Con el calor que está haciendo estos días, añadido a agendas complicadas, toca entrenar a las tantas. Hacerlo a mediodia es prácticamente un suicidio, así que vuelvo a la noche, como los mosquitos.
Fijaros si hacía calor ayer que no me encontré a ningún corredor dominguero y solo a un paseante de perros cagones, pero para variar en mucho tiempo, me encontré con un personaje de esos que os gustan en mis anecdota: el "pesao" del timbrecito.
Iba con el mp3 puesto, aunque de adorno porque me había quedado sin batería a los pocos metros del rodaje. No me quito los cascos porque cuando cuelgan son un coñazo. A mitad de rodaje escucho un "ring, ring", pero no le hago ni caso porque no lo asociaba.
Sigo con mi "paseito" y otra vez "ring, ring". Ya me quedo escuchando y otra vez "ring, ring" por detrás pero cada vez más cerca. Intuyo lo que es y, poco más adelante veo una sombra que me lo confirma: un pesao con una bicicleta y un timbrecito por la acera.
Yo me hago el tonto y hago como Hamiltón, cambio la trazada para evitar el adelantamiento, pero pareciendo natural. Escupo de vez en cuando al lado por si intenta pasar y sigue el timbrecito. Creo que lo mantuve unos 500 metros detrás hasta que vio el hueco en un trozo más ancho y me pasó. Yo me hice el tonto como si no lo hubiera visto pero me echó una mirada de esas que perdonan la vida. A ir por la carretera, dominguero!!!
viernes, 10 de mayo de 2013
martes, 7 de mayo de 2013
N-Va de bichos
La cosa va de bichos. Hay veces que los planetas se alian para sacar mi faceta bichera a flote. Tras la historia del cocodrilo había perdido un poco de fuelle, pero es que eso fue un punto fuerte, de hecho salió mi espalda en una de las imágenes de milenio 4.
Ayer por la mañana empezó con una tortuga en los calabozos. No es que estuviera detenida, sino que alguien la había dejado en la puerta (a veces no se para que sirven las cámaras). Me dijeron que le echara un vistazo y vi que era un galápago leproso, así que recomendé soltarlo aunque rondó un poco por mi cabeza llevármelo a casa por una herida que tenía ya cicatrizada en la que tenía cortado medio caparazón, pero se prefirió llamar al CREA. A la media hora una señora en la calle con un periquito en la mano. Le dije que en la calle se moriría y que yo me haría cargo, pero me dijo que ella se lo podía llevar y accedí. La cosa no tenía buena pinta a esas horas, pero el resto del día fue tranquilo.
Digo resto del día, porque por la noche, tras terminar de entrenar y estiraba algo, escuchaba en un pequeño trozo de vegetación cerca de la carretera donde estaba. Yo pensando en la maldita rata el "porsaco" que estaba dando y me acerqué para espantarla cuando me di cuenta que aquello era enorme: un erizo. Valoré por la peligrosidad de donde estaba y el 90% de riesgo de morir atropellado. Dudé unos 10 minutos por si acaso fuera una hembra y tuviera su camada por allí, pero era grandote y no vi ninguno por los alrededores (cuando son peques siguen a la madre). Me lo llevé a casa con la intención de soltarlo en la sierra y hacerle una foto para mi colección. Se que están protegidos, por eso me lo llevé para protegerlo. Ya no cojo bichos de la calle sin valorar si haces más daño llevándotelo que dejandolo allí. Pincha que te cagas y es difícil manejarlo, pero aún así le estoy haciendo una limpieza de garrapatas. Las tenía enormes y su piel de pinchos lo hace una víctima facil porque ellos no se las pueden quitar.
Pero lo de esta mañana ha sido mejor y eso que a mi me ha pillado fuera de juego. En una zona de la urbanización del coto, una parcelilla, comunican unos padres a mis compañeros que estaban regulando tráfico en los pasos escolares que hay un cocodrilo. Al principio se lo toman a coña pero se repite el comunicado y al final acaban con los pirulos puestos para llegar al sitio. Se han llevado un susto que te cagas (la falta de costumbre y que no estaba el especialista en bichos currando), pero al final ha resultado ser de plástico. Yo lo he pedido para ponerlo en el jardín, pero no se quien se lo ha llevado. Otra vez será.
Ayer por la mañana empezó con una tortuga en los calabozos. No es que estuviera detenida, sino que alguien la había dejado en la puerta (a veces no se para que sirven las cámaras). Me dijeron que le echara un vistazo y vi que era un galápago leproso, así que recomendé soltarlo aunque rondó un poco por mi cabeza llevármelo a casa por una herida que tenía ya cicatrizada en la que tenía cortado medio caparazón, pero se prefirió llamar al CREA. A la media hora una señora en la calle con un periquito en la mano. Le dije que en la calle se moriría y que yo me haría cargo, pero me dijo que ella se lo podía llevar y accedí. La cosa no tenía buena pinta a esas horas, pero el resto del día fue tranquilo.
Digo resto del día, porque por la noche, tras terminar de entrenar y estiraba algo, escuchaba en un pequeño trozo de vegetación cerca de la carretera donde estaba. Yo pensando en la maldita rata el "porsaco" que estaba dando y me acerqué para espantarla cuando me di cuenta que aquello era enorme: un erizo. Valoré por la peligrosidad de donde estaba y el 90% de riesgo de morir atropellado. Dudé unos 10 minutos por si acaso fuera una hembra y tuviera su camada por allí, pero era grandote y no vi ninguno por los alrededores (cuando son peques siguen a la madre). Me lo llevé a casa con la intención de soltarlo en la sierra y hacerle una foto para mi colección. Se que están protegidos, por eso me lo llevé para protegerlo. Ya no cojo bichos de la calle sin valorar si haces más daño llevándotelo que dejandolo allí. Pincha que te cagas y es difícil manejarlo, pero aún así le estoy haciendo una limpieza de garrapatas. Las tenía enormes y su piel de pinchos lo hace una víctima facil porque ellos no se las pueden quitar.
Pero lo de esta mañana ha sido mejor y eso que a mi me ha pillado fuera de juego. En una zona de la urbanización del coto, una parcelilla, comunican unos padres a mis compañeros que estaban regulando tráfico en los pasos escolares que hay un cocodrilo. Al principio se lo toman a coña pero se repite el comunicado y al final acaban con los pirulos puestos para llegar al sitio. Se han llevado un susto que te cagas (la falta de costumbre y que no estaba el especialista en bichos currando), pero al final ha resultado ser de plástico. Yo lo he pedido para ponerlo en el jardín, pero no se quien se lo ha llevado. Otra vez será.
sábado, 4 de mayo de 2013
D-El próximo ciclo
Tras los 5000 de la liga de clubes de Alcorcón, el próximo objetivo para no perder la ilusión hasta Octubre es el Cto. de España de 10 kms. ruta en La Coruña. Por esperar a que alguien confirmara el horario, pues me ha salido la broma por casi 300 euros y dando gracias. Para la ida voy en el mismo día y para la vuelta cojo el avión a las 6:30 de la mañana, así que dormir, lo que se dice dormir, pues creo que no dormirñe mucho, por muy cansado que esté. El hotel rural lo he pillado a 700 metros del aeropuerto, así que tras la retransmisión vía twitter de la prueba reina de los 20 kms, me iré pitando a coger el bus para el pueblo, así que este año no me podré tomar el helado con Periáñez.
La semana que viene, coincidiendo con el cumple de mi hijo Alejandro, se disputa por la mañana la milla de Mijas Pueblo, donde intentaré no quedar último de nuevo ya que sería un palo muy gordo.
A la siguiente, tocaría ir a San Sebastián para la liga de clubes, pero Kike Moret me ha comentado que ya está entrenando de nuevo y que estará para acudir. Espero que no me avisen dos días antes de que tengo que ir porque cruzar España en coche es algo que no me planteo.
Sobre entrenamientos, pues 4 semanas para cargar (de hecho ahora tengo los gemelos cargadísimos), y una para bajar un poco el ritmo de cara a llegar bien a la competición. Esta semana he recuperado el ir a la pista y he aprovechado para hacer un ucraniano el jueves: 2200-600-600-600-600 preparando el ritmo de competición de 5 mins/km. Lejos de aquellos 3200 que conseguí hace ya muuuuucho tiempo, pero no está mal. Hoy 6x1000 para seguir acumulando ritmo competición. Solo dos por debajo del ritmo deseado, pero no me quejo porque conseguí terminar y que el coco no me dijera que me parase.
Estoy a la espera de resultados del fin de semana para ir actualizando la Kikoliga, en la cual la gente cada vez está más definida en sus posiciones, lo cual indica que la lista se estabiliza y cada vez es mas fiable.
La semana que viene, coincidiendo con el cumple de mi hijo Alejandro, se disputa por la mañana la milla de Mijas Pueblo, donde intentaré no quedar último de nuevo ya que sería un palo muy gordo.
A la siguiente, tocaría ir a San Sebastián para la liga de clubes, pero Kike Moret me ha comentado que ya está entrenando de nuevo y que estará para acudir. Espero que no me avisen dos días antes de que tengo que ir porque cruzar España en coche es algo que no me planteo.
Sobre entrenamientos, pues 4 semanas para cargar (de hecho ahora tengo los gemelos cargadísimos), y una para bajar un poco el ritmo de cara a llegar bien a la competición. Esta semana he recuperado el ir a la pista y he aprovechado para hacer un ucraniano el jueves: 2200-600-600-600-600 preparando el ritmo de competición de 5 mins/km. Lejos de aquellos 3200 que conseguí hace ya muuuuucho tiempo, pero no está mal. Hoy 6x1000 para seguir acumulando ritmo competición. Solo dos por debajo del ritmo deseado, pero no me quejo porque conseguí terminar y que el coco no me dijera que me parase.
Estoy a la espera de resultados del fin de semana para ir actualizando la Kikoliga, en la cual la gente cada vez está más definida en sus posiciones, lo cual indica que la lista se estabiliza y cada vez es mas fiable.
lunes, 29 de abril de 2013
D-1ª Jornada de 1ª Division 2013
Resumen: No veeeee que frío!!!! Y viento, una jarta!!!!
Llegamos a la pista de Alcorcón y el termometro marcaba 4 grados. Desde entonces decidido que salía con camiseta bajo los tirantes ya que los cementerios están llenos de valientes y a mi me meten un recorte grande en la nómina si me doy de baja aunque sea solo un día.
Llover parecía que no llovería, pero a medida que avanzaba la mañana también aparecía un vientecito de marras en la contrarrecta. Mirándolo por el lado bueno, si soplara al revés tendríamos que comernos una recta más con el viento en contra.
En liza los que comentamos el otro día. Adrián echaba más de menos el clima canario ya que salió con guantes y bragas al cuello, cosa que le envidié porque me estaban saliendo unos moratones en las manos de frío.
Salimos y Biruji salió para irse en solitario. Nos echó una mirada para ver si alguno lo acompañaba, pero decidimos que no por unanimidad. Durante el primer kilómetro hubo alternancias en la cabeza de nuestro grupo y el ritmo no era el que nos gustaba ya que unos aceleraban el ritmo y otros lo frenaban. Imagino que sería por el viento. En el km. 1 con algo la primera selección y nos fuimos mi compañero Sebastian y yo con Javier Barranco. En el km. 2 me quedé yo solito y aguanté el ritmo hasta el 3. A partir de ahí se me vino el mundo encima y era incapaz de ir a 5 minutos. Cada recta con viento en contra se hizo un calvario y ya no contaba cuantas vueltas me quedaban, sino cuantas rectas. Valentín Cabrera estaba a 100 metros y al menos me conformaba con saber que el sufría lo mismo que yo, ya que no me recortaba diferencias.
Biruji nos dobló a todos para ganar comodamente, segundo fue su compañero Javier Barranco que le dió un cambio al final a mi compañero, que hizo todo el esfuerzo, aunque se quedó con dos avisos en el tablero que le pudieron costar caros. Mi compañero Sebastián tercero y cuarto para mi, cumpliendo lo deseado. Por detrás solo pudo acabar Adrián, ya que Valentín y el compañero del Decathlon fueron descalificados.
Segundo puesto para el CA Murcia que nos permite soñar con la salvación y meternos con el grupo de cabeza, aunque no sabemos si nos llegará el presupuesto para acabar la temporada. Parece que la próxima jornada nos toca contra Hinaco, San Sebastián y Bidezabal, así que viaje al norte asegurado. Espero que vaya Kike Moret ya recuperado de las lesiones para que meta mas puntos que yo.
Por otro lado, os comunico que ya actualicé la Kikoliga, con las siguientes cosas a destacar:
-David Jimenez entra fuerte al 4º
-Ruben Castrillo sube al 14º
-Yo bajo 1 puesto
-Aumentan los masculinos de 216 a 224
-El máximo competidor es Julian Iglesias con 11, y eso que no ha competido esta jornada de forma oficial (aunque lo mismo se ha hecho la maratón de Madrid de entreno para el europeo)
-Paula Martinez sube al 5º
-Maria Larios sube al 12º
-Andrea Cabré al 20º
-Aumentan las femeninas de 167 a 183
-Las máximas participantes (también sin ligas) Maria José Briz y Carmen Hernandez con 9
-Se ha arreglado que Lidia Sánchez Puebla aparecía por partida doble por el tema de un guión.
Llegamos a la pista de Alcorcón y el termometro marcaba 4 grados. Desde entonces decidido que salía con camiseta bajo los tirantes ya que los cementerios están llenos de valientes y a mi me meten un recorte grande en la nómina si me doy de baja aunque sea solo un día.
Llover parecía que no llovería, pero a medida que avanzaba la mañana también aparecía un vientecito de marras en la contrarrecta. Mirándolo por el lado bueno, si soplara al revés tendríamos que comernos una recta más con el viento en contra.
En liza los que comentamos el otro día. Adrián echaba más de menos el clima canario ya que salió con guantes y bragas al cuello, cosa que le envidié porque me estaban saliendo unos moratones en las manos de frío.
Salimos y Biruji salió para irse en solitario. Nos echó una mirada para ver si alguno lo acompañaba, pero decidimos que no por unanimidad. Durante el primer kilómetro hubo alternancias en la cabeza de nuestro grupo y el ritmo no era el que nos gustaba ya que unos aceleraban el ritmo y otros lo frenaban. Imagino que sería por el viento. En el km. 1 con algo la primera selección y nos fuimos mi compañero Sebastian y yo con Javier Barranco. En el km. 2 me quedé yo solito y aguanté el ritmo hasta el 3. A partir de ahí se me vino el mundo encima y era incapaz de ir a 5 minutos. Cada recta con viento en contra se hizo un calvario y ya no contaba cuantas vueltas me quedaban, sino cuantas rectas. Valentín Cabrera estaba a 100 metros y al menos me conformaba con saber que el sufría lo mismo que yo, ya que no me recortaba diferencias.
Biruji nos dobló a todos para ganar comodamente, segundo fue su compañero Javier Barranco que le dió un cambio al final a mi compañero, que hizo todo el esfuerzo, aunque se quedó con dos avisos en el tablero que le pudieron costar caros. Mi compañero Sebastián tercero y cuarto para mi, cumpliendo lo deseado. Por detrás solo pudo acabar Adrián, ya que Valentín y el compañero del Decathlon fueron descalificados.
Segundo puesto para el CA Murcia que nos permite soñar con la salvación y meternos con el grupo de cabeza, aunque no sabemos si nos llegará el presupuesto para acabar la temporada. Parece que la próxima jornada nos toca contra Hinaco, San Sebastián y Bidezabal, así que viaje al norte asegurado. Espero que vaya Kike Moret ya recuperado de las lesiones para que meta mas puntos que yo.
Por otro lado, os comunico que ya actualicé la Kikoliga, con las siguientes cosas a destacar:
-David Jimenez entra fuerte al 4º
-Ruben Castrillo sube al 14º
-Yo bajo 1 puesto
-Aumentan los masculinos de 216 a 224
-El máximo competidor es Julian Iglesias con 11, y eso que no ha competido esta jornada de forma oficial (aunque lo mismo se ha hecho la maratón de Madrid de entreno para el europeo)
-Paula Martinez sube al 5º
-Maria Larios sube al 12º
-Andrea Cabré al 20º
-Aumentan las femeninas de 167 a 183
-Las máximas participantes (también sin ligas) Maria José Briz y Carmen Hernandez con 9
-Se ha arreglado que Lidia Sánchez Puebla aparecía por partida doble por el tema de un guión.
domingo, 28 de abril de 2013
D-1ª jornada division de honor 2013
Hoy, de camino a Alcorcón, pude pararme en Aranjuez para ver la competición doble que se disputaba en Aranjuez. Había gran cambio de temperatura comparado con Mijas y de la manga corta pase al chubasquero y forro polar.
Al llegar al lugar al lugar saludé a algunas de las mijeñas que competían con el Nerja, Desi Valderrama y Maria del Mar Serrano. Posteriormente vi a Sophie. Tomé mi sitio en la grada y esperé el desarrollo de la prueba dispuesto a comentar lo posible via Twitter, aunque mi bateria no daba para mucho.
Las pruebas se disputaron simulaneamente con un intervalo de 2:33 entre ellas. No tenía referencias de paso de kms. de los chicos porque iban por calle 5 y de las chicas no lo conseguí porque entre twitter y fotos tenía un gran descontrol.
El grupo que iba a luchar en los masculinos, por las primeras plazas, se destacó desde inicio. Paco Arcilla marcó un ritmo fuerte desde inicio. Primero se descolgó Flórez y después Pajuelo, quedando Marc Tur, Diego Carrera y Paco intercambiándose los puestos hasta la última vuelta donde Paco, que fue el que hizo mayor desgaste, se quedó algo descolgado. 20 minutos pelaillos con mejor marca juvenil para Diego. Casi cuando terminaron, recibí un whatsapp de Alejandro Ruisanchez informandome de la marca de Alvaro y la retransmití al instante a sus compañeros de entrenos, los cuales tendrían que tener alguna apuesta pues se alegraron bastante de haber conseguido mejor marca.
En la categoría femenina, Ainhoa marcó el ritmo fuerte desde el principio y se fue sola. La seguían Sara Alonso, María Pérez y María Larios. María Pérez se descolgó un poco, aunque llevaba un ritmazo buscando la mínima, que logró, para el mundial de Donetsk. El segundo puesto lo consiguió Sara, quedando tercera María Larios con mejor marca personal.
Mucho frío pasamos en el sitio. Cuando le di la mano a María me dijo que estaba congelado. Espero que no lo note para mañana.
Al llegar al lugar al lugar saludé a algunas de las mijeñas que competían con el Nerja, Desi Valderrama y Maria del Mar Serrano. Posteriormente vi a Sophie. Tomé mi sitio en la grada y esperé el desarrollo de la prueba dispuesto a comentar lo posible via Twitter, aunque mi bateria no daba para mucho.
Las pruebas se disputaron simulaneamente con un intervalo de 2:33 entre ellas. No tenía referencias de paso de kms. de los chicos porque iban por calle 5 y de las chicas no lo conseguí porque entre twitter y fotos tenía un gran descontrol.
El grupo que iba a luchar en los masculinos, por las primeras plazas, se destacó desde inicio. Paco Arcilla marcó un ritmo fuerte desde inicio. Primero se descolgó Flórez y después Pajuelo, quedando Marc Tur, Diego Carrera y Paco intercambiándose los puestos hasta la última vuelta donde Paco, que fue el que hizo mayor desgaste, se quedó algo descolgado. 20 minutos pelaillos con mejor marca juvenil para Diego. Casi cuando terminaron, recibí un whatsapp de Alejandro Ruisanchez informandome de la marca de Alvaro y la retransmití al instante a sus compañeros de entrenos, los cuales tendrían que tener alguna apuesta pues se alegraron bastante de haber conseguido mejor marca.
En la categoría femenina, Ainhoa marcó el ritmo fuerte desde el principio y se fue sola. La seguían Sara Alonso, María Pérez y María Larios. María Pérez se descolgó un poco, aunque llevaba un ritmazo buscando la mínima, que logró, para el mundial de Donetsk. El segundo puesto lo consiguió Sara, quedando tercera María Larios con mejor marca personal.
Mucho frío pasamos en el sitio. Cuando le di la mano a María me dijo que estaba congelado. Espero que no lo note para mañana.
jueves, 25 de abril de 2013
D-3 días para 1ª División 2013
Hoy han publicado la lista de inscritos. Salvo sorpresa o cambios, en Alcorcón seremos 7 marchadores ya que no acude un marchador del Decathlon Kondy, que imagino sería Andrés Marín.
Te pones a echar cuentas, calculas como estás de forma y piensas que un 4º puesto sería muy bueno. Con esto parece que se menosprecia a los competidores de los otros equipos y no es así. Lo hago desde el punto de vista teórico por marcas.
David Mateos será el claro vencedor, el segundo puede ser mi compañero de equipo, Sebastián, o Javier Barranco. Un teórico cuarto sería yo, con permiso de los canarios Adrián y Valentín. Adrían sabemos que rondará 25, con lo cual me tocará bajar para intentar ganarle, mientras que de Valentín no sabemos nada esta temporada, así que lo mismo está entrenando en secreto y nos da una sorpresa. Sobre Iván Espinosa, la marca de inscripción lo pone como teórico último, lo cual no es cierto pues en Diciembre bajó de 25 minutos y puede estar ahí en la lucha.
El sábado, de subida, lo mismo paro en Aranjuez para ver la competición de División de Honor. Es un encuentro doble, así que habrá 16 marchadores en liza. Será una dura prueba en categoría masculina con Pajuelo, Diego García, Marc Tur, Alex Flórez y Arcilla. En femeninas, Ainhoa no debe tener problemas para ganar, aunque ahí estarán María Pérez y Sara Alonso.
El rollo es meterme todo el trayecto Mijas-Alcorcón solo, así que tendré que recurrir nuevamente a los audiolibros para ir entretenido.
Te pones a echar cuentas, calculas como estás de forma y piensas que un 4º puesto sería muy bueno. Con esto parece que se menosprecia a los competidores de los otros equipos y no es así. Lo hago desde el punto de vista teórico por marcas.
David Mateos será el claro vencedor, el segundo puede ser mi compañero de equipo, Sebastián, o Javier Barranco. Un teórico cuarto sería yo, con permiso de los canarios Adrián y Valentín. Adrían sabemos que rondará 25, con lo cual me tocará bajar para intentar ganarle, mientras que de Valentín no sabemos nada esta temporada, así que lo mismo está entrenando en secreto y nos da una sorpresa. Sobre Iván Espinosa, la marca de inscripción lo pone como teórico último, lo cual no es cierto pues en Diciembre bajó de 25 minutos y puede estar ahí en la lucha.
El sábado, de subida, lo mismo paro en Aranjuez para ver la competición de División de Honor. Es un encuentro doble, así que habrá 16 marchadores en liza. Será una dura prueba en categoría masculina con Pajuelo, Diego García, Marc Tur, Alex Flórez y Arcilla. En femeninas, Ainhoa no debe tener problemas para ganar, aunque ahí estarán María Pérez y Sara Alonso.
El rollo es meterme todo el trayecto Mijas-Alcorcón solo, así que tendré que recurrir nuevamente a los audiolibros para ir entretenido.
martes, 23 de abril de 2013
D-Vuelta a 1ª Division
Ayer me confirmaron como titular ante la lesión de Kike Moret. No estoy para tirar cohetes, pero el entrenamiento de ayer denota mejoría. Con suerte bajaré de 25:30 y, si las cosas pintan mejor, incluso puede que de 25 minutillos.
El cambio de zapatillas ha supuesto un cambio importante y es que ahora me duele, pero menos. Ahora toca la elección de siempre, ¿y cual me pongo para competir? Pero esa es otra historia.
Así que el domingo estaré en Alcorcón compitiendo contra los marchadores locales, los del Decathlon Kondy y los del Tenerife Cajacanarias 1984. Si la previsión no falla, participaremos David Mateos, Juan Jose Garrido, Andrés Marín, Iván Espinosa, Sebastián Barranco, Adrián Carballo, y yo. Mi duda está entre Luis Mahugo y Juan Valentín Cabrera, ya que este último no ha competido este año.
Para la Kikoliga, añadiré al menos 5 encuentros más ya que solo me he enfrentado a David Mateos y a Luis Mahugo. Aún así, lo normal es que baje puestos pues debutarán más marchadores en todos los encuentros de division de honor y primera.
El cambio de zapatillas ha supuesto un cambio importante y es que ahora me duele, pero menos. Ahora toca la elección de siempre, ¿y cual me pongo para competir? Pero esa es otra historia.
Así que el domingo estaré en Alcorcón compitiendo contra los marchadores locales, los del Decathlon Kondy y los del Tenerife Cajacanarias 1984. Si la previsión no falla, participaremos David Mateos, Juan Jose Garrido, Andrés Marín, Iván Espinosa, Sebastián Barranco, Adrián Carballo, y yo. Mi duda está entre Luis Mahugo y Juan Valentín Cabrera, ya que este último no ha competido este año.
Para la Kikoliga, añadiré al menos 5 encuentros más ya que solo me he enfrentado a David Mateos y a Luis Mahugo. Aún así, lo normal es que baje puestos pues debutarán más marchadores en todos los encuentros de division de honor y primera.
domingo, 21 de abril de 2013
D-Milla Cala de Mijas 2013
Conseguí que un amigo se quedara con los niños mientras competía en la Milla, así que debo agradecerselo ante todo a el. He cosechado mi peor resultado en cualquiera de las millas disputadas, y es que he quedado ÚLTIMO!!!
No me vale la excusa de que iba marchando y los demás corriendo ya que eso nunca ha sido impedimento. Tampoco que el corredor que sale al fonde la la imagen se retirara, ya que eso son circunstancias de carrera.
He de decir que, posiblemente debido a la lesión, que más que lesión es una molestia pesada, me sentí muy raro machando y aún no se porque. Creo que de técnica iba bien, pero pasé el teórico 1000 en 4:07 y eso es muuuuuuy rápido. Por muy mal que estuviera medido por el GPS, seguro que bajé de 4:30, así que al menos en las distancias cortas aún conservo velocidad. Los últimos 600 metros a ritmo de 4:40, que tampoco está mal.
Sobre el circuíto, a pesar de que la 4ª vuelta se me hizo eterna, he de decir que es más comodo para la prueba que recorrer entero 3 veces el recinto del mercadillo. Solo tuve un problema al patinar con el talón en un paso de peatones al dar una de las curvas y que me tuve que echar a un lado para dejar paso en una de las curvas al grupo cabecero, aunque me doblaron "una pechá de gente".
La próxima en el pueblo en menos de un mes, o eso creo. A ver como llegamos.
sábado, 20 de abril de 2013
O-Oposición a policia local de Mijas: Conocimientos
Hoy me ha tocado estar de colaborador-controlador en esta oposición. Es interesante ver quien aspira a ser tu posible compañero en el futuro, pero desde mi posición actual me interesaba comprobar que la oposición fuera limpia. Cuando uno se gana algo desde el esfuerzo, sabe valorar mejor lo que tiene. Por ello, quiero que mis compañeros sean los mejores posibles y no nadie al que se lo regalen, si es que lo hay, pero en todas las oposiciones se señalan a muchos posibles enchufados y a veces no se les enchufa.
La prueba de conocimientos consistía en un test de 100 preguntas, de las cuales no era capaz de contestar mas de la mitad de ellas porque ando de conocimientos teóricos muy desfasado ya que no me hacen falta para la vida cotidiana. Algunas preguntas han sido objeto de queja por estar mal confeccionadas, así que podemos tener impugnaciones, pero eran muy pocas.
El supuesto práctico ha sido elaborado y se tenían que tener los conocimientos muy claros pues el espacio era poco para poner muchísimos datos. Aunque el martes 23-4-13 se publicarán los exámenes con la respuesta en la web del Ayuntamiento de Mijas, comento un poco por encima para aquellos que tengan curiosidad. Se trata de que se comisiona a la patrulla a un accidente y resulta que uno de los coches lo conduce un menor con 17 años hijo de un británico residente 2 años en España y vehículo con placa de matrícula extranjera. El otro lo conduce una mujer, no teniendo el coche ni seguro ni ITV, además de aparecer por ahí un cuter, 50 gramos de droga (no recuerdo cual, pero creo que marihuana) y 100 kilos de cable robado. La pareja de la mujer, además, aparece y agrede a la policía y a la mujer. Había alguien también con una averiguación de paradero y domicilio para complicar la cosa más todavía.
La mayoría de los opositores no tendría problemas en resolver el supuesto ya que las cosas son simples aunque muchas a tener en cuenta, pero detallo algunas cosas (ojo, que yo me puedo equivocar también):
-El fallo que más he visto es no aplicar la Ley 38/92 de Impuestos Especiales, levantando acta para Aduanas por el vehículo sin haberse rematriculado.
-Sobre la posibilidad de que el menor tuviera permiso de prácticas de su pais he visto de todo, pero en España no es posible utilizarlo.
-Con la averiguación de paradero y domicilio, es tan sencillo como preguntarle cual es y remitir diligencias al juzgado correspondiente, no hace falta detenerlo.
-La agresión hacia los agentes, yo votaría mas por falta que por delito y la experiencia me remito. Si no tienes parte de lesiones y lo justificas, se queda en falta. Se detendría por el empujón a la mujer.
-Los 100 kilos de cable opto por delito de robo, aunque hay que justificarlo por el precio del cobre y que para quitarlo se ha tenido que forzar de alguna manera. Muchos han puesto hurto y creo que también se puede justificar.
Espero que hayais tenido suerte los que os presentasteis.
La prueba de conocimientos consistía en un test de 100 preguntas, de las cuales no era capaz de contestar mas de la mitad de ellas porque ando de conocimientos teóricos muy desfasado ya que no me hacen falta para la vida cotidiana. Algunas preguntas han sido objeto de queja por estar mal confeccionadas, así que podemos tener impugnaciones, pero eran muy pocas.
El supuesto práctico ha sido elaborado y se tenían que tener los conocimientos muy claros pues el espacio era poco para poner muchísimos datos. Aunque el martes 23-4-13 se publicarán los exámenes con la respuesta en la web del Ayuntamiento de Mijas, comento un poco por encima para aquellos que tengan curiosidad. Se trata de que se comisiona a la patrulla a un accidente y resulta que uno de los coches lo conduce un menor con 17 años hijo de un británico residente 2 años en España y vehículo con placa de matrícula extranjera. El otro lo conduce una mujer, no teniendo el coche ni seguro ni ITV, además de aparecer por ahí un cuter, 50 gramos de droga (no recuerdo cual, pero creo que marihuana) y 100 kilos de cable robado. La pareja de la mujer, además, aparece y agrede a la policía y a la mujer. Había alguien también con una averiguación de paradero y domicilio para complicar la cosa más todavía.
La mayoría de los opositores no tendría problemas en resolver el supuesto ya que las cosas son simples aunque muchas a tener en cuenta, pero detallo algunas cosas (ojo, que yo me puedo equivocar también):
-El fallo que más he visto es no aplicar la Ley 38/92 de Impuestos Especiales, levantando acta para Aduanas por el vehículo sin haberse rematriculado.
-Sobre la posibilidad de que el menor tuviera permiso de prácticas de su pais he visto de todo, pero en España no es posible utilizarlo.
-Con la averiguación de paradero y domicilio, es tan sencillo como preguntarle cual es y remitir diligencias al juzgado correspondiente, no hace falta detenerlo.
-La agresión hacia los agentes, yo votaría mas por falta que por delito y la experiencia me remito. Si no tienes parte de lesiones y lo justificas, se queda en falta. Se detendría por el empujón a la mujer.
-Los 100 kilos de cable opto por delito de robo, aunque hay que justificarlo por el precio del cobre y que para quitarlo se ha tenido que forzar de alguna manera. Muchos han puesto hurto y creo que también se puede justificar.
Espero que hayais tenido suerte los que os presentasteis.
jueves, 18 de abril de 2013
D-Destituídas
Usando el símil furgolístico, tenía que tomar medidas drásticas para acabar con esta situación que esta haciendo que me quede estancado y que sufra unos masajes de descargas torturadores cada semana.
El isquio derecho me sigue doliendo y solo se me alivia si estiro el cuadriceps debido a que lo tengo cargadísimo. Los gemelos se me cargan tanto por el exterior como por el interior debido, según la fisio que me atiende, a que son muy grandes y el movimiento subybaja hace que se contracturen. Ante la imposibilidad de hacerme una reducción de gemelos, tendré que probar la alternativa de los calcetines compresores esos.
Como hay que buscar un culpable, siempre se piensa en el entrenador pero, como soy yo mismo, no me puedo echar. Igualmente, como el jugador soy yo también, pues tampoco puedo recortar la plantilla. Al final, he decidido destituir a las Adidas Climacool que me llevan sirviendo año y medio.
Debutaron en Getafe con 51:20 hace 2 años, pero a partir de ahí quedaron relegadas al armario y a los entrenos de ruta, habiendo desaparecido gran parte de la suela roja y viéndose ya la goma. Por aspecto externo, creo que podrían aguantar un poco más ya que solo tienen un roto, pero creo que la goma de la suela ya no es lo que era y me puede producir la sobrecarga.
Siguiendo suponiendo, el problema de los gemelos se vió aminorado por el uso de mallas largas, siendo acrecentado con el uso de pantalones cortos ante el aumento de temperaturas, pero solo son conjeturas.
Así que las zapatillas al lado del contenedor por si le hacen falta a alguien.
Lo estoy pasando mal con este tema porque no puedo forzar nada ni hacer series ante el temor a una rotura gorda. Además, de la tensión de ayer ante el dolor sufrido cuando se me intentaba descargar los gemelos, se me ha producido una contractura en la espalda también. Hasta estuve a punto de salirme de la camilla al intentar agarrarme a algo para intentar disminuir el dolor. Como ayer estaba yo solo con la fisio, me pude permitir gritar un poco más que la última vez.
El isquio derecho me sigue doliendo y solo se me alivia si estiro el cuadriceps debido a que lo tengo cargadísimo. Los gemelos se me cargan tanto por el exterior como por el interior debido, según la fisio que me atiende, a que son muy grandes y el movimiento subybaja hace que se contracturen. Ante la imposibilidad de hacerme una reducción de gemelos, tendré que probar la alternativa de los calcetines compresores esos.
Como hay que buscar un culpable, siempre se piensa en el entrenador pero, como soy yo mismo, no me puedo echar. Igualmente, como el jugador soy yo también, pues tampoco puedo recortar la plantilla. Al final, he decidido destituir a las Adidas Climacool que me llevan sirviendo año y medio.
Debutaron en Getafe con 51:20 hace 2 años, pero a partir de ahí quedaron relegadas al armario y a los entrenos de ruta, habiendo desaparecido gran parte de la suela roja y viéndose ya la goma. Por aspecto externo, creo que podrían aguantar un poco más ya que solo tienen un roto, pero creo que la goma de la suela ya no es lo que era y me puede producir la sobrecarga.
Siguiendo suponiendo, el problema de los gemelos se vió aminorado por el uso de mallas largas, siendo acrecentado con el uso de pantalones cortos ante el aumento de temperaturas, pero solo son conjeturas.
Así que las zapatillas al lado del contenedor por si le hacen falta a alguien.
Lo estoy pasando mal con este tema porque no puedo forzar nada ni hacer series ante el temor a una rotura gorda. Además, de la tensión de ayer ante el dolor sufrido cuando se me intentaba descargar los gemelos, se me ha producido una contractura en la espalda también. Hasta estuve a punto de salirme de la camilla al intentar agarrarme a algo para intentar disminuir el dolor. Como ayer estaba yo solo con la fisio, me pude permitir gritar un poco más que la última vez.
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