Ayer tuve 2 series de 3000 y las cumpli, con pocas ganas, pero las hice como tenia pensado lo cual es muy raro en mi. La primera me dejo un buen sabor de boca haciendo 15:56 con pasos de 4:56 (bajando de 5 el km!!!) y 10:22. La segunda pensaba que me iba a ir a 17, pero me plante en 16:28 con pasos de 5:20 y 11:01.
Hay que tener en cuenta que el dia anterior hice 14 kilometros en 1:22:26 y tenia los gemelos como piedras.
Ultimamente tengo que hacer mis tandas de entrenamientos de 2 dias seguidos porque soy incapaz de aguantar un tercero. Con estos cambios de clima y trabajando con la moto no levanto cabeza para nada. Llevo mes y medio tomando Inmunoferon para restablecer las defensas, pero las palizas (para mi nivel y mi cansancio diario) me estan dejando seco.
Ayer me toco ir al pueblo y cogi frio, con su consiguiente resfriado y la mala noche por no poder respirar en condiciones.
¿Y mañana que? Tengo pensado hacer un 20 km. este fin de semana, pero no creo que este en condiciones de hacerlo mañana. Creo que me hare 8 km subeybaja en el circuito de al lado de mi casa y dejare el 20 para el domingo por la mañana.
Os doy una imagen del circuito de 1 km. donde entreno.
Lo he generado en www.openrunner.com
. Gracias a Bernardo Jose Mora por indicarmelo.
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