Cuando compito a mi estilo, es normal meter un pinchazo descomunal e ir arrastrandome los ultimos kilometros.
Para evitar esto, ahora hago los entrenos suaves con un pitido molesto que me avisa cada vez que fuerzo la maquina un poco. Aun asi, hay situaciones en donde no vale para nada.
Tras hacer 18 km. en 2 dias y teniendo en cuenta que eso es lo que estaba haciendo por semana estas 2 ultimas, lo de plantearse hacer hoy el tercer entrenamiento de 8 km. sabia que iba a ser pesado, pero como estaba entrenando "tranki" (asi lo he denominado en el pulsometro), pues no esperaba lo sucedido.
Para no enrollarme, rodaje normal con pitido molesto hasta el km 6. Camino al 7 deja de pitar y miro y veo que voy a 168. Pienso, "bien, ya estoy acostumbrando al cuerpo al ritmo", pero cuando veo el parcial de 6:21 veo que algo no va bien. Ya habia pensado en pararme en el 6º, pero me he autoconvencido de que tengo que sufrir y hacer kms. El ultimo kilometro lo he hecho en 6:45, con pulsacion maxima de 162 y media 157. Iba fundido totalmente. Menos mal que los domingueros ya se estan rajando y dejan de venir a entrenar porque hoy me podian dar para el pelo.
He acabado con mucha hambre y he estado a punto de comerme el pan bimbo que habia comprado para el desayuno del peque, pero al final he optado por ir a por un kebab que pilla mas cerca y el que los hace, al ser coleguita, me los rellena bien. Alli he estado apoyado en la barra disimulando que apenas me podia tener en pie mientras le dejaba un charco de sudor en el suelo y huia sin decir nada como buen cobarde. Espero que no se caiga nadie con el.
Pues a mí ayer también me cogió una pájara de mil demonios. Y eso que iba de tranqui... Misterios del cuerpo.
ResponderEliminarMonsieur Massó!
ResponderEliminarEres matematico ¿has calculado tus espacios de pulso por las diferentes formulas? veamos tienes un espacio de pulso si estas en mejor forma iras mas rapido y si estas en peor forma pues a aguantar el tipo.tambien se tienen dias tontos pero para eso esta el pulso para no columpiarse en los entrenos
ResponderEliminarque queremos las mejorias para ayer jajaja paciencia
un saludo
m.c.