O-Propuesta cancion del verano 2013

Para este año mi propuesta viene desde el sur, concretamente de mi pueblo de la infancia, San Roque (Cádiz).
El grupo se llama Electropepino y la canción "El baile de la medusa".
Os adjunto video, donde el tema sale a partir del minuto 1.

Pero si os ha gustado el primer temita, aqui os pongo otro del mismo grupo que ya tiene hasta videoclip oficial (con un presupuesto que pa que).

D-Discovery underground

En www.discoveryunderground.es ofrecen el reto de recorrer 10 kms por el tunel del metro de madrugada para promocionar Madrid 2020.
Yo estoy totalmente en contra porque es una hipocresia pero me gustaba la idea y en mi presentacion dije que la haria marchando para reivindicar mi especialidad. Eso y salir en el Discovery Channel que para eso doy el perfil de zumbao.
No me han elegido asi que estoy bastante triste. Al menos no me dolera mas la espalda.

D-Un paso atras para coger carrerilla

Ayer fuí al traumatólogo por fin. Me resistía a ir ya que la gente que me rodea me decía que tenía papeletas para que fuera una hernia y yo temía que ese fuera mi punto y final en la marcha. Entre eso y otras cosas, el comedero de cabeza ha sido brutal y me ha llevado por la calle de la amargura durante toda esta semana.

A principios de semana aun albergaba esperanzas de acudir mañana al andaluz absolutopero ayer por la mañana ya sabía que no iría, cosa que se confirmó por la tarde.

Cuando te empiezan a tocar la espalda y a cada pregunta de si te duele respondes que si, no puedes decirle al médico que lo que le duele es el dedo. Y te mueve para un lado y para otro y se descarta la hernia pero sabes que hay algo chungo. Diagnóstico: contractura en TODA la espalda con bursitis en el isquio derecho.

Además, me dijo otra cosa que no recuerdo bien del acojone que me entró, pero me dijo que tal como tenía la zona, corría un riesgo serio de fractura y que eso era operación si o si.

Ya me dijo Miguel Angel Prieto que estaba muy acortado, pero no esperaba ese riesgo ya que llevo muchos años así de corto. Ahora fisioterapia y después a plantear el mundial si me veo recuperado.

Ha sido un palo muy gordo ya que no solo me pierdo la segunda competición en Andalucía por lesión, sino que también renuncio a viajar a Belfast (menos mal que solo tengo la inscripción hecha) al mundial de policías a intentar revalidar un título que espero se lleve mi amigo Jose Luis Múñoz-Torrero, que me iba a ganar de todas formas.

Este año las cosas no salen bien, posiblemente del mal de ojo que recibo a diario al realizar mi trabajo, pero algún día tiene que acabar. Se complica la cosa con el hecho de que darte de baja en el trabajo puede ser una ruína económica, así que ando renqueando y sin recuperarme en condiciones, a base de pastillas, una faja que hasta ayer seguía llevando mal puesta (no se si conté que me la llegué a poner al revés) y bolsitas de agua caliente.
Me quedan 98 días para el campeonato del mundo veterano de Porto Alegre, que era el objetivo de la temporada, y de esos se que pierdo al menos 10 con esta lesión. Voy a pedir ayuda a un amigo para optimizar el trabajo, el cual espero que de sus frutos. Hay que cambiar la mentalidad y pensar que esto es un paso atrás, pero siempre para coger carrerilla y dar el salto de calidad que me hace falta.

D-Cto. Mundo Juvenil Donetsk 2013

Mañana sábado toca el mundial juvenil en Donetsk(Ucrania). Allí tendremos a nuestros marchadores, esta vez incluídos en el campeonato ya que tienen que competir en la pista. A las 8:30, hora española, saldrán las chicas para hacer un 5000 marcha, María Pérez y Lidia Sanchez Puebla. Casi a continuación, a las 9:25, saldrán los chicos del 10000 marcha, Diego García y Manuel Bermúdez. Enlace para ver el mundial Si nos atenemos a los resultados de la copa de Europa, Diego García fue el primer juvenil, así que es algo a tener en cuenta. No hay que lanzar las campanas al vuelo ya que lo único que indica es que los otros 7 que quedaron delante eran mejores que los juveniles de sus respectivos países, pero ahí está. Claro que el campeonato es mundial y no solo europeo. Para María Pérez, tendría por delante a la italiana Stella, pero igualmente tendría a otras competidoras mundiales. Con todas las competiciones que lleva Lidia a nivel absoluto, creo que hará un buen debut, al igual que Bermúdez, que entrena en uno de los mejores grupos de España donde van colocando una y otra vez atletas internacionales. Mañana nos daremos otro madrugón para ver a los nuestros siempre que me aguante la wifi.

O-Prestamos falsos al 2%

Esto me lo van dejando en comentarios en mi blog. Es una chapuza como la copa de un pino.


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D-Horario Cto. Europa sub23 Tampere

Vamos a tener la suerte de poder ver en teledeporte, o eso espero, las pruebas de marcha del europeo sub23.
Hoy, miercoles 10, a las 15:15 serán las chicas y a las 17:30 los chicos, ambos sobre 20 kms. La retransmision será de 18 a 19:15 para la prueba masculina en directo y de 23:30 a 1:15 la femenina en diferido según el horario publicado esta tarde. Como el jueves tengo turno de tarde creo que podré tranochar para verlas. La prueba masculina se repetirá a las 4:25 de la mañana, pero eso ya será para nota.
Pagina oficial donde no hay resultados visibles a esta hora
El campeonato empieza el día 11, pero a los petardos de la marcha los ponen antes ya que no hace falta que vayamos al estadio y así la gente se entera de que hay un campeonato y eso.
Dicen que los favoritos serán los rusos, pero espero que los nuestros les den guerra en la medida de lo posible. Recuerdo que nuestros representantes serán Alberto Amezcua, Fran Durán, Iván Pajuelo, Sara Alonso y Mar Juárez.
Si tenemos teledeporte no nos hará falta el twitter.

D-Con faja y a lo loco

Ya os conté lo del lumbago. El viernes no pude trabajar y hoy, aunque con bastante dolor, he vuelto. No puedo permitirme faltar mas usando los pocos días libres que tengo para las carreras y otros menesters mas importantes y mucho menos darme de baja porque andamos con un presupuesto acorde a los tiempos que corren. Aun así, he hecho un esfuerzo y me he comprado una faja.
No es una faja para moldear mi figura, aunque reconozco que mejora mi tipazo, sino una faja de motorista. Como no puedo coger la moto porque estoy "baldao", pues la he tenido que probar en un coche. Es algo incomoda pero me hace andar más recto y no como el jorobado de Notre Dame.
Se sugiere que se ponga sobre alguna prenda, sobre todo si tienes la mata de pelo que tengo en el pecho, mas que nada porque duele un "güevo" cuando se te queda algún pelo cogido con el velcro, pero con el calor que hace y el calor que pega la faja, como que no. Ponermela encima del polo de trabajo queda un poco cutre y no se si esta admitido en el reglamento interno, así que, por si acaso, la llevo por debajo.
Es una herramienta que me venía haciendo falta porque ya estoy mayor y demasiado castigado. Además, cuando me duele la espalda viene todo seguido para hacer que te revientes del todo las lumbares: viaje de ida y vuelta a Madrid, ir a medir una tortuga muerta que pesaba sus 50 kilillos, los niños que te hacen "mañas" de judo, vaciar estanques de tortugas con cubos, y lo peor de todo, tener que levantar del suelo a personas con problemas de obesidad. De esto último podría contar bastantes casos, pero me iría por las ramas.
Al llegar a casa y quitarmela he notado mejoría. No es que haga milagros, es que la puse muy apretada  ya me costaba respirar. Tardó un buen rato en volver la circulación al estómago.
El dilema de ir al andaluz parece que se va solucionando. En la página de la andaluza aun no sale publicada la información, y eso que el plazo se acabo ayer, así que si no estoy pendiente ni me entero. Creo que lo van a celebrar en secreto para que yo no vaya y así hacerme un favor, pero yo aun confío en poder ir, aunque sea para acabar último.
No creo que compita con faja, pero podría proponer que si esto se retuitea 1000 veces compita con falda. Es broma, que la gente pide mucho que se retuiteen las cosas y todavía estoy esperando a unas pertiguistas que dijeron iban a saltar sin ropa y a una marchadora que se iba a teñir de azul.

D-Dichoso lumbago

Ya no hace falta que elija ir a una prueba u otra. El lumbago me ha tumbado y esta vez de forma seria. El jueves entrenando me dio un pinchazo que se veia venir por las molestias que llevo arrastrando en la espalda. Por la tarde me dejaron en la oficina pero no hubo mejoria sino empeoramiento.
El viernes por la mañana intente ir a trabajar y se quedo en intento porque era incapaz de subir por la escalera de jefatura y me dolía una barbaridad al conducir. Volvi como pude a casa y aqui sigo intentando descansar lo máximo posible y drogarme con myolastan. No se si dará doping, pero no creo que obtenga mucha ventaja en la competicion por su uso en estos momentos.
Espero tener la suerte suficiente para poder competir en el andaluz ya que el mundial de polis y bomberos esta descartado al 99%. Me fastidia mucho no acudir, pero será así seguramente.
Y es que no aprendo. Cada vez que trabajo la espalda para que no me pase esto, me pasa justo esto, asi que no hay posibilidad de mejora en este campo. La edad no perdona.

Cambiando de tema, hoy he podido sentarme ante el ordenador y actualizar la kikoliga.

D-Porto Alegre 2013

Ya estoy inscrito. De momento 3 marchadores españoles. Rubén Piñera, José Serna y yo, a falta de aprobación de la española. De los que han mostrado su intención de acudir, faltan por inscribirse Julián Iglesias y Miguel Periáñez. Uno más y podríamos formar dos equipos para la prueba del 20 kms.
Ayer hice un entrenamiento de 10 kms. más de los que realicé en toda la pasada semana. Eso os puede indicar mi estado de forma. Y en dos semanas tengo el andaluz sobre, espero, 5000 marcha en pista. Si ponen un 10000 creo que me daré un paseo simplemente porque ganas, casi nulas.

D-Varias noticias de marcha

La semana pasada se disputó el cto. de España Juvenil y, con ello, se terminaba de definir el equipo para el mundial de Donetsk. Estaba claro que los campeones de España María Pérez y Diego García tenían plaza fija, pero no se sabía si iria un segundo marchador, quizás motivado por falta de presupuesto. En masculinos, Bermúdez era un claro aspirante por como viene aportando resultados desde el año pasado. En categoría femenina, la Kikoliga me iba dando referencias y tenía mis dudas. María José Jiménez fue la primera en conseguir la mínima para el campeonato, y de hecho tiene la segunda mejor marca del año. Yo iba viendo como Lidia Sánchez-Puebla competía mucho y no quedaba mal, pero le faltaba un tiempo que la llevara a estar delante, el cual lo realizó en Durango y ha sido la elegida con bastante mérito por su parte. Quizás el tiempo realizado por María José estuvo muy separado de la marca que se esperaba de ella, lo cual decantó la balanza, pero las preguntas al seleccionador, que para eso le pagan.
En los Juegos Mediterraneos, en una prueba dura y a la cual cada vez se le da menos importancia, nuestra Raquel González quedó segunda tras Eleonora Giorgi. Es un buen broche para la temporada de Raquel. Al parecer se pudo ver en una tele turca, pero carecía de los medios para ello en esos momentos.
Hoy se ha disputado en Reims (Francia) una prueba de 5000 metros marcha dentro de un miting. La prueba ha sido una pasada de rápida, venciéndose con 18:54 por parte de Kevin Campion. Resultados
Y mañana se disputa la prueba internacional de Dublín con 4 españoles (aunque Corchete figura como inscrito, el pobre nos asegura que el no sabe nada del tema). María José Poves y Ainhoa Pinedo disputarán los 20 kms., al igual que Benjamín Sánchez. Ya con la selección para Moscú cerrada, será interesante ver los tiempos que realizan, aunque esto conllevará abrir un nuevo ambito de discusión para ver quien está más fuerte y a quien habría que llevar. El 4º español será Miguel Ángel Prieto, pero en los 50 kms. para darse el gustazo de conseguir esa buena marca que todos sabemos que lleva en las piernas. El pobre competirá con el hándicap de que el otro día me trató de una lesión y tiene que tener las manos hechas polvo de amartillear la alcayata que estoy hecho.
A mi me toca otra tarea, si es que Maroto no ha buscado a otro reportero, que será comentar los resultados del Cto. de España veteranos por equipos que se celebrará en 3 Cantos. Yo iré con en corazón con mi querido CAIM, aunque no competiré con ellos. Si que intentaré calentar con los compañeros para rodar algo y a ver si le toco la moral a alguno haciéndole creer que me voy a infiltrar en la competición.

PD: Se me olvidaba. Cto. España Promesa. Las chicas el sabado por la tarde y los chicos domingo mañana. Favoritos: Sara Alonso, Paula Martinez y Laura Jiménez. Alberto Amezcua, Iván Pajuelo y Francisco Durán.