D-Cto. mundo veterano lyon 2015: 20 kms. marcha

Tras varios dias fastidiado ayer tocaba salir a sufrir. Por los teoricos refuerzos de los equipos italiano y frances el resultado del equipo dependia de lo que yo hiciese pues mis compañeros iban a rendir bien. La lluvia esperada no aparecio y las condiciones serian duras. El refuerzo frances no aparecio y se igualaron las condiciones. Los equipos que disputariamos las medallas seriamos Francia, Italia, Letonia y nosotros. El puesto individual no importaba, solo un buen tiempo. La secuela en mi ojo izquierdo me hacia tener muy presente el calvario sufrido en los 20 kms. De Izmir. 2 horas y 3 minutos era un tiempo facil de superar y que tenia que mejorar lo maximo posible. Salida lenta para todo el grupo. Intente irme con el amigo Perales pero sus sensaciones le pedian un ritmo mas bajo. Aprete el ritmo con el pensamiento del equipo y fui recogiendo gente que habia salido fuera de su ritmo. En el km. 4, todo al garete con la retirada de Rodrigo para el equipo. Iba septimo individual pero me daba igual. Mantuve el ritmo para intentar bajar de 1:50 como objetivo secundario. Pase el 5000 a 26 pico, mejorando nuevamente lo hecho en 5000. Los diez kms. En 53:4?, algo por encima del tiempo de la ultima competicion. Me veia bien para bajar de 1:52 seguro. Hasta que llego el km 15. A partir de ahi me clave y el gemelo izquierdo empezo a dar pinchazos amenazantes. Se hizo eterno pero acabe en 1:53:30. Y tuve suerte. Ninguno de los 4 equipos puntuo. 2 retirados y 4 descalificados pesaron mucho. No fue un buen dia para los de nuestra serie. 1 oro de Lola (que acabo con 4) y otro del equipo m55 por 7 segundos, a los que añadimos el bronce de Carmen Martin y el equipo w50 saben a poco por nuestro potencial.

D-Cto. mundo veterano Lyon 2015: 10 km. marcha

Ayer cambio el tiempo, se diluyo un poco el calor sofocante y se mejoro el rendimiento. No fue para tirar cohetes pero hice una marca mucho mejor de la esperada. El objetivo inicial era bajar de 55 minutos, algo teoricamente asequible pero no las tenia todas conmigo. Me deje ir en la salida para no picarme con nadie y salir a un ritmo demasiado fuerte. El circuito es de 1 km en ascension muy leve en kilometros impares y bajada en los pares. La primera cuesta la hice adelantando gente y tomando un buen ritmo. Hasta el km. 3 iba bien de ritmo pero me estanque a 5:20 hasta ek km. 7 donde salio el sol y ahi me clave un poco mas. Tiempo final de 53:25 qe es mmt pero sin merito ninguno. Por equipos ganamos, pero al ser el cuarto tiempo no puntue para el. Aun asi, por problemas de organizacion, el unico que recogio las medallas fui yo. Me quedan 4 dias de disfrutar mi titulo de campeon del mundo.

D-Cto. Mundo Veterano Lyon 2015: 5000 m. Marcha

Pido perdón por mi penosa actuación de ayer. No tengo piernas para más y cada día acumuló más cansancio. He sudado la camiseta de España, pero no la he defendido como debería. En m35, al menos mis compañeros fueron 3 y 4, aunque en mi opinión el francés que término segundo no debió hacerlo. Oros para los extremeños Leo Toro y Miguel Periañez. Platas para Ignasi Melo y Adolfo Garcia además del bronce mencionado. 5 medallas con la primera prueba y sólo los masculinos. Las categorías femeninas salen hoy.