D-Como preparar un 20 (y no morir en el intento): quedan 34 dias

Vamos a intentar reengancharnos al blog, aunque no os prometo nada porque ando liado con muchos proyectos a la vez. Hace ya casi 2 años dispute mi ultimo 20 kms. marcha en Lyon, dentro del Cto. del Mundo Veterano. Si no recuerdo mal hice 1:53 y me costo bastante acabar, aunque fue mejor que la marca del año anterior en Izmir, donde me fui por encima de las 2 horas. Tras no poder disputar el mundial de Perth el año pasado, renunciar año tras año a disputar el Cto. de España de 20 kms en ruta y no poder participar en Lugano por problemas de calendario, me toca volver a enfrentarme a la distancia en el Europeo de Aarhus en Dinamarca. Objetivo: acabar entre los 8 primeros y contribuir a la mejor posición para el equipo español en una prueba donde ya he conseguido 2 cuartos puestos individuales y 2 platas por equipos en la categoría M35. Para lograr este objetivo tengo que amoldarme a la distancia descartando una participacion centrada en los 5000, donde este año no bajo ya ni de 26 minutos (en la última casi no bajo de 27). El problema es que llevo mas de un año donde casi no paso los 10 kms en los entrenamientos por temor a fastidiarme la espalda. Esta semana me había propuesto llegar progresivamente a los 16 kms aumentando todos los días 1,6 kms los 10 iniciales que suponen dar 6 vueltas y algo al circuito donde estoy entrenando cerca de casa con frontal en la cabeza a partir de las 21:30 para no sufrir lo más mínimo con el calor. De momento el martes di 7 vueltas, el miercoles no podía ni moverme de los dolores y ayer hice 8 vueltas para llegar a 13,1 kms (según GPS) que me han dejado reventado nuevamente, por lo que hoy dudo que llegue a las 9 vueltas. Sobre ritmos creo que mejor ni hablar, asi que solo diré que por encima de 6 minutos el km. de media. A las dificultates físicas hay que añadir el cenar a las 8 de la tarde para no cenar pasadas las 11 cuando vuelvo a casa. Voy a intentar recuperarme algo para poder acumular más kilómetros esta tarde, aunque veo dificil volver a pasar de 10.

C-Ya soy doctor. ¿Y ahora que?

El pasado día 22 de Mayo defendí mi tesis doctoral y aprobé con sobresaliente cum laude. Ya soy doctor y es un chiste malo decir que ahora soy un dr. nadie en vez de un don nadie. He de decir que lo he pasado mal, muy mal, durante la preparación de la defensa. 3 días antes tuve que ir al fisio porque tenía muchisima tensión acumulada en los hombros y 2 días antes me dolía la mandíbula de esa misma tensión. Con lo tranquilo que aparento ser externamente, por dentro debia estar hecho polvo, pero tardé en darme cuenta. La defensa fue bien. 52 minutos de exposición y otros 50 minutos de preguntas del tribunal. No se me hizo muy largo, aunque se me olvidaron algunas cosas de la presentación, pero no tantas como en los ensayos donde me quedaba bloqueado. Una forma de prepararme la presentación fue grabandome el texto para después escucharme en mp3. Eso me hizo muy liviano prepararme algunas partes y me ayudó en la memorización de algunas partes para no irme por las ramas ni improvisar. Y una vez acabado todo, la pregunta es ¿y ahora que? Hay gente que pregunta, por delante o por detrás, si mi intención es dejar mi trabajo e irme a la universidad. La respuesta a día de hoy es no. De momento no me enteresa la docencia aunque si la investigación. No se hasta que punto voy a independizarme de mi grupo de investigación, pero no quiero ser un obstáculo para ellos y dejar paso a nuevos doctorandos con más calidad que yo. Por lo pronto tengo algunas ideas en mente y ya preparo 2 artículos para un congreso en Italia donde se mezclan policía y análisis de datos. A eso le uno algunos artículos que están en la recamara pero que no están desechados para mi y que me gustaría buscarles una salida. Después hay otras ideas en mi cabeza, como escribir un libro o volver a estudiar ruso, pero no termino de arrancar esos proyectos. Quizás mis colaboraciones con grupos de investigación policiales sean una salida a corto plazo, pero también puede que haya algunas propuestas de analizar bases de datos en el mundo del atletismo. El rebajar mi numero de Erdos es algo que me planteo pero a mas largo plazo, pues para eso necesito colaboraciones y antes subir mi "caché". Todo está ahí y todo no puedo llevarlo para delante. Quizás ahora tengo menos presión, pero estamos en Mayo y a día de hoy no he publicado nada este año al no haber podido mandar nada al CMMSE, que fue el congreso que me abrió la puerta a mi primer articulo en JCR y al que me gusta mandar algo ya que es más flexible a la hora de publicar, aunque su relevancia sea menor. Si no termino de aburrirme del blog, por aquí os seguiré contando.