O-Lucinda Gray

Aunque llevo tiempo sin escribir por falta de tiempo material ( ya no os digo lo que estoy entrenando por no dar pistas a mis rivales), tengo que publicar esta noticia que tengo pendiente desde hace más de dos semanas.
Resulta que he encontrado a una escritora en la famila y con fama creciente, así que tengo que publicitarla porque se lo merece. Su padre me dio más detalles, pero no se si por temas de contratos puedo indicar que importante editorial la ha contratado, pero desde luego es muy, pero que muy buena editorial.
Se trata de mi prima (segunda) Sonia, la cual escribe bajo el seudónimo de Lucinda Gray. Su temática es novela romántica y ya ha ganado algunos concursos literarios.
Esta es su pagina web donde podreis encontrar más información sobre ella.

D-El plan de Bolonia

Todos aquellos universitarios que esteis buscando algo sobre vuestro plan de estudios podeis abandonar esta página porque el tema no tiene nada que ver con ello. Para aquellos que no la conozcan, Bolonia es una pequeña población que forma parte de Tarifa aunque se encuentra separada de ella por unos 12 kilómetros y unas carreteras tercermundistas. Eso hacía que antes fuera un paraíso natural y ahora hace que sea una zona de masificación de turistas y domingueros que aparcan donde les quepa el coche, incluso desafiando las leyes de la gravedad. Para los amantes de la cultura, decir que también se encuentran allí las ruínas de Baelo Claudia, aunque la parte buena de las estatuas y demás ya las expoliaron hace muchísimo tiempo, universidades incluídas. Hay un centro de visitantes que no visita ni Dios, pero es que a quien se le ocurre ponerlo al lado de una de las mejores playas de España y parte del extranjero. Todo este rollo para decir que mañana me voy para allá a pasar unos días cerca de mi familia tarifeña. A mi la playa, a estas alturas de mi vida, me da alergia y me suelo poner rojo gamba cuando paso mucho tiempo cerca. Creo que la visitaré poco, pero debo estar con la familia y con mis hijos revoleándolos por las dunas, que ya les toca que les dedique algo de tiempo. El plan de entrenamiento se me va a volver a fastidiar, así que intentaré hacer todas las tonterías posibles para no perder fuelle. Carretera llana por allí, poquita, así que creo que me voy a hinchar de hacer caminatas a doble sesión para no hacerlas muy duraderas ni aburridas.

D-V carrera día de Andalucia en Tarifa

Tras un fallo logístico (no avisar a mi madre con tiempo de que iba) me fuí a la prueba de Tarifa con un zumo de melocotón pequeño y un plátano en el estómago. Llegué temprano y comprobé algo que no se como se me pudo pasar por alto: el viento. En este caso un levante fuerte que pegaba en la salida y hacía que casi todo el mundo se buscase un sitio para protegerse de él.
En la categoría de marchadores (no competitiva) eramos en principio 6 participantes, pero creo que hubo alguno más. Me agradó mucho ver de nuevo, más de 15 años después, a Raquel Galisteo, que ha vuelto a la marcha. El favorito era LuisMa Pérez, a la postre vencedor de la categoría.

Salimos con los corredores para darle una vuelta al castillo de Santa Catalina y una vez dada, nos separamos para afrontar nuestro recorrido, un kilómetro y medio más corto. El que salió tirando, aunque no me parecía llevar un ritmo muy fuerte, fuí yo. Tras el calentamiento y un primer kilómetro con alguna tosecilla, el viento marino me había limpiado los pulmones y había recuperado parte de mi capacidad para respirar más ó menos en condiciones.
Sobre el kilómetro 2.poco, un giro a la derecha me hizo enfrentarme de cara al viento y, al poco, fuí sobrepasado por los primeros corredores que habían recuperado la distancia que nosotros no hicimos. Con el giro hacia la calle Mar Rojo el viento desapareció, pero se cambió por una cuestecilla con poca pendiente pero bastante larga que ya terminó de fundirme.
En el kilómetro 3.poco me pasó LuisMa y ya no pude ni siquiera seguirlo a poca distancia. Iba más fluído que yo y la calidad se nota.
En la línea de meta me hizo ilusión ver a mi abuela, que este año si acudió a verme. Sobre el tiempo realizado, al no tener muy clara la distancia, prefiero no comentarlo porque fué demasiado bueno para mi nivel actual. Si fuese cierto, sería una marca muy a tener en cuenta.
Sobre la organización, a pesar de ser una prueba no competitiva, no nos dejaron olvidados y teníamos hasta una moto propia para abrir carrera. Además recibíamos el apoyo de la gente que iba de paseo por la playa a pesar de que les extrañara que fueran un par de tíos solos marchando (al menos lo que pude ver).
Por primera vez en la temporada, mi predictor ha fallado y no sabeis cuanto me alegro. Proximo objetivo: Cto. España PC Zaragoza 3000 metros marcha.

D-Previo Carrera Día de Andalucía en Tarifa

A falta de realizar un último rodaje suave, hoy partiré para San Roque con el fin de no madrugar mucho mañana y ahorrarme levantarme una hora más temprano para acudir a la prueba.
En principio estamos inscritos 6 marchadores en esta prueba "de prueba", de los cuales 4 son menores. Con ese número de inscritos veo dificil que el año que viene la prueba sea oficial y se incluya dentro del calendario del CAE, pero al menos se intentará. Imagino que los participantes seremos aquellos que no nos desplazemos a Pontevedra el fin de semana que viene para participar en el Cto. de España. Algunos, como es mi caso, por renuncia a participar debido a mi planificación, otros porque no han conseguido clasificarse.
La cuestión es que haremos una prueba de aproximadamente 5 kms. por las calles de Tarifa, no por las principales, sino por las aledañas a la playa de los Lances, con un desnivel leve, o al menos eso espero.
Según mi predictor de tiempos, tiempo estimado 24:41-26:04. Debería ser factible entrar en ese tiempo aunque no se como van a responder mis bronquios. Bueno, si lo se, echándo toda la mucosidad posible haciéndome toserla y fastidiándome la prueba.
Publico un enlace a una noticia local donde han puesto una foto mía donde da pena verme, no solo por la "frente amplia", sino por lo chupado que me estoy quedando con las últimas dolencias.

D-Repetiremos en Tarifa

El amigo Juan Antonio Torán ha publicado en su blog el nuevo circuíto de la carrera del día de Andalucía a celebrar en Tarifa el 28 de Febrero.
Enlace
El primer kilómetro pasa al lado del barrio de mi abuela y sobre el km. 5 pilla cerca de la marisquería de mi tío. Se ha eliminado la "cuestecilla" que bordea la muralla de la ciudad y se ha cambiado por otras 2 más cortas pero que están situadas en puntos estratégicos para hacer que uno reviente su ritmo si sale muy rápido o llega justito de fuerzas a la mitad de la carrera.
En vista de la arena que había por el paseo marítimo el año pasado me he planteado usar zapatillas de clavos pero, si no voy a hacerlo en pista cubierta, tampoco lo creo del todo necesario aquí.
Se le ha insinuado al organizador varias veces, mediante comentarios sutiles, que a ver si nos pone una categoría de marchadores, pero creo que ello puede derivar en la participación de corredores-marchadores que actuen impunemente ante la falta de jueces.

O-Comer bien en Tarifa

Cuando me pongo a buscar sitios para comer en Jyväskylä (Finlandia), me da mucha rabia no encontrar ninguna recomendación clara de que puedes encontrar. Hay mucho comentario en paginas como el TripAdvisor, pero me consta que hay mucha trucada por los propios interesados del negocio.
Por si alguien se pone a buscar algún sitio en Tarifa, yo voy a recomendarle una marisqueria. El dueño es un tío mío, pero no por eso voy a recomendarlo porque si digo que se come estupendamente y después es una porqueria, al final quedo como un mentiroso y esto un anuncio fraudulento, por lo cual tuve que ir a comer allí para sacar mi propia opinión.
La marisquería se llama Iubita (no me preguntes por el nombre), aunque lo suyo es preguntar por "el bar del Tete". Es facil de encontrar ya que se encuentra a 100 metros de la estación de autobuses en dirección a la playa.
El día de reyes fuí allí a comer con toda la familia. Había demorado mucho mi visita y es que, aunque suene raro, no me gusta el marisco (ni el jamón, ni el vino, ni la morcilla, pero esa es otra historia). Echándole un ojo a la carta pude observar que tenían gran variedad de pescado además de marisco, lo cual se agradece para los que no nos gusta y, también, porque Tarifa se ha convertido en una zona donde ya casi solo encuentras pizzas, kebabs y otra comida rapida pensada para "turistas de alpargata".
A la hora de comparar precios, comprobé que el pescado estaba bien, incluso barato para los sitios que visito. Tiene la garantía de estar fresco pues me consta que se pilla de la misma lonja de Tarifa en su mayoría. Sobre el marisco y su precio no puedo opinar mucho, pero según me comentaba un conocido, la calidad merecía su precio y no era excesivamente caro. A mi lo que me daba cosa, que al parecer es algo normal en las marisquerías, es ver como las cigalas (creo que eran cigalas) estaban vivas minutos antes de que te las sirvieran.
Además de los pescados y los mariscos, también se pueden encargar arroces marineros de varios tipos y otras cosas como croquetas y ensaladas basadas en el pescado y marisco.
Sin que sirva de referencia, el adobo estaba muy bueno, ni muy aceitoso, como lo he probado en muchos sitios, ni muy fuerte.
Y que conste que esto es solo una idea para comer bien en Tarifa si buscais algo por internet que no sean comida basura. Que por mucho que sea mi tío el dueño, se tiene que ganar la publicidad en este blog, que como vereis no hay ningún anuncio puesto.

Ver mapa más grande

PD: Curiosamente, en el google earth, sale una foto del streetview que indica que allí estaba anteriormente el taller de Dock11, de cosas de windsurf.

D-IV Carrera Dia Andalucia Tarifa 2011

Tras un fallo logístico, llegue sobre las 9:30 al lugar de la competición (la salida era a las 10). Hubo otro fallo informático y tuve que inscribirme de nuevo, lo cual propició que me quitaran un apellido en la transcripción.
Mi abuela decidió no venir, pero casi el resto de mi familia estaba allí distribuída por el recorrido. Algunos me esperaban y otros se sorprendieron al verme, así que fuí saludando a estos últimos para confirmarles que era yo.
La gente de Tarifa aceptó muy bien mi presencia marchando en la carrera y todos me animaban. Creo que es la primera vez que siento que hay mas de los que me animan que de los que se rien de mi y eso me ha gustado.
Sobre la prueba, diré que me encontraba cansado, pero para los 5,4 kms. (según el openrunner.com), el tiempo de 28:07 está muy bien. Me sale a 26:00 el 5 kms., parecido al paso del andaluz de ruta. Si contamos que la subida por el retiro la hice andando porque era incapaz de mantener el estilo por la pendiente, el resultado lo considero bueno. Quizás podía haber apretado algo más, pero me encontraba cansado y no quería forzar para no romperme.
Mi actuación testimonial fue indicada por el speaker, el cual me conoce por mi asidua participación en el blog de los atletas del Campo de Gibraltar, en el cual suelen informar de carreras por el sur de España por si alguno esta interesado debido a algunas vacaciones o visita casual.
Sin embargo, por parte de mi familia mi actuación fue la peor. Los hijos de mis primas compitieron consiguiendo una victoria en categoría alevin y 2 medallas (aunque se las dieran a todos los benjamines había que correr). Os dejo una foto de la instantánea familiar.

Que conste que no fuí yo el que les dijo que mordieran el trofeo y las medallas. Las gorras también fueron un premio.

D-Mi primera carrera en Tarifa

Tarifa es un pueblo con el que tengo bastante conexión ya que es el lugar donde vivían mis padres. Mañana hay una carrera allí y he decidido ir para participar.
Algo de información.
Va a ser la primera vez que compita allí, mas que nada porque nunca había coincidido que hubiera carreras cuando andaba por aquellos lares. Voy a poner la nota exótica pues he pedido permiso para ir marchando, además que posiblemente representaré al club más lejano, por lo de Murcia. Alguno pensará que hasta soy bueno y todo. Se puede considerar que es la carrera más al sur de la península.
Me haría ilusión que me viera mi abuela, a pesar de que voy a quedar de los últimos (espero que no el último y haya alguien que vaya a 6 min/km), ya que nunca me ha visto competir. Lo mismo se apunta alguien mas y consigo alguna foto, aunque lo dudo.
Aunque, como digo, me hace ilusión voy un poco preocupado por mi forma. Hoy he entrenado mal y en el rodaje de 12,5 kms. quería pararme desde el 4 porque estaba cansadísimo. Después en casa sigo sin recuperar del todo y me duelen las piernas un montón. Según la báscula estoy en 64 kilos. Ayer, tras el entreno estaba en 65 y cuando empecé a entrenar en serio iba por 70, así que podeis imaginaros que me estoy quedando en el chasis.
Espero recuperar algo esta noche y cumplir adecuadamente mañana. Ya temo la subida de Calzadilla de Tellez, que se supone que son solo 200 metros, pero lo recuerdo de niño como una gran subida. La subida desde el puerto hasta bordear el castillo son unos 300 metros, pero creo que hay menos pendiente. Ignoro el resto del recorrido, pero como se le ocurra soplar al viento en contra junto al paseo maritimo de la playa de los lances, lo mismo ni llego.
Mañana os contaré la experiencia.