Lunes y martes descanso por el pinchazo en el cuadriceps izquierdo.
Miercoles 6 km "fuertes" en 33:40.
Jueves 10 km. en 58:44 limitados por pulsometro. Lo puse a 166 pulsaciones (puse 165, pero le di a algo que cambio a una pulsacion mas) y cada vez que subia de pulsaciones, intentaba bajar el ritmo sin hacerlo bruscamente. Hecho en pista y en solitario para entrenar psicologicamente tambien el dar las 25 vueltas a la pista. Rozaduras en los bajos.
Viernes descanso.
Total: 16 km. ¿Alguien cree que con eso se puede aspirar a algo importante?
Y me quedan 2 semanas solo para el mundial.
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