Segun si la ropa que llevamos para entrenar o competir es de un tipo u otro, esta produce mas o menos rozaduras. Las costuras modernas, creo que se llaman termoselladas, no se notan en el tejido apenas. Sin embargo, y pongo por ejemplo casi todas mis mallas, existen costuras interiores que sobresalen hasta medio centimetro. Hasta ahi es algo habitual, pero ¿y que pasa cuando nuestra actividad y la posicion de esas costuras interactuan de una manera que no es adecuada ni agradable?
En mi caso, que se me olvida la mayoria de las veces la vaselina, es bastante molesto. Esta semana concretamente he sufrido erosiones notables en mi intento del miercoles de hacer 20 km. Llevaba arrastrando algunos roces menores, pero ese dia no encontraba la posicion correcta de las mallas para que no rozasen y me quede sin epidermis (y puede que algo mas, pero no soy muy bueno en biologia) en ciertas zonas.
Es normal que los marchadores tengamos rozaduras en la parte interna de los muslos, sobre todo cuando andamos con sobrepeso, por eso a veces recurrimos a las mallas y a la vaselina. En ciclismo me comentaron una vez que no llevaban ropa interior debajo de los culotes porque les cortaba la circulacion al pedalear. ¿No tienen ellos problemas con las costuras?
Aparte de esos problemillas hoy por fin he conseguido un hito historico. He hecho 20 km. (por fin) y el segundo 10 mil lo he hecho mas rapido que el primero. 59:40 y 59:14. Vale, es una porqueria, pero ahora me justifico. A partir del km. 4 ha empezado a llover y a hacer viento fuerte. Se veian los relampagos bastante cerca y me he alegrado de tener anemia cronica de hierro para no atraerlos. A pesar de la mojada y el tener que hacer los kilometros impares inclinado para combatir el viento, he aguantado para que no me digais blandito y he acabado el entreno empapado, pero contento.
Haciendo recuento, esta semana he hecho 63 km. en total. Desde que preparaba el 50 no hacia nada parecido. Lo que Bernardo hace en un dia normal, pero para eso es el numero 1 del ranking de 50.
lunes, 1 de marzo de 2010
viernes, 26 de febrero de 2010
D-Entrenamientos universitarios
No. Los que hayais pensado que voy a ir a un campeonato universitario a daros "pal pelo" podeis descansar tranquilos. Creo que a mi edad debo dejar paso a la savia nueva. Eso y que no hago la minima ni de coña. Puede que me llamen para el de orientacion, pero no estoy con la misma forma que cuando logre la 13ª plaza en el universitario del 2000.
Por raras coincidencias, 2 de los entrenamientos de la semana los he hecho en la universidad. El lunes, como estaba por Orihuela, me pase por la pista de mi club que esta junto a la Universidad de Murcia. Al lado de la pista hay un carril que rodea el recinto universitario de un poco mas de 2.5 km. Tenia un repecho y habia alguna gente corriendo (todos en sentido contrario al mio para mi mala suerte ya que podia haber pillado alguna liebre). En el circuito, lo unico malo que habia eran algunos coches. Los malos no eran los coches, sino los dueños que los habian estacionados en el circuito o cortando las salidas de los mismos a los cruces. Ante este tipo de casos suelo desarrollar una alergia que me hace lanzar esputos que, desafortunadamente para ellos, caen en los cristales de los vehiculos. Y eso me paso solo 2 de las 3 vueltas, por lo que no creo que sea nada grave.
El jueves, fui para 4 horas a la universidad y me encontre que, como eran las presentaciones y nosequien tenia que ir al medico, a los 25 minutos ya me habian largado. Imaginando que podia salir un poco antes, me habia llevado algo para entrenar, asi que me fui a la Politecnica (pero no puedo decir porque fui alli).
Como esta en las afueras, hay grandes avenidas en desarrollo y casi nada de trafico. Me puse a darle vueltas a los edificios de la politecnica y empresariales en un circuito de unos 2.5 km. mas o menos. Iba por acera. Como estan de obras en algunos puntos y habia llovido, existian algunas zonas con alta densidad de barro. Me di cuenta de que era peligroso la primera vez que llegue a una de esas zonas. Paso como cuando en unos dibujos animados se pisa una cascara de platano. Me libre de darme un guarrazo bueno porque me agarre a una bendita farola. Las siguientes vueltas me desvie hacia el asfalto por seguridad.
Cuando acabe, las zapatillas estaban irreconocibles y tenia barro hasta detras de los femorales. Ojala hubiera sido de la velocidad.
Por raras coincidencias, 2 de los entrenamientos de la semana los he hecho en la universidad. El lunes, como estaba por Orihuela, me pase por la pista de mi club que esta junto a la Universidad de Murcia. Al lado de la pista hay un carril que rodea el recinto universitario de un poco mas de 2.5 km. Tenia un repecho y habia alguna gente corriendo (todos en sentido contrario al mio para mi mala suerte ya que podia haber pillado alguna liebre). En el circuito, lo unico malo que habia eran algunos coches. Los malos no eran los coches, sino los dueños que los habian estacionados en el circuito o cortando las salidas de los mismos a los cruces. Ante este tipo de casos suelo desarrollar una alergia que me hace lanzar esputos que, desafortunadamente para ellos, caen en los cristales de los vehiculos. Y eso me paso solo 2 de las 3 vueltas, por lo que no creo que sea nada grave.
El jueves, fui para 4 horas a la universidad y me encontre que, como eran las presentaciones y nosequien tenia que ir al medico, a los 25 minutos ya me habian largado. Imaginando que podia salir un poco antes, me habia llevado algo para entrenar, asi que me fui a la Politecnica (pero no puedo decir porque fui alli).
Como esta en las afueras, hay grandes avenidas en desarrollo y casi nada de trafico. Me puse a darle vueltas a los edificios de la politecnica y empresariales en un circuito de unos 2.5 km. mas o menos. Iba por acera. Como estan de obras en algunos puntos y habia llovido, existian algunas zonas con alta densidad de barro. Me di cuenta de que era peligroso la primera vez que llegue a una de esas zonas. Paso como cuando en unos dibujos animados se pisa una cascara de platano. Me libre de darme un guarrazo bueno porque me agarre a una bendita farola. Las siguientes vueltas me desvie hacia el asfalto por seguridad.
Cuando acabe, las zapatillas estaban irreconocibles y tenia barro hasta detras de los femorales. Ojala hubiera sido de la velocidad.
N-Mas malas noticias
Hoy por la mañana he hablado con la veterinaria. Cuando le he comentado el tema del posible envenenamiento me ha dicho que lleve a todas las tortugas para empezar un tratamiento de choque con vitamina K, ya que el veneno tipo raticida es un anticoagulante.
He vaciado el estanque grande buscando el puñetero matarratas pero no hay rastro. Es hidrosoluble y puede haberse disuelto en el estanque donde aparecieron ayer las 2 tortugas fallecidas. A medida que iba sacando tortugas del estanque, comprobaba el plastron (parte baja del caparazon). Algunas tenian un color rojizo que suelen tener cuando enferman y que es una de las cosas que me enseñaron que era un sintoma de que la cosa no iba bien. Jamas habia visto todo el plastron rojo. Coloque a las 12 supervivientes (y pensar que llegue a tener 27) en varios tanques y las embarque en direccion a la clinica. Tambien llevaba el cadaver para necropsiar.
La veterinaria (clinica Felix et exotica, donde siempre me han tratado de maravilla y se preocupan por los animales de verdad) me ha dicho que tiene todas las papeletas de envenenamiento. Ha pinchado a las 12 y, como tengo algo de experiencia, en vez de dejarlas en la clinica me las he vuelto a llevar a casa donde tengo que pincharlas yo mismo. Si en 5 dias empeoran he de temerme lo peor. Lo malo es el clima, que con este frio y ausencia de sol el metabolismo no actua bien.
La tortuga "gruista" es la que peor apariencia tiene. Lleva los ojos hundidos y bastante tiene la pobre, a su edad, con haber sobrevivido a 2 neumonias. Espero que salga de esta.
Sobre mi vecina la cotilla metomentodo, pues decir que en la reunion de la comunidad, por no seguirle el rollo de poner matarratas, ha dicho:
-Que los estanques huelen mal y que no puede disfrutar de su balcon. FALSO. Lo que huele son los tubos de desagüe que no tienen sifon y en el verano apestan. Los estanques tienen un sistema de renovacion de agua que hace que siempre este en movimiento por lo que el agua no se pudre, a lo sumo pilla color verde con el sol, pero no huele. La proxima vez que a las 2 de la mañana este de tertulia en frances en su terraza (lo que hace al menos una vez a la semana en verano a pesar de que los demas nos tenemos que levantar a las 7 para trabajar), le recordare que no puede disfrutar de su terraza.
-Que yo dejo basura en el jardin y eso atrae a las ratas. FALSO. Lo que dejo en el jardin son las bolsas de papel y plastico para reciclar ya que, en caso contrario, no me acuerdo de llevarmelo a la mañana siguiente. Si es cierto que a veces con el viento salen volando y alguna vez queda un resto derperdigado, pero no creo que a las ratas les gusten los envases. Se me ha olvidado decirle si entre esa basura incluye los restos de uñas de los pies que deja caer en mi terraza cuando se las corta en la suya.
-Que el olor de chorizo de las barbacoas se le mete en la casa y no se va. Esto no me toca a mi porque este año no he hecho ninguna barbacoa. Va por un vecino de al lado al cual estuvo gritandole, totalmente borracha, desde su terraza. Lo que se le entendia con el pedo que llevaba era "Llamad a los bomberos" y otras cosas en frances.
He vaciado el estanque grande buscando el puñetero matarratas pero no hay rastro. Es hidrosoluble y puede haberse disuelto en el estanque donde aparecieron ayer las 2 tortugas fallecidas. A medida que iba sacando tortugas del estanque, comprobaba el plastron (parte baja del caparazon). Algunas tenian un color rojizo que suelen tener cuando enferman y que es una de las cosas que me enseñaron que era un sintoma de que la cosa no iba bien. Jamas habia visto todo el plastron rojo. Coloque a las 12 supervivientes (y pensar que llegue a tener 27) en varios tanques y las embarque en direccion a la clinica. Tambien llevaba el cadaver para necropsiar.
La veterinaria (clinica Felix et exotica, donde siempre me han tratado de maravilla y se preocupan por los animales de verdad) me ha dicho que tiene todas las papeletas de envenenamiento. Ha pinchado a las 12 y, como tengo algo de experiencia, en vez de dejarlas en la clinica me las he vuelto a llevar a casa donde tengo que pincharlas yo mismo. Si en 5 dias empeoran he de temerme lo peor. Lo malo es el clima, que con este frio y ausencia de sol el metabolismo no actua bien.
La tortuga "gruista" es la que peor apariencia tiene. Lleva los ojos hundidos y bastante tiene la pobre, a su edad, con haber sobrevivido a 2 neumonias. Espero que salga de esta.
Sobre mi vecina la cotilla metomentodo, pues decir que en la reunion de la comunidad, por no seguirle el rollo de poner matarratas, ha dicho:
-Que los estanques huelen mal y que no puede disfrutar de su balcon. FALSO. Lo que huele son los tubos de desagüe que no tienen sifon y en el verano apestan. Los estanques tienen un sistema de renovacion de agua que hace que siempre este en movimiento por lo que el agua no se pudre, a lo sumo pilla color verde con el sol, pero no huele. La proxima vez que a las 2 de la mañana este de tertulia en frances en su terraza (lo que hace al menos una vez a la semana en verano a pesar de que los demas nos tenemos que levantar a las 7 para trabajar), le recordare que no puede disfrutar de su terraza.
-Que yo dejo basura en el jardin y eso atrae a las ratas. FALSO. Lo que dejo en el jardin son las bolsas de papel y plastico para reciclar ya que, en caso contrario, no me acuerdo de llevarmelo a la mañana siguiente. Si es cierto que a veces con el viento salen volando y alguna vez queda un resto derperdigado, pero no creo que a las ratas les gusten los envases. Se me ha olvidado decirle si entre esa basura incluye los restos de uñas de los pies que deja caer en mi terraza cuando se las corta en la suya.
-Que el olor de chorizo de las barbacoas se le mete en la casa y no se va. Esto no me toca a mi porque este año no he hecho ninguna barbacoa. Va por un vecino de al lado al cual estuvo gritandole, totalmente borracha, desde su terraza. Lo que se le entendia con el pedo que llevaba era "Llamad a los bomberos" y otras cosas en frances.
miércoles, 24 de febrero de 2010
N-3 cadaveres en el jardin
A esta hora ya estoy calmado aunque la rabia interior me perdura. Esta mañana, si no hubiera estado mi hijo conmigo, no se que hubiera hecho.
El titulo del mensaje, aunque parezca el titulo de una novela de Agatha Christie, se refiere a lo que me he encontrado en el jardin esta mañana tras los 4 dias que he estado fuera de casa.
El primer cadaver ha sido de una tortuga. Cuando me he acercado a comprobar los estanques, la posicion de la parte trasera flotando ya me indicaba lo que habia pasado. Mi hijo ha comentado algo, pero no se ha dado cuenta de la realidad. Lo he mandado a darle de comer a las otras tortugas mientras buscaba una bolsa para retirar el cadaver y lo escondia.
El segundo cadaver era ajeno a "mi familia". La cabeza de una rata me miraba fijamente detras de una pala. Tras mirarla un rato intentando imaginar como atraparla me he dado cuenta que no se movia. La he cogido en otra bolsa y la he puesto sobre la terraza para hacerle unas fotos junto a una regla para tomar referencias. 40 cm de boca a cola. Los vecinos andaban detras de ella y parece que por fin ha caido la pobre.
El tema de la rata me ha provocado la discusion con mi vecina de arriba. Es una cincuentona aburrida que solo hace meterse en la vida de los demas porque no tiene vida propia. La semana pasada, llegando de trabajar, me estaba esperando detras de una cortina para decirme que tenia que poner veneno en mi terraza porque habia una rata. Le dije que no, que no pensaba poner veneno porque tenia un niño pequeño y varios animales que podian envenenarse. Le sento como un tiro. Tanto que en la reunion de la comunidad, a la que no pude ir, me puso a parir. Despues, cuando la pille mas tarde, no fue capaz de decirmelo a la cara.
Estuve tentado de lanzarle la rata a su terraza, pero preferi mantener la calma y ponerla en el deposito de basura.
El tercer cadaver acabo por amargarme la mañana. De vuelta en el jardin habia salido a flote el leprosin. Alguno recordara que lo encontre en medio de la sierra, sin agua alrededor, y lo rescate para reintroducirlo esta primavera. Creo que solo he podido alargarle la vida unos meses.
Que se muera una tortuga en invierno es algo comprensible, ya que apenas comen con el frio y una situacion baja de reservas y defensas pueden acabar con ellas, pero... dos en 4 dias es algo extraño, y mas con la rata al lado. Mi hipotesis es que el veneno de la rata ha llegado de alguna manera a las tortugas y por eso mantengo el cadaver que mejor se conserva en el frigorifico por si mañana la llevo a hacerle una necropsia.
Ahora mismo ando dandole vueltas a meterme en denuncias y juicios, pero no tengo pruebas aun. Si descubriera algo de veneno en mi terraza podria denunciar por colocar cebos envenenados, lo cual es denuncia administrativa. Tengo que consultarlo con la almohada.
Lo siento, Bernardo, iba a comentar otras cosas, pero es que hoy me han cambiado los planes totalmente por este hecho.
El titulo del mensaje, aunque parezca el titulo de una novela de Agatha Christie, se refiere a lo que me he encontrado en el jardin esta mañana tras los 4 dias que he estado fuera de casa.
El primer cadaver ha sido de una tortuga. Cuando me he acercado a comprobar los estanques, la posicion de la parte trasera flotando ya me indicaba lo que habia pasado. Mi hijo ha comentado algo, pero no se ha dado cuenta de la realidad. Lo he mandado a darle de comer a las otras tortugas mientras buscaba una bolsa para retirar el cadaver y lo escondia.
El segundo cadaver era ajeno a "mi familia". La cabeza de una rata me miraba fijamente detras de una pala. Tras mirarla un rato intentando imaginar como atraparla me he dado cuenta que no se movia. La he cogido en otra bolsa y la he puesto sobre la terraza para hacerle unas fotos junto a una regla para tomar referencias. 40 cm de boca a cola. Los vecinos andaban detras de ella y parece que por fin ha caido la pobre.
El tema de la rata me ha provocado la discusion con mi vecina de arriba. Es una cincuentona aburrida que solo hace meterse en la vida de los demas porque no tiene vida propia. La semana pasada, llegando de trabajar, me estaba esperando detras de una cortina para decirme que tenia que poner veneno en mi terraza porque habia una rata. Le dije que no, que no pensaba poner veneno porque tenia un niño pequeño y varios animales que podian envenenarse. Le sento como un tiro. Tanto que en la reunion de la comunidad, a la que no pude ir, me puso a parir. Despues, cuando la pille mas tarde, no fue capaz de decirmelo a la cara.
Estuve tentado de lanzarle la rata a su terraza, pero preferi mantener la calma y ponerla en el deposito de basura.
El tercer cadaver acabo por amargarme la mañana. De vuelta en el jardin habia salido a flote el leprosin. Alguno recordara que lo encontre en medio de la sierra, sin agua alrededor, y lo rescate para reintroducirlo esta primavera. Creo que solo he podido alargarle la vida unos meses.
Que se muera una tortuga en invierno es algo comprensible, ya que apenas comen con el frio y una situacion baja de reservas y defensas pueden acabar con ellas, pero... dos en 4 dias es algo extraño, y mas con la rata al lado. Mi hipotesis es que el veneno de la rata ha llegado de alguna manera a las tortugas y por eso mantengo el cadaver que mejor se conserva en el frigorifico por si mañana la llevo a hacerle una necropsia.
Ahora mismo ando dandole vueltas a meterme en denuncias y juicios, pero no tengo pruebas aun. Si descubriera algo de veneno en mi terraza podria denunciar por colocar cebos envenenados, lo cual es denuncia administrativa. Tengo que consultarlo con la almohada.
Lo siento, Bernardo, iba a comentar otras cosas, pero es que hoy me han cambiado los planes totalmente por este hecho.
domingo, 21 de febrero de 2010
D-Campeonato de Andalucia de marcha en ruta
Afortunadamente, David Dominguez impidio lo que podía haber sido la mayor tragedia en la historia de la marcha andaluza, que yo hubiese sido campeon de Andalucia.
Llegamos tarde a Alcudia de Guadix, tanto que almorce 2 horas antes de la prueba solamente. Unos macarrones y listo.
Recogi mi dorsal, el 77. En tiempos de mi era supersticiosa en la que incluso llegaba a leer el horoscopo para ver si ese dia me iba a echar novia, me hubiese sugerido un exito rotundo. Ya no creo en eso, pero alli figuraba con el dorsal 1 mi amigo David con el que iba a compartir categoria, pero que no habia aparecido aun. Si el no venia se produciria la hecatombe regional. Como dije antes, afortunadamente aparecio. Iba a rodar solamente, asi que el objetivo se convertiria en que solo me doblara una vez.
La prueba empezo algo tarde debido a alguna incidencia por alguien que se habia llevado algo que no debia, pero al final salio con unos 20 minutos de retraso solamente. En el 20, 3 participantes que salieron a todo trapo. Paso por el 5 en 23 minutos me comento Pendon, ojala pudiera hacer eso algun dia. David Jimenez iba liderando, pero al final fue alcanzado por Rafa Ballesteros que se proclamo vencedor. Ilde fue el tercero, aunque el pobre lo paso muy mal al final. Me comento que solo llevaba 3 semanas de preparacion.
La prueba del 10 tenia un monton de participantes y un frio "que te cagas". El calentamiento lo hice en condiciones, pero entre que arrancabamos o no me enfrie. Mas bien que el sol se iba yendo y el frio bajaba de la montaña. 5 grados ponia el coche que hacia alli. Me puse debajo de los tirantes una camiseta de mangas largas de la seleccion rusa pero ni por esas me quitaba el frio. Y para colmo, mis guantes tenian un boquete en un dedo.
Se dio la salida y se formo rapidamente un trio en cabeza, un grupo perseguidor y un grupo donde me coloque yo. En vez de salir a lo loco, pense un poco y me coloque junto a Macarena Ruiz. En Extremadura habia hecho una marca que me parecia interesante y pense que era una buena referencia. Por un lado me notaba frenado, por otro congelado ya que apenas sentia las piernas, pero era el ritmo adecuado. Hasta el segundo km.
Era incapaz de mover las piernas en condiciones y notaba la flexion de la rodilla porque no podia estirarla. Aun asi lo intentaba y los jueces me daban el apto. Ninguna tarjeta en todo el recorrido y ya van 2 pruebas asi. Algo es algo. Macarena se me fue y no podia ir a por ella. Me pillo Rafa, el cordobes del Bahia. Sus ultimas marcas eran mejores que las mias, asi que debia estar mejor de forma que yo. Me paso y durante 7 kilometros tuvimos un tira y afloja muy interesante y que a la postre me sirvio para no tirar la toalla. El paso por el 5 km. en 27:47. 24 segundos mas lentos que LLerena. A pesar del frio, notaba que las piernas iban mejor.
A falta de 2 km. y algo David me doblo por segunda vez, asi que el objetivo a tomar por saco. Menos mal que solo ibas a rodar (Un saludo, David ;-)). 2 vueltas para el final y pillo a Rafa. Me da un tiron y me vuelve a sacar 10 metros. Los recupero en la subida (el circuito tenia unas rampitas pequeñas pero bastante interesantes). Ultima vuelta. Levanto cadera para ir en suspension y me lanzo cuesta abajo. Rafa intenta pillarme pero creo que va algo tocado. Un ultimo esfuerzo y 56:09. Segundo mejor 5000 que en Llerena pero peor marca. No me quejo por el frio que he pasado. Horroroso. Subcampeon de Andalucia por segundo año consecutivo. Esta vez no se equivocan por la medalla, mas que nada por toda la tabarra que le he dado a Curro el jueves y toda la tarde.
Y la foto con los ojos rojos, para variar.
Llegamos tarde a Alcudia de Guadix, tanto que almorce 2 horas antes de la prueba solamente. Unos macarrones y listo.
Recogi mi dorsal, el 77. En tiempos de mi era supersticiosa en la que incluso llegaba a leer el horoscopo para ver si ese dia me iba a echar novia, me hubiese sugerido un exito rotundo. Ya no creo en eso, pero alli figuraba con el dorsal 1 mi amigo David con el que iba a compartir categoria, pero que no habia aparecido aun. Si el no venia se produciria la hecatombe regional. Como dije antes, afortunadamente aparecio. Iba a rodar solamente, asi que el objetivo se convertiria en que solo me doblara una vez.
La prueba empezo algo tarde debido a alguna incidencia por alguien que se habia llevado algo que no debia, pero al final salio con unos 20 minutos de retraso solamente. En el 20, 3 participantes que salieron a todo trapo. Paso por el 5 en 23 minutos me comento Pendon, ojala pudiera hacer eso algun dia. David Jimenez iba liderando, pero al final fue alcanzado por Rafa Ballesteros que se proclamo vencedor. Ilde fue el tercero, aunque el pobre lo paso muy mal al final. Me comento que solo llevaba 3 semanas de preparacion.
La prueba del 10 tenia un monton de participantes y un frio "que te cagas". El calentamiento lo hice en condiciones, pero entre que arrancabamos o no me enfrie. Mas bien que el sol se iba yendo y el frio bajaba de la montaña. 5 grados ponia el coche que hacia alli. Me puse debajo de los tirantes una camiseta de mangas largas de la seleccion rusa pero ni por esas me quitaba el frio. Y para colmo, mis guantes tenian un boquete en un dedo.
Se dio la salida y se formo rapidamente un trio en cabeza, un grupo perseguidor y un grupo donde me coloque yo. En vez de salir a lo loco, pense un poco y me coloque junto a Macarena Ruiz. En Extremadura habia hecho una marca que me parecia interesante y pense que era una buena referencia. Por un lado me notaba frenado, por otro congelado ya que apenas sentia las piernas, pero era el ritmo adecuado. Hasta el segundo km.
Era incapaz de mover las piernas en condiciones y notaba la flexion de la rodilla porque no podia estirarla. Aun asi lo intentaba y los jueces me daban el apto. Ninguna tarjeta en todo el recorrido y ya van 2 pruebas asi. Algo es algo. Macarena se me fue y no podia ir a por ella. Me pillo Rafa, el cordobes del Bahia. Sus ultimas marcas eran mejores que las mias, asi que debia estar mejor de forma que yo. Me paso y durante 7 kilometros tuvimos un tira y afloja muy interesante y que a la postre me sirvio para no tirar la toalla. El paso por el 5 km. en 27:47. 24 segundos mas lentos que LLerena. A pesar del frio, notaba que las piernas iban mejor.
A falta de 2 km. y algo David me doblo por segunda vez, asi que el objetivo a tomar por saco. Menos mal que solo ibas a rodar (Un saludo, David ;-)). 2 vueltas para el final y pillo a Rafa. Me da un tiron y me vuelve a sacar 10 metros. Los recupero en la subida (el circuito tenia unas rampitas pequeñas pero bastante interesantes). Ultima vuelta. Levanto cadera para ir en suspension y me lanzo cuesta abajo. Rafa intenta pillarme pero creo que va algo tocado. Un ultimo esfuerzo y 56:09. Segundo mejor 5000 que en Llerena pero peor marca. No me quejo por el frio que he pasado. Horroroso. Subcampeon de Andalucia por segundo año consecutivo. Esta vez no se equivocan por la medalla, mas que nada por toda la tabarra que le he dado a Curro el jueves y toda la tarde.
viernes, 19 de febrero de 2010
D-Mañana el andaluz de ruta
En el dia de descanso deportivo previo a la competicion en el cual uno no descansa nunca por mil motivos, me preparo para las minivacaciones que lo seguiran.
Me voy a Orihuela y alli estare hasta el martes, por lo que alli intentare hacer algunos kilometros de mas aprovechando los dias de descanso laborales.
Parto para alla justo tras la entrega de trofeos del andaluz, en el cual espero pillar algo. Rocio me ha llamado para venirse conmigo a Guadix y me ha sabido muy mal decirle que no podia. Se que Cobos va y Pendon dijo que queria ir de espectador, pero no era seguro. Lo mismo se podria arreglar algo de aqui a mañana si alguno lee esto ya que me sabe muy mal que vaya sola. Malagueños somos 4 adultos + 4 jovenes. Y pensar los que eramos antes.
Mañana estan previstos chubascos con una probabilidad del 40%, de 1 a 10 grados de temperatura y con nieve en cota de 1000 metros. El puerto de la mora no esta cerrado y en la DGT solo dicen que hay niebla en la A-92. Parece que llegaremos.
Aprovecho estas ultimas horas antes de la competicion para adelantar trabajos de los estudios e intentar quitarme la presion. Parece una tonteria, pero es que como mañana me proclame campeon de Andalucia, sera el paso atras mas grande en la historia de la marcha andaluza.
Me voy a Orihuela y alli estare hasta el martes, por lo que alli intentare hacer algunos kilometros de mas aprovechando los dias de descanso laborales.
Parto para alla justo tras la entrega de trofeos del andaluz, en el cual espero pillar algo. Rocio me ha llamado para venirse conmigo a Guadix y me ha sabido muy mal decirle que no podia. Se que Cobos va y Pendon dijo que queria ir de espectador, pero no era seguro. Lo mismo se podria arreglar algo de aqui a mañana si alguno lee esto ya que me sabe muy mal que vaya sola. Malagueños somos 4 adultos + 4 jovenes. Y pensar los que eramos antes.
Mañana estan previstos chubascos con una probabilidad del 40%, de 1 a 10 grados de temperatura y con nieve en cota de 1000 metros. El puerto de la mora no esta cerrado y en la DGT solo dicen que hay niebla en la A-92. Parece que llegaremos.
Aprovecho estas ultimas horas antes de la competicion para adelantar trabajos de los estudios e intentar quitarme la presion. Parece una tonteria, pero es que como mañana me proclame campeon de Andalucia, sera el paso atras mas grande en la historia de la marcha andaluza.
jueves, 18 de febrero de 2010
D-2 dias para el andaluz de marcha en ruta
Ya esta la lista de participantes. No participan Cambil ni Pampin. Ilde y David Jimenez van al 20. David Dominguez no esta confirmado y lo mismo viene para rodar solamente. Conclusion: Soy el unico senior en 10 km. salvo modificacion de ultima hora.
Eso es mucha presion ya que de partida seria el campeon de Andalucía. Necesitaria hacer una marca notable para que al menos el titulo fuera respaldado con algo. Creo que es mejor no hablar de estas cosas por si despues pasa algo y no sale lo que estoy diciendo. Me refiero a que participe David, que se anule el campeonato por la nieve o que me descalifiquen o que pase cualquier desgracia.
Los inscritos estan en la pagina de la andaluza de atletismo, aunque no estan ordenados por categorias. La participacion es aceptable. Sobre la caminata popular, no se que sera de ella sin Paco como enganche. Ya veremos.
Hoy toca ultimo entreno en el garaje (si, es que llueve a cantaros y donde entreno hay riesgo de inundacion). Tras el masaje del otro dia, parece que las piernas estan mejor, mas sueltas. Ayer trabaje de tarde y al salir a las 22 horas me hice una rodada de 10 km. sin forzar mucho. Teniendo en cuenta que el otro dia, cargado, hice 58:17, ayer sin forzar me plante en 57:57. Me gustaria pensar que el sabado me va a salir una buena marca, intentando bajar de 56 nuevamente, pero el clima creo que puede cambiar esto de una manera notable. Ya veremos (me repito).
Eso es mucha presion ya que de partida seria el campeon de Andalucía. Necesitaria hacer una marca notable para que al menos el titulo fuera respaldado con algo. Creo que es mejor no hablar de estas cosas por si despues pasa algo y no sale lo que estoy diciendo. Me refiero a que participe David, que se anule el campeonato por la nieve o que me descalifiquen o que pase cualquier desgracia.
Los inscritos estan en la pagina de la andaluza de atletismo, aunque no estan ordenados por categorias. La participacion es aceptable. Sobre la caminata popular, no se que sera de ella sin Paco como enganche. Ya veremos.
Hoy toca ultimo entreno en el garaje (si, es que llueve a cantaros y donde entreno hay riesgo de inundacion). Tras el masaje del otro dia, parece que las piernas estan mejor, mas sueltas. Ayer trabaje de tarde y al salir a las 22 horas me hice una rodada de 10 km. sin forzar mucho. Teniendo en cuenta que el otro dia, cargado, hice 58:17, ayer sin forzar me plante en 57:57. Me gustaria pensar que el sabado me va a salir una buena marca, intentando bajar de 56 nuevamente, pero el clima creo que puede cambiar esto de una manera notable. Ya veremos (me repito).
C-Boris Akunin: Gambito turco
Este libro, segundo volumen de las aventuras de Erast Petrovich Fandorin, me fue regalado por reyes por mi hermana Auxi a peticion mia.
Tras lo que me gusto El angel caido (a mi me gusta mas el titulo Azazel) pensaba que debia estar bien igualmente, pero no me fiaba del todo.
La accion transcurre en el frente de la guerra ruso-turca con un Fandorin que se ha escapado o liberado de una "prision" turca, digo prision porque el comentaba que su estatus no era el de un prisionero como los demas.
Durante su estancia en un campamento del frente es destinado al servicio de inteligencia por la fama, que no recuerdo fuera tanta, obtenida en el libro anterior. Se producen una serie de hechos que dificultan el ataque ruso sobre los turcos y surgen las primeras sospechas: Hay un traidor en el grupo.
Intentar descubrir quien es nos llevara casi todo el libro y nuestras sospechas iran recayendo sobre unos y otros a medida que la accion se desarrolla. Este hecho engancha un monton y la descripcion de la batalla no es tan exagerada como para aburrir y lo suficiente para informar de la historia.
Ahora mismo estoy descargando la pelicula en ruso (con fines culturales y que no estan sujetos a la SGAE, que para eso me han clavado una pasta al comprarme un ordenador nuevo). He visto el trailer y la verdad es que es impactante. Que lastima que esas peliculas no lleguen a España y que tengamos que esperar que Verhoeven haga la version yanki de El angel caido (sera titulada la reina del invierno, aunque este titulo es una soberana estupidez por la escasa relacion que tiene con el libro). Me comprometeria a poner los subtitulos en español poco a poco, pero llevo mucho atraso con la traduccion del libro 5º de "La sota de picas".
Altamente recomendable. Teneis una version barata con la editorial Quinteto.
Tras lo que me gusto El angel caido (a mi me gusta mas el titulo Azazel) pensaba que debia estar bien igualmente, pero no me fiaba del todo.
La accion transcurre en el frente de la guerra ruso-turca con un Fandorin que se ha escapado o liberado de una "prision" turca, digo prision porque el comentaba que su estatus no era el de un prisionero como los demas.
Durante su estancia en un campamento del frente es destinado al servicio de inteligencia por la fama, que no recuerdo fuera tanta, obtenida en el libro anterior. Se producen una serie de hechos que dificultan el ataque ruso sobre los turcos y surgen las primeras sospechas: Hay un traidor en el grupo.
Intentar descubrir quien es nos llevara casi todo el libro y nuestras sospechas iran recayendo sobre unos y otros a medida que la accion se desarrolla. Este hecho engancha un monton y la descripcion de la batalla no es tan exagerada como para aburrir y lo suficiente para informar de la historia.
Ahora mismo estoy descargando la pelicula en ruso (con fines culturales y que no estan sujetos a la SGAE, que para eso me han clavado una pasta al comprarme un ordenador nuevo). He visto el trailer y la verdad es que es impactante. Que lastima que esas peliculas no lleguen a España y que tengamos que esperar que Verhoeven haga la version yanki de El angel caido (sera titulada la reina del invierno, aunque este titulo es una soberana estupidez por la escasa relacion que tiene con el libro). Me comprometeria a poner los subtitulos en español poco a poco, pero llevo mucho atraso con la traduccion del libro 5º de "La sota de picas".
Altamente recomendable. Teneis una version barata con la editorial Quinteto.
martes, 16 de febrero de 2010
D-4 dias para el andaluz de ruta
Sigue lloviendo y lo de alerta naranja esta vez si que ha sido real. En zonas cercanas han tenido que sacar a gente en helicopteros de sus casas y esta mañana se ha tenido que cortar al trafico la avenida donde hago mis entrenos largos con unos 20 cm. de agua aproximadamente hasta donde uno se podia meter.
Ayer el dia empezo bien y, como cuando llueve no nos dejan coger motos pero tampoco tenemos coches de sobra, pues me dejaron a mas de medio kilometro del colegio y me tuve que ir andando hasta el. Con el atasco que habia formado y viendo que iba a andar bastante ese dia, pues me decidi a entrenar algo y fui marcando la clavada de rodilla izquierda imprimiendo el ritmo mas rapido que podia llevar con las botas y toda la parafernalia de lluvia, ademas sin que diera mucho el cante. Mi compi paso de mi dejandome ir y llego unos 5 minutos despues, asi que creo que imprimi un buen ritmo.
Por la tarde, sabiendo que habian evacuado por las lluvias el poligono situado junto a la avenida que he mencionado anteriormente, no me moleste siquiera en ir a averiguar si era marchable y directamente me fui al garaje. Me fui tarde porque estuve viendo el snowboard (pero eso ya lo mencione en la entrada de ayer).
Hoy ha tocado fisio. Las piernas sobrecargadas a tope, como siempre que la llamo, pero esta vez la novedad ha estado en los popliteos (creo que se dice asi). Estan en la parte trasera de la rodilla, justo en el boquete (tambien denominado bujero)que hay en la zona. Era tocarme y ver las estrellas de dolor. Creo que mas o menos me lo ha apañado, pero lo veremos mañana.
El pronostico del tiempo es temible. Nieve en Guadix. Lo malo no es que nieve en el sitio, sino como llegar hasta alli porque el puerto de la Ragua puede cerrarse sin previo aviso y con suerte solo habria que usar cadenas. Casi na.
La andaluza aun no ha colocado ni los inscritos ni el horario, asi que no puedo aportar mas informacion.
Ayer el dia empezo bien y, como cuando llueve no nos dejan coger motos pero tampoco tenemos coches de sobra, pues me dejaron a mas de medio kilometro del colegio y me tuve que ir andando hasta el. Con el atasco que habia formado y viendo que iba a andar bastante ese dia, pues me decidi a entrenar algo y fui marcando la clavada de rodilla izquierda imprimiendo el ritmo mas rapido que podia llevar con las botas y toda la parafernalia de lluvia, ademas sin que diera mucho el cante. Mi compi paso de mi dejandome ir y llego unos 5 minutos despues, asi que creo que imprimi un buen ritmo.
Por la tarde, sabiendo que habian evacuado por las lluvias el poligono situado junto a la avenida que he mencionado anteriormente, no me moleste siquiera en ir a averiguar si era marchable y directamente me fui al garaje. Me fui tarde porque estuve viendo el snowboard (pero eso ya lo mencione en la entrada de ayer).
Hoy ha tocado fisio. Las piernas sobrecargadas a tope, como siempre que la llamo, pero esta vez la novedad ha estado en los popliteos (creo que se dice asi). Estan en la parte trasera de la rodilla, justo en el boquete (tambien denominado bujero)que hay en la zona. Era tocarme y ver las estrellas de dolor. Creo que mas o menos me lo ha apañado, pero lo veremos mañana.
El pronostico del tiempo es temible. Nieve en Guadix. Lo malo no es que nieve en el sitio, sino como llegar hasta alli porque el puerto de la Ragua puede cerrarse sin previo aviso y con suerte solo habria que usar cadenas. Casi na.
La andaluza aun no ha colocado ni los inscritos ni el horario, asi que no puedo aportar mas informacion.
lunes, 15 de febrero de 2010
D-Otro mijeño en Vancouver
Cuando le comente al concejal de deportes que iba a Vancouver, me conto que habia un mijeño que iba a ir a los JJOO de invierno del 2010. Lo primero se me paso por la cabeza es "¿Y en que disciplina, si en Mijas no tenemos nieve?".
Deje el tema olvidado algun tiempo hasta que vi la seleccion que iba a participar. Encontre a Regino Hernandez, nacido en Ceuta y que al parecer vive aqui, pero entrena en Granada. Tiene 18 años nada mas y al parecer los padres tienen en Mijas una tienda de ropa surfera. Hasta ahi la informacion que obtuve en la red. Por cierto, tiene hasta pagina propia que os dejo busqueis por vuestra cuenta si estais interesados.
Hoy empezaba su actuacion. Temia que TVE lo cortara pues la atracción de nuestro pais por los deportes de invierno es practicamente nula pues se considera deporte de pijos. Efectivamente, la prueba que han retransmitido, casi integra, es esa que se tiran por una cuesta para abajo a toda velocidad y que la llaman de una u otra manera sin saber exactamente cual es la diferencia entre una y otra, creo que es por la distancia y por el tipo de puertas, pero soy un ignorante en la materia.
Regino compite en Snowboard. En la primera tanda ha quedado el 30 de 35 por un fallo que ha tenido cuando iba bastante bien. TVE ha desconectado el descenso y ha emitido la primera tanda en directo, lo cual se agradece. Para la segunda tanda tiene el mismo puesto de salida y le basta con quedar entre los 32 primeros para pasar a la siguiente ronda. Como Font parece que no va a competir, ahi tiene un puesto asegurado. Veremos a ver que pasa con la segunda ronda.
Edito a las 0:04
Tras ver la clasificacion en segunda ronda, me he ido a entrenar al garaje a las 22 horas. Ruedo media horita rapidito, ducha y a ver los octavos que prometen. Salen 4 a la vez y hay caidas por todos lados, por lo cual no hay nada decidido hasta el final. Regino sale en la ultima serie. Sale bien, pero a mitad de carrera se produce una salida de pista que lo deja sin opciones. Es una lastima, pero al menos ha disfrutado de la experiencia de sus primeros juegos olimpicos, que seguro no seran los ultimos.
Deje el tema olvidado algun tiempo hasta que vi la seleccion que iba a participar. Encontre a Regino Hernandez, nacido en Ceuta y que al parecer vive aqui, pero entrena en Granada. Tiene 18 años nada mas y al parecer los padres tienen en Mijas una tienda de ropa surfera. Hasta ahi la informacion que obtuve en la red. Por cierto, tiene hasta pagina propia que os dejo busqueis por vuestra cuenta si estais interesados.
Hoy empezaba su actuacion. Temia que TVE lo cortara pues la atracción de nuestro pais por los deportes de invierno es practicamente nula pues se considera deporte de pijos. Efectivamente, la prueba que han retransmitido, casi integra, es esa que se tiran por una cuesta para abajo a toda velocidad y que la llaman de una u otra manera sin saber exactamente cual es la diferencia entre una y otra, creo que es por la distancia y por el tipo de puertas, pero soy un ignorante en la materia.
Regino compite en Snowboard. En la primera tanda ha quedado el 30 de 35 por un fallo que ha tenido cuando iba bastante bien. TVE ha desconectado el descenso y ha emitido la primera tanda en directo, lo cual se agradece. Para la segunda tanda tiene el mismo puesto de salida y le basta con quedar entre los 32 primeros para pasar a la siguiente ronda. Como Font parece que no va a competir, ahi tiene un puesto asegurado. Veremos a ver que pasa con la segunda ronda.
Edito a las 0:04
Tras ver la clasificacion en segunda ronda, me he ido a entrenar al garaje a las 22 horas. Ruedo media horita rapidito, ducha y a ver los octavos que prometen. Salen 4 a la vez y hay caidas por todos lados, por lo cual no hay nada decidido hasta el final. Regino sale en la ultima serie. Sale bien, pero a mitad de carrera se produce una salida de pista que lo deja sin opciones. Es una lastima, pero al menos ha disfrutado de la experiencia de sus primeros juegos olimpicos, que seguro no seran los ultimos.
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