buenavista en Getafe. No fui por cobarde.
Viendo las imagenes de la nevada que estaba cayendo en Madrid, pienso en las palabras de la pagina de AEMA cuando decia el adjetivo "gelidas".
En mis escasos entrenos, me salian tiempos de 57 minutos, pero preferi no ir por las pocas ganas que entran de gastarte una pasta en un viaje donde no vas a disfrutar de la competicion ni fisica ni mentalmente.
Lo cambie por un castigo inicial de 20 km., pero debido a la humedad que empezo a caer, tuve que abandonar en el km. 16 con principio de hipotermia y calambres en una pierna. Se supone que es la rodada marchando mas larga de la nueva temporada.
Viendo los resultados por encima, la gente, a pesar del frio, hizo muy buenas marcas. Yo ni me hubiera acercado a ellas. Miguel Angel, no cuento la tuya porque imagino que estabas ayudando a tu hermana, ya que con las zapatillas que llevabas deberias haber estado entre los 3 primeros (si son las adidas que yo uso).
Veo que Pendon tambien se animo a subir.
Sobre los resultados no puedo decir nada, ya que todo esta por ahi publicado y no voy a poner los mismos enlaces que estan en la pagina de la RFEA o AEMA. Se hace incidencia al numero de descalificados, pero creo que se referian a la parte del criterium de marcha mas que a la prueba. No lo se y es solo una conjetura.
Tengo que echarle mas ganas, o la cobardia va a hacer que no vaya a ningun sitio mas.
En mis escasos entrenos, me salian tiempos de 57 minutos, pero preferi no ir por las pocas ganas que entran de gastarte una pasta en un viaje donde no vas a disfrutar de la competicion ni fisica ni mentalmente.
Lo cambie por un castigo inicial de 20 km., pero debido a la humedad que empezo a caer, tuve que abandonar en el km. 16 con principio de hipotermia y calambres en una pierna. Se supone que es la rodada marchando mas larga de la nueva temporada.
Viendo los resultados por encima, la gente, a pesar del frio, hizo muy buenas marcas. Yo ni me hubiera acercado a ellas. Miguel Angel, no cuento la tuya porque imagino que estabas ayudando a tu hermana, ya que con las zapatillas que llevabas deberias haber estado entre los 3 primeros (si son las adidas que yo uso).
Veo que Pendon tambien se animo a subir.
Sobre los resultados no puedo decir nada, ya que todo esta por ahi publicado y no voy a poner los mismos enlaces que estan en la pagina de la RFEA o AEMA. Se hace incidencia al numero de descalificados, pero creo que se referian a la parte del criterium de marcha mas que a la prueba. No lo se y es solo una conjetura.
Tengo que echarle mas ganas, o la cobardia va a hacer que no vaya a ningun sitio mas.
lunes, 7 de diciembre de 2009
D-¿Me dan una beca?
Hoy me disponía a escribir sobre un timo de una nueva loteria que estan haciendo coincidir con el mundial de Sudafrica, pero voy a dejarlo para mañana porque acabo de recoger una carta del buzon que merece una entrada del blog por si sola.
Tras llevar la basura, abro el buzon para coger el correo y me encuentro una sola carta. Remitente: Federacion Andaluza de Atletismo. Pienso que me mandan una copia de la licencia a casa, asi no tengo que ir con la de hace 2 años en la cartera para demostrar que soy atleta. La abro de camino al portal leyendo entre luces de farola que no iluminan mucho. Leo que se adjunta un justificante correspondiente a los Premios Atletas de la Temporada 2008/09 y que se debe devolver el original sellado y firmado. Sera que tengo que votar cual ha sido el mejor atleta andaluz del año para darle una beca. Me parece una buena idea.
Mientras abro la puerta del portal, miro un segundo folio. Mi nombre y mi DNI, ha recibido de la Federacion Andaluza de Atletismo la cantidad de !!!700 euros!!! en concepto de Beca FAA. No lo he leido bien, seguro.
Abro la puerta de casa y ante una luz buena, confirmo que lo que pone es lo que he leido. ¿Me han dado una beca? ¿Por que?
Se lo enseño a mi mujer. Tambien se extraña. Dice que ya tengo articulo para hoy. Yo le digo que pienso que es por el 50 km. y por Lugano, pero no me lo termino de creer.
Busco en internet. En la pagina de la FAA no hay nada en las ultimas circulares. Busco en el google y me remite a la seccion de tecnificacion de la FAA, pero lo que sale son las becas FAA del año pasado.
Segun las bases del año pasado, hacen falta 3 cosas para que te la den:
-Estar entre los 15 primeros del ranking nacional absoluto en prueba olimpica e individual. 13º en el 50 km. marcha, ya que el 7º del 30 km. no cuenta.
-Haber realizado minima para el Cto. España absoluto. !!NO!!, esto, salvo que hayan modificado algo, no es asi.
-No haber recibido otra beca ADO, RFEA o similar. Por supuesto que no tengo nada de eso.
Se dan 700 euros al atleta y 350 al entrenador, salvo retenciones (105 euros para Hacienda es un buen pellizco). En la declaracion, con dos pagadores, me pueden crujir bien.
Sinceramente, como hombre de honor, pienso que debo renunciar a una beca que no me pertenece por no cumplir el segundo punto, aunque no conozco las bases para este año. Puede que se les haya pasado por encima a los de la FAA. El miercoles los llamare a ver que pasa, pero al menos me quedare con la carta como recuerdo de lo que pudo ser y que, de alguna manera, lo considero como un reconocimiento a mi esfuerzo en el 50 km.
Ya os comento en un par de dias.
Tras llevar la basura, abro el buzon para coger el correo y me encuentro una sola carta. Remitente: Federacion Andaluza de Atletismo. Pienso que me mandan una copia de la licencia a casa, asi no tengo que ir con la de hace 2 años en la cartera para demostrar que soy atleta. La abro de camino al portal leyendo entre luces de farola que no iluminan mucho. Leo que se adjunta un justificante correspondiente a los Premios Atletas de la Temporada 2008/09 y que se debe devolver el original sellado y firmado. Sera que tengo que votar cual ha sido el mejor atleta andaluz del año para darle una beca. Me parece una buena idea.
Mientras abro la puerta del portal, miro un segundo folio. Mi nombre y mi DNI, ha recibido de la Federacion Andaluza de Atletismo la cantidad de !!!700 euros!!! en concepto de Beca FAA. No lo he leido bien, seguro.
Abro la puerta de casa y ante una luz buena, confirmo que lo que pone es lo que he leido. ¿Me han dado una beca? ¿Por que?
Se lo enseño a mi mujer. Tambien se extraña. Dice que ya tengo articulo para hoy. Yo le digo que pienso que es por el 50 km. y por Lugano, pero no me lo termino de creer.
Busco en internet. En la pagina de la FAA no hay nada en las ultimas circulares. Busco en el google y me remite a la seccion de tecnificacion de la FAA, pero lo que sale son las becas FAA del año pasado.
Segun las bases del año pasado, hacen falta 3 cosas para que te la den:
-Estar entre los 15 primeros del ranking nacional absoluto en prueba olimpica e individual. 13º en el 50 km. marcha, ya que el 7º del 30 km. no cuenta.
-Haber realizado minima para el Cto. España absoluto. !!NO!!, esto, salvo que hayan modificado algo, no es asi.
-No haber recibido otra beca ADO, RFEA o similar. Por supuesto que no tengo nada de eso.
Se dan 700 euros al atleta y 350 al entrenador, salvo retenciones (105 euros para Hacienda es un buen pellizco). En la declaracion, con dos pagadores, me pueden crujir bien.
Sinceramente, como hombre de honor, pienso que debo renunciar a una beca que no me pertenece por no cumplir el segundo punto, aunque no conozco las bases para este año. Puede que se les haya pasado por encima a los de la FAA. El miercoles los llamare a ver que pasa, pero al menos me quedare con la carta como recuerdo de lo que pudo ser y que, de alguna manera, lo considero como un reconocimiento a mi esfuerzo en el 50 km.
Ya os comento en un par de dias.
viernes, 27 de noviembre de 2009
D-WPFG 2009: Algunas fotos de la prueba de marcha
Ayer me mandaron un correo de la organizacion con algunas fotos gratuitas de algunas pruebas. Por suerte, mi prueba de marcha estaba entre las fotografiadas y salgo en algunas de ellas. Se puede observar en algunas fotos el perfecto moreno de albañil que luzco y como la velocidad que adquiero en competicion hace que el pelo se me desplace hacia atras. Igualmente se observan fases en la que se emplea la tecnica de competicion denominada "tortuga", en la cual se tiende a meter el cuello para dentro para ir lo mas agarrotado posible, o la tecnica del "cuello flacido" en la cual se mueve continuamente la cabeza de un lado a otro para que los jueces te miren alli y no a las piernas.
Foto: Tecnica de la tortuga. Tambien se puede observar esa magnifica musculatura en las piernas.
Pero que musculatura en el cuadriceps derecho.
Foto de la tecnica del "cuello flacido": Moreno de albañil y semimarcando los musculos escualidos de los brazos. El pelo se desplaza hasta la mitad de la cabeza de la velocidad adquirida.
Plano general de la Tecnica de la tortuga. Se observa como los pies estan los 2 en el suelo desperdiciandose el ajustar el punta-tacon al maximo.
Plano general del paso de la tecnica de la tortuga hacia la cuello flacido.
Como no, una foto de tapado en la que salgo en un lateral entrando en meta y que se corresponde con el video que hay en el youtube
Ultimo fotograma. El fotografo considero mas interesante fotografiar al filipino que mi gesticulante entrada en meta. Asi no va a ganar ningun premio de fotografia deportiva ya que ha perdido la oportunidad de fotografiar un momento historico.
Foto: Tecnica de la tortuga. Tambien se puede observar esa magnifica musculatura en las piernas.
Pero que musculatura en el cuadriceps derecho.Foto de la tecnica del "cuello flacido": Moreno de albañil y semimarcando los musculos escualidos de los brazos. El pelo se desplaza hasta la mitad de la cabeza de la velocidad adquirida.Plano general de la Tecnica de la tortuga. Se observa como los pies estan los 2 en el suelo desperdiciandose el ajustar el punta-tacon al maximo.Plano general del paso de la tecnica de la tortuga hacia la cuello flacido.Como no, una foto de tapado en la que salgo en un lateral entrando en meta y que se corresponde con el video que hay en el youtubeUltimo fotograma. El fotografo considero mas interesante fotografiar al filipino que mi gesticulante entrada en meta. Asi no va a ganar ningun premio de fotografia deportiva ya que ha perdido la oportunidad de fotografiar un momento historico.
domingo, 25 de octubre de 2009
D-XXXI Carrera urbana ciudad de Malaga.
¡¡¡Hoy he sido el primero en llegar!!! No porque haya ganado, sino porque me equivoque cambiando la hora y cuando me di cuenta fue cuando llegue al lugar y vi que aun no habian montado nada de la prueba. Justo al lado habia un reloj-termometro y alli comprobe mi metedura de pata. Las 6:45 de la mañana y la prueba empezaba a las 10. Al menos habia un monton de sitio para aparcar, asi que elegi e intente echarme un rato.
Al cabo de un cuarto de hora, historia chunga. 3 chicas que iban andando por la calle eran acosadas por 4 señores no tan jovenes de raza negra. Observe un rato y cuando vi que la cosa se podia poner chunga, prepare el movil y saque placa. Por suerte no paso nada, pero entre los 4 me podrian haber dado una soberana paliza. A veces hago cosas sin pensar por instinto y despues ni te lo agradecen. Afortunadamente, los señores me pidieron disculpas y se fueron a dormir la borrachera, asi que intente echar una nueva cabezada.
Al sueño del madrugon, hay que añadir que ayer me di una gran paliza en la organizacion de la prueba de orientacion. No solo por lo poco que corri montando controles y desmontandolos por partida doble, sino por el hecho de estar tanto tiempo de pie y no descansar nada, aparte de que el sitio estaba a hora y cuarto de mi casa. En el COMA no aprenden que no tenemos que meternos en estas historias tan complicadas.
Vuelvo a la carrera. Sobre las 9 fui a recoger mi chip. Me encontre a Cobos y estuvimos hablando algo. Yo seguia cansado, asi que me volvi al coche otra vez. A las 9:30 me prepare y me fui directo al cuarto de baño del parking de Avda. de Andalucia, donde habia que hacer cola para soltar peso extra (en mi caso solo liquido, afortunadamente). A falta de 5 minutos ocupe mi sitio en la zona de cola de los federados y espere la salida.
Sali a buen ritmo e intente defenderme del ataque de los sprinters que me pasaban desde atras para salir en la foto del puente de las americas. Este año ha tocado una nueva cosa y es que a la gente les ha dado por adelantarte cruzandose de lado a lado sin importarles mi trayectoria. Al tercero que me lo ha hecho se me han cruzado los cables y me plantee golpearlos en los pies para que cayeran y murieran bajo el galope de los domingueros, pero suponia riesgos para mi persona tambien, asi que lo decline.
Sobre el kilometro 2 me encontraba muy cansado y pense en retirarme porque no tenia mas ganas de marchar. No tenia buenas sensaciones pero me estuve insultando levemente (flojo, echale h. y similares), asi que segui con el unico objetivo de terminar.
En las cuestas hacia arriba y hacia abajo recuperaba terreno que despues perdia en el llano. No adelantaba a mucha gente, pero tampoco me adelantaban en masa. Sobre el km. 5 (que no se cual de ellos era porque habia 3 carteles) me pille 26:34, asi que me dio un subidon y aprete un poco.
Ahora si, ya empezaron a caer levemente algunas unidades. Algunos intentaban mantener su honra y se esforzaban por aguantar mi ritmo (sobre 5:50), pero en la ultima subida ya fue cuando me deshice de la mayoria de los que no daban la talla. El pulsometro se volvio a estropear y se quedo fijo marcando 104 pulsaciones, asi que marchando por sensaciones como toda la vida.
Sobre el km. 8, ya en bajada, aunque yo iba rapidito, la gente se fue animando por la cercania de meta y empezaron a pasarme algunos. En la curva antes de entrar en el tunel de la alcazaba, todos los tramposos recortaron por la acera unos 40 metros mientras yo era el unico tonto que seguia por el asfalto el recorrido oficial. No importaba, yo ya iba a por marca personal y no debia caer en bajunerias para arañar segundos.
En el ultimo kilometro, nuevo cambio de ritmo y sprint al final luchando contra aquellos que no querian dejarse humillar por el marchador. Me tome 54:57, pero segun la clasificacion oficial, puesto 1518 con 55:06. Dudo mucho que la clasificacion este bien, ya que si no, hemos descubierto a una superveterana que se ha colado en el puesto 25 haciendo un marcon.
Eso si, primer marchador y con tecnica buena (a mi juicio). Al menos los jueces que habia en la carrera no me han enseñado ninguna tarjeta y eso es lo que cuenta.
Gracias al chip se ha demostrado que el corte ingles engorda las cifras y que solo han corrido 3300 personas los 10 km., un poco lejos de los mas de 10000 inscritos que nos venden todos los años.
Victoria de Carretero, que se ha dado un paseo, y segundo Dani Perez, que por cierto tambien se ha hecho un blog que recomiendo y comentaba que siempre habia quedado entre los 10 primeros pero nunca habia conseguido ganar.
La camiseta que daban este año no es nada del otro mundo, asi que creo que los domingueros usaran como uniforme deportivo para este año el que les dieron el año pasado (para entender esto hay que irse a los comentarios del blog de Dani Perez).
Estoy buscando fotos de la prueba a ver si me he colado en alguna (para variar), pero de momento mi busqueda ha sido infructuosa.
Con el sueño de esta mañana, he cogido los pantalones de competicion a oscuras, de hecho he cogido 7 para asegurarme que cogia el del club y la probabilidad ha querido que fuera el unico que se quedo en el cajon, por lo que he competido con un reebok rojo de la seleccion. 20 minutos despues de terminar, mientras estiraba, tenia bajo mis pies un charco de sudor que goteaba de estos pantalones.
Si alguien me localiza en alguna foto con los tirantes blancos, las entradas y el pantalon rojo, que avise, ya que al final me he llevado hasta buen recuerdo de la prueba y todo.
Al cabo de un cuarto de hora, historia chunga. 3 chicas que iban andando por la calle eran acosadas por 4 señores no tan jovenes de raza negra. Observe un rato y cuando vi que la cosa se podia poner chunga, prepare el movil y saque placa. Por suerte no paso nada, pero entre los 4 me podrian haber dado una soberana paliza. A veces hago cosas sin pensar por instinto y despues ni te lo agradecen. Afortunadamente, los señores me pidieron disculpas y se fueron a dormir la borrachera, asi que intente echar una nueva cabezada.
Al sueño del madrugon, hay que añadir que ayer me di una gran paliza en la organizacion de la prueba de orientacion. No solo por lo poco que corri montando controles y desmontandolos por partida doble, sino por el hecho de estar tanto tiempo de pie y no descansar nada, aparte de que el sitio estaba a hora y cuarto de mi casa. En el COMA no aprenden que no tenemos que meternos en estas historias tan complicadas.
Vuelvo a la carrera. Sobre las 9 fui a recoger mi chip. Me encontre a Cobos y estuvimos hablando algo. Yo seguia cansado, asi que me volvi al coche otra vez. A las 9:30 me prepare y me fui directo al cuarto de baño del parking de Avda. de Andalucia, donde habia que hacer cola para soltar peso extra (en mi caso solo liquido, afortunadamente). A falta de 5 minutos ocupe mi sitio en la zona de cola de los federados y espere la salida.
Sali a buen ritmo e intente defenderme del ataque de los sprinters que me pasaban desde atras para salir en la foto del puente de las americas. Este año ha tocado una nueva cosa y es que a la gente les ha dado por adelantarte cruzandose de lado a lado sin importarles mi trayectoria. Al tercero que me lo ha hecho se me han cruzado los cables y me plantee golpearlos en los pies para que cayeran y murieran bajo el galope de los domingueros, pero suponia riesgos para mi persona tambien, asi que lo decline.
Sobre el kilometro 2 me encontraba muy cansado y pense en retirarme porque no tenia mas ganas de marchar. No tenia buenas sensaciones pero me estuve insultando levemente (flojo, echale h. y similares), asi que segui con el unico objetivo de terminar.
En las cuestas hacia arriba y hacia abajo recuperaba terreno que despues perdia en el llano. No adelantaba a mucha gente, pero tampoco me adelantaban en masa. Sobre el km. 5 (que no se cual de ellos era porque habia 3 carteles) me pille 26:34, asi que me dio un subidon y aprete un poco.
Ahora si, ya empezaron a caer levemente algunas unidades. Algunos intentaban mantener su honra y se esforzaban por aguantar mi ritmo (sobre 5:50), pero en la ultima subida ya fue cuando me deshice de la mayoria de los que no daban la talla. El pulsometro se volvio a estropear y se quedo fijo marcando 104 pulsaciones, asi que marchando por sensaciones como toda la vida.
Sobre el km. 8, ya en bajada, aunque yo iba rapidito, la gente se fue animando por la cercania de meta y empezaron a pasarme algunos. En la curva antes de entrar en el tunel de la alcazaba, todos los tramposos recortaron por la acera unos 40 metros mientras yo era el unico tonto que seguia por el asfalto el recorrido oficial. No importaba, yo ya iba a por marca personal y no debia caer en bajunerias para arañar segundos.
En el ultimo kilometro, nuevo cambio de ritmo y sprint al final luchando contra aquellos que no querian dejarse humillar por el marchador. Me tome 54:57, pero segun la clasificacion oficial, puesto 1518 con 55:06. Dudo mucho que la clasificacion este bien, ya que si no, hemos descubierto a una superveterana que se ha colado en el puesto 25 haciendo un marcon.
Eso si, primer marchador y con tecnica buena (a mi juicio). Al menos los jueces que habia en la carrera no me han enseñado ninguna tarjeta y eso es lo que cuenta.
Gracias al chip se ha demostrado que el corte ingles engorda las cifras y que solo han corrido 3300 personas los 10 km., un poco lejos de los mas de 10000 inscritos que nos venden todos los años.
Victoria de Carretero, que se ha dado un paseo, y segundo Dani Perez, que por cierto tambien se ha hecho un blog que recomiendo y comentaba que siempre habia quedado entre los 10 primeros pero nunca habia conseguido ganar.
La camiseta que daban este año no es nada del otro mundo, asi que creo que los domingueros usaran como uniforme deportivo para este año el que les dieron el año pasado (para entender esto hay que irse a los comentarios del blog de Dani Perez).
Estoy buscando fotos de la prueba a ver si me he colado en alguna (para variar), pero de momento mi busqueda ha sido infructuosa.
Con el sueño de esta mañana, he cogido los pantalones de competicion a oscuras, de hecho he cogido 7 para asegurarme que cogia el del club y la probabilidad ha querido que fuera el unico que se quedo en el cajon, por lo que he competido con un reebok rojo de la seleccion. 20 minutos despues de terminar, mientras estiraba, tenia bajo mis pies un charco de sudor que goteaba de estos pantalones.
Si alguien me localiza en alguna foto con los tirantes blancos, las entradas y el pantalon rojo, que avise, ya que al final me he llevado hasta buen recuerdo de la prueba y todo.
viernes, 23 de octubre de 2009
D-Fin de semana de orientacion y marcha sin control
Este fin de semana va a ser entretenido ya que mezclo orientacion y marcha.
Mañana ayudo a organizar el Cto. de Andalucia de orientacion de relevos y media distancia en la zona de los pantanos de Ardales. Tengo que estar alli a las 8, asi que debere salir sobre las 6 y media de la mañana. Lo malo es que no tengo gasoil, ni dinero en efectivo y las tarjetas no se si funcionan, asi que veremos si consigo llegar.
Nada mas llegar a la zona, cargo con balizas o controles y a colocarlos en un mapa donde no he estado nunca pero, por lo visto en la web del COMA, tiene mucha pendiente. Tras colocarlas, me ubicaran en un puesto de apoyo y posiblemente este de comodin para arreglar posibles errores logisticos.
Tras la paliza del sabado, el domingo toca otro madrugon para recoger el chip de la carrera urbana ciudad de Malaga, alias la carrera del corte ingles. El plan era hacer una marca rondando los 55, pero como cada vez que digo que tengo ese plan hago una porqueria, pues esta vez no lo digo. El objetivo sera simplemente humillar a la mayor cantidad de corredores domingueros posibles adelantandolos durante la carrera o hacer que revienten intentando adelantarme.
Lo bueno de ir son control de jueces es que uno va mas relajado y tiene la oportunidad de comprobar que marca haria con su tecnica habitual sin tener que marcar demasiado la rodilla por miedo a la descalificacion.
Al final, esta semana se puede decir que voy a entrenar 6 dias, aunque mas bien son 5 y medio, ya que el jueves me tuve que volver urgentemente a casa cuando llevaba apenas 2,5 km debido a que no me sentaron bien las lentejas con chorizo (entre eso y tomar cosas aceitosas voy apañado). El martes hice un 10 en 56:25, asi que al menos tengo una buena referencia durante la semana.
Mañana ayudo a organizar el Cto. de Andalucia de orientacion de relevos y media distancia en la zona de los pantanos de Ardales. Tengo que estar alli a las 8, asi que debere salir sobre las 6 y media de la mañana. Lo malo es que no tengo gasoil, ni dinero en efectivo y las tarjetas no se si funcionan, asi que veremos si consigo llegar.
Nada mas llegar a la zona, cargo con balizas o controles y a colocarlos en un mapa donde no he estado nunca pero, por lo visto en la web del COMA, tiene mucha pendiente. Tras colocarlas, me ubicaran en un puesto de apoyo y posiblemente este de comodin para arreglar posibles errores logisticos.
Tras la paliza del sabado, el domingo toca otro madrugon para recoger el chip de la carrera urbana ciudad de Malaga, alias la carrera del corte ingles. El plan era hacer una marca rondando los 55, pero como cada vez que digo que tengo ese plan hago una porqueria, pues esta vez no lo digo. El objetivo sera simplemente humillar a la mayor cantidad de corredores domingueros posibles adelantandolos durante la carrera o hacer que revienten intentando adelantarme.
Lo bueno de ir son control de jueces es que uno va mas relajado y tiene la oportunidad de comprobar que marca haria con su tecnica habitual sin tener que marcar demasiado la rodilla por miedo a la descalificacion.
Al final, esta semana se puede decir que voy a entrenar 6 dias, aunque mas bien son 5 y medio, ya que el jueves me tuve que volver urgentemente a casa cuando llevaba apenas 2,5 km debido a que no me sentaron bien las lentejas con chorizo (entre eso y tomar cosas aceitosas voy apañado). El martes hice un 10 en 56:25, asi que al menos tengo una buena referencia durante la semana.
sábado, 17 de octubre de 2009
D-Prueba Regional BM-O Parque Tecnologico
Esta mañana ha tocado nuevamente madrugar para echar una mano en la organizacion de esta prueba de orientacion. A mi me ha tocado colocacion de balizas y montar el correlin entre otras cosas. Llevaba mucho tiempo sin echarle una mano al club COMA, pero me sigo acordando de colocar bien los controles.
La participacion ha sido bastante alta y muchos orientadores y bicicleteros se han reunido para pasar una mañana entretenida. Solo unos cuantos sabian combinar bien ambas cosas, pero todos han disfrutado de la prueba. En la orientacion se compensa un poco entre deportistas de alto nivel y gente que sabe orientarse, ya que hay que pensar rapido la ruta y saber leer el mapa, por lo que si se va demasiado rapido sin controlar, se hacen muchos metros de mas, y muchos mas si lo haces en bici.
Aunque el parque tecnologico es, teoricamente, muy pequeño para montar este tipo de pruebas, combinando balizas y cruzando trayectorias se ha conseguido que el vencedor en la categoria mas alta emplee sobre 46 minutos, lo cual es bastante tiempo para una extension tan pequeña.
Os adjunto unas fotos para que veais como aqui la edad no importa, sino el hecho de pasarselo bien.
Resultados y mas informacion en www.clubcoma.org
La participacion ha sido bastante alta y muchos orientadores y bicicleteros se han reunido para pasar una mañana entretenida. Solo unos cuantos sabian combinar bien ambas cosas, pero todos han disfrutado de la prueba. En la orientacion se compensa un poco entre deportistas de alto nivel y gente que sabe orientarse, ya que hay que pensar rapido la ruta y saber leer el mapa, por lo que si se va demasiado rapido sin controlar, se hacen muchos metros de mas, y muchos mas si lo haces en bici.
Aunque el parque tecnologico es, teoricamente, muy pequeño para montar este tipo de pruebas, combinando balizas y cruzando trayectorias se ha conseguido que el vencedor en la categoria mas alta emplee sobre 46 minutos, lo cual es bastante tiempo para una extension tan pequeña.
Os adjunto unas fotos para que veais como aqui la edad no importa, sino el hecho de pasarselo bien.
Resultados y mas informacion en www.clubcoma.org
jueves, 15 de octubre de 2009
D-Orientacion en Malaga los 2 proximos fines de semana
Hoy la conexion me esta dando problemas por las malditas actualizaciones del "ventanas", asi que voy a escribir el borrador de la entrada de hoy en el bloc de notas y la pasare cuando pueda y me deje.
Este proximo sabado 17, le echo una mano a mi amigo David, el que estuvo conmigo en Canada, para montar una prueba de orientacion en bicicleta en el Parque Tecnológico de Malaga. Sera una prueba rapida, ya que el sitio es relativamente pequeño, asi que, el que quiera probar la experiencia, tiene un sitio ideal para empezar.
En esa modalidad, llegue a quedar un año el 97º del mundo y 10º de España, asi que os podeis imaginar el nivel de participacion que habia en aquella epoca.
En ese parque realice mi mejor marca de 20 km. en un Campeonato de Andalucia de ruta alla por el 97, cuando uno estaba en el punto mas algido de su carrera deportiva. Tras eso ha sido todo declive. Bueno, todo no, ya que la mejor marca de 5 la realice en el 2000.
Volviendo a la orientacion, para la semana proxima, el día 24, tendra lugar en el mapa de la zona de los 3 pantanos de Ardales el Campeonato de Andalucía de relevos y media distancia organizado tambien por mi club de orientacion, el COMA. Llevo 2 años desaparecido de la orientacion y espero volver este año a dejarme ver un poco ahora que no tengo objetivos "especiales" a la vista.
Para los que querais mas informacion, www.clubcoma.org.
Este proximo sabado 17, le echo una mano a mi amigo David, el que estuvo conmigo en Canada, para montar una prueba de orientacion en bicicleta en el Parque Tecnológico de Malaga. Sera una prueba rapida, ya que el sitio es relativamente pequeño, asi que, el que quiera probar la experiencia, tiene un sitio ideal para empezar.
En esa modalidad, llegue a quedar un año el 97º del mundo y 10º de España, asi que os podeis imaginar el nivel de participacion que habia en aquella epoca.
En ese parque realice mi mejor marca de 20 km. en un Campeonato de Andalucia de ruta alla por el 97, cuando uno estaba en el punto mas algido de su carrera deportiva. Tras eso ha sido todo declive. Bueno, todo no, ya que la mejor marca de 5 la realice en el 2000.
Volviendo a la orientacion, para la semana proxima, el día 24, tendra lugar en el mapa de la zona de los 3 pantanos de Ardales el Campeonato de Andalucía de relevos y media distancia organizado tambien por mi club de orientacion, el COMA. Llevo 2 años desaparecido de la orientacion y espero volver este año a dejarme ver un poco ahora que no tengo objetivos "especiales" a la vista.
Para los que querais mas informacion, www.clubcoma.org.
domingo, 4 de octubre de 2009
D-Gran Premio de marcha Villa de Nerja 2009
Ya estamos de regreso de Nerja y, como siempre, escribo mi cronica a la mayor brevedad posible para que tengais informacion de primera mano.
Los resultados ya podeis encontrarlos en la pagina de la Federacion Andaluza, seccion carreras populares, 2009, Malaga. Este año han sido subidos muy rapido, pero tienen que tener algun problema porque siempre publican 2 veces los resultados.
A pesar de que Paco y Maria hicieron la caminata popular, este año no han competido, añadiendose las ausencias del nucleo fuerte de Cieza, con lo cual el gran favorito era David Dominguez con permiso de Arcilla y JuanPo.
Salimos todos juntos a las 12 y algo, debido a que se derrumbo el arco de salida y posteriormente nos enviaron a la salida a otro sitio pues en el circuito no estaban bien indicados los kilometros justos. El circuito era un rompepiernas y por las marcas, se ha considerado un poco duro.
Se destaco un grupo desde el principio con Arcilla, Amezcua, Dominguez, JuanPo, Mateos y Pajuelo. En femeninas, ante la asuencia de Rocio Florido y Maria, la victoria se iba a dilucidar entre Ainhoa Pinedo y Teresa Linares, aunque les salio una dura competidora en Mª Dolores Marco, que se pego a ellas. Yo no pude seguir al grupo femenino, con el que sali, y me quede con Rocio Bajo.
En la parte delantera David puso la directa y solo Arcilla y JuanPo pudieron seguirle a la distancia. Amezcua se retiro, al igual que Ernesto Sanchez, debido al calor que habia durante la prueba.
Por mi parte, gracias al pulsometro, me pude ir controlando sabiendo que no estaba forzando la maquina mas de lo posible, y cuando veia que iba a 185, sabia que iba a lo maximo posible para no desfallecer. Me senti comodo e incluso me sacaron una por botar en la primera vuelta, asi que debia ir rapido. Incluso fui adelantando gente por el camino.
En categoria masculina, David gano, seguido de Arcilla y JuanPo, mientras que en femeninas, Ainhoa se impuso a Teresa y Mª Dolores.
Yo entre 13º en la general, 9º masculino y !!!3º senior!!!. Increible. Ademas, por primera vez en la historia de la prueba, no me doblaron!!!. En mi ultima participacion como senior me encuentro con mi mejor puesto de siempre (mas por falta de gente que por merito propio). La marca de 27:32 parece mala, pero teniendo en cuenta que David ha hecho 22, creo que se podria traducir en los 27 que preveia y que hice el año pasado. Sigue siendo una porqueria, pero ya sabeis que para mi no esta mal.
Como dato bueno, la recuperacion para la marcha de 2 malagueños a los que ha vuelto a entrarles el gusanillo: Pendon y Cobos. Ambos se han llevado trofeo en la categoria veteranos y el año que viene competiremos los 3 en la misma categoria en Nerja, o eso espero.
En la carrera, gran triunfo de Carretero, delante del marroqui del Nerja y de Dani Perez. Es incrible lo que corre esta gente. Tengo fotos de Carretero y de Dani por si las quereis los que se que me leen.
Tengo algunas fotos de gran tamaño (por eso no las cuelgo todas), tanto de la carrera como de la marcha. Voy a revisarlas y pondre los dorsales para que me las pidais a arkerops arroba gmail.com.
20:28 Actualizo.
Estos son los dorsales:
Marcha Masc
2 Mateos, 43, 44, 45, 47 Puertas, 49, 125 Ernesto, 146, 148 Raya, 154 Ballesteros
Podiums Senior y Veterano
Marcha Fem
4 Rocio Bajo, 6 Linares, 7 Ainhoa, 32 Marcos
Carrera
1 Carretero, 305, 432 Dani Perez, 563, 580 Eulogio Sanchez
Los resultados ya podeis encontrarlos en la pagina de la Federacion Andaluza, seccion carreras populares, 2009, Malaga. Este año han sido subidos muy rapido, pero tienen que tener algun problema porque siempre publican 2 veces los resultados.
A pesar de que Paco y Maria hicieron la caminata popular, este año no han competido, añadiendose las ausencias del nucleo fuerte de Cieza, con lo cual el gran favorito era David Dominguez con permiso de Arcilla y JuanPo.
Salimos todos juntos a las 12 y algo, debido a que se derrumbo el arco de salida y posteriormente nos enviaron a la salida a otro sitio pues en el circuito no estaban bien indicados los kilometros justos. El circuito era un rompepiernas y por las marcas, se ha considerado un poco duro.
Se destaco un grupo desde el principio con Arcilla, Amezcua, Dominguez, JuanPo, Mateos y Pajuelo. En femeninas, ante la asuencia de Rocio Florido y Maria, la victoria se iba a dilucidar entre Ainhoa Pinedo y Teresa Linares, aunque les salio una dura competidora en Mª Dolores Marco, que se pego a ellas. Yo no pude seguir al grupo femenino, con el que sali, y me quede con Rocio Bajo.
En la parte delantera David puso la directa y solo Arcilla y JuanPo pudieron seguirle a la distancia. Amezcua se retiro, al igual que Ernesto Sanchez, debido al calor que habia durante la prueba.
Por mi parte, gracias al pulsometro, me pude ir controlando sabiendo que no estaba forzando la maquina mas de lo posible, y cuando veia que iba a 185, sabia que iba a lo maximo posible para no desfallecer. Me senti comodo e incluso me sacaron una por botar en la primera vuelta, asi que debia ir rapido. Incluso fui adelantando gente por el camino.
En categoria masculina, David gano, seguido de Arcilla y JuanPo, mientras que en femeninas, Ainhoa se impuso a Teresa y Mª Dolores.
Yo entre 13º en la general, 9º masculino y !!!3º senior!!!. Increible. Ademas, por primera vez en la historia de la prueba, no me doblaron!!!. En mi ultima participacion como senior me encuentro con mi mejor puesto de siempre (mas por falta de gente que por merito propio). La marca de 27:32 parece mala, pero teniendo en cuenta que David ha hecho 22, creo que se podria traducir en los 27 que preveia y que hice el año pasado. Sigue siendo una porqueria, pero ya sabeis que para mi no esta mal.
Como dato bueno, la recuperacion para la marcha de 2 malagueños a los que ha vuelto a entrarles el gusanillo: Pendon y Cobos. Ambos se han llevado trofeo en la categoria veteranos y el año que viene competiremos los 3 en la misma categoria en Nerja, o eso espero.
En la carrera, gran triunfo de Carretero, delante del marroqui del Nerja y de Dani Perez. Es incrible lo que corre esta gente. Tengo fotos de Carretero y de Dani por si las quereis los que se que me leen.
Tengo algunas fotos de gran tamaño (por eso no las cuelgo todas), tanto de la carrera como de la marcha. Voy a revisarlas y pondre los dorsales para que me las pidais a arkerops arroba gmail.com.
20:28 Actualizo.
Estos son los dorsales:
Marcha Masc
2 Mateos, 43, 44, 45, 47 Puertas, 49, 125 Ernesto, 146, 148 Raya, 154 Ballesteros
Podiums Senior y Veterano
Marcha Fem
4 Rocio Bajo, 6 Linares, 7 Ainhoa, 32 Marcos
Carrera
1 Carretero, 305, 432 Dani Perez, 563, 580 Eulogio Sanchez
miércoles, 30 de septiembre de 2009
D-Previa de Nerja 2009
Este proximo domingo se celebra una nueva edicion, la numero 25, del premio de marcha Villa de Nerja. La ubicacion del circuito ha cambiado nuevamente, aunque se conserva la distancia de 5 km, debido a unas obras en el balcon de Europa.
La nueva situacion de salida sera en el parque verano azul, lugar donde se ubica el barco de Chanquete. El circuito, segun el plano de la web, no esta muy claro porque no se ve bien cual de las dos lineas es el circuito pequeño o el grande. Creo que es la linea discontinua, con lo cual estara muy bien de cara a los espectadores pues se vera mucho mejor a los participantes. Que yo recuerde, creo que hay una pequeña cuesta de entrada y salida al parking donde se situa este parque, pero el resto es practicamente llano, mas bien falso llano.
El problema va a ser el apaarcamiento, ya que alli es donde aparcabamos todos los que acudiamos de fuera en el mismo dia, asi que vamos a tener que buscarnos la vida o madrugar bastante.
Igualmente, no se si existe un bar o lugar previsto cercano para las entradas urgentes al cuarto de baño, lo cual es una cosa bastante importante. Como echaremos de menos el del hotel-bar y las miradas asesinas del dueño y los camareros cuando entrabamos con el dorsal puesto 10 minutos antes de empezar cada una de las carreras o marchas.
Esta prueba es mas bien conocida por su coincidencia con la feria por parte de bastantes marchadores, y me consta que hay ya unos cuantos que estan planeando hacer doble sesion de marcha, siendo una de ellas no deportiva o mas bien de las de levantamiento de vidrio en barra fija.
Por mi parte, despues de mejorar los horrorosos 28:47 de Guadix a unos 27:57 de paso en Alcolea, espero hacer algo rozando los 27 "pelaos", que fue lo que hice el año pasado.
Me alegra que Pendon este interesado en darse unas vueltecitas con nosotros, lo cual indica que le esta volviendo el gusanillo.
La nueva situacion de salida sera en el parque verano azul, lugar donde se ubica el barco de Chanquete. El circuito, segun el plano de la web, no esta muy claro porque no se ve bien cual de las dos lineas es el circuito pequeño o el grande. Creo que es la linea discontinua, con lo cual estara muy bien de cara a los espectadores pues se vera mucho mejor a los participantes. Que yo recuerde, creo que hay una pequeña cuesta de entrada y salida al parking donde se situa este parque, pero el resto es practicamente llano, mas bien falso llano.
El problema va a ser el apaarcamiento, ya que alli es donde aparcabamos todos los que acudiamos de fuera en el mismo dia, asi que vamos a tener que buscarnos la vida o madrugar bastante.
Igualmente, no se si existe un bar o lugar previsto cercano para las entradas urgentes al cuarto de baño, lo cual es una cosa bastante importante. Como echaremos de menos el del hotel-bar y las miradas asesinas del dueño y los camareros cuando entrabamos con el dorsal puesto 10 minutos antes de empezar cada una de las carreras o marchas.
Esta prueba es mas bien conocida por su coincidencia con la feria por parte de bastantes marchadores, y me consta que hay ya unos cuantos que estan planeando hacer doble sesion de marcha, siendo una de ellas no deportiva o mas bien de las de levantamiento de vidrio en barra fija.
Por mi parte, despues de mejorar los horrorosos 28:47 de Guadix a unos 27:57 de paso en Alcolea, espero hacer algo rozando los 27 "pelaos", que fue lo que hice el año pasado.
Me alegra que Pendon este interesado en darse unas vueltecitas con nosotros, lo cual indica que le esta volviendo el gusanillo.
domingo, 27 de septiembre de 2009
D-Alcolea del rio 2009
Hoy me voy a enrollar un poco ya que el fin de semana ha sido largo.
El viernes por la noche llegamos a Sevilla y estuvimos casi una hora metidos en un atasco porque el hotel donde ibamos, en la isla de la Cartuja, se encontraba justo al lado de donde se iba a celebrar la carrera nocturna de Sevilla y todo el mundo (segun los organizadores 15000, yo creo que sobre la mitad) iba en coche al lugar. Para aparcar tardamos un poco menos porque alli habia tal caos de coches que daba practicamente igual donde aparcaras mientras se pudiera circular (aunque el mio estaba bien estacionado ya que tengo que dar ejemplo siempre).
Le comente a mi mujer que tenia ganas de participar por el ambiente, correr en Sevilla, sin calor (solo 34 grados de nada), de noche y con una pecha de gente, pero no le hizo mucha gracia la idea. Al menos pude ver la salida y morirme de envidia.
Al dia siguiente, tras haber movido el coche por la noche para estacionarlo en una plaza mejor y mas cercana al hotel, me encontre un papel de la policia de Sevilla en el parabrisas. Intente buscar donde estaba la señal que prohibiera aparcar, pensando que era una multa, pero al no encontrar nada prohibido mire bien el papel y era una advertencia para que moviera el coche porque justo por ahi pasaba el triatlon de Sevilla esa misma tarde (mentira, porque en el sitio donde estaba mi coche aparco uno de la organizacion). Que suerte, 2 eventos deportivos interesantes al lado del hotel y yo sin enterarme.
Tras la visita turistica de la mañana al centro de la ciudad, de la cual vine bastante cargado, llegue a tiempo de ver la parte de bici del triatlon. Alli vi a Vergara, amigo mio y marido de una compañera. Hace 4 años fue campeon del mundo de triatlon de polis y bomberos, pero lo suyo tenia muchisimo mas merito que lo mio. Alli estuve animandolo y cantandole diferencias, pero despues me dijo que no se habia enterado de nada. La intencion es lo que cuenta. Los marchadores, como vamos mas lento, no tenemos esos problemas.
Hoy, pequeño madrugon y hacia Alcolea. Bastante ambiente porque era el 30 aniversario de la prueba. En el cartel de la prueba, en su parte izquierda, se puede distinguir a 2 jovencitos Manolo Lopez Moron y Alejandro Baeza, con los que competi alla por el 92 en mi primer año marchando, pero ellos llevaban muchos mas.
La prueba sufrio un retraso progresivo que llego a la hora en la salida de la marcha femenina. Rocio Florido gano muy sobrada, aunque hubo un chaval de Sevilla que le planto cara. Al estar calentando, no pude ver los puestos siguientes y solo se que una chica del Marathon entro por delante de Maria Jose Briz. Tras la carrera iba a mirar los resultados, pero los tenia el marchador veterano de Alcolea, el cual, al pedirselos, no me dejo verlos y se los llevo (tengo testigos). La verdad es que no es nada simpatico.
En la prueba masculina ya teniamos el calorcete encima. David Sanchez, David Mateos, Pancorbo, Leonardo Toro (un saludo, ya que vamos a hacer campaña para que metan la marcha tambien en los europeos de policia y bomberos), Cesar y Roberto Rodriguez, Miguel Periañez, etc., ademas de un marchador que participo fuera de concurso por los motivos esos raros que no le permiten competir en pruebas no reconocidas por la RFEA (pero que si respalda la Andaluza y los jueces de la andaluza). Yo protejo su anonimato en la medida de lo posible para no crearle problemas.
Se salio a un ritmo de 5 el kilometro marcando el ritmo Leonardo y seguido de cerca por un grupo de 5. Cesar y yo les dejamos irse un poco y por detras un grupo que se lo tomo con mas calma (segun Alejandro Baeza, es que no podia mas, pero es que lleva 4 años fuera de competicion).
El grupo cabecero se nos fue y Cesar, que estaba con bastante mono, me insistia en tirar mas, pero al ver que yo no iba, le dije que se fuera, que ibamos en carreras diferentes. Y asi fue, o mas bien se me fue, como un cohete. En el kilometro 3, en una bajada en curva con fuerte pendiente, me sacaron una por flexion (la primera en muchisimos años), pero es que no podia frenarme mas. Las cuestecitas me partieron el ritmo totalmente, pero no es excusa.
Consegui aguantar hasta el 5 sin que me doblaran, pero pase en 28:02 (mejor que Guadix, pero peor que los entrenos). Primero lo hizo el marchador fuera de competicion, seguido de David Sanchez y Leonardo Toro. Un kilometro despues me adelanto Roberto y al poco tiempo me doblo Cesar. Yo sufri una pequeña "fobia" hacia los jueces porque no estoy muy seguro con mi tecnica y exagere en demasia la entrada de la pierna izquierda para intentar no recibir avisos de ningun tipo mas. Eso cansa mucho mas, pero tampoco es excusa, es problema tecnico y de confianza.
Gano el marchador fuera de concurso, seguido de David Sanchez y Leonardo Toro. Cesar 4º y detras suyo iban David Mateos, Pancorbo y Miguel Periañez, pero no se el orden. Despues Roberto y yo. Tras de mi tampoco se los puestos exactos porque no pude ver los resultados, ya que los robaron antes de que pudiera verlos. Mi tiempo 57:29 oficiosos, un minuto peor que el año pasado. Segun el pulsometro iba comodo, asi que no le encuentro explicacion a la marca. Puede ser que me de miedo ir mas rapido por falta de seguridad en mi. No lo se.
Pero bueno, es lo que soy, un marchador patetico y si obtuviera mejores resultados dejaria de ser divertido reirse de uno mismo.
Por cierto, otro año mas que no me toca la bici en el sorteo, el cual es el principal premio que busco en Alcolea y que es mas facil conseguir por probabilidad.
La anecdota de la vuelta. Paramos en un lugar de la carretera para comer y nos encontramos con un monton de autobuses llenos de personas mayores que venian de un mitin politico. Algunos iban cruzando la carretera sin mirar, asi que toque suavemente el claxon para advertir mi presencia. Respuesta de los viejos (el termino es usado de modo despectivo): Uno me dice que estoy loco señalandose con el dedo la frente y otro, que iba por el lateral, se tira sobre el frontal del coche para que no pasara y me hace señas de "¿Que pasa?". Increible los limites a los que esta llegando la sociedad. Lo mismo les digo algo y me revientan el coche a patadas.
El viernes por la noche llegamos a Sevilla y estuvimos casi una hora metidos en un atasco porque el hotel donde ibamos, en la isla de la Cartuja, se encontraba justo al lado de donde se iba a celebrar la carrera nocturna de Sevilla y todo el mundo (segun los organizadores 15000, yo creo que sobre la mitad) iba en coche al lugar. Para aparcar tardamos un poco menos porque alli habia tal caos de coches que daba practicamente igual donde aparcaras mientras se pudiera circular (aunque el mio estaba bien estacionado ya que tengo que dar ejemplo siempre).
Le comente a mi mujer que tenia ganas de participar por el ambiente, correr en Sevilla, sin calor (solo 34 grados de nada), de noche y con una pecha de gente, pero no le hizo mucha gracia la idea. Al menos pude ver la salida y morirme de envidia.
Al dia siguiente, tras haber movido el coche por la noche para estacionarlo en una plaza mejor y mas cercana al hotel, me encontre un papel de la policia de Sevilla en el parabrisas. Intente buscar donde estaba la señal que prohibiera aparcar, pensando que era una multa, pero al no encontrar nada prohibido mire bien el papel y era una advertencia para que moviera el coche porque justo por ahi pasaba el triatlon de Sevilla esa misma tarde (mentira, porque en el sitio donde estaba mi coche aparco uno de la organizacion). Que suerte, 2 eventos deportivos interesantes al lado del hotel y yo sin enterarme.
Tras la visita turistica de la mañana al centro de la ciudad, de la cual vine bastante cargado, llegue a tiempo de ver la parte de bici del triatlon. Alli vi a Vergara, amigo mio y marido de una compañera. Hace 4 años fue campeon del mundo de triatlon de polis y bomberos, pero lo suyo tenia muchisimo mas merito que lo mio. Alli estuve animandolo y cantandole diferencias, pero despues me dijo que no se habia enterado de nada. La intencion es lo que cuenta. Los marchadores, como vamos mas lento, no tenemos esos problemas.
Hoy, pequeño madrugon y hacia Alcolea. Bastante ambiente porque era el 30 aniversario de la prueba. En el cartel de la prueba, en su parte izquierda, se puede distinguir a 2 jovencitos Manolo Lopez Moron y Alejandro Baeza, con los que competi alla por el 92 en mi primer año marchando, pero ellos llevaban muchos mas.
La prueba sufrio un retraso progresivo que llego a la hora en la salida de la marcha femenina. Rocio Florido gano muy sobrada, aunque hubo un chaval de Sevilla que le planto cara. Al estar calentando, no pude ver los puestos siguientes y solo se que una chica del Marathon entro por delante de Maria Jose Briz. Tras la carrera iba a mirar los resultados, pero los tenia el marchador veterano de Alcolea, el cual, al pedirselos, no me dejo verlos y se los llevo (tengo testigos). La verdad es que no es nada simpatico.
En la prueba masculina ya teniamos el calorcete encima. David Sanchez, David Mateos, Pancorbo, Leonardo Toro (un saludo, ya que vamos a hacer campaña para que metan la marcha tambien en los europeos de policia y bomberos), Cesar y Roberto Rodriguez, Miguel Periañez, etc., ademas de un marchador que participo fuera de concurso por los motivos esos raros que no le permiten competir en pruebas no reconocidas por la RFEA (pero que si respalda la Andaluza y los jueces de la andaluza). Yo protejo su anonimato en la medida de lo posible para no crearle problemas.
Se salio a un ritmo de 5 el kilometro marcando el ritmo Leonardo y seguido de cerca por un grupo de 5. Cesar y yo les dejamos irse un poco y por detras un grupo que se lo tomo con mas calma (segun Alejandro Baeza, es que no podia mas, pero es que lleva 4 años fuera de competicion).
El grupo cabecero se nos fue y Cesar, que estaba con bastante mono, me insistia en tirar mas, pero al ver que yo no iba, le dije que se fuera, que ibamos en carreras diferentes. Y asi fue, o mas bien se me fue, como un cohete. En el kilometro 3, en una bajada en curva con fuerte pendiente, me sacaron una por flexion (la primera en muchisimos años), pero es que no podia frenarme mas. Las cuestecitas me partieron el ritmo totalmente, pero no es excusa.
Consegui aguantar hasta el 5 sin que me doblaran, pero pase en 28:02 (mejor que Guadix, pero peor que los entrenos). Primero lo hizo el marchador fuera de competicion, seguido de David Sanchez y Leonardo Toro. Un kilometro despues me adelanto Roberto y al poco tiempo me doblo Cesar. Yo sufri una pequeña "fobia" hacia los jueces porque no estoy muy seguro con mi tecnica y exagere en demasia la entrada de la pierna izquierda para intentar no recibir avisos de ningun tipo mas. Eso cansa mucho mas, pero tampoco es excusa, es problema tecnico y de confianza.
Gano el marchador fuera de concurso, seguido de David Sanchez y Leonardo Toro. Cesar 4º y detras suyo iban David Mateos, Pancorbo y Miguel Periañez, pero no se el orden. Despues Roberto y yo. Tras de mi tampoco se los puestos exactos porque no pude ver los resultados, ya que los robaron antes de que pudiera verlos. Mi tiempo 57:29 oficiosos, un minuto peor que el año pasado. Segun el pulsometro iba comodo, asi que no le encuentro explicacion a la marca. Puede ser que me de miedo ir mas rapido por falta de seguridad en mi. No lo se.
Pero bueno, es lo que soy, un marchador patetico y si obtuviera mejores resultados dejaria de ser divertido reirse de uno mismo.
Por cierto, otro año mas que no me toca la bici en el sorteo, el cual es el principal premio que busco en Alcolea y que es mas facil conseguir por probabilidad.
La anecdota de la vuelta. Paramos en un lugar de la carretera para comer y nos encontramos con un monton de autobuses llenos de personas mayores que venian de un mitin politico. Algunos iban cruzando la carretera sin mirar, asi que toque suavemente el claxon para advertir mi presencia. Respuesta de los viejos (el termino es usado de modo despectivo): Uno me dice que estoy loco señalandose con el dedo la frente y otro, que iba por el lateral, se tira sobre el frontal del coche para que no pasara y me hace señas de "¿Que pasa?". Increible los limites a los que esta llegando la sociedad. Lo mismo les digo algo y me revientan el coche a patadas.
viernes, 25 de septiembre de 2009
D-Este fin de semana Alcolea del rio
Despues de esos entrenamientos que parece que me estan saliendo tan bien, tengo mi primera competicion donde probar esa "progresion".
Este domingo sera la prueba de marcha de Alcolea del rio (Sevilla), donde realizare mi cuarta participacion, si no recuerdo mal. El año pasado hice 56:25, "aguantando" en el grupo segundo (porque no quisieron tirar) hasta el km. 5. Alli Cesar Rodriguez me comento lo de la respiracion, que la llevaba muy agitada y me conllevaba un gasto extra. Regule la respiracion y me fue bastante bien de alli en adelante.
Ahora, en media hora, parto para Sevilla para pasar el fin de semana alli con la familia y desplazarme el domingo al lugar de competicion.
Voy a hacer las maletas express y me marcho. Ya os comento como ha ido el domingo por la noche.
Este domingo sera la prueba de marcha de Alcolea del rio (Sevilla), donde realizare mi cuarta participacion, si no recuerdo mal. El año pasado hice 56:25, "aguantando" en el grupo segundo (porque no quisieron tirar) hasta el km. 5. Alli Cesar Rodriguez me comento lo de la respiracion, que la llevaba muy agitada y me conllevaba un gasto extra. Regule la respiracion y me fue bastante bien de alli en adelante.
Ahora, en media hora, parto para Sevilla para pasar el fin de semana alli con la familia y desplazarme el domingo al lugar de competicion.
Voy a hacer las maletas express y me marcho. Ya os comento como ha ido el domingo por la noche.
domingo, 20 de septiembre de 2009
D-Cto. de Clubes Junior 2009. Sede de Malaga
Mi club, el C.A. Murcia, me pidio que les ayudara un poco con la logistica al ser yo el "local". Les busque un sitio cerca del estadio "Ciudad de Malaga" para el almuerzo y cena (que era lo mejor que habia en la zona, ya que como esta en las afueras, aun no hay muchos comercios).
Mi labor fue echar una mano en lo posible y en lo que yo mismo tome. Empece repartiendo dorsales y controlando un poco que los mas nuevos supieran como funciona el tema de camara de llamada, pero acabe acompañando atletas y ayudandoles a colocar los tacos de salida.
Como es logico, me tome un tiempo para la marcha. Me ofreci para repartir el agua, pero no habia botellas ni estaba previsto entregarlas segun me dijo un juez porque eran solo 5 km. La verdad es que no hacia mucho calor, pero la humedad se notaba.
En la prueba masculina, estuve hablando con unos cuantos antes de salir, todos coincidian en que llevaban pocos dias, y preguntando por zapatillas. Todos Creo que voy a comprarme un par mas porque es que hay una oferta en el Bikila que...
Nada mas salir se formo un cuarteto de cabeza formado por Ernesto Sanchez, Jose Antonio Morales, Victor Paloma y Alexander Aldea (un saludete a otro lector asiduo), seguido por mi compañero Pedro Diaz y Felipe Vargas, que fue descalificado pronto pues de rodillas iba mas que regular. Con el vi una cosa rara de una jueza, ya que me parece que el protocolo no es asi (ya nos lo confirmara el juez Galindo). A la primera vuelta apunta y a la segunda le enseña la tarjeta. La verdad es que era muy notable la falta y puede que fuera por eso, pero entonces me parece que no hace falta mostrar la tarjeta ya que se supone que esta es para cuando es leve.
Al par de kms. Victor y Alexander se quedaron porque iban "pinchados" (se notaba que bajaban el ritmo drasticamente y cuando recuperaban algo volvian a meter caña). Fue una bonita lucha entre ellos alternandose en los adelantamientos. Delante, Ernesto dejo a Jose Antonio y la diferencia se la fue aumentando poco a poco hasta el final, pero no deberia fiarse mucho porque miraba continuamente hacia atras.
Mi compañero salio a hacer su carrera y, aunque fue recortandole entre el 3 y el 4 a Victor y Alexander, la lucha entre estos en el ultimo kilometro hizo que no pudiera acercarse mas. Las marcas ya las querria yo para mi, pero para ellos estan bastante bien para inicios de temporada.
En feminas, Sara Alonso gano destacadamente, aunque Maria Larios aguanto su ritmo poco mas de un kilometro y nunca llego a perder mucha ventaja con ella. Mi compañera Yolanda Soriano fue tercera en solitario toda la prueba, pero fue descalificada entrando en meta. Tanto ella como yo solamente vimos una tarjeta, tanto en pista como en marcador, pero aparecieron dos mas en la ultima vuelta. Me hubiera gustado saber como y cuando se las sacaron, pero no era mi funcion y no queria atribuirme funciones en exceso. Por detras, Patricia Plaza y Barbara Campos completaron el 3º y 4º puesto. Fueron juntas un par de kilometros. Barbara ya me habia dicho que no estaba muy bien y se descolgo.
Por clubes, el Playas de Alicante arraso. Nosotros hicimos lo que pudimos con un equipo bastante parcheado, pero es lo que tiene hace esta prueba a estas alturas de la temporada. En mujeres tuvimos 6 ceros por ausencias y no teniamos juniors ni juveniles suficientes para confeccionar el relevo 4x400.
Las fotos las colocare un poco mas tarde, ya que mi camara no tiene bateria y no puedo extraerlas. No prometo mucho, ya que no es lo mismo fotografiar a atletas en movimiento que coches mal aparcados, por eso hice un monton, porque alguna tendria que salir. Si alguno esta interesado en las suyas, aunque no las ponga aqui, que me lo diga y se las envio con buena calidad.
15:53 Publico las fotos de la salida. Autorizo a que las cojais y pongais donde querais, paginas webs, album de clubs, foros, etc. Se muestran con ancho 400 porque es lo que me permite el blog, pero estan subidas con mas calidad de lo que se ve. Del resto, digamos que son aprovechables un 20% tirando alto. Es que os vais muy rapido.
Mi labor fue echar una mano en lo posible y en lo que yo mismo tome. Empece repartiendo dorsales y controlando un poco que los mas nuevos supieran como funciona el tema de camara de llamada, pero acabe acompañando atletas y ayudandoles a colocar los tacos de salida.
Como es logico, me tome un tiempo para la marcha. Me ofreci para repartir el agua, pero no habia botellas ni estaba previsto entregarlas segun me dijo un juez porque eran solo 5 km. La verdad es que no hacia mucho calor, pero la humedad se notaba.
En la prueba masculina, estuve hablando con unos cuantos antes de salir, todos coincidian en que llevaban pocos dias, y preguntando por zapatillas. Todos Creo que voy a comprarme un par mas porque es que hay una oferta en el Bikila que...
Nada mas salir se formo un cuarteto de cabeza formado por Ernesto Sanchez, Jose Antonio Morales, Victor Paloma y Alexander Aldea (un saludete a otro lector asiduo), seguido por mi compañero Pedro Diaz y Felipe Vargas, que fue descalificado pronto pues de rodillas iba mas que regular. Con el vi una cosa rara de una jueza, ya que me parece que el protocolo no es asi (ya nos lo confirmara el juez Galindo). A la primera vuelta apunta y a la segunda le enseña la tarjeta. La verdad es que era muy notable la falta y puede que fuera por eso, pero entonces me parece que no hace falta mostrar la tarjeta ya que se supone que esta es para cuando es leve.
Al par de kms. Victor y Alexander se quedaron porque iban "pinchados" (se notaba que bajaban el ritmo drasticamente y cuando recuperaban algo volvian a meter caña). Fue una bonita lucha entre ellos alternandose en los adelantamientos. Delante, Ernesto dejo a Jose Antonio y la diferencia se la fue aumentando poco a poco hasta el final, pero no deberia fiarse mucho porque miraba continuamente hacia atras.
Mi compañero salio a hacer su carrera y, aunque fue recortandole entre el 3 y el 4 a Victor y Alexander, la lucha entre estos en el ultimo kilometro hizo que no pudiera acercarse mas. Las marcas ya las querria yo para mi, pero para ellos estan bastante bien para inicios de temporada.
En feminas, Sara Alonso gano destacadamente, aunque Maria Larios aguanto su ritmo poco mas de un kilometro y nunca llego a perder mucha ventaja con ella. Mi compañera Yolanda Soriano fue tercera en solitario toda la prueba, pero fue descalificada entrando en meta. Tanto ella como yo solamente vimos una tarjeta, tanto en pista como en marcador, pero aparecieron dos mas en la ultima vuelta. Me hubiera gustado saber como y cuando se las sacaron, pero no era mi funcion y no queria atribuirme funciones en exceso. Por detras, Patricia Plaza y Barbara Campos completaron el 3º y 4º puesto. Fueron juntas un par de kilometros. Barbara ya me habia dicho que no estaba muy bien y se descolgo.
Por clubes, el Playas de Alicante arraso. Nosotros hicimos lo que pudimos con un equipo bastante parcheado, pero es lo que tiene hace esta prueba a estas alturas de la temporada. En mujeres tuvimos 6 ceros por ausencias y no teniamos juniors ni juveniles suficientes para confeccionar el relevo 4x400.
Las fotos las colocare un poco mas tarde, ya que mi camara no tiene bateria y no puedo extraerlas. No prometo mucho, ya que no es lo mismo fotografiar a atletas en movimiento que coches mal aparcados, por eso hice un monton, porque alguna tendria que salir. Si alguno esta interesado en las suyas, aunque no las ponga aqui, que me lo diga y se las envio con buena calidad.
15:53 Publico las fotos de la salida. Autorizo a que las cojais y pongais donde querais, paginas webs, album de clubs, foros, etc. Se muestran con ancho 400 porque es lo que me permite el blog, pero estan subidas con mas calidad de lo que se ve. Del resto, digamos que son aprovechables un 20% tirando alto. Es que os vais muy rapido.
sábado, 5 de septiembre de 2009
D-V Memorial Manuel Alcalde. Guadix 2009
Despues de almorzar me fui para Guadix. Pocas ganas de viaje y menos de competir con solo 3 dias de entrenamiento, pero hay que hacer bulto por Andalucia para promocionar la marcha. Problemas estomacales desde primera hora del dia, asi que tampoco tenia mucho cuerpo.
A mi nivel terciario no compite nadie en Andalucia, con lo cual siempre me encuentro solo ante los primera linea en esta prueba, lo que hace que vaya a mi bola y me doble hasta el apuntador.
La prueba fue sufriendo un ligero retraso debido a los compromisos publicitarios que se ofertan para entretener al publico. En esta caso, un grupo de Batuka local. La cantante le cogio gusto al micro porque donde debia haber cantado una cancion, puso 3, con lo cual estabamos alli esperando para salir en la ultima prueba debido a esta señora. La gente andaba medio mosca, porque el calentamiento se habia ido a tomar por saco.
Por supuesto, no tenia mi apellido en el dorsal, pero este año no era yo solo, ya que a Jose Manuel Sanchez tambien le pusieron un numero. Me lo dijo hasta un juez de la federacion, que como se podia hacer eso. Logicamente, despues de verme, se comprende que mejor tener un numero para que nadie se acuerde del nombre del paquete.
Jacinto me presento como Kiko, aunque tiene metido en la cabeza que soy de Sevilla, pero al menos se agradece.
Salimos tardecito con la fresquita, con casi 3 cuartos de hora de retraso. Paco se fue para adelante y rapidamente un rosario de corredores detras alternando posiciones. Juanma salio de menos a mas. Yo por supuesto me quede en la cola esperando para recoger cadaveres que pagaran su ritmo, pero mi espera fue en vano (bueno, hubo 2 retirados, que al menos cuentan para subir puestos). Durante los 2 primeros kilometros fui bien, pero a partir de ahi el fuelle no daba para mas. En un intento de refrescarme me eche agua por encima. No estoy acostumbrado a ello y de repente note como la camiseta pesaba varios kilos y me tiraba del cuello para atras. Decidido a no echarme mas agua porque estoy que doy pena ya por mi mismo, como para encima tener que cargar con peso adicional. Paco gano, doblandome nada mas que 2 veces, y tuve que dar solamente una vuelta solo al circuito, donde al menos me respetaron los periodistas y no se cruzaron por medio. Segun los resultados, el 15 con 28:45, de pena. Al menos los intestinos decidieron no soltar su contenido durante la prueba, que era algo que temia antes de empezar. No es excusa.
A la vuelta, con el cansancio y el despiste, me salte 3 bares de carretera, por lo que acabe en una gasolinera cenando una cocacola y un paquete de patatas al jamon (es que las gasolineras mas tarde de las 23 horas tienen la tienda cerrada, pero el chaval se comporto ofreciendome eso al menos).
Vi y salude a un monton de amigos, como JuanPo, Cambil (prefirio estar como espectador), Abuelo Mendez (que no paraba de ir arriba y abajo por el circuito detras de los suyos), Periañez (el año que viene nos veremos las caras en la prueba veterana), Mateos, etc.
Parece ser que en Guadix se ha establecido una colonia irlandesa, pues se han traido a gente joven y buena (ganaron las 2 categorias cadete entre otras cosas). En la propaganda habia informacion sobre el CAE de marcha, que lo mismo la uso para ver si me pueden asesorar en optimizar los escasos recursos que tengo y no sentirme tan mal de coco como me siento hoy. Segun el pulsometro, en todo momento mis pulsaciones fueron entre 180 y 190, pero no tengo ni idea de como interpretarlo.
A mi nivel terciario no compite nadie en Andalucia, con lo cual siempre me encuentro solo ante los primera linea en esta prueba, lo que hace que vaya a mi bola y me doble hasta el apuntador.
La prueba fue sufriendo un ligero retraso debido a los compromisos publicitarios que se ofertan para entretener al publico. En esta caso, un grupo de Batuka local. La cantante le cogio gusto al micro porque donde debia haber cantado una cancion, puso 3, con lo cual estabamos alli esperando para salir en la ultima prueba debido a esta señora. La gente andaba medio mosca, porque el calentamiento se habia ido a tomar por saco.
Por supuesto, no tenia mi apellido en el dorsal, pero este año no era yo solo, ya que a Jose Manuel Sanchez tambien le pusieron un numero. Me lo dijo hasta un juez de la federacion, que como se podia hacer eso. Logicamente, despues de verme, se comprende que mejor tener un numero para que nadie se acuerde del nombre del paquete.
Jacinto me presento como Kiko, aunque tiene metido en la cabeza que soy de Sevilla, pero al menos se agradece.
Salimos tardecito con la fresquita, con casi 3 cuartos de hora de retraso. Paco se fue para adelante y rapidamente un rosario de corredores detras alternando posiciones. Juanma salio de menos a mas. Yo por supuesto me quede en la cola esperando para recoger cadaveres que pagaran su ritmo, pero mi espera fue en vano (bueno, hubo 2 retirados, que al menos cuentan para subir puestos). Durante los 2 primeros kilometros fui bien, pero a partir de ahi el fuelle no daba para mas. En un intento de refrescarme me eche agua por encima. No estoy acostumbrado a ello y de repente note como la camiseta pesaba varios kilos y me tiraba del cuello para atras. Decidido a no echarme mas agua porque estoy que doy pena ya por mi mismo, como para encima tener que cargar con peso adicional. Paco gano, doblandome nada mas que 2 veces, y tuve que dar solamente una vuelta solo al circuito, donde al menos me respetaron los periodistas y no se cruzaron por medio. Segun los resultados, el 15 con 28:45, de pena. Al menos los intestinos decidieron no soltar su contenido durante la prueba, que era algo que temia antes de empezar. No es excusa.
A la vuelta, con el cansancio y el despiste, me salte 3 bares de carretera, por lo que acabe en una gasolinera cenando una cocacola y un paquete de patatas al jamon (es que las gasolineras mas tarde de las 23 horas tienen la tienda cerrada, pero el chaval se comporto ofreciendome eso al menos).
Vi y salude a un monton de amigos, como JuanPo, Cambil (prefirio estar como espectador), Abuelo Mendez (que no paraba de ir arriba y abajo por el circuito detras de los suyos), Periañez (el año que viene nos veremos las caras en la prueba veterana), Mateos, etc.
Parece ser que en Guadix se ha establecido una colonia irlandesa, pues se han traido a gente joven y buena (ganaron las 2 categorias cadete entre otras cosas). En la propaganda habia informacion sobre el CAE de marcha, que lo mismo la uso para ver si me pueden asesorar en optimizar los escasos recursos que tengo y no sentirme tan mal de coco como me siento hoy. Segun el pulsometro, en todo momento mis pulsaciones fueron entre 180 y 190, pero no tengo ni idea de como interpretarlo.
jueves, 3 de septiembre de 2009
D-Mañana Guadix
Bueno, esta primera semana de contacto de nuevo con el asfalto ha ido mejor que otras semanas iniciales de otras temporadas. Se ve que el poco tiempo de descanso que he tenido influye en que no haya perdido mucho (es que si pierdo mas es como si fuera de paseo).
De los 4 dias seguidos que habia pensado de solo rodar para coger fondo, solo he hecho 3. El martes descanse porque tenia un principio de agujetas y los tibiales hinchados. Eso si, aproveche para instalar otro estanque de 170 litros en el jardon para descongestionar los otros 2 tanques de tortugas (pero aun asi, me he prometido no admitir ninguna mas salvo extrema necesidad, especialmente orejas rojas que son unas puercas y quemafiltros).
Es curioso como, cuando he comparado mis tibiales con los de otras personas, ellos apenas tienen marcados los bultos que tengo yo. En otros marchadores los he visto igual (que conste que no me dedico a mirar las piernas de otros marchadores con ojos lividionosos, y mucho menos marchadoras, por respeto a mi mujer). Eso de la suspension es lo que tiene, que desarrolla ciertos muscilos.
Hoy he tenido examen, por lo que mis entrenos han sido cortos y solo uno ha superado la media hora. Eso si, me puse a 192 pulsaciones segun mi pulsometro nuevo, que si que las marca bien y no se me cae, asi que el del "decarton" debe ser malillo, pero por 20 euros no se puede pedir tampoco mucho.
Mañana toca sufrir, porque me he propuesto bajar de 28 (que pardillo soy, que ni yo mismo me lo creo). El resto me doblaran una y otra vez sin compasion, pero no me importa, yo terminare. Sera mi ultima participacion en el 5 km. absoluto de Guadix porque el año que viene !!!solo hare 3!!! Por fin!!!
He leido un poco la noticia de la presentacion en el Ideal de Granada y no me han mencionado. ¿Como se pueden olvidar de un campeon del mundo asi sin mas? Bueno, no se habran enterado, como en Mijas, que han tardado un poquito despues de que me preocupara en sacar la noticia en un periodico que si se intereso. Desearia que este año me den un dorsal con nombre al menos, ya que soy el marchador que ha participado mas tiempo en esta prueba (porque soy el ultimo en acabar, no por mas ediciones, claro esta). Es lo que tiene competir con la elite cumpliendo las reglas a rajatabla, que compites en una carrera aparte.
De los 4 dias seguidos que habia pensado de solo rodar para coger fondo, solo he hecho 3. El martes descanse porque tenia un principio de agujetas y los tibiales hinchados. Eso si, aproveche para instalar otro estanque de 170 litros en el jardon para descongestionar los otros 2 tanques de tortugas (pero aun asi, me he prometido no admitir ninguna mas salvo extrema necesidad, especialmente orejas rojas que son unas puercas y quemafiltros).
Es curioso como, cuando he comparado mis tibiales con los de otras personas, ellos apenas tienen marcados los bultos que tengo yo. En otros marchadores los he visto igual (que conste que no me dedico a mirar las piernas de otros marchadores con ojos lividionosos, y mucho menos marchadoras, por respeto a mi mujer). Eso de la suspension es lo que tiene, que desarrolla ciertos muscilos.
Hoy he tenido examen, por lo que mis entrenos han sido cortos y solo uno ha superado la media hora. Eso si, me puse a 192 pulsaciones segun mi pulsometro nuevo, que si que las marca bien y no se me cae, asi que el del "decarton" debe ser malillo, pero por 20 euros no se puede pedir tampoco mucho.
Mañana toca sufrir, porque me he propuesto bajar de 28 (que pardillo soy, que ni yo mismo me lo creo). El resto me doblaran una y otra vez sin compasion, pero no me importa, yo terminare. Sera mi ultima participacion en el 5 km. absoluto de Guadix porque el año que viene !!!solo hare 3!!! Por fin!!!
He leido un poco la noticia de la presentacion en el Ideal de Granada y no me han mencionado. ¿Como se pueden olvidar de un campeon del mundo asi sin mas? Bueno, no se habran enterado, como en Mijas, que han tardado un poquito despues de que me preocupara en sacar la noticia en un periodico que si se intereso. Desearia que este año me den un dorsal con nombre al menos, ya que soy el marchador que ha participado mas tiempo en esta prueba (porque soy el ultimo en acabar, no por mas ediciones, claro esta). Es lo que tiene competir con la elite cumpliendo las reglas a rajatabla, que compites en una carrera aparte.
viernes, 28 de agosto de 2009
D-Proximas pruebas de marcha para arrastrarse
En Septiembre empieza la gira por tierras andaluzas para todos aquellos que vienen al sur a disfrutar de la zona (aunque algunos prefieren Mallorca) o de la fiesta (esta en mayor grado).
Empezamos el dia 4 en Guadix, para pasar el 27 a Alcolea y acabar el 4 de Octubre en Nerja. Distancias para los seniors masculinos (el resto de categorias es proporcional mas o menos, pero no puedo ponerlas todas) son 5, 10 y 5 respectivamente.
A Guadix voy a llegar bajo minimos, ya que tengo el examen de Septiembre de ruso justo el dia antes. Voy a intentar rodar algo al menos para no llegar demasiado mal (estoy rozando mi peso maximo de 71 kilos), pero como todos los años, no espero bajar de 28. Lo mismo aun tengo un remanente y como termine la temporada el dia 1, puedo plantarme en 27, lo cual seria una buena despedida para la distancia ya que el año proximo solo tendria que hacer 3 km. en veterano (si, soy un cobarde por no competir en absoluto, pero es que estoy harto de que me doblen sin compasion). A ver si este año se han enterado de lo de campeon del mundo y me ponen el nombre en el dorsal. Yo creo que no y que me tocara numero como a los normalitos.
Para Alcolea, todo depende de la noche que nos den los alcoleanos (que no "alcolicos") que van al poligono a poner la musica "pum-pum" de los coches a todo trapo. Dormir en colchoneta es pasable, pero el ruido no. El año pasado creo que dormi unas 4 horas. Para mi es el sitio donde mejor te tratan y lamento haber descubierto esta prueba tan tarde.
En Nerja creo que ya tendremos las piernas mas rodaditas y haremos algo aceptable. No recuerdo en estos momentos que hice el año pasado, pero creo que baje de 27. A ver si por fin han asfaltado la zona de las piedrecillas esas tras la iglesia, que me parte el ritmo a mi y a los que vamos bien. Hay gente que ni se ha enterado de que hay esas piedrecillas, ya que si no hay jueces en ese callejon, se dedican directamente a correr. Tengo que mirar el cartel, ya que soy como el mocito feliz, que siempre esta en la foto detras de los famosos.
Si alguno tiene pensado bajarse de vacaciones para competir y necesita asesoramiento (para el festivo os redireccionaria a mis compañeros de trabajo que para eso son unos maquinas) en Mijas, ya sabeis donde localizarme.
Empezamos el dia 4 en Guadix, para pasar el 27 a Alcolea y acabar el 4 de Octubre en Nerja. Distancias para los seniors masculinos (el resto de categorias es proporcional mas o menos, pero no puedo ponerlas todas) son 5, 10 y 5 respectivamente.
A Guadix voy a llegar bajo minimos, ya que tengo el examen de Septiembre de ruso justo el dia antes. Voy a intentar rodar algo al menos para no llegar demasiado mal (estoy rozando mi peso maximo de 71 kilos), pero como todos los años, no espero bajar de 28. Lo mismo aun tengo un remanente y como termine la temporada el dia 1, puedo plantarme en 27, lo cual seria una buena despedida para la distancia ya que el año proximo solo tendria que hacer 3 km. en veterano (si, soy un cobarde por no competir en absoluto, pero es que estoy harto de que me doblen sin compasion). A ver si este año se han enterado de lo de campeon del mundo y me ponen el nombre en el dorsal. Yo creo que no y que me tocara numero como a los normalitos.
Para Alcolea, todo depende de la noche que nos den los alcoleanos (que no "alcolicos") que van al poligono a poner la musica "pum-pum" de los coches a todo trapo. Dormir en colchoneta es pasable, pero el ruido no. El año pasado creo que dormi unas 4 horas. Para mi es el sitio donde mejor te tratan y lamento haber descubierto esta prueba tan tarde.
En Nerja creo que ya tendremos las piernas mas rodaditas y haremos algo aceptable. No recuerdo en estos momentos que hice el año pasado, pero creo que baje de 27. A ver si por fin han asfaltado la zona de las piedrecillas esas tras la iglesia, que me parte el ritmo a mi y a los que vamos bien. Hay gente que ni se ha enterado de que hay esas piedrecillas, ya que si no hay jueces en ese callejon, se dedican directamente a correr. Tengo que mirar el cartel, ya que soy como el mocito feliz, que siempre esta en la foto detras de los famosos.
Si alguno tiene pensado bajarse de vacaciones para competir y necesita asesoramiento (para el festivo os redireccionaria a mis compañeros de trabajo que para eso son unos maquinas) en Mijas, ya sabeis donde localizarme.
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