D-Feliz año nuevo 2013

Ojala este año, que no empieza muy bien, sea tan bueno como el que acaba.
En breve resumen, muy contento de haber conseguido mis primeras medallas internacionales no policiales, en concreto el trío de colores. No se puede comparar entre el oro con España del mundial o mi bronce individual con lloriqueo en podium incluído, pero ahí están para el recuerdo. Es curioso que tenga mas medallas internacionales que nacionales, pero al menos tengo de las 2.
También contento por el reconocimiento de mi pueblo adoptivo, Mijas, que me entregó el trofeo a trayectoria deportiva en la gala de la televisión local.
Aún me queda el último entrenamiento del año, mientras otros cenais, pero las circunstancias así lo han querido. Eso y que soy cabezón porque tengo que recuperar tiempo perdido ya que cada vez veo más dificil el participar adecuadamente en el Europeo de San Sebastián.
Tenía en la cabeza ser el primer marchador en entrenar del año, haciendo un rodaje mientras daban las campanadas (nunca he comido las uvas), pero como tengo un amigo en Nueva Zelanda, posiblemente ya me gane con salir a rodar tempranito.

Pero como ante todo debe haber deportividad, a mis rivales y a los que no lo son, os deseo a todos un feliz año nuevo.

D-¿Series por tiempo o distancia?

Con esto del GPS, he probado hacer series cortas por tiempo y por distancia, para apreciar las diferencias y ver cual me venía mejor.
-20 series de 200 metros, recuperando 200 metros a ritmo tranquilo (pero no pisando huevos): Esfuerzo mas corto con lo cual puede ser un poco más intenso. Se recupera más tiempo. El mejor 3000 en 16:04, el mejor 5000 en 27:00 y el mejor 8000 en 43:33 (calculados sumando tiempos de series rápidas y recuperaciónes). Caliento 2 kms y descaliento con 1. 11 kms. en hora y 2 minutos.
-20 series de 1 minuto, recuperando 1 minuto a ritmo tranquilo: El esfuerzo se prolonga por más tiempo, reduciéndose el tiempo de recuperación. El mejor 3000 en 16:05, el mejor 5000 en 27:05 y el mejor 8000 en 44:05. Caliento 2 kms y descaliento 1200 para hacer 10,5 kms en casi una hora.
A simple vista pueden parecer iguales, pero la diferencia se puede notar en el 8000. Las series por distancia serán más rápidas y mas intensas, a lo que añadimos una mayor recuperación, con lo cual se va a trabajar muy bien la velocidad. Las series por tiempo serán un poco más lentas porque el esfuerzo será más prolongado y la recuperación será más corta, así que iremos más cansados pero trabajaremos la resistencia.
Lo ideal es ir intercambiándolos, pero claro, las distancias son muy cortas y las series "pocas", así que la diferencia se nota poco, o eso creo. Una sugerencia más de esos inventos que hacemos los que aún buscamos el entrenamiento mágico que te haga bajar la marca un poquitín más.

D-3 días para Trofeo Buenavista Getafe 2012

Vamos a lamentarnos un poco más. Esta semana llevo 16 kilómetros solamente y, según los inscritos, me va a doblar hasta el apuntador. Ganas de hacer 10 kms. no tengo ninguna, pero ya que vamos, intentaremos hacer una competición lo mas digna posible y rondar los 52 minutos. Ayer enviamos el artículo para el FOCI 2013 de Singapur, así que el nivel de estrés preparándolo fue bestial. Lo único bueno que tenía es que había que enviarlo antes de las 12, hora de Hawaii, por lo que teníamos 11 horas más. Espero que para el ICFCA no sea tan traumático. Dentro de un rato salgo por la puerta y no regresaré hasta que acabe de entrenar a las tantas (si no se complica la tarde) ya que hoy toca universidad, trabajo y entrenamiento.

D-VIII Memorial Manuel Alcalde

A pesar de no figurar como inscrito inicialmente, pude participar por octava vez en este Memorial. Esta vez sobre pista para variar un poco de las cuestas de Guadix.
Salimos temprano con escala en Málaga para recoger a Adela. Llegamos cuando salían los primeros menores, así que la prueba no pude seguirla bien entre una cosa y otra ya que solo llevaba una napolitana en el estómago. Se cambió el horario el día anterior con la fortuna de que no se adelantó nada porque si no... Eramos tantos que los absolutos-veteranos fueron separados de los junior-juveniles, lo cual creo que me vino mal porque podía haber pillado un ritmo aceptable (y es que voy cogiendo fama de lapa por chupar rueda en algunos campeonatos).
En la junior-juvenil femenina, Laura García-Caro salió muy fuerte seguida por María Pérez y Sandra Troyano. María aguantó bastante pero al salir de una lesión bastante hizo con aguantar lo que pudo. 24:03 está demasiado bien para ir tirando sola de principio a fin para Laura. María, con 24:36 se ha quedado muy cerca de un record juvenil que puede caer a lo largo de esta temporada. Creo que se me escapa la oportunidad de intentar quedar delante de ellas en el andaluz porque para entonces a saber de que marca serán capaces.
En la junior-juvenil masculina, Álvaro hizo una nueva exhibición con unos 20:20 que engañan porque creo que se dejo ir al final saludando en la recta de meta por calle 2. Su compañero de entrenos Marc Tur quedó en segundo lugar a 13 segundos. El tercer miembro del grupo de Quintana, Diego Carrera, ganó la categoría juvenil con 20:49. El triplete le sacó un minuto al 4º, así que este año puede convertirse en un monopolio de este grupo de entrenamiento. Que conste que he votado a Quintana como entrenador revelación del año para la RFEA.
De estas categorías me tengo que quitar el sombrero con los pupilos de Juan Méndez. Antes me tenían como objetivo para conseguir buenas marcas porque sabían que petaba al final de las pruebas. Ahora es que ni los voy a oler. Basilio ha conseguido un cambio enorme y ha mejorado en más de 2 minutos su marca con mínima para el nacional incluída. A Adrián ya le queda poco para bajar de 23 minutos, así que está a años luz para mi.
La prueba absoluta-veterana acogía también a unos cuantos chavales que no tenían mínima para el criterium, lo cual me ha parecido una buena opción para que participaran, aunque fuera con los viejos. Heffernan fue sobrado ganador seguido de un combativo Juan Porras que sigue en la línea de fuego por mucho que lo quieran jubilar los seleccionadores. Por suerte para el irlandés no tuvo que enfrentarse a nuestro Álvaro que le ha vencido por tiempos, a todo un 4º olímpico. Triste la retirada de Amezcua que no se ha encontrado bien a pesar de salir entre los primeros. Me falta en los resultados Rafa Ballesteros que creo quedó 10º general, así como el hijo de Ángel Ruata, cuyo padre estuvo acompañándolo todo el tiempo.
A mi me hicieron subir al podium veterano como tercero, pero tras darme cuenta de que no estaba Rafa, devolví mi trofeo para que se lo entregaran a el que se lo merece más que yo.
Destacar otra recuperación para la marcha, Marcos Monterrubio. Campeón de España Cadete y compañero participante en el nacional del año 97 ha decidido volver. A pesar de que dice que solo lleva 3 meses entrenando y llevaba unas zapatillas bastante pesadas, se marcó unos 24 minutos muy interesantes. Se viene a Getafe, así que allí se puede meter un marcón en el 10 que le permita participar en el nacional de 20 kms.
En la prueba absoluta-veterana femenina Ainhoa no encontró rival en los 3 kms. A los de la costa nos cuesta el cambio de altura tan rádical a la hora de respirar. Dolores Marcos no quedó muy lejos y realizó una marca parecida a la de mi paso por el 3000, así que espero que si va a Getafe la podré aguantar hasta el km. 3. Mi amiga Adela quedó la 13ª absoluta, así que necesita mejorar. Parece que se ha animado a entrenar más.
 
Resultados

Las fotos han salido horrendas y además me he pulido la batería del movil, pero tenía que informar a AEMA para que se retransmitiera via Twitter lo máximo posible. No ha sido como en La Coruña, pero es lo que tiene que me tocara competir. No se me puede olvidar para otra vez la cámara de fotos.
Fotos

Para la vuelta, me traje a Luis Mahugo y a su sobrino de Guadix al aeropuerto de Málaga. Mucho merito el viajecito que se han pegado de Canarias a Sevilla-Granada-Guadix-Málaga y vuelta a Canarias. Ya les he dicho que para la próxima contacten con Pepe para que les haga de apoyo en el viaje.

D-Se nos va un gran amigo

Quería dejar esta entrada lo más atrasada en el tiempo, pero ya va a llegar la hora de su partida y me veo en la obligación de dedicarle una entrada para agradecerle su amistad y buenos ratos que hemos echado juntos por esas pruebas perdidas por la geografía nacional e internacional. Me refiero a mi gran amigo y "manager" Miguel Angel Blanco, que se nos marcha a Nueva Zelanda en unos días.
Nos conocimos en persona el día previo al I Trofeo AEMA en Madrid, en la cena de confraternización previa al calvario del 50 kms. que me esperaba al día siguiente. A partir de ahí cruzamos algunos correos que me llevaron a Lugano donde en un par de días afianzamos una buena amistad. Mantuvimos el contacto y coincidimos bastante en algunas pruebas, primando sobre todo el buen humor y el pique sano (que ni es pique ni na porque me da para el pelo siempre). Ya el año pasado fui yo el que le busqué a el su debut en el 30000 pista de Växjö y una minivisita a Copenhague no deportiva (porque no coincidió en el tiempo con ninguna prueba). Ha sido la única prueba donde he acabado por delante de el y es porque yo me paré a las 25 vueltas mientras a el le quedaban 50 más.
Con su desplazamiento a un nuevo continente va a igualar mi participación en 3 continentes diferentes (para mi Europa, Australia y América, y para el Europa y África), con lo que no me queda más remedio que no perderme la prueba africana de Casablanca para el año que viene ni el Europeo asiático de Izmir para dentro de 2 años.

Ahora me quedará esperar a que vuelva para enfrentarnos de nuevo o tener que ir al quinto eucalipto (que allí pinos no se si hay) cosa que veo más complicada. Lo único que espero es que siga vistiendo de rojo y le de caña a los "all blacks", deseándole toda la suerte del mundo en su nueva etapa de la vida. Te echaremos de menos, quizás yo uno de los que más.

D-3 días para VIII Memorial Manuel Alcalde

Me inscribí ayer a última hora del día, o eso creo al menos. Coincide con el santo de mi mujer, así que mi participación estaba en el aire.
Un 5000 en pista, con el frío que tiene que hacer en Guadix por la mañana... pues si bajo de 25 me daré por muy satisfecho. La participación, al coincidir con el criterium de invierno de la RFEA, será abundante y de gran nivel así que mi posición es lo de menos. Lo mismo en veteranos hay 4 gatos y hasta pillo algo, pero no es lo importante ahora mismo. De momento lo que me interesa es ver como estoy de técnica ya que me noto la pierna izquierda y su rodilla algo "raras" y no consigo que termine de extenderse en su totalidad.
En realidad estoy notando molestias en ambas rodillas al hacer series pues no termino de calentar bien y voy como encasquillado. Hasta la 5ª o 6ª serie de 200 no noto que se me vayan pero la cosa no mejora mucho. Siempre soy pesimista con mi preparación así que, para variar, no me hagais ni caso que seguro que después me sale hasta una buena marca.
Me estoy planteando ir al podólogo pues, una pequeña molestia de lo que parece un pincho en un pie, está convirtiéndose en un bultito molesto. Con que no me quite los callos de los talones que me ha costado tantos años conseguir, no me importa si me quita más de un objeto extraño que debe haber por ahí abajo.

D-Mentalizándome

Los que me conocen saben bien que sale muy barato invitarme a comer. Lo primero porque siempre rechazo las invitaciones y lo segundo porque como poco y barato. Esos lujos de gambas, jamón y langosta no están hechos para mi y algunos hasta se rifan sentarse a mi lado para tener mas proporción de esos productos que yo ni huelo. Eso si, ni se os ocurra invitarme a caramelos porque sería vuestra ruina ya que no los como, los engullo. He llegado a tener dolores en la mandíbula de masticar cuando había superado el medio kilo. Pero esa es otra historia.
Hoy he almorzado con unos amigos. He comido bastante pescado y mi nivel de aceite me ha llegado a las amígdalas. A pesar del tiempo transcurrido, cuando me he ido a entrenar aun no había bajado dicho nivel. He estado tentado de no irme por eso del frío y que en casa se han puesto la calefacción y se han puesto a ver una peli, pero me he resignado a que tengo que sufrir si quiero hacer algo aceptable en Guadix y Getafe.
Mirando lo que estaba haciendo el año pasado, a estas alturas simplemente había rodado y un día a la semana hacía series cortas, con lo cual recuerdo que creía llegar a Getafe sin preparación suficiente y despues salió algo aceptable. Teniendo en cuenta que esta es mi primera semana de series dentro del plan que me dió buen resultado el año pasado y que he conseguido llegar a cerca de los 70 kilómetros al fin, espero hacerlo un poquitín mejor, a pesar de que hoy los tresmiles se me han atragantado junto con el aceite. No esperaba bajar de 15 en las 2 series, pero al menos no me he ido por encima de 16 en la segunda, así que compensa algo.
Por tener sensaciones diferentes, hoy he estranado las Brooks que compré en Zittau. Tenía que haberme cortado las uñas de los pulgares porque me rozaban y tenía malas sensaciones en la puntera. Por lo demás creo que han funcionado bien pero no están a la altura de mis Adidas. Quizás haya sido el pescado y mi predisposición involuntaria a echarlo lo que me tenía más preocupado y por eso no le he prestado atención al tema zapatillas.
Aquí ando ahora sin poder tomar postre siquiera y habiendo comido dos filetillos de pavo porque no me atrevo a comer nada más. Ya me tocará levantarme de urgencia esta noche para echar el pescado. Así me va.

D-Estilo Garfunkel

Los mas jovencitos creeran que es un marchador escandinavo pero nada más lejos de la realidad. Si les digo que es un artifice de "The sound of the silence" me diran que vaya chorrada tiene que ser. A pesar de parecer carca, admito que a mi me gustaban "Simon and Garfunkel".
¿Y a que viene esto? Bueno, pues ya estareis hartos de oir que nos ha llegado una ola de frío polar, que nos vamos a congelar y que para el fin de semana mejor que nos quedemos en casita. Paparruchas. Despues del frío que pasé en Finlandia, que en Málaga lleguemos a 5 grados me parece una pamplina. Vamos, que ayer entrené en pantalones cortos, lo cual fue una soberana tontería porque me quedé pajarito haciendo las series, pero al menos le eché valor.
Sigo por las ramas. Concreto más. Resulta que a pesar de tener poco pelo, el que si tengo le da por crecer desordenadamente por su parte trasera y, como no me apetece raparme al 3 por el frío, pues cada día me parezco más a Art Garfunkel en sus mejores tiempos. Si voy a Guadix (aun por confirmar) y a Getafe, pues posiblemente lleve esta pinta

Me vais a disculpar por la calidad de la foto, pero es que debo ser uno de los pocos que no ha pirateado el Photoshop y aún voy tirando con el paint. Pero vamos, que si a la que destrozó el cuadro ese de la iglesia la han contratado para salir en antena 3, que conste que yo no voy muy alejado de su escuela.

D-Nudos en los auriculares

Este tema no es nada original. Resulta que buscando en internet te salen hasta videos en youtube que te enseñan como evitar el problema. Cuando se dice que en internet está todo, poco le falta para que sea verdad.
Pues el tema que expongo es el siguiente: me quito los auriculares tras un entreno, los doblo cuidadosamente, me los meto en el bolsillo y cuando llego a casa... no, no es el capuccino de nescafé, sino que me encuentro con que los auriculares tienen al menos 1 nudo, y digo 1 porque es la cota inferior ya que hay casos en que se transforma en una verdadera madeja.
A veces es entretenido ponerte a darle vueltas para deshacer los nudos, pero la mayoría de las veces te acuerdas de la madre de los auriculares en cuestión, sobre todo cuando te acabas de cortar las uñas y no hay manera de quitar el embrollo. Lo peor es que los cables, con esos nudos se rompen y ahí tengo mis auriculares con enganche para las orejas para que no se me caigan, los cuales suenan en mono en vez de estereo y además con el canal que no me deja escuchar los audiobooks a pesar de que me costaron 15 euros. Menos mal que uno tira de los que le regalan en el AVE (y los que la gente deja olvidados) para poder hacer el apaño y hacer los entrenamientos menos aburridos a pesar de que tenga que enrollarmelos alrededor de la oreja para que no se me caigan con el braceo.

D-Milla Las Lagunas 2012

No ha ido nada bien. Ayer doblé y me notaba cansado, pero no era excusa.
Me fuí a calentar al colegio Tamisa, cuyo paso escolar hago diariamente así que tiene más delito volver allí hasta en los días de descanso, que me pillaba un poco apartado de la prueba. Calculé media hora hasta que me tocara a mi participar y ahí me equivoqué pues se tardó un poco más, con lo cual me quedé frío esperando y salí sin ritmo. Las cuestas se me atragantaron mucho porque era incapaz de engancharlas correctamente y solo había unos 20-30 metros en llano. Pasé el mil en 4:27, que no está mal, pero las sensaciones fueron horrorosas y tenía que recortar zancada en algunos tramos porque no podía tirar de mi cuerpo.
Una cosa muy buena que he notado es que quedaron atrás aquellos tiempos en que me metía entre los 5 primeros marchando en la categoría senior. Ahora hay mucha participación gracias a los amigos y a los piques que hay entre la gente. Creo que hoy ni habré puntuado, pero eso es lo de menos. Me vale con saber que hubo un par de corredores que esprintaron en la última cuesta para ganarme, aunque solo lo consiguió uno.
Sobre no asistir a la Espada Toledana, creo que ha sido una buena opción. La gente está muy fuerte a la vista de las marcas. Hasta dentro de 2 semanas mantendré la incognita de como estoy yo, pero ahora mismo el que se preocupa por la baja forma es el que suscribe.
Hay gente que tenía relativamente cerca y que ahora me pulveriza y otros que han reducido su distancia para mi desgracia. Debería alegrarme porque la gente mejore ya que eso debería ser mi motivación, pero más me alegraré si mejoro yo. Que asco de egocéntrico que soy.

Amplio: Acabo de ver las fotos del ClubAtletismoMijas.com
Así no se puede ir por la vida a 2 centímetros del suelo.

D-Elecciones: Toledo o Mijas

Para este fin de semana hay 2 competiciones programadas y uno tiene que elegir en cual de ellas estar.
Esta tarde es la Espada Toledana, sobre 5 kms. y a la que tengo muchas ganas de ir por su tradición a pesar de que no tenga opciones de llevarme una espada a mi casa como trofeo. Imaginando las consecuencias que puede tener que mis hijos, muy aficionados a los caballeros, tengan al alcance una espada de verdad, tampoco es que me obsesione conseguir una. De hecho, hasta la Guardia Civil podría ver con buenos ojos que la tuviera para meterme un paquete por tener armas en casa sin autorización, pero esa es otra historia.
Mañana tengo la milla de Las Lagunas, en Mijas, a 2 kms. de casa. A pesar de que no es una prueba oficial de marcha, considero que debo participar en la misma como componente del deporte local (y además galardonado con el premio a la trayectoria deportiva este año). Soy una referencia para que los que vayan tranquilitos no dejen que les gane un viejo andando, lo cual también me motiva a mi para ganarles y no pasearme. Hoy tengo doble sesión, así que espero no llegar muy tocado.
Si tengo que elegir, lo tengo claro: Mijas. El presupuesto no da para más (y mira que ahora se corre el bulo de que el alcalde me ha gratificado con 3000 euros) y las competiciones prioritarias requieren que se destinen los esfuerzos económicos a ellas.
El mes que viene ya habrá tiempo de competir en Guadix y Getafe.
Esta tarde veremos los resultados de Toledo.

D-La señal traicionera (2ª parte)

Me empieza a oler mal el asunto. Esta madrugada me habían escondido la señal tras un arbusto para que no la viera. Tropezar tres veces con la misma piedra ya sería demasiada torpeza pero... hay que ser cabrito para ponerla escondida.

D-Previo milla Las Lagunas 2012

Parece ya definitivo el circuíto para este año en el camino del Albero. Si nos ponemos estrictos, no tiene nada llano. Hay una buena zona de aparcamiento en un solar habilitado en calle Córdoba a pocos metros del circuíto. Hago una pausa para indicar que estaba haciendo un seguimiento de todos los vehículos en este solar para ver los que estaban abandonados pero esta mañana han hecho una pequeña obra y me han desplazado unos pocos con lo cual han tirado mi trabajo por tierra.
El programa de gestión de millas se sigue aplicando pero ayer estuve hablando con Quero y me ha recordado que existe un problema muy grande con la gente que se inscribe en la mesa y/o con nombres cambiados, por lo cual tenemos que estudiar el tema para añadir un algoritmo detector de errores o gestionar un dorsal único por niño-colegio. A ver si me manda los resultados del año pasado para que pueda tener una muestra donde aplicarlo.
Hoy he cambiado mi rutina de series de 200 y he hecho un par de series de 800 con uno de los candidatos a Intendente en Mijas. El primero a 3:33 demasiado rápido y en el segundo, al ver que iba igual, me he frenado un poco para hacer 3:45 y poder hacer luego de forma no deplorable al menos 10 series de 200.
Para los corredores que busqueis un aliciente, ya sabeis que teneis un reto de nivel medio en intentar que el marchador no os gane.

PD: Para los interesados en el pollo de gaviota, decir que se murió el lunes. He conseguido mantenerlo 48 horas y para mi es un pequeño logro. A las 24 horas ya estaba empezando a hacer planes para ver como le recuperaba el vuelo, pero me ilusioné demasiado pronto. Al menos tuvo una oportunidad.

D-La señal traicionera

A las 10 de la noche salgo a entrenar por el barrio. No es lo que tenía previsto pero es lo que me queda si quiero entrenar y no acostarme a las tantas sin cenar. No se si es cosa mía pero la luz de las bombillas ha bajado de intensidad, posiblemente por evitar la contaminación lumínica, aunque creo que es por ahorrar en el consumo. De hecho, creo que es más lo último porque hay zonas donde directamente han apagado las farolas.
Rodar de noche tiene sus peligros, por eso llevo siempre un chaleco reflectante, para que me encuentren en la cuneta cuando me atropellen ya que no se ve ni torta donde entreno. Ahora además, una obra que se está realizando en una de las calles hace más peligroso el rodaje, casi una aventura de Indiana Jones. Por un lado te encuentras zanjas, por otro charcos, por otro tablones de madera para tapar las zanjas,... vamos, entretenido que va uno.
Entre todas esas cosas, hoy ha surgido un enemigo con el que no contaba: la señal traicionera. Hay una retroexcavadora estacionada ocupando parte del carril de circulación, la cual es visible por el tamaño, no porque la zona esté especialmente iluminada. Pues bien, tras sobrepasar la misma, de repente me encuentro algo en mi camino y "clang!" la rozo con el pie aunque puedo esquivar el golpe. Se trataba de una señal de obras de esas que ponen en el suelo con un par de apoyos. Por la parte frontal se veía poco, pero por la trasera, que es por donde yo venía, nada de nada. Vamos, que ha sido prácticamente un acto reflejo ante el bulto.
Hasta ahí se hubiera quedado en algo anecdótico, pero es que como el hombre es el único animal que tropieza dos veces con la misma señal, efectivamente a la siguiente vuelta se me había olvidado su presencia y por poco me la vuelvo a comer.
El frontal led va adquiriendo muchos puntos para ser el próximo regalo de reyes.

D-Hay que mojarse si o si

A parte de mi metedura de pata con lo de las candidaturas a la RFEA por mojarme, hoy tenía que mojarme si o si porque parecía que iba a estar todo el día lloviendo. Ayer por la noche, tras llegar tarde a casa por acudir a votar a Málaga, se me junto la cena con la sonda de la gaviota y, al final, no me fui a hacer ningún kilómetro. Como castigo, hoy me había destinado una doble sesión que, además, me la he hecho hasta sufridora.
Me levanté temprano, aún no llovía, pero mientras tomaba algo para afrontar 5 kms. de series de 200, empezó a diluviar. Me esperé un poco más porque estaba castigado, pero tampoco era plan ahogarme entrenando. Cuando bajo la intensidad, cogí el chubasquero y a tirar kilómetros. Como el asfalto estaba con riachuelillos que lo cruzaban por todos lados, me llevé las zapatillas de trail para mejorar el agarre al hacer las series y no pegar un pepinazo en el suelo. Llegué a los 5 kilómetros haciendo series de 200 pero, como ya estaba mojado y por si me arrepentía de doblar sesión, hice 2 más, para que aprenda a no saltarme más entrenamientos.
Por la tarde, viendo que el partido de la Davis pintaba mal y que de momento parecía que no iba a llover más, otros 10 kms. "pal cuerpo", aunque a ritmo más tranquilo. Al final unos 20 kms. que no esperaba pero que me van a venir bien para el fondo y para la moral. No llego a 60 kilómetros en la semana pero me quedo cerca. Aun así son pocos.
Mi gaviota bien, gracias. Me ha aguantado más de 24 horas y eso es un gran logro. Ya no me ataca y solo me picotea cuando la tengo que sondar, pero es que a nadie le agrada que le metan un tubo por la garganta. Sobre la evolución, digamos que no ha mejorado, pero tampoco ha empeorado.

D-¿Habrá cambio en la RFEA?

A mi no me gusta mojarme ni tomar parte en muchas de las cosas de la vida, principalmente por pereza y otras veces porque creo que las cosas tienden a encarrilarse por si mismas. Cuando considero que son importantes, siempre tomo parte pues, aunque se diga que un voto no hace nada, unos cuantos votos de esos que no hacen nada tienen mucho potencial.
En mi trabajo ya he dejado indicado claramente que no pienso volver a trabajar con gente que ha desacreditado el uniforme haciendo mal uso del mismo y por los cuales hemos sufrido un gran desgaste psicológico en la calle. Es lo que ellos quieren pues, además de supuestos narcotraficantes corruptos (si, supuestos, que aún no los han condenado porque dicen que las escuchas son ilegales a pesar de ir con más del doble de mi peso en droga en el vehículo policial), van diciendo claramente que viven de p... madre cobrando sin trabajar y que, en el momento que salgan absueltos, pediran la baja psicológica para cobrar más dinero aún de por vida.
En la vida deportiva también creo que es el momento del cambio y necesitamos algo diferente en la dirección de la RFEA. No se si será mejor o peor, pero el cambio es necesario.
Hay apartados de la RFEA que trabajan bien, de hecho estoy muy contento de como funciona la sección de veteranos y, en mi única consulta, la sección antidopaje también me trató bien (fue una consulta por un medicamente contra la tos que ponía el prospecto que podía dar doping). Muchos critican a esta última sección, pero creo que todo el ambiente que hay de doping oculto en nuesto atletismo se debe a otras decisiones que no son de la propia sección y eso si que no me gusta.
Pienso que el Sr. Odriozola ya ha cumplido su etapa. Nos ha dado muchas cosas buenas, pero también otras malas, al menos desde mi punto de vista.
De los candidatos que suenan, perdonad que no me crea la candidatura de Fermín Cacho pues no me parece convincente y, tal como se expone en algunos foros, me parece una cortina de humo para dividir el voto opositor a Odriozola. La de Vicente Añó si me parece mas seria, al menos en su presentación, pero yo no puedo elegir al presidente y solo puedo votar atletas en mi región: Andalucía.
Yo me mojaré mañana y votaré a los atletas que, según he podido indagar, parecen más afines a la candidatura que creo mas convincente, por lo cual designaré en mi votación a :
Eliminados para no perjudicarlos
Espero que mi voto sirva para algo y sea un grano de arena que forme parte de la montaña que tenemos que hacer.

C-Los apaños de la élite

Hoy tenía nueva reunión con mis directores de tesis para ver una anomalía que había detectado en cierto algoritmo. Lógicamente, pensaba que el fallo era en mi implementación, así que necesitaba a alguien que me dijera donde estaba. Lo malo es que ha pasado la mañana y no veíamos el fallo, y lo peor es que para hacer los cálculos a mano te puedes tirar... uf, no quiero ni pensarlo. A medida que avanzaba el tiempo ha empezado a entrarme el agobio porque veía que podía tener razón y haber detectado un fallo en un algoritmo que se había publicado a nivel internacional. Repasaba los cálculos hasta que, por fin, di con la tecla: el diseñador del algoritmo había hecho un apaño para que le cuadrara. Voy a intentar explicarlo aunque es un poco confuso. ¿Cuando se puede decir que (i,j) menor que (r,s)? Pues lo lógico es pensar que si i menor que r ó, si i=r, que j sea menor que s (no pongo signos mayores o menores porque se fastidia el texto). Pues resulta que el autor del algoritmo ha hecho un apaño y ha dicho que s es el que tiene que ser menor que j para que le cuadre.
Hubiera sido bonito por un lado que un becario, perdón, que no tengo categoría de becario, hubiese descubierto un fallo a una eminencia pero, sinceramente, prefiero permanecer en el "economato" y no perder todas esas páginas de código implementadas ni las de la tesis escritas para empezar de nuevo.
Próximo objetivo: hacer una base de implicaciones con pseudo-intents

D-Espabila!!!

A pesar de que tengo ganas de desahogarme tras el primer día del juicio contra aquellos que hace 3 años vestían un uniforme como el mío en mi municipio y lo usaron inadecuadamente, no lo voy a hacer. Tengo que espabilar. Si quiero hacer algo esta temporada tengo que ponerme las pilas porque estoy aun sin poner las bases sobre las que intentaré sacar resultados esta temporada. De momento solo he hecho un rodaje de 15 kms. y durante la semana no llego ni a 50. Estoy un poco despistado o desanimado y es que no tengo ganas de entrenar ni motivación específica. Llevo unas semanas en que me hace mucha más ilusión ponerme a programar algoritmos para conseguir resultados para mi tesis que salir a pasar frío para acumular kilómetros. Me pongo a ver el calendario y miro que Getafe es el mes que viene y son 10 kilómetros y no me motiva. Desde que se fue Rodrigo encuentro muchas excusas para no entrenar. Algunos se pueden considerar excusas, pero otras no. Vale que tengo la espalda que da pena, sobre todo la contractura eterna del hombro, pero puedo usarlo como excusa un día o como mucho dos, no más. Es cierto que con el frío empeora, pero es que ni siquiera me pongo a hacer ejercicios para compensar nada. Ahora mismo encuentro más placer en conger un documento en inglés con un montón de fórmulas y desvelar que significa, ponerme con un montón de papeles a hacer formulitas para intentar llegar a resultados que no valen para nada de momento y que, una vez implementado, se hacen en un par de decimas de segundo (en papel un par de horas). También, tras ver que este año voy a viajar menos, me ha influído un poco en los ánimos. El presupuesto es el que es y se va a notar mucho. El próximo año va a ser el primero en que me apunte a la bolsa de horas extra y ni siquiera las vamos a cobrar, ya que nos las cambian por días libres. Se que no puedo quejarme porque en estos momentos soy un privilegiado al tener un trabajo, pero como a mi nadie me ha regalado nada, me lo voy a permitir. A ver si mañana soy capaz de hacer los 5 kms. a las 7 de la mañana tal como tengo pensado y no me busco excusas tontas.

D-Permiso concedido

A veces, que te llamen por un apodo en el trabajo tiene sus ventajas. Una de ellas es que nadie sabe como te llamas en realidad. Hoy me ha llamado un compañero, el de señalización vial, para decirme que han visto mi solicitud para pintar una marca cada 100 metros en Avenida de Andalucía con el fin de señalizar el circuíto donde entreno y que pueda ser usado también por otros corredores (no voy a usar el termino dominguero, que parece que no gusta). Lo de que el compañero no sepa mi nombre es algo que me hace saber que no hay favoritismo y que mi petición se ha concedido por la fundamentación aportada. Ya he aprovechado y me he cachondeado de el diciéndole que yo ya había pintado por mi cuenta y hasta había firmado en la acera porque habían tardado mucho en contestar, por lo cual entendía que el silencio positivo de la administración me lo permitía. El pobre no sabía que decirme. Si no hubiera sido por las risas de mi compañera hubiera seguido un poco más. Resumiendo, que dentro de poco la Avenida de Andalucía de Mijas va a tener marcado un circuíto de al menos 1100 metros con parciales cada 100, medidos con odometro oficial y homologado, a parte de alguna medición extra para otro circuíto un poco más grande para que Rodrigo no se me queje cuando vuelva.

O-Unos hacen el trabajo, otros se apuntan los tantos

Noticia en Mijas Comunicación Desconozco si es cierto lo mencionado por el señor Montilla, pero las tarjetas mencionadas responden al informe interno realizado por el que suscribe informando de todas las tarjetas intervenidas por el mismo en lo que llevamos de año. Hace tiempo indiqué que sería necesario que se informara del cambio de normativa para acabar con el uso de las tarjetas antiguas por las personas que desconocen ese cambio y, de paso, hacer ver a los infractores que se estaba trabajando en ello. Mi investigación personal, ya que desconozco la de los demás, me ha servido para "especializarme" en tarjetas británicas, detectando fraudes en lo que ellos han denominado "obras maestras" y que son dificiles de ver a simple vista. Por mi parte hago este trabajo en especial de forma voluntaria, sin recibir directrices, y estoy muy contento del resultado pues es un beneficio para el colectivo. Que otros se quieran apuntar el tanto es algo que tengo que asumir al trabajar para un cuerpo jerarquico pero... que les pregunten ¿donde están las tarjetas intervenidas que faltan para llegar a las 65? Creo que ninguno sabrá contestarla. Yo si, de hecho siempre llevo 4 en el bolsillo del pantalón de faena.