D-Estilo Garfunkel

Los mas jovencitos creeran que es un marchador escandinavo pero nada más lejos de la realidad. Si les digo que es un artifice de "The sound of the silence" me diran que vaya chorrada tiene que ser. A pesar de parecer carca, admito que a mi me gustaban "Simon and Garfunkel".
¿Y a que viene esto? Bueno, pues ya estareis hartos de oir que nos ha llegado una ola de frío polar, que nos vamos a congelar y que para el fin de semana mejor que nos quedemos en casita. Paparruchas. Despues del frío que pasé en Finlandia, que en Málaga lleguemos a 5 grados me parece una pamplina. Vamos, que ayer entrené en pantalones cortos, lo cual fue una soberana tontería porque me quedé pajarito haciendo las series, pero al menos le eché valor.
Sigo por las ramas. Concreto más. Resulta que a pesar de tener poco pelo, el que si tengo le da por crecer desordenadamente por su parte trasera y, como no me apetece raparme al 3 por el frío, pues cada día me parezco más a Art Garfunkel en sus mejores tiempos. Si voy a Guadix (aun por confirmar) y a Getafe, pues posiblemente lleve esta pinta

Me vais a disculpar por la calidad de la foto, pero es que debo ser uno de los pocos que no ha pirateado el Photoshop y aún voy tirando con el paint. Pero vamos, que si a la que destrozó el cuadro ese de la iglesia la han contratado para salir en antena 3, que conste que yo no voy muy alejado de su escuela.

D-Nudos en los auriculares

Este tema no es nada original. Resulta que buscando en internet te salen hasta videos en youtube que te enseñan como evitar el problema. Cuando se dice que en internet está todo, poco le falta para que sea verdad.
Pues el tema que expongo es el siguiente: me quito los auriculares tras un entreno, los doblo cuidadosamente, me los meto en el bolsillo y cuando llego a casa... no, no es el capuccino de nescafé, sino que me encuentro con que los auriculares tienen al menos 1 nudo, y digo 1 porque es la cota inferior ya que hay casos en que se transforma en una verdadera madeja.
A veces es entretenido ponerte a darle vueltas para deshacer los nudos, pero la mayoría de las veces te acuerdas de la madre de los auriculares en cuestión, sobre todo cuando te acabas de cortar las uñas y no hay manera de quitar el embrollo. Lo peor es que los cables, con esos nudos se rompen y ahí tengo mis auriculares con enganche para las orejas para que no se me caigan, los cuales suenan en mono en vez de estereo y además con el canal que no me deja escuchar los audiobooks a pesar de que me costaron 15 euros. Menos mal que uno tira de los que le regalan en el AVE (y los que la gente deja olvidados) para poder hacer el apaño y hacer los entrenamientos menos aburridos a pesar de que tenga que enrollarmelos alrededor de la oreja para que no se me caigan con el braceo.

D-Milla Las Lagunas 2012

No ha ido nada bien. Ayer doblé y me notaba cansado, pero no era excusa.
Me fuí a calentar al colegio Tamisa, cuyo paso escolar hago diariamente así que tiene más delito volver allí hasta en los días de descanso, que me pillaba un poco apartado de la prueba. Calculé media hora hasta que me tocara a mi participar y ahí me equivoqué pues se tardó un poco más, con lo cual me quedé frío esperando y salí sin ritmo. Las cuestas se me atragantaron mucho porque era incapaz de engancharlas correctamente y solo había unos 20-30 metros en llano. Pasé el mil en 4:27, que no está mal, pero las sensaciones fueron horrorosas y tenía que recortar zancada en algunos tramos porque no podía tirar de mi cuerpo.
Una cosa muy buena que he notado es que quedaron atrás aquellos tiempos en que me metía entre los 5 primeros marchando en la categoría senior. Ahora hay mucha participación gracias a los amigos y a los piques que hay entre la gente. Creo que hoy ni habré puntuado, pero eso es lo de menos. Me vale con saber que hubo un par de corredores que esprintaron en la última cuesta para ganarme, aunque solo lo consiguió uno.
Sobre no asistir a la Espada Toledana, creo que ha sido una buena opción. La gente está muy fuerte a la vista de las marcas. Hasta dentro de 2 semanas mantendré la incognita de como estoy yo, pero ahora mismo el que se preocupa por la baja forma es el que suscribe.
Hay gente que tenía relativamente cerca y que ahora me pulveriza y otros que han reducido su distancia para mi desgracia. Debería alegrarme porque la gente mejore ya que eso debería ser mi motivación, pero más me alegraré si mejoro yo. Que asco de egocéntrico que soy.

Amplio: Acabo de ver las fotos del ClubAtletismoMijas.com
Así no se puede ir por la vida a 2 centímetros del suelo.

D-Elecciones: Toledo o Mijas

Para este fin de semana hay 2 competiciones programadas y uno tiene que elegir en cual de ellas estar.
Esta tarde es la Espada Toledana, sobre 5 kms. y a la que tengo muchas ganas de ir por su tradición a pesar de que no tenga opciones de llevarme una espada a mi casa como trofeo. Imaginando las consecuencias que puede tener que mis hijos, muy aficionados a los caballeros, tengan al alcance una espada de verdad, tampoco es que me obsesione conseguir una. De hecho, hasta la Guardia Civil podría ver con buenos ojos que la tuviera para meterme un paquete por tener armas en casa sin autorización, pero esa es otra historia.
Mañana tengo la milla de Las Lagunas, en Mijas, a 2 kms. de casa. A pesar de que no es una prueba oficial de marcha, considero que debo participar en la misma como componente del deporte local (y además galardonado con el premio a la trayectoria deportiva este año). Soy una referencia para que los que vayan tranquilitos no dejen que les gane un viejo andando, lo cual también me motiva a mi para ganarles y no pasearme. Hoy tengo doble sesión, así que espero no llegar muy tocado.
Si tengo que elegir, lo tengo claro: Mijas. El presupuesto no da para más (y mira que ahora se corre el bulo de que el alcalde me ha gratificado con 3000 euros) y las competiciones prioritarias requieren que se destinen los esfuerzos económicos a ellas.
El mes que viene ya habrá tiempo de competir en Guadix y Getafe.
Esta tarde veremos los resultados de Toledo.

D-La señal traicionera (2ª parte)

Me empieza a oler mal el asunto. Esta madrugada me habían escondido la señal tras un arbusto para que no la viera. Tropezar tres veces con la misma piedra ya sería demasiada torpeza pero... hay que ser cabrito para ponerla escondida.

D-Previo milla Las Lagunas 2012

Parece ya definitivo el circuíto para este año en el camino del Albero. Si nos ponemos estrictos, no tiene nada llano. Hay una buena zona de aparcamiento en un solar habilitado en calle Córdoba a pocos metros del circuíto. Hago una pausa para indicar que estaba haciendo un seguimiento de todos los vehículos en este solar para ver los que estaban abandonados pero esta mañana han hecho una pequeña obra y me han desplazado unos pocos con lo cual han tirado mi trabajo por tierra.
El programa de gestión de millas se sigue aplicando pero ayer estuve hablando con Quero y me ha recordado que existe un problema muy grande con la gente que se inscribe en la mesa y/o con nombres cambiados, por lo cual tenemos que estudiar el tema para añadir un algoritmo detector de errores o gestionar un dorsal único por niño-colegio. A ver si me manda los resultados del año pasado para que pueda tener una muestra donde aplicarlo.
Hoy he cambiado mi rutina de series de 200 y he hecho un par de series de 800 con uno de los candidatos a Intendente en Mijas. El primero a 3:33 demasiado rápido y en el segundo, al ver que iba igual, me he frenado un poco para hacer 3:45 y poder hacer luego de forma no deplorable al menos 10 series de 200.
Para los corredores que busqueis un aliciente, ya sabeis que teneis un reto de nivel medio en intentar que el marchador no os gane.

PD: Para los interesados en el pollo de gaviota, decir que se murió el lunes. He conseguido mantenerlo 48 horas y para mi es un pequeño logro. A las 24 horas ya estaba empezando a hacer planes para ver como le recuperaba el vuelo, pero me ilusioné demasiado pronto. Al menos tuvo una oportunidad.

D-La señal traicionera

A las 10 de la noche salgo a entrenar por el barrio. No es lo que tenía previsto pero es lo que me queda si quiero entrenar y no acostarme a las tantas sin cenar. No se si es cosa mía pero la luz de las bombillas ha bajado de intensidad, posiblemente por evitar la contaminación lumínica, aunque creo que es por ahorrar en el consumo. De hecho, creo que es más lo último porque hay zonas donde directamente han apagado las farolas.
Rodar de noche tiene sus peligros, por eso llevo siempre un chaleco reflectante, para que me encuentren en la cuneta cuando me atropellen ya que no se ve ni torta donde entreno. Ahora además, una obra que se está realizando en una de las calles hace más peligroso el rodaje, casi una aventura de Indiana Jones. Por un lado te encuentras zanjas, por otro charcos, por otro tablones de madera para tapar las zanjas,... vamos, entretenido que va uno.
Entre todas esas cosas, hoy ha surgido un enemigo con el que no contaba: la señal traicionera. Hay una retroexcavadora estacionada ocupando parte del carril de circulación, la cual es visible por el tamaño, no porque la zona esté especialmente iluminada. Pues bien, tras sobrepasar la misma, de repente me encuentro algo en mi camino y "clang!" la rozo con el pie aunque puedo esquivar el golpe. Se trataba de una señal de obras de esas que ponen en el suelo con un par de apoyos. Por la parte frontal se veía poco, pero por la trasera, que es por donde yo venía, nada de nada. Vamos, que ha sido prácticamente un acto reflejo ante el bulto.
Hasta ahí se hubiera quedado en algo anecdótico, pero es que como el hombre es el único animal que tropieza dos veces con la misma señal, efectivamente a la siguiente vuelta se me había olvidado su presencia y por poco me la vuelvo a comer.
El frontal led va adquiriendo muchos puntos para ser el próximo regalo de reyes.

D-Hay que mojarse si o si

A parte de mi metedura de pata con lo de las candidaturas a la RFEA por mojarme, hoy tenía que mojarme si o si porque parecía que iba a estar todo el día lloviendo. Ayer por la noche, tras llegar tarde a casa por acudir a votar a Málaga, se me junto la cena con la sonda de la gaviota y, al final, no me fui a hacer ningún kilómetro. Como castigo, hoy me había destinado una doble sesión que, además, me la he hecho hasta sufridora.
Me levanté temprano, aún no llovía, pero mientras tomaba algo para afrontar 5 kms. de series de 200, empezó a diluviar. Me esperé un poco más porque estaba castigado, pero tampoco era plan ahogarme entrenando. Cuando bajo la intensidad, cogí el chubasquero y a tirar kilómetros. Como el asfalto estaba con riachuelillos que lo cruzaban por todos lados, me llevé las zapatillas de trail para mejorar el agarre al hacer las series y no pegar un pepinazo en el suelo. Llegué a los 5 kilómetros haciendo series de 200 pero, como ya estaba mojado y por si me arrepentía de doblar sesión, hice 2 más, para que aprenda a no saltarme más entrenamientos.
Por la tarde, viendo que el partido de la Davis pintaba mal y que de momento parecía que no iba a llover más, otros 10 kms. "pal cuerpo", aunque a ritmo más tranquilo. Al final unos 20 kms. que no esperaba pero que me van a venir bien para el fondo y para la moral. No llego a 60 kilómetros en la semana pero me quedo cerca. Aun así son pocos.
Mi gaviota bien, gracias. Me ha aguantado más de 24 horas y eso es un gran logro. Ya no me ataca y solo me picotea cuando la tengo que sondar, pero es que a nadie le agrada que le metan un tubo por la garganta. Sobre la evolución, digamos que no ha mejorado, pero tampoco ha empeorado.

N-¿Que hago con el pollo de gaviota?

Me llaman esta mañana los compañeros desde jefatura para preguntarme que quien se encarga de recoger gaviotas heridas. Les digo que nadie, al revés, se las cargan. Me acerco yo para ver de que se trata y me llevo a los dos niños para que aprendan como rescatar y cuidar animales a pesar de que esté lloviendo. Es algo que tengo que inculcarles.
Al final no me hizo falta ni red ni guantes ya que estaba bastante mal. Pollo de gaviota patiamarilla de los que hay a patadas. Tenía ganas de que fuera una reidora que son más pequeñitas pero como veo que no tiene los ojos almendrados me la llevo a casa para practicar a ver si puedo sacarla para adelante.
No come por si sola ni bebe. No es capaz de sujetarse sobre sus patas. La cosa pinta mal. Esta tarde he tenido que sondarla y aún así me escupía las vitaminas y el agua.
La cosa pinta mal, pero hay que intentarlo.

D-¿Habrá cambio en la RFEA?

A mi no me gusta mojarme ni tomar parte en muchas de las cosas de la vida, principalmente por pereza y otras veces porque creo que las cosas tienden a encarrilarse por si mismas. Cuando considero que son importantes, siempre tomo parte pues, aunque se diga que un voto no hace nada, unos cuantos votos de esos que no hacen nada tienen mucho potencial.
En mi trabajo ya he dejado indicado claramente que no pienso volver a trabajar con gente que ha desacreditado el uniforme haciendo mal uso del mismo y por los cuales hemos sufrido un gran desgaste psicológico en la calle. Es lo que ellos quieren pues, además de supuestos narcotraficantes corruptos (si, supuestos, que aún no los han condenado porque dicen que las escuchas son ilegales a pesar de ir con más del doble de mi peso en droga en el vehículo policial), van diciendo claramente que viven de p... madre cobrando sin trabajar y que, en el momento que salgan absueltos, pediran la baja psicológica para cobrar más dinero aún de por vida.
En la vida deportiva también creo que es el momento del cambio y necesitamos algo diferente en la dirección de la RFEA. No se si será mejor o peor, pero el cambio es necesario.
Hay apartados de la RFEA que trabajan bien, de hecho estoy muy contento de como funciona la sección de veteranos y, en mi única consulta, la sección antidopaje también me trató bien (fue una consulta por un medicamente contra la tos que ponía el prospecto que podía dar doping). Muchos critican a esta última sección, pero creo que todo el ambiente que hay de doping oculto en nuesto atletismo se debe a otras decisiones que no son de la propia sección y eso si que no me gusta.
Pienso que el Sr. Odriozola ya ha cumplido su etapa. Nos ha dado muchas cosas buenas, pero también otras malas, al menos desde mi punto de vista.
De los candidatos que suenan, perdonad que no me crea la candidatura de Fermín Cacho pues no me parece convincente y, tal como se expone en algunos foros, me parece una cortina de humo para dividir el voto opositor a Odriozola. La de Vicente Añó si me parece mas seria, al menos en su presentación, pero yo no puedo elegir al presidente y solo puedo votar atletas en mi región: Andalucía.
Yo me mojaré mañana y votaré a los atletas que, según he podido indagar, parecen más afines a la candidatura que creo mas convincente, por lo cual designaré en mi votación a :
Eliminados para no perjudicarlos
Espero que mi voto sirva para algo y sea un grano de arena que forme parte de la montaña que tenemos que hacer.