D-Resumen del mes de Marzo 2012

Marzo ha sido una pequeña continuación de Febrero en cuanto a males se refiere. He cambiado los resfriados por malestares y dolores de pie. Ayer no me dolió, pero creo que era porque estaba muy saturado de entrenamientos agrupados ya que esta noche no he dormido del dolor que tenía. Aunque he perdido muchos días de entrenamiento, he intentado solventarlos con dobles sesiones estas 2 últimas semanas. Me han valido para acumular más kilómetros y realizar un cambio sustancial en mi preparación. Se que los cambios a última hora no son buenos pero he creído oportuno realizarlo para optimizar los resultados.
El cambio es una estupidez, y es que he dejado de preparar los 3 kilómetros específicamente para acumular kilómetros de cara al 10, donde quiero completar una buena actuación, a ser posible con marca personal, para aspirar al podium por equipos del mundial. Mi 51:20 de Getafe es asequible, pero si la nieve, el frío y mi pie me respetan, quiero ir a por los 50:44 de Växjö. El 13:38 que tenía en mente para batir a Morotti lo tengo prácticamente descartado pues no me noto rápido y mi técnica es peligrosa para mis resultados a altas velocidades. Si mejoro el 14:25 de Zaragoza me daré por contento aunque nunca se sabe, que la camiseta de tirantes rojos ya me dieron alas en Gante el año pasado.

El mes en datos: 224,68, que mejoran los paupérrimos 165,451 kilómetros del mes pasado. El ritmo ha pasado de 5:40 a 5:39 el kilómetro, pero por poquito. 28 sesiones en 22 días entrenados, por los 16 días de Febrero. 2 competiciones importantes, el Cto. de España de PC veterano sobre 3 kms. con una marca de 14:25 y medalla de bronce y el Lugano Trophy categoría veterano sobre 10 kms. ruta con un resultado de 51:35 logrando el 4º puesto. A pesar de realizar una meritoria actuación, el resto de españoles me sobrepasó de calle. 1 entreno largo de 15 kms. con una mala marca de 1:28:35 según GPS.

Mejores marcas del mes:
-3 kms: 14:25 (14:22 según GPS en Febrero)
-5 kms: 25:21 de paso en Lugano (24:14 según GPS en Febrero)
-10 kms: 51:35 (53:18 en Febrero)
-15 kms: 1:28:35 (1:29:32 en Febrero)

Comparando con el año pasado este mismo mes (2011-2012)
-Dias entrenados: 22 - 16
-Kms.: 224,68 - 198,688
-Min/km: 5:39 - 5:41
-3 kms.: 14:25 - 13:58.72 MMP Gante
-5 kms.: 25:21 - 25:03
-10 kms.: 51:35 - 52:22

Predicción a día de hoy para el mundial de Jyväskylä
-3 kms.: 14:33-15:21
-10 kms.: 49:52-52:38
Tendríais que haber visto las previsiones hace poco más de una semana. Para haberme quedado en mi casa durmiendo.

O-Entrada en la era smartphone

Llevaba desde el año 1999 con una tarjeta de prepago de Orange, antes Amena, y me resistía a pasarme a contrato ya que apenas gasto 20 euros al mes. En virtud de que Vodafone y Movistar están eliminando las subvenciones a teléfonos, al fin me he decidido a cambiar de tarjeta prepago a contrato y de paso adquirir un smartphone. He tenido hasta que cambiar la tarjeta SIM física pues hasta la propia dependienta dudaba de que funcionara en condiciones con 13 años.
Lo que he adquirido ha sido un Samsung Galaxy Mini, que me salía por 0 euros (según factura, 132 euros me han subvencionado). Me ha costado bastante conectarlo al PC y más aún poner la canción de Malinki de tono de llamada. Ahora ya estoy estudiando como hacerme mis propias aplicaciones con el Eclipse en Java.
Mi opción de datos se activa esta noche así que he optado por probar la wifi. No se como lo he hecho pero he metido la pata y ya me han cobrado 15 centimos sin saber porqué. Ahora lo que me preocupa es que, si me lo llevo a Finlandia, me intenten cobrar 10 euros diarios por conectarme desde allí aunque no quiera, ya que no se desconectar la línea de datos. Lo primero en bajarme ha sido el Whatsapp y lo he probado con el amigo Miguel Angel Blanco. Después de ver lo de los 15 céntimos, con lo rata que soy, he preferido no probar nada más.
De momento vamos apuntando cosas para bajar.

D-8 días para Cto. Mundo PC Veterano Jyväskylä 2012

Pues seguimos preparando el viaje y lo que nos espera, en este caso un frío tremendo y nevadas. Esta tarde me he acercado al "decarton" para adquirir ropa más calentita ya que aquí por Mijas estoy entrenando con manga corta y pantalón idem, cosa que creo que no me podré llevar a Finlandia. Bueno, especifíco, me lo puedo llevar, pero me va a servir muy poco para combatir el frío.
Cuando me he acercado a la sección de ropa de invierno me he encontrado con un montón de bañadores y es que creo que he dejado para demasiado tarde las compras a la espera de que el tiempo mejorase en Finlandia. Al final he adquirido 4 calcetines de los gordos en la sección de travesía, 2 forros polares que usaré como camisetas interiores y, con esto de acercarme a la sección de zapatillas, pues me he encontrado con unas Adidas Ace de color celeste que me han llamado imperiosamente y no me he podido resistir. De precio bastante bien, 89 euros, que era casi lo mismo que te ofrecen en el ebay. Teniendo en cuenta que no estoy muy contento con las últimas adquisiciones por las múltiples molestias que me han ido generando, recuperar unas zapatillas que son de la familia de las que usé en Lugano me ha parecido una buena idea ya que es un modelo del que me puedo fiar.

A parte de eso, esta tarde me han vuelto a comunicar que me cambian el horario del vuelo, otra vez, los de Iberia. Además me dicen que voy a volar con Iberia Express, así que espero que no me den problemas porque si no Iberia se puede dar por descartada para cualquiera de mis viajes futuros. Y aún me queda confirmar que pueda volver el día 9 desde Madrid, ya que tienen programada huelga de pilotos.
En internet he encontrado http://eat.fi/en/jyvaskyla, dirección donde te muestran en un mapa diversos restaurantes, calificados por usuarios aunque en finés, que me pueden servir para saber donde llenar el buche.
También una experiencia en laskibar.blogspot.com.es, lo cual me ha valido para saber que Jyväskylä tiene 2 calles principales y que no hay fuentes.
Otro ha sido http://jyvaskyla-for-beginners.blogspot.com.es/ que no me ha servido para mucho, la verdad.
Encontré otra explicándome más o menos lo que era un K-market, pero no recuerdo el enlace. Me estoy pensando en llevarme una garrafa de 25 litros de aceite para venderla allí y pagarme el viaje.
Sobre entrenamientos, hoy me ha dolido poco el pie y he conseguido un rodaje de 10 kms. en 53:49. Estoy metiendo doble sesión varios días y ando agotadísimo. Me pedí esta semana de vacaciones para ello y, aunque con dolores, estoy consiguiendo meter mucha cantidad. No temais que el domingo paro y la semana que viene solo rodaré lo necesario para la competición, con lo cual no llegaré ni a 30 kms., creo.
Ya contaré más detalles cuando haga el resumen de Marzo.

D-9 días para Cto. Mundo PC Veterano Jyväskylä 2012

En una semana estaremos en Finlandia para participar y ahora mismo lo segundo que me preocupa (lo primero es la lesión del pie) es el clima. Como la predicción es a largo plazo, lo lógico es que vaya cambiando cada día y solo sirva para asustarnos, pero vamos, que hacer frío va a hacer seguro y lo único que debe preocuparnos es cuanto.
Hace unos días decía la predicción que el día 7, el de los 10 kms. marcha en ruta, nevaba y haría 6 grados bajo 0. A día de hoy, estaría nublado y tendremos 5 grados, más o menos como Lugano aunque llovería antes de empezar. El día de mi llegada, el martes 3, tendremos nevada y 10 grados bajo 0, así que saldré de aquí en mangas cortas y tendré que ir abrigándome por el camino.
Aquí tengo una de mis referencias para ver si está nevando, la zona del "compass" de Tisula, que creo es algo así como el centro de la ciudad.

Y aquí hay una panorámica general de Jyväskylä. El circuíto de los 10 kms. marcha está en la esquina superior derecha, bordeando el lago. No creo que el zoom sea suficiente para vernos, pero al menos sabreis si nos está cayendo la grande.

A día de hoy seguimos sin tener noticias de la organización con referencia a los autobuses que salen desde el aeropuerto de Vantaa hasta Jyväskylä. Con la nieve no se si es lo más recomendable, pero al menos sale un poco más barato que el tren.
El itinerario del viaje lo paso a detallar aunque estamos esperando que los pilotos de Iberia decidan fastidiarnos a más no poder.
-Salida 3-4-12->Malaga-Madrid 6:25-7:30. Madrid-Helsinki(Vantaa) 10:15-15:30
-Llegada 9-4-12->Helsinki(Vantaa)-Madrid 16:55-20:25 Madrid-Malaga 22:45-23:50
Cuando sepa algo más detallaré los posibles datos del tren de cara a algún turista que busque información sobre el viaje.

D-Marchadores en Twitter (segunda parte)

Aqui os dejé un enlace donde se han colocado todas las direcciones de Twitter conocidas de marchadores españoles, la cual se irá actualizando a medida que vaya recibiendo mas contactos.
Desde el foro de AEMA me han sugerido que se use el hashtag #marchaEspaña para que se puedan seguir noticias y comunicaciones relativas a la marcha española. Desde aquí lo indico para que los interesados que tengan Twitter se apunten a la idea.

O-Actualización programa CtrlEntreno

Tras detectar ayer un fallo debido al cambio horario, he hecho una pequeña modificación del programa.
Os lo dejo aqui
Version Beta 2.1.
Espero que aquel que haya tenido curiosidad, detecte fallos y recomiendo posibles mejoras.

D-Marchadores en Twitter

Si el título fuera "marcha en Twitter" imagino que tendría un montón de visitas, pero a la vez un montón de gente dejando comentarios obscenos por creer que intento engañarlos. Mi intención es colocar en esta entrada, la cual quiero ir actualizando para que sirva de referencia a los interesados, todos los enlaces a Twitter de marchadores o sitios relacionados con la marcha (pongo "otros" porque no son marchadores físicos o al menos eso me parece) para que cada cual agregue a los que le interese.
Todos estos enlaces son públicos y cualquiera puede llegar a ellos, yo simplemente me limito a recopilarlos. Todos aquellos que lo tienen restringido, al considerar que desean la privacidad, no los he puesto. Si alguien está interesado en ser añadido o ser eliminado, basta que ponga un comentario o me mande un correo a arkerops arroba gmail.com
Que conste que yo no tengo Twitter, pero me parece bien que cualquiera pueda seguirlo sin estar inscrito.
He aqui el listado.

Marchadores españoles
Daniel Barroso
Sandra Blanco
Luis Cambronero
Amanda Cano
Rubén Castrillo
David Cervelló
Ferrán Collados
Luis Manuel Corchete
Jose Ignacio Diaz
Elena Díaz
Jesus Angel García Bragado
Josu Gómez
María Larios
Miguel Angel López
Lorena Luaces
Bernardo José Mora
Andrés Marín
Luis Maroto
Alvaro Martín Uriol
Paula Martínez
JuanMa Molina
Alberto Pallarés
Beatriz Pascual
Jose Antonio Pendón
Arturo Peralbo
María Pérez
Alberto Polo
Pinar Polo
Juan Porras
Jose A. Quintana
Ernesto Sánchez
Marcos Santamaría
Basilio Santos
Mario Sillero
Rocio Suso
Julia Tackacs
Pere Tobaruela
María Vascó
Rubén Vázquez
Otros españoles
Marcha Atlética
Racewalking photo
Marchadores internacionales
Eider Arevalo
Maik Berger
Tom Bosworth
Brendan Boyce
Scott Davis
Ellie Dooley
Micheal Doyle
Evan Dunfee
Chris Erickson
Heriberto Faundez
Lauren Forgues
Iñaki Gomez
Colin Griffin
David Griffiths
Robert Heffernan
Joanna Jackson
Jakob Jelonek
Beki Lee
Marcel Lehmberg
Olive Loughnane
Maria Michta
Rob O'Neill
Jane Saville
Zuzana Schindlerova
Carsten Schmidt
Rachel Seaman
Tim Seaman
Blake Steele
Jared Tallent
Jacques Van Bremen
Ben Wears
Alex Wright
Otros internacionales
Lugano Trophy
O marchador
Russian Athletics
Swiss Walking

D-Record del mundo de 24 horas marcha en cinta

Que si, que si, que hay gente que es capaz de complicar las cosas a la hora de marchar y cada vez buscan historias mas raras para obtener nuevos records.
En este caso, cabe decir que era por una buena causa, concretamente para recaudar fondos para la asociación de esclerosis múltiple de Mallorca. El reto inicial eran 6 cintas para intentar batir el record del mundo, pero después hubo modificaciones e incluso se añadió a una persona que quería batir el record del mundo en elíptica. Sobre este record no hablaré porque me parece dificil de explicar ya que no era por distancia sino por tiempo y, sobre todo, cuando ha hecho 600 kms., lo cual no se lo cree ni el tato.

En esta imagen se ven los tiempos realizados en las 24 horas. Toni, David y Tolo no aguantaron mucho, lo cual tras la retirada de Marga Fullana (creo que iba en bicicleta estática sobre 12 horas, por eso pone 300) dejó solo a 3 pretendientes a record. El corredor aguantó como pudo porque si se hubiese retirado el intento hubiera sido un fracaso. Al menos es record de España.
De los 3 que quedaron, nos quedamos con Bernardo José Mora, reconocido ultramarchador para el cual marchar 24 horas no era el problema (tiene varios records de largas distancias, entre ellos el de 6 días), pero si la cinta de las narices. Los que hemos seguido las imágenes en directo hemos comprobado como la música era horrenda (chin-pum todo el rato) y había un montón de gente dando la brasa, además de cruzarse delante de la cámara todo el tiempo. El record de 24 horas en cinta ha quedado en 172,11 kms., lo cual es una cifra nada despreciable que seguirá vigente hasta que Bernardo quiera intentarlo de nuevo, porque no creo que haya nadie pensando siquiera en intentar batirlo.
Creo que al final Bernardo ha puesto los puntos sobre las ies a los corredores y, mas que ir como un relleno, se ha convertido en protagonista de la noticia. Creo que ha sido uno de los más implicados en la causa, haciendo publicidad del evento a través de su blog e incluso le hemos visto hacer como que cantaba para un spot.
Enhorabuena, Bernardo.

D-13 días para Cto. Mundo PC Veterano Jyväskylä 2012

Medio cojo aún consigo meter algunos kilómetros para no perder fondo. El horario cambió ayer y nuestrs prueba de 3 kms. ha sufrido un retraso.
He aprovechado para hacer un horario inicial de todos los españoles para saber quien anda por la pista a cada momento.
Horario españoles
Desafortunadamente no puedo indicar quien accede a las semis y a las finales.

O-Sr. Presidente

Hoy he dado un paso más hacia la presidencia del Gobierno de España, he conseguido que me nombren presidente de la comunidad de vecinos. No me he tenido ni que presentar ya que me ha tocado por vivir en el 1º y no haber candidatos. Leñe, al menos un sorteo.
Mis primeras propuestas han sido reducir costes, ya que es lo que está de moda, y como pagamos una burrada de comunidad porque tenemos 18.000 euros de deuda por morosos, pues he propuesto eliminar el jardinero, la empresa de limpieza y la piscina. Con los dos primeros tenía algunos de acuerdo, pero con la piscina he tocado piedra y casi se me echan encima. Mi argumento de que me daba mucha rabia ver a los morosos en la piscina prácticamente riéndose de los tontos que pagamos para que ellos se bañen por el morro no ha servido para mucho. Iba a pedir una cuestión de confianza para que me echasen, pero al parecer eso solo existe en las comunidades de vecinos.
El presidente saliente me ha dicho que me tiene que endosar una caja con llaves y que me desea suerte porque los vecinos son un coñazo y te piden cualquier cosa. Nada más salir me han pedido un contenedor de plástico reciclado que se habían llevado hace tiempo y, como buen político, les he dicho que la culpa es de la mancomunidad de municipios que es la que los pone y les saca rentabilidad.
En el primer día de mi mandato, la luz de las farolas no funcionaba. He tomado nota pero ningún vecino se ha quejado aún, así que esperaré un día más porque eso es electricidad que ahorramos.

D-Mi pie izquierdo

Vamos a quejarnos un poco para ir preparando el terreno de cara a mi futuro fracaso en Jyväskylä. Febrero creía que sería un mes para olvidar, pero es que Marzo también se las está trayendo.
Despues de los multiples resfriados mal curados con bronquitis y los malestares en las articulaciones por vete a saber el motivo en Zaragoza, ahora le ha tocado el turno al pie izquierdo.
Este ha decidido por su cuenta, sin preguntar ni nada, que tocaba fastidiar un poco, así que de repente un día comenzó a dolerme en el empeine, despues en la planta y ahora ya me ha llegado a pillar toda la pierna. Ya llevo 2 sesiones de fisio para intentar recuperarlo y no hay manera. El lunes tenía el pie "cogido", concretamente el calcaneo estaba bloqueado y hoy era el tendón del tibial, además del puente totalmente agarrotado y un gemelo cargado.
Debe sonar a excusa barata tras lo bien que me salió Lugano, pero yo he llegado a la conclusión que los males me los genero yo mismo por problemas de coco. Debe ser el autoestrés que me genero por la competición lo que me provoca tantos problemas físicos. La edad también influye, además de la paliza que le llevo metiendo a un cuerpo que siempre se ha conformado con ser del montón y hacer cosas mas suaves.
Si fuera supersticioso, incluso pensaría que es por culpa de los miles de males de ojos que me han echado durante mi trabajo.
Como ya habreis dejado de leer esta historia paliza de mis problemas de un quejica, para que voy a seguir soltando nada más. Que espero volver a entrenar en breve ya que no puede uno vivir de las rentas tanto tiempo y las reservas se están acabando.

D-16 días para Cto. Mundo Veterano PC Jyväskylä 2012

En 2 semanas ya estaré pasando frío por tierras finlandesas (o finesas). Ya me probé este domingo compitiendo a 7 grados sin ponerme camiseta de manga corta debajo de los tirantes. Con el agua y la emoción no note nada de frío, pero allí puede hasta nevarnos.
Hace unos cuantos días salió el horario y el cuaderno de competición donde están las normas. Una duda que tenía se ha disipado y es que podremos competir por equipos en los 10 kms. en ruta. Va a ser mi segundo intento ya que el año pasado no pude participar por motivos personales y tengo muchas ganas de compensar al equipo.
Por lo pronto, la prueba de 3000 marcha a cubierto será el jueves a las 12:20. Perfecto para digerir el desayuno. Salimos en la misma serie los M35 a 45, siendo un total de 34. Con las usuales ausencias, creo que seremos unos 30. Siguiendo la estrategia del año pasado para ir con la vía libre, creo que no habrá problemas. En la serie participaremos los 4 españoles masculinos.
La prueba de los 10 kms. al aire "congelado" libre será a las 11 de la mañana. De M35 a 50, un total de 45. Aquí habrá un poco más de problemas por la estrechez del circuíto. En Lugano me costó abrirme paso entre marchadores y charcos pasando a 5:07, así que este primer kilómetro debo ubicarme bien desde el principio y dejarme de historias de ceder el sitio a los mejores (a los nuestros si, que conste).
Para la clasificación de equipos M35, al ser solo 7 participantes individuales (3 españoles), tenemos 5 equipos posibles.
España:Martin-Piñera-Rodriguez-Periáñez(45)
Francia:Durand-Briere(40)-Tardi(45)-Dubec(45)-Bernard(50)
Finlandia:Wikstrom-Moisander(40)-Laiho(45)-Niilonen(45).En 50 tienen equipo de 3.
Alemania:Juhle-Descartado ya que tienen equipo potente en M45
Rusia:Pupyshev-Degtyarenko(40)-Stupnitskiy(45)-Menshenin(45)
Cada equipo hará sus cábalas y verá donde puede obtener el mejor resultado. Creo que somos los favoritos y, en el caso de que falta alguno M35, podemos tirar de Periáñez, lo cual sería una gran ventaja si me sustituye, pero para eso no debe participar uno de los M35 ya que el reglamento prohibe la sustitución si hay suficientes en la categoría. Los franceses no son problema y su esperanza de oro sería M40. En Finlandia tienen un nivel muy bajo (he visto los resultados del nacional de este fin de semana en www.evaa.ch) y tienen para 2 equipos. Uno será el M50 y el otro será el M35 o M40. Alemania se irá directamente a M45 salvo que les falte uno y tengan que bajar a M35, completando con el saltador Juhle (si es que compite). Rusia es una incognita y pueden irse a M35 o M40. Los 2 más jovenes son los buenos y, en el caso de que se pasen a M35, yo debería compensar los tiempos con el M45 que eligieran, el cual tiene apuntados 57 minutos como mínimo.
Una descalificación haría que todas estas cábalas se tiraran a la basura pero ¿por qué no puedo soñar con ello?

D-Lugano Trophy 2012: Los videos

20 kms. marcha (perdón por los comentarios del cámara)

10 kms. marcha

D-Lugano Trophy 2012

Nos ha caido una manta de agua increible, más en las últimas vueltas del 20.
En mi prueba, los 10 kms., ha ganado los sub-18 Marc Guerrero, miembro AEMA. Ha ido en todo momento controlando al bielorruso hasta que lo descolgó. Un tiempazo el suyo de 46:59.
Por mi parte, me coloqué en cabeza sin quererlo en el kilómetro 1 más por falta de motivación de los demás que por decisión propia. Yo iba a por marca ya que sabía que el podium era inalcanzable, pero viendome entre los primeros la motivación ha sido mucha. Hasta el 3 he ido primero hasta que me han pasado Nasso y Ruzzier, este último mirándome como diciéndome que quien era yo para estar ahí. El siguiente por detrás era Ginko, que también me echaba unas miradas antes de los giros que pa mi se quedan. Lo aguante a raya hasta el km. 7. Me pasó porque bajé mucho el ritmo y es que iba por encima de mis posibilidades y el iba a huevo, pero con una zancada muy larga que le servía para poner tierra por medio. Aún así no se me fué mucho. En el último kilómetro me pasó el griego y, al ver que no se me terminaba de ir, decidí hacer un sprint de 400 metros para recuperar mi cuarta plaza. Ahí me salió el juez diciendome que a donde iba, así que frené el ritmo lo justo para mantener 2 segundos por detrás al griego. Y Ginko se me quedó a solo 7 segundos. Estoy que no me lo creo. Si hubiese podido entrenar esta semana posiblemente hubiese sido tercero con un marcón. Me lo guardo para Jyväskylä.
En los 20, lo que he visto ha sido impresionante. El 1h17:30 del ganador es lo que es, pero basta tener un nombre para que se permita. Lo que no se es como han dejado al guatemalteco ir a esos ritmos. 2 mínimas olímpicas A, de Miguel Angel López que salió conservador y de un Alvaro Martín que nos ha dejado a todos anonadados. Era para verlo porque iba estupendamente y se ha cargado a unos cuantos de renombre. A mi me ha dejado parcialmente sin voz. Alberto impresionante también aunque ha acabado mareado del esfuerzo. Jose Ignacio se retiró con molestias cuando era el primer español en liza. Chuso y Arcilla con buenas marcas y JuanPo se ha cascado 1h26 y comentaba que era increible que había hecho un marcón y aún así le habían doblado.
En femenina, las nuestras muy bien en la parte media de la clasificación. Yo he hecho de recogebotellas de Juan, todo sea por el bien del equipo. Ainhoa con una buena marca ha estado lo más delante que podía. Myriam y Eva han ido alternándose puestos consiguiendo también unas muy buenas marcas.
Algunos videos los colgaré mañana ya que no tengo aquí el cable de la camara de video que se me ha quedado sin bateria.
Que me quiten lo bailao, pero para mi ha sido una gran prueba por mi parte. He dado la cara hasta donde he podido y creo que he competido por encima de mis posibilidades reales para el día de hoy. El predictor me decía que como mucho 51:56 y lo he superado, así que más contento no puedo estar.
A 7 segundos de Ginko... no me lo creo.
Resultados
Fotos (de mi madre)



Edito a las 18:03: Como dice Bernardo en su comentario, la emoción ha hecho que me olvide del tiempo realizado. 51:34. Segunda mejor marca de la temporada en ruta.

D-1 día para Lugano Trophy 2012

Alguno con conocimientos sobre el tema se preguntará porque denomino al campeonato Lugano Trophy y no "Gran Premio Citta di Lugano". La respuesta es que la organización ha decidido que, en su décimo aniversario como memorial Albisetti, se iba a cambiar el nombre de la prueba como honor a los tiempos en que fue famosa por ser la prueba más importante del mundo, la Copa Lugano.
Cuando hablo con otros marchadores internacionales, les digo que para mi es un orgullo participar aquí porque es la prueba más importante del mundo. Algunos lo desconocen, pero en los días que corren pocos podemos decir que vamos sobrados de conocimientos de historia. Hay gente que ni se lo plantea.
El día hoy ha ido regular. La noche ha sido mala porque en el hotel hay un night club que tuvo la musiquita puesta hasta las 5 de la mañana. Se escuchaba poco, pero suficiente para que un insomne como yo no duerma bien. Quería levantarme temprano para ir a rodar algo pero sigo notando molestias en el tendón de la planta y en un lateral del pie. Al menos cada vez está más localizada la molestia, que ya no es dolor, así que espero que remita en unos días.
Las vistas desde mi balcon han sido una nube baja ya que estaba todo el lago nublado, así que no me ha servido para nada mi balcón. Ahora la nube se ha ido y hay una vista estupenda de la oscuridad con luces al fondo. Muy bonito para una foto si tuviera una cámara buena.
El dorsal y el chip lo dan mañana. Los de 20 tienen número y nombre en el dorsal, lo cual no significa que los viejos lo tengamos aunque reconozco que me haría mucha ilusión.
Para mañana, la prueba se podrá seguir en directo vía resultados parciales a través de la página oficial.
Y en la cena de hermanamiento, a falta de españoles (es que he cenado a las 19:30), he estado acompañado de un conocido por los miembros de AEMA: el de siempre.
Como prueba os dejo una foto que incluiré en mi galeria de "fotos con los mejores".

D-2 días para Lugano Trophy 2012

Ya estamos velando armas en la ciudad del cantón Ticino. El vuelo ha ido bien y creo que por primera vez he visto buen tiempo en Zurich (la última vez casi nevaba). El avión hoy ha entrado desde la montaña en vez de provenir del lago, con lo cual tocaba posarse de forma brusca y pararse casi de golpe para no salirnos del aeropuerto. A pesar de insistir en que no era necesario, un miembro de la organización ha venido a recogernos al aeropuerto, lo cual siempre es un detallazo y me viene estupendo para practicar el italiano, del cual debo saber un montón porque me salen muchas palabras que desconocía. Lo mismo es que en una vida pasada fuí italiano porque no me explico mi "soltura".
El hotel Victoria au Lac está bastante bien. He tenido una suerte enorme porque me ha tocado una habitación con una terrazita con vistas al lago (suerte porque solo hay 2 y creo que la otra es del dueño del hotel). Como todo no puede ser perfecto, mi vista del lago no ha sido perfecta al estar medio nublado. A mis padres le ha tocado la pedrea y tienen un balconcito con 2 sillas que también da al lago.
Antes de cenar, hemos ido a soltar piernas tras el viaje, lo cual ha sido contraproducente porque ahora tengo las piernas un poco cogidas. Si a eso le añadimos que esta mañana no he podido entrenar por las molestias en el pie, la cosa no pinta muy bien para el domingo. No voy a ir muy suelto, pero al menos el dolor no es mucho. Lo malo es que las molestias vayan a más.
En el paseo hemos descubierto una tragedia y es que !!han cambiado la tienda de chocolate por una de lenceria!! Sacrilegio!!! Ahora a ver quien es el guapo que regresa a casa con una caja de bombones Lindt.
Tras la cena, hemos descubierto tambien que en el hotel hay un night club llamado Cecil. Lo hemos hecho involuntariamente pues está en la planta baja del hotel y teníamos que cruzar por allí para volver a el. A las 22 horas estaba vacio aunque había 4 chicas en la barra de intenciones dudosas, motivo por el cual he cruzado la sala rapidamente antes de que me engancharan para bailar en la disco.
Mañana toca recogida de dorsal y creo que cena con la gente de la competición. Yo les he traído a los organizadores unas galletillas de confitería ya que no había dulce que aguantara el viaje hasta aquí.
Si el pie responde esta noche, mañana intentaré hacer 5 kilómetros para rodar un poco y que se vea el chandal rojo de España por el lago.

D-3 días para Lugano Trophy 2012

El 405 será mi dorsal. Mañana toca viajar, no para llegar descansado a la competición, sino para hacer turismo con mis padres.
Creo que me dará tiempo de hacerme una rodada corta a primera hora de la mañana para intentar meter kilómetros y un poco de ritmo de competición. El problema que tengo es que ahora, después del malestar de Zaragoza, me ha tocado un dolor de cabeza muy fuerte y algo indeterminado en el pie. Parece una tendinitis porque no se va con el hielo, pero me afecta a la planta y me molesta más que doler. En las series que me tocaban hoy pensé en pararme para no dañarme más, pero es que esta semana llevaba solo 11 kilómetros y con eso no está uno en condiciones de afrontar una competición con un mínimo de garantías para, al menos, hacerla decente.
Desanima un montón estar así, a las puertas de la competición importante que planeaba con entusiasmo, y llevar encadenando desgracias una detrás de otra desde Febrero. No por ello iba a ser el campeón, pero al menos iba a estar mas motivado y podría haber obtenido algún resultado interesante.
Cuando he visto el predictor para el domingo el planteamiento de la competición es claro: acabar en un tiempo digno. La predicción es 51:56-54:49.
No se si este año habrá retransmisión de parciales en directo, así que intentaré comunicarme lo más pronto posible tras la prueba.

D-22 días para el Cto. mundo veterano PC Jyväskylä 2012

Por fin, con un montón de retraso, han aparecido los listados de los participantes en el mundial veterano que se celebra en 3 semanas.
En los 3 kms. marcha M35 seremos 9, de los que tras mi análisis aspiro a ser 6º-7º salvo ausencias (que espero que hay alguna entre los que me superan):

MAGLIULO Vincenzo 1976 ITA ITALY 11:59.69

Marcha hecha el 15-1-11

TAHA Mamdoh 1973 EGY 12:00.11

45:32 junio 2010 en Casablanca 10 kms. ruta

MARTIN Francisco 1975 ESP 12:17.07

Sin comentarios

PINERA ALVAREZ Ruben 1975 ESP 13:07.00

Sin comentarios

DURAND PICHARD David 1972 FRA 13:54.00

Creo que es batible, pero debo estar en plena forma.

RODRIGUEZ JIMENEZ Jose 1975 ESP 13:58.72

Peor que el año pasado

JUHLE Peter 1974 GER 16:32.00

El saltador reconvertido.

WARSARITARANTA Jarno 1975 FIN

Se ha apuntado al 1500, 3000, peso, longitud y marcha, así que otro que busca chapa de rebote.

PUPYSHEV Andrey 1972 RUS

El 28-2-02 hizo 2:42:10 en 35 kms. siendo el 14 de Rusia

En los 10 kms. la inscripción es un poco más reducida, solo 7, así que aspiro a mejorar la posición. En esta distancia no soy superior a David Durand, así que cuento con quedar detrás de el y obtener una 5ª posición:

MARTIN Francisco 1975 ESP 44:13

PINERA ALVAREZ Ruben 1975 ESP 45:48

DURAND PICHARD David 1972 FRA 50:22

RODRIGUEZ JIMENEZ Jose 1975 ESP 50:44

WIKSTROM Daniel 1973 FIN 59:10

Sin referencias.

JUHLE Peter 1974 GER 1h05:00

PUPYSHEV Andrey 1972 RUS

Difuminadas las opciones de medalla por falta de personal, ya me puedo quedar tranquilo ya que ayer me lesioné en un pie sin saber como ni porqué y hoy voy a perder un nuevo día de entrenamiento.
Me ha extrañado la aparición de Magliulo y mas aún la de Pupyshev, del cual no he encontrado datos en ruso tampoco, así que imagino que estaría retirado o no competiría a máximo nivel y solo saldría en los resultados internos. A ver si me pongo a buscar más resultados por ahí para afinar algo.
Bueno, al menos voy a quedar entre los 10 primeros del mundo y eso también es bueno y una motivación para conseguir el mejor puesto posible y, si es posible, una nueva MMP.

D-5 días para Lugano Trophy 2012

Acabamos con una competición y ya tenemos que centrarnos en la siguiente. Todo sea por no pensar en el mundial, en que estamos mucho peor que lo que desearíamos y que voy a pasar un frío del copón.
2 años después de mi última descalificación, totalmente justificada, en esta prueba, hemos decidido volver. No voy a participar en los 20 kms. con los absolutos por el mismo motivo que no he participado en el Cto. de España de 20 kms., porque no se ajusta a mi planteamiento y, si ya me viene largo el 10 kms, el 20 ni os digo, más aún en esta prueba donde te adelanta hasta el apuntador.
La previsión del tiempo nos dice que la temperatura máxima para el domingo serán 15 grados y la mínima 6, así que competiré a no más de 10 grados. El cambio de este año (no se si fue así el año pasado), es que la prueba de 10 kms. se hace una hora antes que la buena de 20, a las 9 de la mañana. Eso me permitirá ver el espectáculo desde la barrera sin acudir de turista de lujo, aunque intentaré que mi participación sea más activa apoyando al equipo español, que este año será muy numerosa.
En los 20 kms. masculinos saldrán Amezcua, Arcilla, Porras, García Bragado, Díaz, Alvaro Martín y Miguel Angel López. En los 20 kms. femeninos saldrán Myriam Fernandez, Eva Iglesias y Ainhoa Pinedo. En los 10 kms. sub-18 saldrá Marc Guerrero y en los 10 kms. veterano saldrá el que suscribe.
Sobre mi prueba, en teoría salgo con la 7ª mejor marca por inscripción, aunque para eso soy el más joven entre los viejos. Como no hay clasificación oficial con medallas (eso dice el reglamento), pues intentaré hacer una buena marca, que creo no lograré salvo que me motive en esta semana.
Por supuesto he hecho un análisis de mis "rivales", faltaría mas.
GINKO VIKTOR Bielorusia 1965
Marca indicada: 40:55
48:42 3º Lugano 2011
BAUER DAN Alemania 1969
Marca indicada: 42:45
50:38 4º Lugano 2011
TSITOGLOU ISAIAS Grecia 1963
Marca indicada: 46:29
25:02 en PC, 7º Grecia
RUZZIER FABIO Eslovenia 1953
Marca indicada: 47:27
49:07 Udine-2010
50:31 Sacramento 2011
SMOLA JOSEF Republica Checa 1964
Marca indicada: 50:00
51:40 Teserette 2011
NASO ANDREA Italia 1960
Marca indicada: 50:59
49:28 Cremona 2011
HAUBRIH ZELIMIR Croacia 1963
Marca indicada: 51:30
53:07 5º Lugano 2011
DELAUNAY RICHARD Francia 1964
Marca indicada: 51:58
1:45:31 Lugano 2011
SANSEVRINO ANTONIO Italia 1959
Marca indicada: 52:00
53:10 6º Lugano 2011
VENTURI DEGLI ESPOSTI FRANCO Italia 1957
Marca indicada: 53:18
55:47 Sacramento 2011
Quedar entre los 5 primeros sería una pasada, pero creo que es bastante dificil. Al menos no me doblará nadie salvo debacle.

D-Cto. España PC Veterano Zaragoza 2012: Las fotos de la marcha

Enlace

El resto de fotos salieron borrosas, pero es lo que tiene que la gente marche tan rápido.

D-Cto. España PC Veterano Zaragoza 2012: Los videos de la marcha

Categorías M60+


Categorías M45,50,55


Categorías M35, 40


Categorías femeninas

D-Cto. España Veterano PC Zaragoza 2012

Bueno, cuento por encima. Tras una noche bastante mala por lo que creo es un enfriamiento, he competido bajo los efectos de paracetamol e ibuprofeno que creo que aun no dan doping. Duce no se ha presentado, pero si ha aparecido Prieto que ha sido el que ha "fastidiado" a Julián. No me equivoqué al decir que a uno de sus predecesores por marcas le pasaría algo y eso fue la descalificación de Valentín.
Competimos por la calle 0 para quitarnos el peralte, así que me fastidiaron todos mis parciales calculados y memorizados. Aún así, el radio de giro era tan corto que me iba al borde de la calle 1 en las primeras vueltas. 4 tablillas y un aviso a la pizarra. El video solo lo he visto a través de la camara pero creo que no iba muy mal de suspensión aunque si de bamboleo de cabeza. Salí detrás de Toni buscando una buena marca y tuve que frenar porque me veía en la calle. La plata no la creía alcanzable, así que el bronce es lo que tenía que asegurar. El 14:25 me preocupa de cara al mundial de Finlandia, pero es lo que ha salido. Hay que mejorar la técnica muchísimo porque no podemos seguir así.
Los bolidos de M-40 se han ido dando tirones y relevos en cabeza y al final han entrado muy cerca. En M35, Rubén se ha ido solo dejándonos a Toni y a mi bastante lejos, tanto que me ha doblado. David ha perdido la cuarta plaza en la última vuelta y se da la circustancia que yo doble al 4º, pero no a el. En M-45 no ha habido color y "el chaval" se ha dado un paseo.
El resto de categorías me ha pillado mal porque andaba medicándome y calentando así que poco puedo deciros.
En féminas, cada una ha ganado en su categoría con una nueva exhibición de Cristina.
En cuanto pueda subo los videos (mañana) y las fotos. Había una cámara grabando desde lo alto de la grada pero no se si todo o no.
En cuanto a otros amigos, Oscar González ha batido el record del mundo de pentathlon M35 por unos 200 puntos. Emilio, del CAIM, ha sido a su vez segundo. A Dani, un obstaculero, le hemos visto quedar segundo en el 60 vallas, aunque sin mínima de medalla.

D-1 día para Cto. España PC Veterano Zaragoza 2012

Aunque lucharé por ellas dentro de mis posibilidades, me descarto para la lucha por las medallas. Con la aparición de José Luis Duce en el listado de inscritos ya tengo por delante a 3 marchadores con muchísima más calidad que yo.
A Zaragoza hemos llegado toda la familia a las 12 de la mañana tras pegarnos un madrugón para no perder el AVE. Los niños, con sus pilas duracell, han decidido no dormirse en el tren, así que no hemos podido recuperar el sueño perdido. Para colmo nos han puesto la peli del 23-F así que el viaje se ha hecho muuuuuu largo.
La temperatura en Zaragoza no es mala. A pesar de que los termómetros ponían 20 grados, estos no son los 20 grados de Mijas donde te puedes ir a entrenar en manga corta. Se que os preguntareis que me importa la temperatura de la calle si voy a competir en pista cubierta y la respuesta es que en el hotel Zenit Don Yo tienen calefacción central y hace un calor horroroso que no se puede remediar ni abriendo las ventanas. Para mi es un fallo garrafal del hotel ya que es un gasto energético enorme e innecesario. A mi han empezado a dolerme las articulaciones, así que creo que o bien me estoy deshidratando dentro de la habitación o voy a caer enfermo por el contraste de las temperaturas. Espero que se me pase bebiendo agua durante la noche.
La pista quizás tenga un peralte demasiado fuerte en el paso de recta a curva, pero confío en no caerme. Me preocupa más que me cuenten mal las vueltas y el desajuste de ritmos por la cuerda de 180 metros.
Para los que leais esto a tiempo, teneis que firmar en una lista para confirmar vuestra participación 90 minutos antes de la prueba ya que si no creo que no os dejarán competir. Yo me he enterado por casualidad ya que estaba curioseando unas hojas creyendo que eran resultados y lo he leído.
Ya solo nos queda confiar en que las piernas y el coco tengan asimilado un ritmo fuerte de carrera para poder hacer una marca que me deje contento. Voy a echarle un ojo al excel para ver que parciales debería marcar para un 14:30 y todo lo que baje de eso, bienvenido será (si es que bajo).

D-3 días para Cto. España PC Veterano Zaragoza 2012

Último entrenamiento fuerte de series y el viento destroza cualquier posibilidad de hacer algo que me motivara de cara al domingo. Seremos 6 en M35 y, en un estado óptimo de forma, sería candidato a la medalla de bronce. El gran favorito será Rubén Piñera, seguido de Toni Ferrer. el tercer puesto creo que estará entre David Cervelló, Jose Luis Muñoz-Torrero y yo. Lo siento por Guajardo, pero creo que sus marcas, salvo sorpresa por competir en casa, serán algo más lentas.
Las dudas que me planteo en la lucha por el bronce son que David está evolucionando mucho pero viene de cascarse un 20 y debería estar algo más lento. José Luis Muñoz-Torrero viene del fondo y no es ni la sombra de aquel que me encontré en Nueva York y que llevaba poco tiempo marchando, de hecho tiene ya un 14:38 que creo rebajará en esta cita.
Mi objetivo, a pesar de que Febrero haya echado al traste toda mi preparación, es hacer al menos 14:15 (mi predictor dice 14:17-15:05). La única referencia "buena" es el paso por el km. 3 en la prueba de Tarifa, aunque medida con GPS, lo cual le da fiabilidad practicamente nula. Allí dice Garmin que pasé a 14:21 (ni de coña), pero si eso sirve para que mis rivales se asusten, pues ahí lo dejo.
Ni que decir tiene que me encantaría conseguir mi tercera medalla en un cto. de España, pero uno tiene el nivel que tiene y los "jovenes" vienen dando fuerte.

D-Cumpleaños de Marina Hoernecke-Gil

¿Quien es Marina?(En inglés, lo siento)

En la página de la EVAA hacen referencia al cumpleaños de Marina Hoernecke-Gil. Para muchos es una desconocida y para mi lo era hasta hace un año. La conocí en Gante (Bélgica) durante el Europeo de veteranos de Pista Cubierta. A pesar de su edad, no se marchó de la pista durante toda la competición mostrándonos su apoyo y ayudando a todos los participantes españoles en la cita internacional.
Es una de nuestras delegadas en la asociación de veteranos internacional (más de 20 años) y, además, es marchadora. Posee varios records, sobre todo de largas distancias y ha conseguido varias medallas en competiciones internacionales. Batió records del mundo W50 y W55, pero no he podido comprobar si siguen activos.
Añadiéndome a las felicitaciones de la EVAA, feliz cumpleaños Marina.

D-6 días para Cto. España veterano PC Zaragoza 2012

Ya tenemos una lista de inscritos que imagino será provisional y después aparecerá algúno más.
En la categoría M35 somos 6 (yo creo que Paco Martín aparecerá en la lista final y seremos al menos 7). Por orden de marca: Ruben Piñera, Toni Ferrer, David Cervelló, José Luis Muñoz-Torrero y Francisco Guajardo (que será veterano a partir del miércoles). No me pregunteis por opciones de medalla porque ultimamente ando descentrado totalmente y voy encadenando entrenamientos buenos con malos, así que no sé que me tocará el domingo. Tampoco sé que tendrán mis rivales ya que David ha sido padre hoy y no creo que duerma mucho esta semana.
Resto de categorías: En M40 solo 3 participantes pero de mucha calidad (Leo, Roberto y Pallarés). En M45 son 6, de los cuales sé que uno de los medallistas, por estadística, sera Julián, así que Periáñez, Chales o Valentín tendrán algún percance. En M50 me decantó por Abadías o Rafael López de los 5 participantes (espero que Ruata esté recuperado). En las categorías superiores la que más tiene son 3 participantes, así que deberán luchar contra el crono. Melo debe ser el dominador.
Pasamos a las categorías femeninas: 6 participantes en total, una por cada categoría. Cristina será la gran dominadora y espero que no haga mejor marca que yo. La amiga Raquel Galisteo, cuando vea los resultados, seguro que se apunta a la próxima sin dudarlo.
Seguiremos informando.

D-Cto. España marcha en ruta Pontevedra 2012

Los resultados se han demorado muchísimo y han salido hace algunos minutillos. No es normal que todas los ctos. de España tengan los resultados en directo excepto este, que se supone que es el que decide las primeras plazas olímpicas (o al menos las deja casi decididas).
Sobre el pronóstico de ayer, la verdad es que ha habido pocas sorpresas. Quizás la victoria de Maria José Poves ha sido algo que me ha sorprendido, además del tiempo de Lorena Luaces que se perfila como la quinta para la copa del mundo.
En el 50, "Bragator" ha ganado el cto. de España por detrás de un guatemálteco y un portugués. Según lo que he podido leer el twitter (la primera vez que lo veo), esta competición no la ha preparado tan bien como lo hara con la de Saransk. Benjamín y Corchete compartieron podium y realizaron mínima, así que los veo en la copa junto a Odriozola. El quinto debería ser Juanma, pero ¿y que pasa con el 20? Si Benjamín se pasa al 20, dejaría plaza para Prieto, que se ha hecho una nueva rebaja de marca a 11 segundos de Juanma. La incognita la tenemos en ese marchador que hay por ahí suelto y en el criterio del seleccionador.
Enhorabuena a mi manager que con sus 4:35:38 ha entrado en el club de los 50 y se ha acordado mucho de como acabé en Madrid pues ha sentido un poquito menos lo que yo. Por supuesto a Rafa Ballesteros que se ha quedado a 1 minutillo de la marca que quería hacer, pero que ha vuelto a rebajar su marca en la distancia.
En la categoría promesa no me equivoqué y Alberto Amezcua consigue 1h26, que no está nada mal. En la junior, Alvaro ha hecho un marcón y el equipo extremeño ha conseguido la plata, muy currada por nuestro amigo Juan Méndez. Adrián ya se me ha hecho inalcanzable con sus 48:51. ¿Será Alvaro una baza de nuestro 20 kms.? En 2 semanas lo confirmaremos.
En categoría veterano, un solo participante en M-35, David Cervelló, que aunque no le llevará una medalla a su pequeña que nacerá mañana, si que se lleva el título. Ahora uno se arrepiente de no haber ido, pero las decisiones que se toman han de respetarse y la avaricia rompe el saco. De todas formas, hoy he hecho 15 kms. en 1h28, así que solo podía aspirar a quedar segundo. Porras campeón en M-40, seguido de Pallarés y del amigo Pepe Fernández. JJ campeón de España M-45 y Julián vuelve a pillar chapa siendo tercero.

D-Previo Cto. España marcha en ruta 50-20 kms. Pontevedra 2012

He recibido muchas críticas por no asistir al campeonato, lo cual es algo que no he hecho con muchas ganas ya que quiero participar en todos los campeonatos de España que pueda. Mi renuncia se debe a que para los veteranos tenemos 20 kms. y, si hubiera sido un par de semanas antes, casi seguro hubiera ido. Digo casi seguro porque hace esas semanas estaba hecho una piltrafa.
El que la semana que viene sea el cto. de España de pista cubierta es algo que me ha hecho elegir y, lógicamente, me he decantado por los 3 kms., que es lo que ando preparando para el mundial veterano. De hecho pienso que hasta el 10 kms. me viene largo.
Pasando de mi historia personal que no me interesa ni a mi mismo porque soy un "pesao", vamos a analizar un poco el cto. de mañana donde la información que tendremos será escasa al tener que esperar los resultados de la RFEA. El resto de campeonatos tiene una hoja de resultados en directo, pero nosotros no. A efectos de resultados tenemos la misma organización que un cross, así que no me cuenten historias, que ya se que el cross vende muchísimo más que la marcha y los pocos espectadores que veríamos esos resultados somos los propios marchadores que nos quedaremos en casa.
Más que el campeonato en si, la importancia de este será por ser prueba clasificatoria para la copa del mundo de Saransk del 12 de Mayo. La inscripción final será antes, así que la selección debe estar ya configurada casi saliendo del cto.
En los 50 kms. marcha, 19 marchadores en liza más 2 ausentes que entrarán en la selección por decisión técnica si nada lo remedia. El gran favorito es Jesus A. García, aunque tenemos la incognita de Juanma Molina que no sabemos como anda de forma desde hace un año por el tema de su lesión y posterior doctorado. Benjamín tampoco sabremos si va a terminar o solo a realizar un entrenamiento largo. Aparte de ellos, tenemos a otros 4 que lucharán por el podium: Ferrán Collados, Claudio Villanueva, Luis Manuel Corchete y Miguel Angel Prieto. Por amistad personal, me gustaría que se clasificara Prieto, al menos para la copa del mundo, pero el nivel es muy alto. El plan B es la prueba de Dudince el 24 de Marzo, pero no creo que haya nadie capaz de cascarse 2 pruebas de 50 kms. en tan breve espacio de tiempo. Bueno, si, se me pasa uno por la cabeza.
En los 20 kms. marcha femeninos, 27 inscritas entre promesas y seniors. Para mi hay 4 plazas con nombre para la copa del mundo: María Vascó, Maria José Poves, Beatriz Pascual y Julia Tackacs (que no saldrá en esta prueba). La quinta posible para la copa creo que debe estar entre Lorena Luaces, Ainhoa Pinedo y Myriam Fernández. Las dos últimas tienen su plan B en Lugano para dentro de 2 semanas.
Para los veteranos, sorprende ver que en M35 salgan solo 2, y eso que uno de ellos por poco falta por paternidad. Es una lástima, pero las mínimas por medalla en 1h46, que es 4 minutos menos que la mínima para el cto. senior de la distancia, hacen normal que la gente pase de ir (que no es mi caso).
En la categoría promesa masculina, veo claro favorito a Alberto Amezcua y en la juvenil-junior a Alvaro Martín. Para el resto de categorías no me veo cualificado para opinar.
Sobre el circuíto, por las 2 veces que he estado en Pontevedra, creo que está genial para hacer marca. Quizás a los del 50 se les haga un poco paliza el puente de los tirantes, pero ha habido circuítos peores en la historia de la marcha con más pendiente.
Suerte a los que participen.

D-34 días para el Cto. del mundo veterano Pc Jyväskylä 2012

Llevaba tiempo sin comentar nada de la prueba, pero es que la organización se había quedado muda desde el día 12 de Febrero en que acabó el plazo de inscripciones.
Ya hay una lista oficial de inscritos, pero aún no han sacado la lista por pruebas. Con un excel te lo apañaba yo en 10 minutos, pero se ve que ellos lo tienen puesto de otra manera más complicada. La lista está aquí.
Para mi, los rivales más peligrosos serían los alemanes Borsch y Strunk, pero no están en el listado. Al francés David Durand creo que le ganaré en el 3000 aunque dudo que pueda hacerlo en el 10 kms. Los favoritos, que no rivales, serán los españoles Paco Martín y Rubén Piñera, mientras que yo soñaré con ser tercero y tener un podium rojo con himno.
Sobre Jyväskylä sé muy poco. De vez en cuando le echo un vistazo a la webcam, donde se ve nieve de día y contaminación lumínica a tope por la noche. La temperatura casi siempre es negativa, aunque algunos días esporádicos por la tarde llegan a una máxima de 2 grados. Espero que en un mes cambie la perspectiva y el día 7 de Abril haga un poco de calor.
En cuanto a sitios de interés, cerca del hotel Alba donde me alojaré está la universidad, en la cual espero encontrarme algún erasmus que me asesore sobre el lugar para encontrar comida barata, si puede ser en el comedor universitario. La trastada será que si el menú está en finlandés, creo que no me voy a enterar de nada. Eso me recuerda que tengo que aprender algunas palabras importantes para sobrevivir en el país. De camino al Hippos Hall, he encontrado un supermercado SIWA, que espero sea estilo Mercadona aunque parece un poco más cutre. Restaurantes de pasta he encontrado 2 pizzerías, pizzería María y Rodín Pizza, a 1 km. del hotel, pero es que cerca no he podido encontrar nada más. Mi metodo de busqueda ha sido el Google Earth, pero tiene el problema de que la foto aérea la sacarón con el cielo nublado y no se ve ni torta. He tenido que usar el street view y recorrerme las calles para buscar los establecimientos.
De momento eso es todo.
Actualizo a las 21:08: La huelga de pilotos de Iberia no me pilla a la ida, pero si a la vuelta de Madrid a Málaga. Espero que entre dentro de los servicios mínimos, si no, pues a pillar el AVE.

D-Resumen del mes de Febrero 2012

Por fin acabó el maldito mes de Febrero. No sabría decir si he perdido calidad en el entrenamiento o he dejado de ganarlo, así que tendré que ver los próximos entrenamientos para ver como me ha afectado. La semana que más kilómetros he hecho han sido 61 y, a diferencia del año pasado, no he doblado ni un solo día con entrenamientos a las 6 de la mañana. Tenía pensado hacer alguno esta semana, pero mi reciente enfermedad me ha hecho replantearmelo.
Estamos a 10 días del cto. de España de pista cubierta veterano donde competiré sobre 3 kilómetros en una pista de 180 metros. Debería haber ido al cto. de España de ruta sobre 20 kilómetros, pero lo consideré, afortunadamente, como no adecuado para mi preparación del mundial veterano de pista cubierta. Resulta que en mi categoría solo hay 2 participantes y la mínima para medalla es 1:46, la cual considero aún lejos, más considerando que en el último andaluz de ruta sobre la mitad de la distancia superé los 53 minutos, es decir, que ni doblando la hubiera conseguido.

El mes en datos: 165,451 kilómetros en 15:37:39, a ritmo de 5:40 el kilómetro de media que empeora un poqutín la media del mes pasado. 16 días entrenados. 1 competición de 10 kms. ruta con un resultado de 53:18. 1 entreno largo de 15 kms. con una mala marca de 1:29:32 según GPS, a lo que habría que ponerle al menos 1 minuto de más.
Mejores marcas del mes:
-3 kms: 14:22 según GPS(14:37 en Enero)
-5 kms: 24:14 según GPS(25:23 en Enero)
-10 kms: 53:18 (52:02 en Enero)
-15 kms: 1:29:32 (1:23:09 en Enero)

Comparando con el año pasado este mismo mes (2011-2012)
-Dias entrenados: 21 - 16
-Kms.: 223,003 - 165,451
-Min/km: 5:44 - 5:40
-3 kms.: 14:40 - 14:22
-5 kms.: 25:54 - 24:14
-10 kms.: 53:36 - 53:18